Изтъняването на косата може да бъде знак за здравословен проблем. Този проблем с косата може да се случи по различни основни причини. Вижте общите причини за вашата изтъняваща коса.
Коренът на проблема с изтъняването на косата
1. Условия за загуба на коса
Изтъняването на косата е един от най -очевидните симптоми на състояния на косопада. Внезапните промени в плътността на косата могат да означават, че вашите нишки са на път да изпаднат.
Условия за загуба на коса като Андрогенетична алопеция, Alopecia areata, Анаген ефлувиум, телогенен ефлувий, и ТРАКЦИЯ ALOPECIA обикновено може да бъде открит поради изтъняването на косата ви.
2. Хормонални смущения
Вашите жлези отделят хормони, химически пратеници, отговорни за различни метаболитни процеси в организма. Внезапна промяна в хормоналните ви нива може да промени хода на растежа на косата ви.
Какви хормони отговарят за нарастващата ви грива? Androgens е начело в списъка. Тези мъжки хормони отговарят за растежа на косата на лицето и тялото. Въпреки това, андрогенния страничен продукт, известен като Дихидротестостерон позират рискове за вашите космени фоликули. Тези заплашителни хормони възпират редовния ви цикъл на растеж на косата, като по този начин причиняват повече нишки да почиват и хвърлят.
Вашата грива също се нуждае от адекватно количество Меланоцит-стимулиращи хормони (MSH) За да запазите косата и скалпа си защитени от ултравиолетовите лъчи на слънчевата светлина.
От друга страна, вашите мелатонинови хормони контролират цикъла на съня на тялото ви. Цикълът на растеж на косата зависи от цикъла на съня ви. По този начин се нуждаете от достатъчно мелатонин, за да поддържате топката да се търкаля.
Хормоните, произведени от щитовидната ви жлеза, също са основни регулатори на тялото. Тези сигнални хормони контролират теглото, нивата на енергията, растежа, температурата и други жизненоважни функции в тялото. Въпреки това, твърде много трийодтиронин Или T3 хормоните могат да причинят хипертиреоидизъм и да повлияят на качеството на растежа на косата ви.
3. Стрес
По -много житейски проблеми могат да ви стресират, което може да застраши спасителната линия на косата ви. Стресът може да предизвика производството на DHT, атакувайки вашите космени фоликули. Тези индуцирани от стреса хормони причиняват изтъняването и загубата на кичурите на косата ви.
4. Възраст
Възрастта не е само число; Той също така влияе върху количеството и качеството на кичурите на косата ви. С остаряването нивата на андроген също намаляват броя. Това хормонално изчерпване може да накара косата ви да стане по -тънка и по -бавна.
5. сън
Както бе споменато по -рано, тялото ви произвежда мелатонин, за да поддържа моделите на сън под контрол. Как един добър сън влияе върху качеството на вашите кичури? Подобно на тялото ви, вашата грива също се нуждае от време за възстановяване на косата. Всеки път, когато спите, тялото ви има повече време да се съсредоточи върху синтеза на протеини на косата ви.
6. раждане
Жените са воини, които могат да издържат на всички телесни промени по време и след раждане. След бременността тялото на жената изпитва рязко намаляване на женските хормони. Ниските нива на естроген могат да разстроят цикъла на растеж на фоликулите и да ги изтласкат във фазата на покой. Тези фоликули стават неактивни, като ги забраняват да получават хранителни вещества, необходими за дебел растеж на косата. От своя страна повече направления стават по -тънки.
7. Дефицит на хранителни вещества
Дефицитът на специфични витамини и минерали може да причини неблагоприятни ефекти върху вашата грива. Дори ако косата ви е направена от мъртви клетки, все пак трябва да захранвате космените си фоликули, живата част на косата ви, за да оцелеете.
Изтъняването на косата може да е признак на дефицит на желязо. Желязото е минерал, който стимулира производството на хемоглобин във вашите червени кръвни клетки. Без желязо кръвта ви не може да достави кислород и други хранителни вещества на вашите космени фоликули.
Дефицитът на протеини може да бъде и друга причина за изтъняване на нишките. Косата ви е направена от протеин, наречен кератин. Вашето тяло е предварително за да разпредели енергията и хранителните вещества за най -жизненоважните телесни функции в случай на спешни случаи. Следователно, тялото ви може да не е в състояние да достави достатъчно протеин за вашите фоликули, в случай че изпитате дефицит на протеини.
8. Сурови химикали
Жените винаги желаят да изглеждат най -добре с косата си, използвайки бои за коса и други лечения за коса. Въпреки това, повечето продукти за коса съдържат химикали, които са сурови за вашите отглеждащи брави.
Избелването е едно от най -инвазивните лечения за коса. Жените, които се подлагат на това лечение, използват избелващи агенти, за да съблекат естествения цвят на косата. Химикалите отварят кожичките за коса, за да позволят проникването на пигментите за боядисване на косата. Този процес прави слоевете на нишката по -тънки и води до суха и чуплива коса.
Наличието на дълга и права коса е стандартът за красота, изобразен от различни телевизионни реклами. Това представителство насърчи жените да претърпят възстановяване на косата, разрушавайки естествените връзки на косата ви, за да образуват нови връзки. Можете да получите права коса, която желаете за сметка на качеството на нишката. Тъй като включените химикали са изтънили ключалките ви, косата ви ще стане по -уязвима от счупване на нишката.
