1. Ansietat i estrès
Una persona estressada experimenta canvis físics al seu cos. Un augment dels nivells d’estrès pot causar efectes adversos sobre el creixement del cabell. Estar estressat també pot obstruir els porus i tallar la producció natural d’oli del cuir cabellut. Si això succeeix, els cabells es queden secs i frisos.
L’estrès també pot desordenar el cicle de vida dels cabells, obligant a alguns dels fol·licles del cabell a saltar a la fase de telogenes i caure els cabells. L’ansietat és un efecte posterior a l’estrès, que també pot alterar el cicle del son i les fases de creixement del cabell. Per tant, l’ansietat i l’estrès són dos factors de pèrdua de cabell interrelacionats.
2. Dormit inadequat
Tenir prou son crea un impacte positiu en el cicle de vida dels cabells. El temps de dormir curt fa que els nivells d’estrès augmentin, cosa que comporta la pèrdua de cabell. Una persona privada del son acostuma a ser molt estressada, cosa que obliga el nostre cos a tancar la producció de pèl. Aquesta parada sobtada pot comportar una pèrdua de cabell de l'effluvi de telogenes. L’estrès pot donar un xoc al sistema. Com a resultat, es produeix un abastament prematur.
Les cèl·lules mare es converteixen en treballadors actius en cada cicle de son. Aquestes cèl·lules estimulen el creixement de les cèl·lules epitelials, que controla la formació del cabell. La melatonina del cos també segueix el cicle circadià del cos i manté els nivells hormonals en control.
En general, el son adequat no només manté les cèl·lules mare en bon estat de treball. També augmenta els nivells de melatonina al vostre cos i disminueix les hormones relacionades amb l’estrès, que són necessàries per a belles Restauració del cabell.
3. Falta de queratina
El vostre cos necessita proteïnes per funcionar correctament. Fins i tot els cabells necessiten una àmplia alimentació de proteïnes. No us preocupeu, perquè la queratina és la de la vostra melena important. Aquesta proteïna inclou aproximadament el 90% dels cabells. Crea una barrera que protegeix els cabells de perdre la seva humitat. Si els cabells es moren de fam de queratina, els fils comencen a quedar -se avorrits i trencadissos. La manca de queratina fa que les teves tresses siguin delicades i menys resistents a la fricció.
Per obtenir un subministrament suficient de queratina, els aliments rics en proteïnes poden ajudar el vostre cos a produir aquest nutrient per al cabell. S'ha d'incloure el pollastre, el peix, la carn vermella, els ous, la llet i els productes a base de plantes, com la quinoa, les llenties, els fruits secs i les mongetes.
4. Envelliment
A mesura que la vostra edat augmenta, el nombre de fils de cabell disminueix. Igual que tu, els teus cabells també tenen una vida útil. La majoria de les vostres funcions corporals també es redueixen a mesura que envelleixes. Tingueu en compte que la taxa de creixement del cabell no està exempta. Quan envelleixes, les cadenes es fan més primes i més lleugeres. Les fibres del cabell comencen a perdre la seva densitat, flexibilitat i elasticitat que condueixen a la ruptura del cabell. La pigmentació del cabell també disminueix, fent que els cabells es tornin grisos. L’envelliment també pot desencadenar la calvície femenina. Els cabells comencen a aprimar -se i caient, fent que el cuir cabellut sigui més visible.
5. Cabells arrasats
La sobreexposició a diverses calor, contaminació i productes químics pot danyar definitivament els cabells, des de la sequedat extrema fins a la pèrdua del cabell.
La calor pot provocar extrems dividits, sequedat i trencament de cadena. Deshidrata les cutícules del cabell, dificultant així fils de pèl saludables de la prosperitat. Mentrestant, l’exposició a contaminants crea més oportunitats per als bacteris i altres contaminants per envair el cuir cabellut.
6. Part
Les dones són criatures sense por. Les mares són tan increïbles que poden sacrificar tant per suportar els seus fills, fins i tot a costa de perdre els cabells. Aquesta pèrdua de cabell és un esdeveniment postpart del tot raonable. Després de parir, els nivells d’estrògens comencen a baixar, aturant els cabells de créixer. Aquest desequilibri hormonal desencadena les dones per sotmetre’s a efluents de telògens. Aquest fenomen de pèrdua de cabell es produeix quan la fase de creixement actiu del cabell es trasllada ràpidament a la fase de telogen o de descans. Aquest canvi en el cicle del cabell fa que els fol·licles estiguin inactius i perdin fils.
Tot i que la pèrdua de pèl postpart només és temporal, experimentar aquesta calvície a curt termini pot aturar el creixement del cabell en un període especificat.
7. Productes per al cabell desajustats
De vegades, el vostre xampú o condicionador pot contenir ingredients que no siguin adequats per a les vostres preocupacions. Podria haver -hi productes químics que també puguin ser perjudicials per al vostre cuir cabellut i els cabells sensibles.
Els vostres productes per al cabell han de contenir agents de neteja segures per rentar la brutícia, l’oli i els bacteris del cuir cabellut. Netejar el seu pati és un gran pas de les infeccions de caspa i cuir cabellut. Si els cabells se senten secs, utilitzeu productes hidratants per al cabell. Si el vostre cuir cabellut experimenta excés de producció de sèu, minimitzeu els agents de condicionament del cabell. Utilitzeu els productes adequats per solucionar els vostres problemes de creixement del cabell.
