Защо някои жени изпитват това ранно начало на симптомите на менопауза и какво можете да направите, за да не се случи? Научете повече за преждевременната менопауза и начините да спрете този проблем с менопаузата.
Какво е преждевременна менопауза?
По -голямата част от жените изпитват пременопаузални симптоми в края на 40 -те или началото на 50 -те години. Тези физически и вътрешни промени могат да се повтарят години преди края на последния ви менструационен период. Но по някаква причина менопаузата може да ви посети по -рано от очакваното, известна още като преждевременна менопауза. Само 5% от жените преминават през внезапния преход на менопауза, но всеки може да бъде изложен на риск от страдание от този проблем.
Преждевременната менопауза не се случва с миг на окото. Научете повече, като идентифицирате факторите, които могат да предизвикат ранното начало на менопаузата.
Причини за ранна менопауза: Какво подтиква преждевременната менопауза?
1. Генетика
Гените винаги ще имат по -значително влияние върху биологичните дейности на тялото ви. Следователно, ако майка ви, баба или близък роднина имат история на недоносена менопауза, вие също най -вероятно ще изпитате същата съдба като една от членовете на вашето семейство. Можете да се консултирате с Вашия лекар относно корена на преждевременния проблем на менопаузата на вашето семейство.
2. Повредени яйчници
Вашите яйчници определят началото на вашето пътуване в менопауза, тъй като производството им на естроген се отразява на вашите менструални цикли. Но когато вашите яйчници се повредят по някаква причина, нивата на естроген може драстично да паднат и да причинят хормонален дисбаланс.
Яйчниците са особено изложени на риск, когато жената се подлага на химиотерапия или лъчетерапия. Радиацията може директно да повлияе на женските полови жлези и да увреди репродуктивните тъкани, като силно влияе върху способността на жената да се размножава и забременее. Продължителното излагане на тези опасни лечения най -вероятно ще накара яйчниците ви да се забият предварително, известно още като преждевременна недостатъчност на яйчника.
3. Отстраняване на яйчниците
Много гинекологични състояния ще се нуждаят от хирургично отстраняване на яйчниците (или оофоректомията), за да се предотвратят допълнителни усложнения. Ракът на яйчниците, ендометриозата, кистите или туморите на яйчниците и торсионът на яйчниците са някои от често срещаните причини, поради които жената трябва да се откаже от половите си жлези.
Въпреки че може да бъдете спасени от пречките на тези репродуктивни разстройства, може да сте предразположени към преждевременна менопауза. Извеждането на яйчниците ви в ранна възраст може сериозно да повлияе на нивата на естроген и прогестерон. В резултат на това възниква хормонален дисбаланс и вие получавате ненавременни симптоми на менопауза.
4. Автоимунни заболявания и генетични разстройства
Когато имунната ви система не се повреди, тя може погрешно да идентифицира и атакува здравите ви клетки като чужди тела. Могат да бъдат засегнати различни органи, включително тези, които отделят хормони като яйчниците ви. В резултат на това вашите яйчници може да не са в състояние да произвеждат същото количество естрогени, като тласкат тялото ви да премине през ранна менопауза.
От друга страна, генетичните разстройства също могат да доведат до преждевременна менопауза. Например, жена със синдром на Търнър има непълни Х хромозоми и този хромозомен дефект може да причини недостатъчност на яйчниците и да предизвика ранна менопауза.
5. Пушене
Независимо дали сте пушач от първа ръка, втора употреба или трета ръка, жените, изложени на тютюнопушене, също са изложени на риск от ранна менопауза. Много проучвания могат да свидетелстват и обясняват как тютюнопушенето влияе на вашата гинекологична функция. Както всички знаете, пушенето на цигари представлява заплаха за човешкото тяло заради смъртоносните му карциногени. Веществата, открити в една цигарена пръчка, са достатъчно токсични, за да нарушат клетъчните метаболитни процеси. Карценогените допринасят за мутацията на здрави клетки и пролиферацията на раковите клетки. Следователно, колкото по -изложени сте на канцерогени, толкова по -голям е шансът да развиете рак.
Някои проучвания обясниха, че химикалите за пушене на цигари могат да предизвикат ранното активиране на гена и генетичния рецептор, отговорен за началото на менопаузата. Пушенето може също да намали броя на естрогена в тялото ви, като по този начин се отрази на различни физиологични функции, които разчитат на тези женски полови хормони. Проучване през 2018 г. показа висок риск от преминаване през преждевременна менопауза преди 40 за тежки женски пушачи и по -малък риск за жени, които са пушили силно в миналото. Същото проучване също обясни връзката между никотина и неговите неблагоприятни ефекти върху зародишните клетки на яйчниците.
Опасностите от преминаването през ранна менопауза
Преждевременната менопауза не е добра новина за жените, тъй като може да доведе до дългосрочни последици за здравето. Вижте рисковете от преминаването през ранна менопауза.