9. Стегнати прически
Спортните конци, плитки или кифлички могат да усилват красотата на косата ви. Проверка на реалността: Може да повреди вътрешната красота на косата ви. Този навик за прическа може да предизвика състояние на косопад, известно като ТРАКЦИЯ ALOPECIA. Когато многократно дърпате косата си, можете да стресирате фоликулите си и да ги повредите в дългосрочен план. Стегнатите прически също нарушават кожичките за коса, като по този начин изтъняват кичурите ви.
10. Болести
Различните медицински състояния могат да имат изтъняване на косата като често срещан симптом или страничен ефект.
Пациентите с рак, подложени на химиотерапия, най -вероятно изпитват изтъняване на косата и косопада. Радиацията помага да се убият раковите клетки в тялото, въпреки че може да унищожи дори и здравите, включително вашите космени клетки. В резултат на това нишките стават по -тънки и изпадат за нула време.
Други медицински състояния като диабет и сърдечно -съдови разстройства също имат изтъняване на косата като неблагоприятен ефект. Високите нива на глюкоза и неправилното кръвообращение могат да повлияят на качеството на растежа на косата.
Как да лекувате изтънялата си коса
Никой не иска да парадира с тънки брави. Ето няколко начина за лечение на този проблем с изтъняването на косата.
1. Имат здравословна диета.
Красотата започва отвътре. Трябва да се грижите за тялото си и да гарантирате неговия здравословен статус. Как се прави това? Яжте здравословно. Нахранете се с хранителни ястия, особено храни, богати на витамини В7, В12, С и D, желязо, цинк и протеини.
2. Управлявайте стреса си.
Стресът е постоянен; Просто трябва да се научите как да се справите с него. Затова е от съществено значение да се предпазите от прекалено голям натиск, за да избегнете изтъняване на косата. Как можете да управлявате нивата на стрес? Първо, трябва да разпознаете основната причина за проблема си. След това, измислете план, за да избегнете фактора, предизвикващ стреса следващия път. Не забравяйте да се наслаждавате на питателни ястия и никога не се лишавайте от спане, когато сте изтощени.
3. Консумирайте витамини добавки.
Дефицитът на витамин е един от факторите на изтъняването на косата. По този начин, трябва да се насладите на сърдечен запас от витамини от косата, за да поддържате косата си дебела и подскачаща. Понякога не можете да получите всички витамини, от които се нуждаете в едно хранене. Следователно, отделете малко време, за да поглъщате мултивитаминови добавки за подхранване на косата.
4. Подобрете навиците си за грижа за косата.
Физическият стрес, причинен от вашите навици за грижа за косата, може да направи косата ви по -тънка. Какво трябва да направите, за да избегнете травмиране на нишките на косата?
Първо, винаги използвайте мека четка за коса, за да предотвратите увреждането на кожичките за коса и отслабването на нишките. Второ, спрете да прекалявате гривата си, за да избегнете щети на нишката. Трето, често не спортувате тесни прически като дози и плитки, тъй като може да нарани фоликулите ви и да повлияе на качеството на косата ви. И накрая, използването на инструменти за стилизиране на коса трябва да е минимално. Топлината кара кичурите ви да се напукват и да загубят влага. Тази загуба на вода може да свие фоликулите ви, придавайки на косата ви по -тънък вид.
5. сън адекватно.
Лекият сън винаги е умен ход за поддържане на доброто здраве на тялото ви. Спането 6-8 часа на ден вече може да спести ключалките ви от изтъняване и проливане. Всеки път, когато бързо спите, тялото ви е заета да се регенерира, включително растеж и възстановяване на космените фоликули.
6. Избягвайте суровите лечения за салон.
Доколкото е възможно, избягвайте да получавате лечение на салони, особено ако не сте сигурни в приложените продукти. Повечето от техните продукти са далеч вредни за вашите кичури. Честото излагане на тежки химикали може да възпрепятства дебелия растеж на косата. Можете да изберете да имате изживяване, наподобяващо салон, без да се нуждаете от салони за увреждане на косата. Използвайте естествени съставки, за да създадете домашните си маски за коса, багрилата и други лечения за подсилване на косата.
7. Използвайте шампоан и балсам с удебеляване.
Всеки път, когато пазарувате някои продукти за самообслужване, никога не пропускайте пътеката за грижа за косата. Разбира се, винаги трябва да се помни да си купи отличен шампоан за удебеляване и продукти за кондициониране на косата. Изборът на това какво да купите в море от артикули, които се забъркват, може да бъде объркващ.
И така, какво ще правите? Уверете се, че продуктът за сгъстяване е създаден от естествено отглеждани съставки като зехтин, кокосов екстракт, яйца, сок от лук и семена от сминдух. Тези компоненти могат да засилят силата на сгъстяване на любимите ви основни растежи на косата. Тези продукти не само почистват и овлажняват вашите ключалки, но особено осигуряват хранителни вещества, които могат да увеличат по -дебелия растеж на косата.
Стигнете до корена на проблема.
Изтъняването на косата е опасно състояние на косата. Следователно идентифицирането на корена на проблема ви с изтъняване е много важно. След като знаете основната причина, незабавно лекувайте този проблем с косата.Не спирайте.
Никога не спирайте да се грижите за косата си с любов и грижа. Открийте Най -добрите продукти за растеж на косата за вашия Изтъняване на проблемите с косата. Постигнете своя 'дебела коса'Целите, като се използва най -доброто шампоан за сгъстяване на косата.