8. Radioteràpia
Algunes dones són pacients de tractaments mèdics. Alguns d’aquests procediments de tractament requereixen l’ús de la radiació, per exemple, la quimioteràpia.
Com pot la radioteràpia bloquejar el creixement del cabell? L’ús de la radiació ajuda a destruir cèl·lules canceroses del cos. Tot i això, també pot perjudicar les cèl·lules sanes del vostre cos. Al seu torn, la majoria de les cèl·lules comencen a deteriorar -se, especialment les cèl·lules del cabell. Aquest deteriorament fa que el cabell perdi el seu poder.
Si sou un pacient sotmès a radioteràpia, experimentareu fatiga. La vostra energia es drena; Així, es deixa poc o cap potència perquè les cèl·lules del cabell estimulin el creixement del cabell. Les dosis de radiació més elevades també empenyen els fol·licles per mantenir -se en fase de descans de manera permanent. Per tant, en la mesura del possible, evadir l’exposició a la radiació.
9. Exposició a ingredients tòxics
Els tractaments de saló són molt més perillosos que el que podeu imaginar, sobretot si els productes químics tòxics es carreguen als productes per al cabell. Aquestes substàncies destruiran la qualitat de les vostres cadenes i també impediran que els vostres fol·licles creixin.
Quins són alguns dels agents més nocius que han d’evitar els cabells? El formaldehid, el peròxid d’hidrogen, els sulfats, el propilenglicol, els ftalats i els parabens són els principals ingredients tòxics que es troben en els productes de cura del cabell.
Sodi Lauryl Sulfat (SLS) és el vostre principal autor. Segons els especialistes del cabell, és un conegut irritant que destrueix les membranes cel·lulars i desglossa la proteïna; Així, atura el creixement del cabell.
Massa exposició a aquests ingredients pot causar cremades químiques i danyar el cuir cabellut de manera permanent. La cicatriu no permet que cap fil creixi. Aquesta cicatriu s’anomena alopècia cicatricial, una condició de pèrdua de pèl causada pels danys permanents dels fol·licles del cabell.
10. Deficiència de nutrients
Les vitamines i els minerals són les barreres del cos contra la pèrdua de cabell. Aquests nutrients alimenten els fol·licles del cabell i protegeixen el cabell i el cuir cabellut de diverses infeccions. Les vitamines A, B, C i D, la biotina i el ferro són vitals per al creixement del cabell. Privar -se d’aquests nutrients essencials pot dificultar el cicle de creixement de la seva melena.
La biotina és essencial per fomentar la reproducció de la queratina. També serveix d’estimulant en l’absorció de proteïnes. Aquesta vitamina també ajuda al bloqueig de la DHT, una hormona coneguda per estimular la pèrdua de cabell. Per tant, la manca de biotina pot desencadenar alopècia. La decoloració del pigment també és una altra conseqüència de la deficiència de biotina, provocant un gris de pèl prematur.
D'altra banda, els nivells baixos de ferro afecten la circulació sanguínia. Un contingut insuficient de ferro a la sang esgota el contingut d’hemoglobina. Sense hemoglobina, la sang no pot lliurar oxigen, un suplement necessari per alimentar i estimular el desenvolupament dels fol·licles.
La vitamina C i E són riques en antioxidants. Aquestes vitamines també són les mans que ajuden contra l’estrès oxidatiu. Així, eviten la pèrdua prematura del cabell. La vitamina C també és un estimulant per a l’edifici de col·lagen. També afavoreix l’absorció adequada de ferro i contribueix a la distribució d’oxigen.
No us oblideu de carregar -vos de proteïnes. Aquests són els vostres elements bàsics més necessaris per al creixement del cabell. Les proteïnes estan envasades amb aminoàcids, que desregulen diversos processos metabòlics del vostre cos. Com a compost químic en proteïnes, la cisteïna és un aminoàcid crític que manté l'estructura del cabell intacta. En general, necessiteu proteïnes a la vostra dieta per evitar que els cabells creixin.
11. Hereditat
Sí, el vostre arbre genealògic té alguna cosa a veure amb el creixement del cabell aturdit. Hi ha trastorns del creixement del cabell que estan molt influenciats pels vostres gens. Baldness Hereditary-Patterness, també anomenada Alopècia androgènica, és comú tant per a homes com per a dones. Una persona que pateix pèrdua de cabell hereditari acostuma a tenir fol·licles més petits i experimenta una vessant més ràpid de pèl.
Els vostres gens també afecten la producció hormonal del vostre cos. La producció anormal de testosterona al cos també pot desencadenar la pèrdua de pèl i pèl. Un gen particular produeix 5-alfa reductasa, un enzim responsable de la producció d’andrògens. Al mateix temps, aquest enzim també transforma la testosterona en DHT.
Si creieu que el vostre cuir cabellut es converteix en àrid, comproveu els membres de la vostra família per veure qualsevol patrimoni de pèrdua de cabell.
Com evitar que els cabells morin
Els cabells poden deixar de créixer de sobte o gradualment per diverses raons. Ara que heu vist les possibles causes dels moments que moren els cabells, és hora de fer la vostra part. Notifiqueu -vos amb suplements saludables i segurs. Esforça’t per millorar el teu estil de vida dormint a temps i gestionant l’estrès. Cuideu bé els cabells, de la mateixa manera que us cuideu bé de la vostra vida.