Изпитвате ли изтъняваща коса поради хормонални дисбаланси като Менопауза, стрес, или следродилно възстановяване? Ако е така, не сте сами. Милиони жени страдат от един и същи проблем и често остават разочаровани и разтревожени какво може да се направи, за да помогне за възстановяването на ключалките им. За щастие, има надежда под формата на естествени решения, които работят за укрепване на съществуващите ви направления, като същевременно насърчават нов растеж без тежки химикали или лекарства. В тази публикация в блога ще проучим многото предимства на средствата за грижа за косата на растителна основа и конкретно ще разгледаме някои съвети как да ги превърнете в част от ежедневието си за пищни брави!
Използвайте растителна основа шампоан и балсам които не са от сулфати и парабени
Растителна основа шампоан и балсам Може да бъде чудесен избор за грижа за косата ви. Тези продукти са не само от естествени съставки, но и не включват сулфати или парабени, които могат да бъдат изключително вредни за косата ви. Тъй като тези две химикали премахват масло и подхранване в скалпа, използването на продукт без тях може да ви помогне да поддържате бравите си здрави и здрави. Освен че изглеждате по -добре, това ви спестява време, като намалява нуждата от редовни Дълбоки процедури за кондициониране. Избор на растителна основа шампоан и балсам Да се грижиш за косата си е лесен начин да извлечеш максимума от нея, като същевременно избягваш суровите химикали.
Масажирайте скалпа си с етерични масла за стимулиране на растежа на космените фоликули
Комбиниране Серуми за коса и Масажи на скалпа С етеричните масла може да бъде ефективна стратегия за стимулиране на растежа на космените фоликули. Проучванията са установили, че етеричните масла като лавандулово масло, розово масло, масло от кедър, масло от мащерка, бадемово масло и масло от желязо дърво дават най -важни резултати, когато става въпрос за растежа на косата. За да получите най -добрия резултат от рутината за грижа за косата, Масажирайте скалпа си ежедневно с тези етерични масла за няколко минути наведнъж. Това не само ще помогне на растежа на косата, но и увеличава циркулацията в района, което води до по -здрава коса и намалена загуба на коса. Със последователни масаж И прилагането на етерични масла трябва да започнете да виждате подобрение на растежа на косата си с течение на времето.
Опитайте аюрведичен лечение като масло от Bhringraj и паста Amla
Аюрведа е древна и холистична медицинска система от Индия, която помага да се поддържа балансът на тялото чрез естествени лечения. Две основни лекарства, използвани в аюрведичния лечение са маслото от Bhringraj и пастата на Amla. Маслото от Bhringraj се прави от Eclipta Prostrata, известна още като фалшива маргаритка, а традиционните приложения за маслото включват стимулиране на растежа на косата, облекчаване на кожните заболявания като екзема и успокояваща психическа активност. Amla Paste е направен от индийски цариградско грозде и може да се използва за овлажняване на сухата коса, засилване на растежа на косата и укрепване на ноктите. Някои практикуващи Аюрведа също обикновено използват и двете средства заедно, за да увеличат своята потентност и ефективност, когато лекуват голямо разнообразие от заболявания или дискомфорти. Така че, ако търсите по-естествени начини за насърчаване на вашето здраве и благополучие, опитайте да включите маслото от Bhringraj и Amla Paste в ежедневието си!
Яжте храни, богати на B витамини и желязо, включително яйца, ядки, бобови растения и листни зеленина
Ядене на храни, богати на B витамини и витамини за коса, като яйца, ядки, бобови растения и листни зеленина е отличен начин да Естествено допълване здравето на косата ви. Например, яйцата са пълни с удобни за косата протеини, минерали и витамин за коса биотин-а, който спомага за насърчаване на растежа на косата. Яденето на разнообразие от ядки осигурява на косата ви основни мастни киселини и цинк за укрепване на косата. Бобовите растения съдържат силициев диоксид-важен следен елемент за растеж и здравина на косата. Не на последно място, листните зелени зеленчуци са богат източник на желязо, който осигурява кислород на космените фоликули, за да поддържа косата да изглежда буйна и здрава!
Уверете се, че получавате достатъчно протеини в диетата си - опитайте риба или растителни протеини като киноа или темпера
Ако искате да се уверите, че косата ви остава здрава и силна, имате нужда от повече от просто витамини за коса. Доброто хранене е от съществено значение за здравето на косата и едно от най-важните неща в диетата, здрава за косата, е протеинът. Рибите и други морски дарове са отличен източник на протеини, както и растителните протеини като киноа или темпера. Тези храни не само ви осигуряват протеините, необходими за здравословен растеж на косата, но добавят аромат и текстура на ястия, които ги правят особено привлекателни. Плюс това, няма нужда да се притеснявате да станете твърде много; Телата ни могат лесно да метаболизират протеини от хранителни източници, ако се поддържат умерено. Затова следващия път, когато отидете на пазаруване или поръчка на хранителни стоки от любимия си ресторант, помислете да изпробвате някои от наличните вкусни опции за протеини!
Помислете за използване естествени добавки като биотин или цинк, за да помогне за насърчаване на растежа на косата
Тъй като загубата на коса и растежът на косата са често срещано притеснение за много хора, витамини за коса стават все по -популярни. Биотинът и цинкът са две естествени добавки Известно е, че спомага за насърчаване на растежа на косата. Биотинът е вид витамин В, който помага на косата да остане здрава и подхранвана, докато цинкът е основен минерал, който поддържа здравето на скалпа, като дава възможност за приток на кръв към космените фоликули, за да могат да създадат силни нишки на косата. Тези добавки Работете заедно, за да постигнете резултати, като се уверите, че космените фоликули имат всички необходими компоненти за производството на здравословна коса. Вземане на тези естествени добавки Ще стимулира не само растежа на косата, но и ще помогне за поддържане на блясъка и блясъка на съществуващата коса.
Като цяло, тези съвети могат да ви помогнат да насърчавате растежа на косата естествено и да насърчите здравословни, пищни брави. Въпреки че може да отнеме малко отдаденост, усилията да подхранвате косата си си заслужава. Ядене на балансирани ястия, пълни с витамини и минерали, масажирайки скалпа си с етерични масла и се отдадете на лечение на растителна основа Може да ви помогне да направите тази цел възможна. Не се страхувайте да експериментирате с различни продукти и опитайте Нови лечения - Ключът е да намерите това, което работи най -добре за вас! Не забравяйте, че растежът на косата е пътуване - практикувайте търпение и никога не се отказвайте от пътуването си до постигане на красиви, силни брави.