1. Стрес и тревожност
Женските на своите 30 -те и началото на 40 -те години все още са толкова фокусирани върху изграждането и стабилизирането на кариерата си, докато се грижат за семействата си, които изпитват симптомите на менопаузата по -рано, могат да ви поставят под силен стрес. Горещите проблясъци и проблемите с съня са само някои от най -често срещаните признаци, които могат да предизвикат безпокойство.
2. Разстройства на настроението
Някои жени може да не са нови за промени в настроението, тъй като изместването на настроението се случва седмици или дни преди менструалния цикъл. Преминаването през менопаузата, особено в ранна възраст, може да постави тялото ви в изключителен шок. Нивата на естроген и прогестерон драстично падат, което подтиква множество физически и вътрешни промени в тялото ви. Тази промяна включва влошаване на промените ви в настроението. По този начин може да изпитате по -чести и по -лоши промени в настроението, ако преминавате по -рано към менопауза.
3. Безплодие
Докато яйчниците ви са здрави и все още изпитват менструални цикли, можете да забременеете и да раждате. Въпреки това, жените, които изпитват симптоми на менопауза в ранна възраст, са изложени на риск от безплодие. След като яйчниците ви спрат да пускат яйца, играта приключи и вече не можете да забременеете.
4. Сърдечни заболявания
Има връзка между развитието на сърдечно -съдови заболявания и преждевременна менопауза. Фактори, които водят до ранна менопауза, също могат да насърчат появата на фатални сърдечни разстройства. Тези фактори включват тютюнопушене (което беше споменато по -рано) и затлъстяването. Проучване, администрирано от Университета в Куинсланд, показа, че повечето жени на възраст между 40 и 44 години имат по -голям шанс да страдат от сърдечни условия. Според изследванията естрогените имат нещо общо с наклонеността на вътрешния слой на стените на артериите. По този начин, спадът на нивата на естроген по време на менопаузата може да тласне кръвоносните ви съдове да се свият и образуват кръвни съсиреци.
5. Преждевременна загуба на коса
Дори косата ви не е податлива на неблагоприятните ефекти на преждевременната менопауза. Естрогените влияят на цикъла на растеж на косата. Следователно, спадът на нивата му може да ускори процеса на растеж, принуждавайки вашите анагенски космени фоликули да се преместят в телогенната фаза. В резултат на това започвате да губите кичури за коса, дори ако все още не е трябвало да се хвърлят.
6. по -ранна смърт
Симптомите, които вървят с преждевременна менопауза, няма да доведат до смъртност, но основните причини за ранната менопауза могат да причинят по -ранна смърт. Пушенето, което е основно задействане на преждевременния менопаузален преход, също може да бъде корен на други заболявания, като сърдечно -съдови разстройства, респираторни заболявания и различни видове рак.
Как да предотвратите ранното начало на менопаузата
Познаването на неблагоприятните последици от преждевременната менопауза е едновременно отварящо око и предупреждение за всички жени там. Някои фактори, които предизвикват ранна менопауза, като генетични състояния, са неизбежни. Що се отнася до останалите фактори, все още можете да направите нещо, за да избегнете пресечния си преход на менопауза. Прочетете следните съвети как да предотвратите ранното начало на менопаузата.
1. Не пушете и се излагайте на пушене.
Пушенето е водеща причина за ранната менопауза. Ако не искате да изпитате рисковете от преждевременна менопауза, трябва да спрете да пушите възможно най -рано. Пушенето може да повреди не само вашата дихателна система, но може значително да наруши яйчниците ви. Пушачите от втора употреба и трета ръка също са предразположени към ранната менопауза. По този начин, избягвайте зоните за пушене и пушачите, доколкото е възможно.
2. Имайте редовни прегледи с вашия гинеколог.
Ранното откриване изисква ранна интервенция, но в случай на недостатъчност на яйчниците и други свързани репродуктивни разстройства, техните симптоми не се проявяват незабавно, което затруднява осуетите ранното начало на менопаузата. Ето защо е от съществено значение да провеждате редовни прегледи с гинеколог, за да се проверят вашата репродуктивна система и хормони.
3. Живейте здравословен начин на живот.
Нищо не бие здравословна диета, редовни упражнения, достатъчно сън и щастливо разположение. Колкото и да сте заети на работа или вкъщи, би било най -добре да дадете приоритет на здравето си над всичко друго. Подобно на известната поговорка „превенцията е по -добра от лечението“, живеенето на здравословен начин на живот може да ви спести тонове пари от последствията от преждевременната менопауза.
Менопаузата няма нужда да бърза.
Менопаузата е неизбежно събитие в живота на всяка жена. Все пак можете да забавите нейното начало. Като се грижите добре за вашето здраве и благополучие, все още можете да се насладите на 30-те и началото на 40-те, без да се притеснявате и да страдате от някакъв проблем с менопаузата.
Предотвратяване на появата на проблеми с косопада.
Косата ви също е в опасност да загуби здравословното си състояние поради преждевременна менопауза. За да избегнете тази ранна менопауза, използвайте най -доброто шампоан и балсам за растеж на косата. Не забравяйте да вземете достатъчно витамини за коса За да засилите здравия растеж на косата и да поддържате ключалките си в отлично състояние.