Сънят е основна човешка нужда; Лекият сън ви позволява да презаредите силата си за начинанията на следващия ден. Наличието на адекватен сън помага на тялото ви да се подмлади, включително косата ви. Когато спите през нощта, тялото ви намалява нивата на стрес и клетките на косата ви се регенерират, правейки косата ви да изглежда здравословна. По този начин не трябва да прескачате сън, ако искате да поддържате девственото състояние на косата си.
Въпреки това, спането през нощта може да накара косата ви да загуби влагата си. Как се случва и какво можете да направите, за да предотвратите загубата на влага в бъдеще? Прочетете повече за значението на влагата на косата и как да я запазите завинаги.
Защо о, защо: значението на влагата за здравето на косата
Защо е важно да поддържате бравите си овлажнени? Вижте причините, поради които влагата има значение за растежа на косата.
1. Укрепва кичурите на косата ви.
Въпреки че влагата няма нищо общо с скоростта на растеж на косата ви, тя все още е от съществено значение за предотвратяване на счупване на нишката. Когато кичурите ви губят вода, те стават сухи и чупливи, което ги прави по -крехки за повреди.
2. Поддържа косата ви гладка, мека и гъвкава.
Влага покрива кожичките на косата ви, за да ги предпази от ожулвания и физическо напрежение, което води до по -гладки нишки. Освен това омекотява вала на косата ви, което го прави по -гъвкав за прическа.
3. Това извежда блясъка на вашата грива.
Наличието на добре моистуризирана коса означава да имате кожички за коса без удари. Тази гладка текстура улеснява отразяваната светлина. В резултат на това косата ви изглежда по -лъскава, което придава на косата ви лъчезарно сияние.
4. Запазва качеството на косата ви за отглеждане на коса.
Целите ли се да отглеждате грива, подобна на Рапунцел? Възможно е, стига да можете да защитите ключалките си от увреждане. Един ефективен начин за смекчаване на увреждането на косата е да поддържате косата си овлажнена, така че те да могат да растат по -дълго и по -здравословно.
Загуба на влага по време на сън: Защо мишното ми суха през нощта?
Виждането на кичурите на възглавницата си, когато се събудите сутрин, не е нещо, което да се изненада. Всеки ден човек губи средно 125 нишки на ден, защото косата ви губи влагата си, когато спите.
Какво задейства загубата на влага на косата ви по време на съня? Научете повече за неговите причини.
1. Вашите памучни чаршафи абсорбират влагата на косата ви.
Наличието на памучни чаршафи може да изглежда по -удобно за сън. Това обаче може да представлява силна заплаха за задържането на вода. Памучният плат може да абсорбира влагата на косата ви, оставяйки я суха и фризирана. Текстурата му също може да бъде абразивна за косата ви и да причини увреждане на кожичките за коса.
2. Не овлажнявате косата си с балсам, преди да спите.
Оставянето на косата ви безусловно през целия ден излага на тенисите ви на риск от увреждане на косата. Ако не овлажнявате ключалките си с балсам, косата ви ще използва цялата си съхранена влага, за да оцелее през целия ден. Докато си лягате, гривата ви ще има недостатъчна влажност, за да предпази косата си от ожулвания и счупване, когато спите.
3. Оставяш лак за коса върху косата си за една нощ.
Жените никога не трябва да оставят грима си, преди да спят. Същото се отнася и за продуктите, които прилагате върху вашите ключалки, като например лакове за коса. Това са козметични продукти, използвани за отглеждане и прическа. Въпреки че могат да поддържат косата ви на място през целия ден, тези продукти имат ефект на сушене. По -лошото е, че спането без изплакване на лак за коса ще остави на следващия ден да оставиш косата ви и фризи. Плюс това, много химикали от лакове за коса могат да навредят на вашите тениси.
4. Спиш, въпреки че си дехидратиран.
Човешкото тяло е съставено от 75% вода и когато тялото ви е на ръба на дехидратацията, това е сериозна опасност за растежа на косата. Той автоматично разпределя водата до най -жизненоважните органи и физиологичните дейности, като по този начин изключва по -малко важните. По време на процеса косата ви може да не получава достатъчно вода, за да поддържа бравите ви хидратирани. По този начин, уверете се, че пиете поне осем чаши вода, за да утолите жаждата си.
5. Пропускате четкането на красивите си ключалки.
Четката на косата ви всъщност е важен навик за грижа за косата. Той не само поддържа косата ви добре поддържана, но и ще поддържа косата ви овлажнена. Погасяването на косата с гребен или четка за коса помага равномерно да разпределя естествените масла от корени до съвети. В резултат на това вашите нишки са плавно покрити със защитен слой за задържане на влага.
6. Спиш, въпреки че косата ви все още е мокра.
Жените често мият косата си точно преди лягане. Ако сте един от тях, трябва незабавно да спрете. Има много причини, поради които този нощно навик може да съсипе здравето на косата ви.
