Разочаровани ли сте от количеството косопад, от който страдате? Въпреки че е напълно нормално да се хвърлят няколко направления тук -там, ако ключалките ви са изтъняващи значително, това може да бъде причина за безпокойство. Жени, които се борят с хормонални дисбаланси в резултат на Менопауза, следродилно възстановяване или стрес Често изпитват прекомерна загуба на коса поради тези промени. За щастие, има някои ефективни стратегии, които могат да помогнат за стимулиране на повторното възстановяване на косата и отново да изглеждат гривата си с гъста и здрава. В тази публикация в блога ще преминем през пет доказани съвета как успешно да възстановите обема на косата си, без да разчитаме на лекарства!
Нарежете отново за стилизиране на продукти и топлинни инструменти, за да се сведе до минимум щетите
Ако търсите да сведете до минимум щетите, нанесени на косата ви, едно от най -добрите неща, които можете да направите, е да намалите стилизиращите продукти и топлинните инструменти. Шампоан Твърде често може да се съблече етеричните масла, които защитават косата ви, така че опитайте да използвате овлажняване шампоан и балсам вместо това. Също така помислете за инвестиране в качествени топлинни инструменти, които имат регулируеми настройки на топлината. Това е много по -безопасен начин да стилизирате косата си, докато все още постигате вида, който искате. Плюс това, използвайте сушилни за удари и изправяне или извиване на ютии пестеливо, тъй като високите температури могат да бъдат увреждащи за косата ви. Следвайки тези съвети, ще можете да помогнете на косата ви да достигне пълния си потенциал!
Превключете на по -нежен шампоан и балсам Това е специално проектирано за възстановяване на косата
Ако търсите бърз и лесен начин за увеличаване шампоан и балсам Специално проектирано за изтъняване или повредена коса може да направи свят на разликата. Естествените съставки като алое вера, зелен чай, биотин и витамин В12 често се добавят, за да се осигури Основни витамини и минерали За да помогнете да подхранвате косата си от корен до върха. Когато се миете, не забравяйте леко да масажирате формулата в скалпа си за няколко минути, за да насърчаване на кръвообращението което е от ключово значение за ускорен регрес. Само с тази проста промяна скоро можете да видите подобрената дебелина и по -доброто здраве на вашите ключалки!
Яжте здравословна диета, която включва много плодове и зеленчуци, както и стройни протеини
Ако изпитвате загуба на коса, подобряването на диетата ви е чудесно място за начало! По -конкретно, не забравяйте да включите много пресни продукти като плодове и зеленчуци, които съдържат Основни витамини за коса. Също така, не забравяйте да включите стройни протеини от източници като риба и бобови растения. Яденето на правилното хранене може да помогне за поддържане на повторно разрастване на косата с други лечения, които може да използвате. Така че, отделете време, за да планирате предварително ястията си и си дайте най -добрия шанс да ви порасне отново!
Включете масажи на скалпа във вашата седмична рутина за красота до стимулира циркулацията около космените фоликули
Ако сте се борили с косопада, масажите на скалпа са чудесен начин за борба с този проблем. Включете масажи на скалпа във вашата седмична рутина за красота и изпитайте предимствата на по -доброто циркулация Около космените фоликули! Предполага се, че масажът на скалпа помага за активиране на скалпа и позволява на ценни хранителни вещества да достигнат до космените фоликули. Не забравяйте да използвате a Скраб за скалпа предварително за насърчаване на усвояването на Основни витамини и минерали. Освен това се доказа, че масажите на скалпа намаляват стрес и напрежение което води до повишено здравето на скалпа като цяло, което се превръща в по -здравословна коса. Затова е силно препоръчително масажите на скалпа да бъдат включени в рамките на седмичната ви рутина за красота!
Опитайте естествени лекарства като етерични масла, сок от лук или сок от алое вера, за да се борите със сухота и да насърчите здравословния регенерация
Преди да достигнете до тежки химикали и лекарства, може да си струва да проучите многото природни средства, достъпни за насочване на косопад. Етеричните масла могат да помогнат за борба с сухотата, докато сокът от алое вера може да помогне за хидратиране на скалпа ви и намаляване на люспите, оставяйки ви здравословна среда за възстановяване на косата. Сокът от лук също е ефективен избор, тъй като помага увеличаване на кръвообращението, насърчаване на здравословния растеж. Опитайте да включите някое или всички тези естествени средства като част от редовната си рутина за грижа за косата за най -добри резултати!
И накрая, уверете се, че получавате достатъчно сън - това ще помогне Намалете нивата на стрес, което може да допринесе за загубата на коса
Грижата за здравето на косата ви трябва да включва получаване на толкова необходима почивка и релаксация. Проучванията показват, че липсата на сън може да доведе до увеличаване на стрес, който се превърна в основен принос за косопада. Като се уверите, че получавате достатъчно сън, можете да намалите броя на стресови хормони В тялото и го оставете да се регулира правилно - давайки на скалпа ви средата, от която се нуждае за отглеждане на коса. За да предпазите ключалките си от изтъняване и счупване, приоритизирайте тези 7-9 часа затворени очи като част от режима на грижа за косата!
Следвайки тези прости съвети, можете да насърчите здравословния регрес на косата и да започнете да виждате резултати за нула време. Не забравяйте, че здравата коса започва със здравословен скалп - не забравяйте да хидратирате скалпа всеки ден и да включите масажи на скалпа във вашата рутина. Ядене на добре балансирана диета, която е богата на витамини и минерали също е от съществено значение за постигането на оптимално здраве на косата. И накрая, не забравяйте да си дадете много почивка; Получаването на достатъчно сън може да бъде също толкова важно, колкото всяка друга стъпка за грижа за косата. Само с няколко допълнителни стъпки всеки ден можете значително да увеличите дългосрочната устойчивост на вашите ключалки и да изпитате по-дебела, по-пълна коса! Всичко, от което се нуждае, е малко отдаденост и дисциплина - щастливо възстановяване!