За много жени загубата на коса е една от най -опустошителните части на химиотерапията. Тези лечения често са необходими за пациенти с рак, за да се намали или премахне туморите си, но страничният ефект на плешивостта може да отнеме тежко емоционално такса. За съжаление, някои видове хормонални дисбаланси - включително Менопауза, стреси следродилно възстановяване - Може да причини подобни ефекти върху телата ни с малко или никакви предупреждения. Ако се окажете изправени пред този проблем поради медицинско състояние, различно от химиотерапията, или ако е станало прекалено много, без да има възможности за лечение, има неща, които можете да направите днес, за да се справите с загубата на коса по време на всякакъв вид опит.
Разберете причините за загубата на коса по време на химиотерапията
Загубата на коса по време на химиотерапията може да бъде загрижен и беден страничен ефект от лечението на рак. Химиотерапията атакува и убива раковите клетки, но за съжаление, тя също може да навреди на здравите клетки, включително космените фоликули. Разбирането на причините за загубата на коса по време на химиотерапията може да ви помогне да предвидите и да се подготвите за нея. Въпреки че косопадът може да е неизбежен, успокояващо е да се знае, че е само временна и че косата обикновено расте обратно, след като лечението на химиотерапия приключи. Знанието какво да очаквате може да помогне за облекчаване на част от тревожността, свързана с загубата на коса, и ви позволи да се съсредоточите върху възстановяването си.
Изследвайте и се запознайте с различните видове лечение на косопад
Ако търсите начини за борба с косопада, ще се радвате да знаете, че има многобройни лечения. Един от възможностите е да се вземе витамини за коса, което може да помогне за насърчаване на здравословния растеж на косата. Друг избор е да използвате a серум Това съдържа съставки като биотин и антиоксиданти за защита на косата ви и предотвратяване на счупване. Освен това има специални шампоани и балсами които са проектирани да подхранват и подмладяват косата ви от корените до върховете. Изследвайки и запознавайки се с тези различни видове лечения за косопад, можете да намерите този, който е подходящ за вас, и да постигнете пищните брави, които желаете.
Помислете за алтернативни стилове за косата си като перуки, шалове и шапки
Омръзна ли ви от същата стара прическа? Защо да не опитате нещо ново и да експериментирате с алтернативни стилове? Перуки, шалове и шапки са чудесни възможности да превключите външния си вид без ангажираност на прическа или боя за боядисване. Перуките изминаха дълъг път и сега идват в различни стилове и цветове, от които да избирате. Шалове и шапки не само добавят модно докосване към вашето облекло, но и могат да прикрият лош ден на косата. Плюс това те осигуряват защита от слънцето и студеното време. Така че следващия път, когато се чувствате приключенски, помислете да изпробвате една от тези алтернативни прически.
Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за възможността за използване на лекарства за предотвратяване на косопад
Загубата на коса може да бъде мъчително преживяване, но говоренето на вашия доставчик на здравни грижи за възможността за използване на лекарства за предотвратяване на косопад може да бъде положителна стъпка напред. Докато някои хора могат да изберат да вземат витамини за коса или добавки Като алтернатива си струва да поговорите с вашия доставчик за наличните безопасни и ефективни опции. Те могат да ви помогнат да определите най -добрия начин на действие въз основа на вашите индивидуални нужди и медицинска история. Приемайки този проактивен подход, можете да се почувствате упълномощени и уверени в адресирането на косопад и намирането на решение, което работи за вас.
Погрижете се за себе си - поддържайте здравословна диета и си починете много
Поддържането на здравословна диета и получаването на много почивка понякога може да бъде пренебрегнато в натоварения ни живот, но е от решаващо значение да се грижим за себе си. Хранителната диета ни осигурява основните хранителни вещества, необходими, за да поддържаме телата ни да функционират най -добре. Пропускането на ястия или отдаването на нежелана храна може да има отрицателни ефекти върху нашето физическо и психическо благополучие. В същия смисъл, получаването на достатъчно сън ни помага да се презаредим и ремонтираме телата си, което ни позволява да се изправим пред деня с обновена енергия. Въпреки че може да е изкушаващо да се даде приоритет на работата или социалните дейности пред грижите за себе си, не забравяйте, че здравето ни е основен приоритет. Чрез приоритизиране на самообслужването можем да подобрим цялостното си качество на живот и да се настроим за дългосрочен успех.
Намерете подкрепа от близки, които разбират през какво преминавате
Когато преминавате през труден момент, подкрепата на близките може да направи всичко различно. Може да бъде невероятно полезно да имате хора в живота си, които разбират през какво преминавате и могат да предложат комфорт и съпричастност. Важно е да потърсите подкрепа от онези, които наистина разбират вашата ситуация. Независимо дали се занимавате със здравословен проблем, загуба на работа или края на връзката, с хора, с които можете да говорите, които са преживели подобен опит, може да бъде безценна. Тези близки могат да предложат не само емоционална подкрепа, но и практически съвети и ухо за слушане. Когато преминавате през тежко време, не се колебайте да се облегнете на хората, на които имате доверие и които разбират вашите борби.
Не се изисква да имате луксозна гривна на косата, но това може да бъде много емоционално преживяване за онези, които може би са имали по -рано пищни брави. Като се има предвид, има начини за справяне и управление на ефектите на косопада поради химиотерапевтични лечения. Разбирането на причините за загубата на коса може да направи тази ситуация по -управляема и провеждането на изследвания на различни лечения може да ви помогне да ви даде представа за потенциалните решения. Освен това, помислете за алтернативни стилове, които могат да бъдат налични като перуки, шалове или шапки, които биха могли да ви дадат увереност на увереността пред несгоди. В крайна сметка най-доброто нещо през това време е да се грижите за себе си-яденето на богати на хранителни вещества храни и получаването на много почивка са ключови компоненти при управлението на нивата на стрес по време на лечението с химиотерапия. И накрая, достигнете и намерете подкрепа от семейството и приятелите, които разбират през какво преминавате, тъй като това може да доведе до всичко в процеса на възстановяване.