Първо, това може да причини проблеми с пърхота. Проучванията показват, че сънът с мокра коса може да привлече бактерии и гъбички, които ще нахлуят в скалпа ви. Второ, това може да ви изсъхне. Материята на вашата възглавница може да абсорбира не само водата от тенисите ви, но и да съблече естествените масла на косата ви, причинявайки загуба на влага. И накрая, вашата дехидратирана коса може да се повреди от триенето по време на сън, което води до проливане на косата.
7. Пускането на косата по време на дрямка излага влагата на риск.
Спането с косата надолу може да изглежда по -удобно, но също така може да обърне гривата ви с главата надолу. Разхлабената коса е предразположена към счупване на нишката заради грубата текстура на вашата възглавница. Вашите листове също трябва да абсорбират естествената влага на дългата ви коса, оставяйки я суха и груба на следващата сутрин.
8. Изсъхнете косата си твърде много, преди да спите.
Изсушаването на мократа си коса с изсушаване на удара точно преди да заспите е чудесна идея за предотвратяване на увреждане на косата. Въпреки това, твърде много сушене на удари може да направи обратното. Топлината може да изсуши естествената влага на косата ви, което я прави още по -суха и по -крехка за увреждане.
Как да предотвратите загубата на влага, докато бързо спите
Загубата на вашата влага може да направи вашите тениски тъпи и чупливи. Следователно, трябва да се откажете от някои нощни навици, които ще поставят косата ви в срам.
1. Превключете на копринени калъфи за възглавници.
Памучната тъкан може да ви придаде топло размито усещане, но също така може да направи косата ви фризирана. Следователно, изберете да използвате коприна като материя си с възглавница и чаршафи, за да избегнете раздробяването на кутикулата на краищата си.
2. Намажете косата си, преди да отидете в Dreamland.
Четкането на косата позволява на себума на скалпа ви да покрие и овлажнява кичурите ви. Усещането за газане също ще стимулира правилната кръвна циркулация, което ще позволи повече кислород и хранителни вещества да поддържат космените ви фоликули здрави. В резултат на това тенисите ви ще станат по -плътни, по -дълги и по -здрави едновременно. По този начин, никога не пропускайте този навик за грижа за косата през нощта, за да поддържате загубата на влага.
3. Пийте достатъчно вода всеки ден.
Не е достатъчно да поглъщате чаша вода, преди да издърпате. Жизненоважно е да пиете достатъчно вода ежедневно, защото може да попълва клетките ви за коса, като помага за растеж на по -дебели и по -здравословни нишки. Пиенето на вода също ще хидратира фоликулите ви, за да оцелее ден и нощ. Затова би било най -добре да следите ежедневния си прием на вода, за да гарантирате хидратацията на косата си.
4. Почистете старателно косата си, за да се отървете от изтръпналите стилизиращи продукти.
Дългият ден на работа не е извинение да се насладите на топла баня. Следователно, винаги изплакнете добре косата си, за да премахнете всеки стил на стилизиране, който нанасяте върху косата си, може би това е помощен, гел или лак за коса. Химикалите, присъстващи в тези продукти, имат интензивни сушилни ефекти и могат да навредят на вашите брави в дългосрочен план.
5. Никога не прескачайте на балсам за косата на вашите ключалки.
Прилагането на балсам за коса помага за поддържането на качеството на косата ви за възстановяване. Всъщност той защитава вашите тениси от външни извършители, които могат да причинят загуба на влага, като топлина и замърсяване. Кладьорите за коса също предотвратяват изсъхването на косата ви след сушене на удари, така че не е нужно да се притеснявате да загубите нощта на косата.
6. Почерпете се с маска за коса поне веднъж седмично.
Маските за коса кондиционират лечения, които дълбоко овлажняват косата ви с основни съставки. Съставките като кокосово масло, натурален мед, обикновено кисело мляко и млечно мляко са само част от вашите източници с мощни овлажняващи свойства. Вие не само получавате отново хидратиране на тенисите си, но и оставяте косата ви да абсорбира всички необходими хранителни вещества за здравословен растеж на косата и възстановяване.
Постигнете „Спящата красота на косата“. Овлажнявайте косата си.
Дори когато не правите нищо по време на лягане, увреждането на косата все още може да излезе от употреба. Следователно, задължително е да овлажнявате косата си адекватно. Като поддържате косата си добре кондиционирана, ще можете да запечатате кожичките на косата и да покриете кичурите със защитен слой. Те ще предотвратят счупването на нишката и косопада, като гарантират, че красотата на косата ви остава невредима.
Дръжте бравите си хидратирани.
Наличието на дехидратирани брави може да се задейства загуба на коса проблеми. По този начин задържането на влагата е най-високо приоритет за Възстановяване на косата и поддръжка. Затова изберете Най -добрите продукти за растеж на косата Това ще свърши работата за вас. Ако не искате да загубите косата си, използвайте най -доброто шампоан и балсам да овлажнява и държи косата си на място.