Когато текстурата на косата ви е гладка, това означава, че кичурите ви са добре хидратирани и добре защитени срещу UV лъчи и замърсители. Освен това прави косата ви неустоима да бъде докосвана. Наличието на гладка текстура на косата също улеснява гребенето и стилизирането на вашите тениси, без да причинява щети и счупване.
Какво се отразява на повърхността на косата ви и как можете да я подобрите? Разберете причините за лошата текстура на косата и следвайте някои лекарства и съвети за диета, за да подобрите текстурата на косата си.
Защо о, защо: Причини за лоша текстура на косата
По -долу са някои от най -често срещаните причини да имате лоша текстура на косата.
1. Загряване
Топлината е безспорно основен виновник за проблемите с текстурата на косата. Когато топлината прониква във вашите кожички, това ги кара да се отварят, като разрошават външната повърхност на косата ви. В резултат на това косата ви се чувства груба поради напуканите кожички. Продължителното излагане на слънце и използването на инструменти за топлинно стилизиране са някои преобладаващи източници на топлина, които могат да повлияят неблагоприятно на текстурата на косата ви.
2. Физически ожулвания
Дехидратацията не е единствената причина, поради която косата ви става груба. Лошите навици за грижа за косата, включващи агресивност, могат да бъдат абразивни спрямо нишките на косата ви. Четкането на косата си насилствено, особено когато е мокра, може да доведе до напукване на кожичките на косата ви, оставяйки повърхността груба.
3. Дефицит на хранителни вещества
Косата ви също трябва да е вътрешно здрава, за да расте здравословно изглеждащи кичури за коса. Ако искате да гарантирате ултра гладната текстура на косата, не забравяйте да имате значително количество от следните в диетата си:
a. Колаген
Косата и кожата ви изискват помощта на колаген, за да запазят здравословната им структура. Колагенът е основен протеин, отговорен за поддържането на еластичността на вашата коса и кожа и предотвратяване на увреждане. Следователно, рязкото и продължително намаляване на производството на колаген може да изтъни нишките ви в диаметър, което прави косата ви гладка, но крехка поради липса на протеин.
б. Витамин Е.
Важно е също така да запомните, че витамините играят жизненоважна роля за поддържането на здравословен растеж и структура на косата. Сред основните приноси е витамин Е. Благодарение на мощните си антиоксидантни свойства, той може да укрепи имунната ви система и да защити колагените от окислителни дейности.
° С.Цинк
Минералите също са толкова жизненоважни, колкото витамините за растежа на косата. Например, цинкът е следен елемент, необходим за балансиране на производството на себум на вашия скалп. По този начин нишките на косата ви са овлажнени с естествените масла на скалпа ви, без да се чувствате супер мазни.
4. Хормонален дисбаланс
Хормоните могат да повлияят на това колко бързо и здравословно вашите космени фоликули отглеждат нишките на косата, а нередовното увеличаване и намаляване на хормоналните ви нива може да повлияе неблагоприятно на качеството на растежа на косата. Следователно жените не трябва да се изненадват, когато изпитват изтъняване на косата по време и след бременност и менопауза, тъй като хормоните се колебаят по време на тези събития.
5. Минимално използване на хидратиращи продукти за коса
Някои жени са склонни да игнорират жизнеността на овлажняващите продукти на косата в режима на грижа за косата. Овлажнителите помагат да се покрият всяка верига за коса със защитна бариера срещу ожулвания, топлина и замърсители. Тези продукти също помагат да се върне влагата след шампоан. Не забравяйте, че продуктите на шампоан са направени за премахване на масла и пуйка, които могат да изсушат косата и скалпа ви. Следователно, намаляването на някои овлажняващи продукти след измиване е отлично проследяване, за да поддържате текстурата на косата ви девствена.
Домашни средства за подобряване на текстурата на косата ви
Как можете да лекувате и подобрите текстурата на косата си, дори когато сте просто у дома? Следвайте някое от тези прости домашни средства за подобряване на текстурата на косата ви.
1. Забийте малко VCO след времето за баня.
Virgin Coconut Oil или VCO е един от най -добрите избори за незабавна фиксиране на косата. Това етерично масло съдържа мастни киселини, които възстановяват и запечатват грубите кожички за коса, придавайки на косата ви по -гладка текстура. Тези мастни киселини също правят кичурите на косата ви, като правят косата ви да се чувства много по -гъста от преди. Той има и други предимства, овлажнява и почиства скалпа ви.
2. Използвайте кърпа от микрофибър за изсушаване на тенисите си.
Голяма част от навиците за грижа за косата са вредни за текстурата на косата ви. Например, разтриването на косата със суха кърпа може да счупи кожичките, да събере нишките и да причини заплитане на косата. Можете да избегнете това фризирано фиаско за коса, като използвате мека и гладка материя като кърпа. Например, кърпа от микрофибър може да проправи пътя към по -здравословна и по -гладка текстура на косата. Той абсорбира влагата по -бързо от обикновената тъкан. Абсорбиращите му свойства ви пречат да разтривате текстила срещу косата си за известно време, като по този начин смекчавате външни повреди, доколкото е възможно.
