Жените имат мъжки и женски сексуални хормони, а много проучвания свързват високи нива на андроген с лошо състояние на косата. Известно е, че дихидротестостеронът или DHT, вариант на тестостерон, влияят на растежа на косата. DHT се увива около вашите фоликули рецептори, което ги кара да се свиват и да умрат. По този начин, увеличаването на производството на DHT в тялото може да разстрои неблагоприятно растежа на косата.
Въпреки това, много изследователи са потърсили чудесата, които женският хормон, известен като естроген, може да предложи за вашата грива. Как този женски пол хормон може да повлияе на растежа на косата? Открийте повече за естрогена и неговите ефекти върху качеството на косата.
Естроген, женския хормон
Женските сексуални хормони, известни като естрогени, са химическите пратеници, отговорни за женското възпроизвеждане. Яйчниците на женските полови жлези основно отделят тези хормони.
Тъй като естрогените са сексуални хормони, те регулират менструалния цикъл. С помощта на естрогени жената става способна да роди. Освен възпроизвеждането, естрогените също отговарят за възникващите сексуални характеристики на жените, от развитието на гърдите, разширяването на бедрата, растежа на срамната коса.
Естрогените имат и други жизненоважни отговорности в тялото. Тези полови хормони също контролират образуването на холестерол, подпомагат развитието на костите, стимулират сексуалния нагон и насърчават кръвосъсирването. По този начин се нуждаете от достатъчно естрогени, за да запазите тялото си на работа.
Има различни форми на естрогени. Трите основни женски сексуални хормони Estrone, Estradiolи Естриол, имат различни функции.
От трите естрогена, Естрадиол е най -изобилният в тялото. Този ендогенен хормон регулира предимно менструалните цикли и развива вторични сексуални характеристики, особено по време на пубертета.
От друга страна, Естроне е по -слаб естроген, който балансира производството на естрадиол и естриол в организма. Производството на естроне става по -активно в ранните етапи на пубертета, както и в периода на менопаузата. Този тип естроген също регулира разпределението на телесните мазнини. По този начин, когато нивата на естрона ви се колебаят, може да изпитате внезапно наддаване на тегло.
Най -слабият естроген, известен като Естриол се счита за вашия хормон за бременност, тъй като подготвя матката и тялото ви за раждане. Високите нива на естриол могат да бъдат открити в женската плацента.
Тези естрогени отдавна са известни като регулатори на развитието на гонадата и сексуалната репродукция. Въпреки това, много жени все още не знаят за чудесните ефекти на естрогена върху растежа на косата.
Научете повече за неблагоприятните ефекти на ниските нива на естроген върху растежа на косата.
Ефекти на растежа на косата от по -ниски нива на естроген
1. По -бавен растеж на косата
Естрогените удължават растежа на фоликулите в Анаген етап. Колкото повече естрогени, толкова по -оживен и по -дебел растеж на космените фоликули става.
Следродилната и менопаузата са два от най -важните периоди в живота на жената и през тези времена много малко естрогени се произвеждат от тялото. Ниските нива на естроген означават недостатъчен растеж на косата.
По време на бременността косата на жената става толкова гъста и пищна, че се отнасяте към тази промяна на растежа на косата като „бременност сияние“. Естрогените, особено естриол, са активни и изобилни около този период. След това вашите женски сексуални хормони бързо намаляват след бременността. От своя страна по -бавният растеж на косата се превръща в друг следродилен ефект.
От друга страна, жените в края на 40 -те или началото на 50 -те години могат да забележат промени в менструалния си цикъл. Производството на естроген в яйчниците им започва да намалява. Тази неблагоприятна промяна най -вероятно ще забави растежа на косата.
2. Изтъняване на косата
Естрогените са основни мениджъри на растежа на косата. Те регулират цикъла на растеж на косата ви, особено фазата на отглеждане. Тези хормони специално са отговорни за сгъстяването на мастните тъкани под скалпа, които запазват влагата и защитават фоликулите ви.
С течение на времето кожата ви става по -тънка, като по този начин уврежда фоликулите под скалпа. Нарушаването на фоликулите ви може да повлияе на качеството на вашите кичури, което ги кара да станат по -деликатни и по -чупливи. Следователно тялото ви позволява на андрогените да свършат допълнителната работа за стимулиране на растежа на косата. Въпреки това, рязкото търсене на тестостерон може да накара тялото ви да надценява DHT и допълнително да унищожи подкожния мастен слой на скалпа. По този начин е задължително да се поддържат нивата на естроген, за да се избегне излишното производство на андроген.
3. Суха и груба текстура
Жените се нуждаят от достатъчно колаген, за да предотвратят нежелани промени в кожата и косата си. Колагенът е основен протеин, отговорен за поддържането на различни структури в тялото. Косата ви се нуждае от аминокиселини, открити в колагена за производство на кератин.
Колагенът също овлажнява нишките, придавайки му по -плавна и по -мека текстура. Той насърчава производството на себум, което поддържа вашите кичури гладки и лъскави. Въпреки това производството на колаген се нуждае от помощ, най -вече от естрогените. Без достатъчно естрогени няма да има достатъчно колаген, за да се предотврати бравите ви да имат суха и груба текстура.
