Чувствате ли се, че косата ви е станала крехка и се чупи лесно? Ако изпитвате хормонални дисбаланси като Менопауза, стрес, или естественото Процес на възстановяване след раждането - Всичко това може да се отрази на здравето на косата ви - тогава е време да се ускорите с някои съвети, подкрепяни от експертите и съвети за възстановяване на силни, здрави направления. В тази публикация в блога ще се потопим как можете правилно да се грижите за ключалките си и да ги подхранваме обратно към пълната им слава с безопасни, но ефективни продукти, съдържащи активни съставки и специализирани лечения. Готови ли сте за по -силна коса, която изглежда добре и се чувства още по -добре? След това се присъединете към нас, докато изследваме всичко от основите на шампоан до домашни маски в дома!
Яжте здравословна, балансирана диета, за да гарантирате, че косата ви получава основните хранителни вещества, от които се нуждае
Яденето на здравословна, балансирана диета е един от най -добрите начини да осигурите на косата си съществено витамини и минерали it се нуждае от максимален блясък и красота. Консумирайте разнообразие от различни храни; Яденето на плодове, зеленчуци и богати на протеини източници като риба, ядки или семена може да гарантира, че получавате широк спектър от витамини и минерали Което ще ви помогне да поддържате косата ви да изглежда най -добре. Готвенето на ястия вкъщи с пресни, цели съставки е оптималният избор, когато става въпрос за получаване на важни тези витамини за коса. Въпреки това, можете също да допълвате ястията си с естествени подхранващи продукти като рибени масла, биотин таблетки и омега-3 капсули, които са пълни с хранене, специално проектирани да осигуряват жизненоважни хранителни вещества за силен и здрав растеж на косата.
Употреба шампоани и балсами които са специално формулирани за вашия тип коса (например мазни, сухи и т.н.)
Използване шампоан и балсам Това е съобразено с вашия тип коса, може да окаже положително влияние върху цялостното здраве на косата ви. За да изберете подходящия продукт, е важно да започнете, като идентифицирате какъв е типът на косата ви и дали се занимавате с някакви конкретни проблеми, като сухота или фриз. Въоръжени с това знание, след това можете да пазарувате шампоан и балсам продукти, които се справят с вашите индивидуални нужди. Продуктите, специално проектирани за мазна коса, ще намалят мазността, докато продуктите, формулирани за видове сухи коса, вероятно ще съдържат допълнителни овлажняващи масла, за да се задържат естествени масла. Уверете се, че сте избрали правото шампоан и балсам За вашите уникални нужди може да доведе до по-здрава, по-лесна за управление коса.
Опитайте да използвате естествени масла или защитни серуми За да намалите фриза и да поддържате косата си овлажнена
Поддържането на косата си здрава и красиво през цялата година може да бъде предизвикателство, особено с бързо променящо се време и чести стилисти. За да поддържате косата си гладка и да изглежда здрава, естествени масла или защитни серуми са страхотни варианти. Естествените масла, като кокосово или жожоба масло, помагат да се замени маслото, което скалпът, който произвежда естествено. Защитен серуми са проектирани за смазване на нишките и заключване във влага, предпазвайки се от потенциални щети от стилизиране на топлина или дори замърсители на околната среда. Когато се прилагат правилно, тези продукти помагат да се намали фриз, предпазва от счупване и поддържа косата си овлажнена.
Инвестирайте в добро качество четка или гребен с широки зъби за нежно детанглинг
Полагането на добри грижи за косата ви е лесно, когато инвестирате в правилните инструменти. Добро качество четка или гребен С широките зъби е от съществено значение за детайла на косата, без да я повреди. Четки и гребени с широки зъби Помогнете за разпространението на естествените масла по кичурите, оставяйки косата ви да се чувства по -мека и по -управляема. Те също са чудесни за изглаждане на къдрици и вълни по време на стилизиране. Не само това, но те драстично намаляват счупването в сравнение с обикновените гребени с тънко зъби, особено когато са мокри. Затова се уверете, че рутината ви за грижа за косата включва широко зъб четка или гребен За да започнете да постигате здравословните ключалки, които винаги сте искали!
Избягвайте инструменти за отопление като изправени и къдрици, които могат да повредят шахтата на косата
Инструментите за отопление като изправени и къдрещи пръчици могат да бъдат много удобни за постигане на конкретни прически, но за съжаление редовната им употреба може да причини увреждане на косата. Топлинният стайлинг може да отслаби вала на косата, което прави косата по-податлива на счупване и разцепване. За да се избегнат тези проблеми, важно е да използвате продукти, специално формулирани за защита от топлина, преди да се стилизират с отопляеми уреди, като например GHD топлинна защита спрей или Crème of Nature Control Control Styling Creme гел. В допълнение, използването на ниски температури при използване на сешоар и избягването на контакт със скалпа ще помогне за защита на деликатните нишки. Да си починете между употребите на инструментите за отопление и да си осигурите ден без топлина веднъж или два пъти седмично също ще намали щетите и ще увеличите максимално резултатите, когато решите да стилизирате с топлинни инструменти.
Увийте дългата коса в копринен шал, докато спите, за да се предпази от счупване
Спането с дългата ви коса, издърпана или вързана, може да причини счупване, особено за тези с къдрави или кичури. Лесно решение за запазване на косата е да я увиете в копринен шал. Стегнатото плетене на коприна предотвратява триенето, докато се движите и помага да се предпази влагата от проникване от всеки кичур през цялата нощ. Това не само помага да се запазят нивата на влага, но и гарантират, че гривата ви изглежда, че току -що сте излезли от салона, когато се събудите! Не забравяйте да използвате лек продукт за задържане, преди да увиете косата си и да приберете всички онези косъмчета под шалчето, за да избегнете фриз и да увеличите максимално растежа за една нощ.
В крайна сметка поддържането на здрава коса отнема усилия и всеотдайност. Докато добрите навици като ядене на балансирана диета са важни за насърчаване на подхранването и растежа на косата ви, използването на правилните инструменти и продукти, за да я защитите, може да допринесе за всичко. От включване на защитни серуми В рутината си до минимизиране на използването на отопляеми инструменти за стайлинг, има нещо, което можете да правите всеки ден, за да помогнете за поддържане на здравословни брави! Освен това, като се уверите, че увивате дългата коса в копринен шал, докато сънът помага да се предпазят от щети, които настъпват, докато сме в най -дълбоките си цикли на сън. Полагайки малко допълнителни усилия с рутината си за грижа за косата, можете да сте на път за красиви, здравословни тениси!