Всички живи същества претърпяват стареене, тъй като това е неизбежен биологичен процес. За някои хора обаче стареенето е нещо, което те трябва да облекчат. Следователно те се опитват да зависят от всички видове продукти, лечения и практики, които могат да забавят знаците за стареене. Например, хората са търсили билки с сили против стареене и ги превръщат в потенциални съставки в козметичния свят.
Искате ли отново да изглеждате и да се чувствате млади? Ако е така, вижте тези десет полезни билки, доказани, че забавят знаците за стареене.
Лекарства против стареене: 10 билки, които ще ви накарат да изглеждате по-млади
Ето десетте билки, които не само ще ви поддържат здрави, но и ще ви накарат да изглеждате и да се чувствате така, сякаш никога не сте остаряли на ден.
1. Женшен
Ginseng, билков корен, е древно лекарство за проблеми със стареенето. Освен това, неговите Ginsenosides също са показали обещаващи ефекти против стареене върху кожата. Според някои проучвания, антиоксидантите на женшен, по -специално червен женшен, могат да смекчат набръчкането на кожата. Ginsenosides също има анти-UV свойства, които могат да предотвратят стареенето на кожата.
Освен това женшенът също е проучен като подбудител на дермална клетъчна пролиферация. Ginseng помага на космените фоликули да растат по -бързо и по -здрави. Следователно женшенът също се превръща в потенциално средство за проливане на косата и проблеми с косопада.
2. Зелен чай
В повечето азиатски страни зеленият чай се счита за естествено средство за различни здравословни проблеми и заболявания. Въз основа на проучвания, зеленият чай съдържа катехини и полифеноли, които се борят с оксидативния стрес, като по този начин забавят процеса на стареене. Неговите антиоксидантни свойства също са добре известни с това, че помагат на жените да смекчат появата на тъмни петна, бръчки, фини линии и провиснали кожа. Освен подобряване на здравето на кожата, зелен чай Епигалокатехин (EGC) също може да ви предпази от косопад, предизвикан от DHT. Още по-интересното е, че можете да варите листа от зелен чай и да ги пиете, за да извлечете ползите против стареене. Можете също така да изплакнете косата си с пронизани листа от зелен чай, за да поддържате косата си лъскава, мека и хидратирана.
3. Horsetail
За тези, които не знаят, HorneTail е и друга билкова медицина против стареене. Твърди се, че има някои противосичащи загуби и тегло на кожата, които се вкореняват в съдържанието на силиций. Проучванията показват, че този следи минерал може да укрепи влакната на косата, като предотвратява счупване на нишката и проблеми с падането на косата. Силиций също стяга порите, запечатвайки кожата ви, за да предотврати загубата на влага. В резултат на това можете да предотвратите сухотата на кожата, често срещан спусък към проблеми със стареенето на кожата.
4. Василий
Билките също са скоби в домакинските кухни, а една от тях е растението босилек. Листата му са известни с това, че имат пищен аромат, което го прави перфектна гарнитура и ароматизатор на различни кухни. Босилий обаче прави повече от това да направиш храната ви вкусна. Листата от босилек също имат свойства против стареене, които могат да оставят жените да искат повече. Според проучвания антиоксидантите на Василий могат да инхибират развитието на раковите клетки. Той също така може да защити вашите кожни клетки и колаген срещу ултравиолетовите лъчи на слънцето, като по този начин поддържа еластичността на кожата и съдържанието на меланин.
5. Ореган
Ореганът, друг кухненски телбод, е не само известен със своята земна ароматизация, но и се превърна в суперхрана заради своите антиоксиданти. Антимикробните и противогъбичните свойства на този монетен херб го правят здравословна съставка за продуктите за коса и скали. По -конкретно, маслото от риган може да се използва за премахване на проблемите с пърхота и да направи косата ви по -солезна от всякога. Ореганът съдържа и флавоноиди, които укрепват клетъчната структура на кожата ви, като укрепват производството на колаген върху кожата ви.
6. Розмари
Розмаринът също е едновременно готвене и лечебно чудо. Благодарение на своя пищна и дървесна аромат, той е използван за подправяне на любимите ви кухни. Освен това, листата му също се извличат, за да се получат масло от розмарин, което често е съставка в козметичните продукти и продукти за грижа за косата. Маслото от розмарин е добре известно за подобряване на кръвообращението, което позволява на повече хранителни вещества да циркулират и подхранват вашите кожни клетки. Можете също така да нанесете няколко капки масло от розмарин, за да предотвратите появата на бръчки и фини линии.
7. Мащерка
Кулинарната билка мащерка също е едно от обещаващите растения, които могат да забавят появата на знаци за стареене. Листата, цветята и екстрактът на мащерката са богати на Тимол, вид фенол, за който се знае, че подобрява състоянието на кожата. Неговите антимикробни свойства помагат за намаляване на възпалението на кожата, което го прави ефективно лечение на акне. Мащерката също има витамин С, основно хранително вещество за насърчаване на здравословното производство на колаген и инхибиране на уврежданията на свободните радикали.