4. Женски косопад
Загубата на кичури за коса винаги ще бъде опустошителна новина за всеки. Това е проблем с косата, който трябва да се избягва на всяка цена. Въпреки това, някои фактори, като например ниски нива на естроген, могат да предизвикат загуба на коса.
Животът след бременност може да бъде фиаско за женска коса. Производството на естроген се нулира след раждането. Временно няма да има повече скокове на нивата на естроген. Производството на естроген е ограничено главно, за да се избегне възпрепятстване на производството на мляко на тялото ви. Когато доставката на естрадиол и прогестерон намалява, по -малко фоликули остават активни във фазата на анаген, принуждавайки повече фоликули да почиват и да се хвърлят.
Жените в техния менопауза са изложени на риск от женска загуба на коса. Нивата на естроген също намаляват, но този път хормоналното производство никога повече няма да бъде същото. Когато една жена е в периода на менопаузата си, яйчниците й постепенно намаляват производството на естроген. След менопаузата женските полови жлези вече не създават много естроген, което може да доведе до повече жертви на косата.
Увеличаване на нивата на естроген: Начини за решаване на хормоналния проблем
Недостатъчните естрогени могат да бъдат тревожни за женствеността. Този дефицит също може да възпрепятства здравия растеж на косата. Какво трябва да се направи за решаване на този хормонален проблем? Научете няколко начина да увеличите нивата на естроген.
1. Обогатете диетата си с естроген-стимулиращи храни.
Някои храни съдържат фитоестрогени, химикали на растителна основа, които могат да имитират естроген в организма. Те могат да се свързват с алфа и бета естрогенни рецептори. Много плодове и зеленчуци са богати на фитоестрогени, като моркови, боровинки и ягоди.
Бобови растения като соя, сусамови семена, сушен боб, ленени семена и бобови боб също имат високо съдържание на фитоестроген. Сред тези бобови растения чистите соя имат високи нива на изофлавони, друг клас фитоестрогени. Проучване от 2017 г. също откри ползите за здравето на ленените семена срещу рак на яйчниците.
По този начин, уверете се, че винаги консумирате достатъчно ястия, опаковани с фитоестроген, за да запазите производството на яйчници и хормони безопасни и добре функциониращи.
2. Консумирайте достатъчно витамини и минерали за производство на естроген.
Витамините и минералите също имат влияние върху производството на естроген. Какви хранителни вещества трябва да има тялото ви винаги?
Семейството на витамин В е от съществено значение за стимулиране на производството на естроген. Проучванията са установили, че витамините В2 и В6 могат да намалят шансовете за получаване на рак на гърдата.
Басейки под слънцето също е от полза за вашите женски сексуални хормони. Витамин D, или витаминът на слънцето, спомага за регулирането на производството на естроген.
Изследванията потвърждават, че високите нива на витамин D намаляват риска от развитие на рак на яйчниците и гърдата поради намален прогестерон и естроген. Въпреки това, спадът на нивата на витамин D може също да възпрепятства другите вътрешни функции на естроген, включително растеж на косата.
Минерали като калций и бор също са жизненоважни хранителни вещества за увеличаване на нивата на естроген. Проучванията показват, че приемът на калций дълбоко влияе на броя на естрогенните метаболити. Борон е друг минерал, отговорен за метаболизма на сексуалния хормон.
3. Изберете да се подложите на хормонална заместителна терапия.
Терапиите са процедури, необходими за лечение на медицински състояния. Наличието на проблеми, свързани с естроген, може да ви стресира, като се отрази на косата и цялостното ви здраве.
Ако тялото ви не може да произвежда достатъчно женски сексуални хормони, можете да изберете да се подложите Хормонална заместителна терапия (HRT). Тази програма включва консумация на естроген и прогестерон за лечение на хормонален дисбаланс.
Това лечение се предлага под различни форми: таблетки, пластири, импланти, гелове, като поглъщането на хапчета е най -широко използваният и най -лесният метод.
HRT може особено да се възползва от жените, които изпитват неблагоприятните ефекти на менопаузата. Известно е, че намалява симптомите като горещи вълни и промени в настроението, които се появяват преди и по време на менопаузата. Повишаването на нивата на естроген също подобрява кръвообращението в организма, което позволява на повече хранителни вещества да достигнат различни части на тялото.
HRT обаче представлява и рискове за здравето. Науката показва неблагоприятните ефекти на дългосрочния ХЗТ. Жените стават по -податливи на рак на ендометриума и гърдата и сърдечни заболявания. Затова се консултирайте с Вашия лекар, преди да изберете да вземете HRT.
Естроген, спасител на растежа на косата на всяка жена
Растежът на косата винаги ще бъде един от най -сложните процеси в човешкото тяло. Благодарение на вашите женски сексуални хормони, здравият растеж на косата продължава да процъфтява. С естрогени жените могат да постигнат красивите ключалки, които винаги заслужават.
Внимавайте за още.
Хванете вниманието им с вашите пищни ключалки. Преобразувайте косата си, като използвате Най -добрите продукти за растеж на косата. Не зависете само от вашите естрогени; употреба ThickTails Продукти за растеж на косата За да поддържате гривата си дълга и силна.