3. Отнасяйте се с косата си с маска за коса на яйца.
Няма бюджет за скъпи процедури за коса? Не се притеснявайте, защото можете да се възползвате от яйцата си, седнали на вашите тави. Яйцата, особено техните жълтъци, съдържат лецитин, който има емолиентни свойства. Това вещество, подобно на мазнини, помага да се покрият нишките на косата ви като защита срещу дехидратация. Лецитинът също засилва синтеза на протеини, като прави нишки на косата пълни, опън и издръжлив. От друга страна, белтъците от яйца също могат да се използват за премахване на излишното натрупване на масло, което прави косата ви мазна. За да го направите още по -добре, можете да смесвате яйчен белтък и жълтъци с други естествени съставки, за да направите косъм за коса за текстура на косата.
4. Насушете на въздуха косата си, преди да я изсушите с хладен въздух.
Топлината е един от най -големите врагове на косата ви, особено когато е мокра. Следователно, също е от изключително значение да изсушите косата си възможно най -скоро, за да избегнете счупване и повреди. Можете да сведете до минимум щетите, като изсушите въздуха за косата за поне 15 минути, преди да настроите изсушаването на удара си в хладна настройка.
5. Увеличете ежедневната си диета с ястия с витамин и минерално.
Външната структура на вашата коса не зависи само от продуктите и инструментите, които прилагате и използвате, но разчита на хранителните вещества, които ги карат здравословно да растат. Дефицитът в такива хранителни вещества може да попречи на качеството и количеството на растежа на косата. Следователно, трябва да обогатите диетата си с храни, пълни с витамини, минерали, протеини и антиоксиданти, полезни за растежа на косата.
Дневници за здравословна диета: От какво се нуждае вашата диета за подобрена текстура на косата
Ето следните храни, които трябва да включите в ежедневния си прием, за да подобрите текстурата на косата си.
1. Цитрусови плодове
Топлината, замърсителите и радиацията са някои фактори, които могат да повредят косата ви външно, да проникнат във вашите космени фоликули и да влошат качеството на растежа на косата. За щастие, витамин С може да помогне за поддържането на тези окислителни стресори. Следователно, достатъчно количество витамин С ще ви направи добро и ще поддържа текстурата на косата ви гладка и опън. Ето защо би било най -добре да добавите цитрусови плодове, като портокали, лимони, домати и киви, към ежедневния си прием. Можете също така да използвате екстракт от цитрусови плодове, за да оставите тази мазнина на скалпа, което прави нишките на косата ви по -малко мазни.
2. боб, леща и ядки
Както бе споменато по -рано, цинкът може да ви помогне да подобрите текстурата на косата ви. Следователно, усилването на нивата на цинк на тялото ви може да помогне за удовлетворяването на нуждите ви за грижа за косата. Бобът, лещата и ядките са някои от обогатените с цинк храни, на които можете да се насладите в ежедневната си диета.
3. Зелен чай
Зеленият чай е ефективна детоксикираща напитка, която може да бъде от полза за вашите космени фоликули. Неговите антиоксиданти също поддържат здравословно развитие на космените фоликули, допринасяйки за висококачествен и плавен растеж на косата. Освен че сте здравословна напитка, можете да използвате и зелен чай като натурално изплакване на косата. Зеленият чай съдържа полифеноли, които помагат да се поддържа производството на себум на скалпа ви за добре промотирани брави.
4. Amla (индийска цариградска група))
Този конкретен Бери, по -известен като Amla, е чудотворната съставка за вашите проблеми с косата. Той не само има антиоксидантни свойства срещу загуба на коса, но и екстрактът му може също да спаси косата ви от изтъняване и посивяване. AMLA е богата на витамин С, флавоноиди и има овлажни свойства за общата защита на косата ви срещу вътрешни и външни щети. Можете да изберете да ядете индийски пресни грозде или да нанесете неговия екстракт върху косата си заедно с други естествени съставки.
Изкуплението на текстурата на вашата коса може да се направи у дома.
За да може косата ви да се счита за здрава, косата ви трябва да е без повреда отвътре и отвън. Лошата диета може да повлияе на това как космените фоликули произвеждат нишки на косата, докато небрежните навици за грижа за косата могат да съсипят текстурата на вашите дреси. Но не се притеснявайте, защото все още можете да изкупите славните дни на косата си, без да харчите прекалено много за лечение с грижа за косата. Следвайки всички полезни домашни средства и наблюдавате здравословна диета, можете отново да приведете текстурата на косата си отново.
Използвайте най -добрите продукти за растеж на косата за гладка текстура на косата.
Здравословната диета винаги трябва да бъде придружена от правилното лечение на грижа за косата. Следователно, използвайтеПродукти за растеж на косата на дебели опашки да си дадете пълнотоВъзстановяване на косата че имате нужда и поддържате косата си гладка, пищна и подскачаща, като използватеНай -добрият шампоан и балсам.