8. Ginkgo
Gingko Biloba или Maidenhair Tree е древно билково лекарство, за което се знае, че ремонтира различни заболявания. Нещо повече, екстрактът от листа му също е отдавна проучен заради своите свойства против стареене. Група китайски изследователи е открила, че неговите флавоноиди, като Kaempferol и Кверцетин, може да изкорени свободните радикални дейности. Антиоксидантите на Ginkgo също спомагат за намаляване на набръчкането на кожата и разрушаването на колаген, като по този начин смекчават някои видими признаци на стареене на кожата.
9. Clary Sage
Clary или Clary Sage е цъфтящо растение, което притежава основни ползи за здравето. Маслото му не се ограничава само до естествен аромат; Маслото от градински чай се използва и за лечение на проблеми, свързани с кожата. Твърди се, че неговите антиоксиданти помагат да се предотврати увреждане на колаген, което го прави ефективна съставка срещу образуването на бръчки върху кожата. Clary Sage Oil също стои на името си. „Clary“ означава „Clear“ и неговите антимикробни компоненти могат да помогнат за предотвратяване на пробив на акне, като по този начин запазва вашата ясна и свежа кожа.
10. Килантро
Килантро, колективният срок за Corianddrum sativum's Листата и стъблото, е любимият на друг готвач. Освен че подобрява ароматите на всяко хранене, килантрото също е ядлив източник на витамини А и К. Освен това, Cilantro има и уникални свойства, които могат да забавят признаците на стареене, като падане на косата. Листата на килантрото също имат противовъзпалителни качества, които също могат да защитят здравето на скалпа ви.
Прибиране на реколта какво сеете: Как можете да получите ползите за борба с стареенето на билката си?
Научете как да извлечете ползите от тези потенциални билки против стареене.
1. Включете кулинарните билки в ежедневната си диета.
Правенето на тази стъпка е лесно по-силно, тъй като повечето от тези билки са кухненски телбодове; Всички са годни за консумация и се използват за подправяне на храни. Можете да нарязвате билки като риган, килантро, босилек, мащерка и розмарин и да ги използвате като гарнитури. Те са не само пълни с аромати, но и са заредени с хранителни храни и кожа.
2. Включете билкови масла в арсенала за грижа за косата.
Някои билки се правят и в масла за коса, които можете да включите в рутината си за грижа за косата. Например антибактериалните свойства на маслото от риган биха помогнали най -добре на хората с проблеми с пърхота, докато маслото от босилек помага за по -бърз растеж на косата. Те не само са здрави, но повечето билкови масла за коса са безопасни и без токсични. Маслата за коса също са овлажняващи по природа, която можете да използвате за заключване във влага и кондициониране на всяка верига за коса.
3. Измийте косата си с шампоани и балсами за растеж на косата и балсами.
Най -добре би било да се възползвате максимално от хранителните вещества за растеж на косата в билки. Можете да направите това, като използвате шампоани и балсами за растеж на билкови коси, за да увеличите максимално всички средства за усвояване на хранителните вещества на бибите. Можете или да използвате закупени от магазини шампоани и продукти за кондициониране, или да използвате билките, за да персонализирате текущите си продукти за растеж на косата.
4. Стръмно билки и ги използвайте, за да изплакнете косата си.
Можете също да използвате тези билкови листа, за да се накиснете и изплакнете косата си. Този хак за коса не само помага да се отървете от мазността на косата ви, но и стабилизира нивата на pH на себума, уплътненията на напукани кожички за коса и поддържат косата ви по -лъскава. Плюс това, изплакването на косата може да се направи дори в комфорта на вашия дом. Следователно, ако все още имате резервни билкови листа, не ги изхвърляйте още. Първо можете да ги изсушите на въздух или да ги изсъхнете, преди да ги подредите в гореща вода. Оставете течността да се охлади първо, преди да я използвате, за да изплакнете косата си след шампоан.
5. Вземете билкови добавки за хранителни вещества Абсорбция.
Ако не е възможно да имате свежи запаси от тези билки, изберете да потърсите билкова добавка всичко в едно, което може да ви поддържа с витамини и минерали за подобряване на кожата и растеж на косата. Билковите добавки също могат да съдържат хранителни вещества, които могат да се възползват от другите органи в тялото ви. Но се уверете, че тези добавки са безопасни и няма да причинят нежелани странични ефекти.
Не позволявайте на възрастта ви да стане повече от число.
Възрастта е само номер. Ако обаче не се грижите добре за здравето и физическия си вид, може да изглеждате по -стари от действителната си възраст. Различни строгости могат също да повлияят на качеството на косата и да остаряват кичурите на косата ви, поради което трябва да ги защитавате на всяка цена. И така, какво чакате? Направете стартирайте рутината си за грижа за косата, като приложите само най-добрите продукти за растеж на билкова коса върху косата си. Ако направите тези стъпки, можете да увеличите енергията на косата си и да смекчите външния вид на стареенето едновременно.
Използвайте билков шампоан, за да се борите и да предотвратите падането на косата.
Косата пада на главата ви е едно от ранните прояви на проблеми със застаряването. Когато остане без надзор, падането на косата може да се влоши и да попадне в загуба на коса проблем. Предотвратяване на този знак за стареене да се отрази на младежкия ви вид, като използвате Най -добрият шампоан за косопад с свойства за укрепване на косата. Не забравяйте да използвате балсами за растеж на косата, серуми и масла, за да добавите съдържанието на влагата на косата си.