El teu cabell triga el seu temps per créixer més? Estàs cansat de practicar els cabells curts? Si és així, potser voldreu començar a fer -vos més temps. Tenir els cabells llargs facilita la porció de diferents pentinats, cosa que també us ajuda a expressar la vostra personalitat. Quan teniu els cabells més gruixuts i més llargs, també mostra la salut que és la vostra condició de cabell. La gent té molta cura de les seves tresses, ja que el cabell es considera un actiu essencial.
Tanmateix, fer créixer els cabells més temps no és manejable com sembla. En cas afirmatiu, com podeu fer que les vostres tresses creixin en un període curt? Obteniu més informació sobre com funciona el creixement del cabell i trobar 15 maneres d’afavorir el creixement més ràpid i més llarg del cabell.
Tot sobre el creixement del cabell: com funciona?
El vostre cabell segueix un cicle de creixement dividit en tres fases: Anagen, Catagen i Telogen. La majoria dels fol·licles per al cabell creixen vigorosament en l’etapa de l’anagen o del creixement, que duren de tres a set anys, depenent de factors i circumstàncies. Després d’anys d’estar actius, aquests fol·licles només passaran dies del període de transició abans de passar a la fase de telogenes. En aquesta etapa, els fol·licles es mantenen latents durant uns mesos, fins que estiguin preparats per tornar a créixer noves fils de cabell.
Tot i això, el cicle de creixement del cabell varia de persona a persona. Alguns poden experimentar més fol·licles en la fase de l’anagen, mentre que alguns poden patir problemes de pèrdua de cabell a causa de tenir fol·licles en repòs durant molt de temps. L’herència, la dieta i l’estil de vida són només alguns dels factors plausibles que poden afectar la durada i el ràpid que creixen les teves brots.
Aleshores, com us assegureu que el cicle de creixement del vostre cabell es mantingui actiu i saludable? Com es pot allargar la vida dels fol·licles d'Anagen i fomentar el seu creixement saludable? A continuació, es mostren alguns dels consells més útils per a la cura del cabell que podeu fer per fer créixer els cabells més ràpid i més llarg.
15 millors consells per a la cura del cabell per fer créixer la tromesa més ràpidament i més temps
Esteu entusiasmats de veure que les vostres tresses s’alcen? A continuació, es mostren 15 maneres de fer créixer els cabells més ràpid i més llarg.
1. Comenceu a canviar la dieta.
El que mengeu sempre es reflectirà per la vostra aparença exterior. Els vostres fol·licles per al cabell, igual que qualsevol altra part del vostre cos, requereixen una alimentació àmplia per prosperar i cultivar fils de pèl. Per això cal menjar aliments que contenen vitamines, minerals i proteïnes necessàries per al creixement del cabell. Quins aliments hauríeu d’afegir a la vostra dieta? A continuació, es mostren alguns aliments enriquidors que estimularan el creixement del cabell més ràpid i saludable.
a. Ous
b. Fruits cítrics
El millor seria tenir una dosi sana de vitamina C, que podeu obtenir suficientment de cítrics com ara taronges, llimones, kiwis i llimes. La vitamina C té propietats antioxidants que ajuden a mantenir els danys radicals lliures a ratlla.
c. Espinacs i altres verds de fulla fosca
2. Mantingueu -vos sempre hidratats.
La deshidratació representa greus amenaces per a la vostra salut, inclòs l’estat del vostre cabell. Quan esteu deshidratats, el vostre cos tendeix a assignar aigua a les funcions fisiològiques més vitals, deixant secs als fol·licles del cabell. Com a resultat, poden reduir -se, cosa que pot alentir i dificultar el creixement saludable del cabell.
3. Digues que no al color del cabell.
Donar una vida al cabell a través de colors sona força elegant, però no sona saludable per als vostres panys en creixement. Molts productes de colorants per al cabell contenen productes químics durs per al cuir cabellut i tòxics per als fol·licles del cabell. Tanmateix, si teniu picor per tenyir els cabells per canviar, eviteu utilitzar productes per pintar el cabell amb amoníac, peròxid d’hidrogen, parabens, acetat de plom i fins i tot fragàncies sintètiques.
4. No us sobrecarregueu els cabells amb xampú.
Per molt que vulgueu passar més temps fregant i fent massatges al cuir cabellut al bany, no és útil per sobre -rentar -vos els cabells, sobretot amb xampú. El xampú és un pas crucial per mantenir la seva higiene alhora que conserva el creixement dels fol·licles del cabell saludable. Quan utilitzeu xampú per netejar, impedeix que la brutícia i el sebum obstrueixin els porus, permetent que les fils de cabell creixin sense problemes. No obstant això, un xampú excessiu pot eliminar els olis naturals dels panys, provocant sequedat i fragilitat.
5. Reduir la temperatura de la dutxa.
A més d’evitar un xampú excessiu i prolongat, també heu de controlar la temperatura de l’aigua durant el temps de bany per evitar que afecti negativament el creixement del cabell. Quan l’aigua sigui massa calenta, pot desprendre els olis naturals produïts pel cuir cabellut, fent que el cabell i el cuir cabellut s’assequin després del temps de dutxa.
6. Apliqueu sempre un condicionador de creixement del cabell.
Els xampús de creixement del cabell no són els únics productes que necessiteu per créixer més temps. Condicionar els cabells també és una forma de protegir les fils contra el trencament. Els condicionadors contenen ingredients hidratants que ajuden a reparar les cutícules rugoses o danyades i eviten la pèrdua d’humitat. També serveix com a abric per a les filades de cabell, reforçant els panys contra el trencament de la cadena.
7. Minimitzeu l’ús d’eines d’estil tèrmic.
Si voleu créixer més ràpidament panys, potser haureu de minimitzar l’ús de dispositius d’estil tèrmic com ara ferros de curling, allisadors de cabell i assecadors. Aquestes eines no només provoquen pèrdues d’humitat, sinó que també són culpables de danys greus al cabell. Una vegada que els cabells s’abocen a causa d’una exposició prolongada i constant a la calor, els cabells es tornen més secs, més trencadissos i més propensos a la ruptura.
8. Deixa que els cabells tinguin un descans de l'estil.
Des de rínxols, trenes, permeses fins a raspalls agressius, extensions de cabell i blanqueig de cabells, els cabells es veuran malmats per massa estil i colorants. Segons la investigació, es pot desencadenar massa estrès per estil tracció alopècia. Així, doneu al cabell una ruptura de la tensió física i les reaccions químiques deixant que els cabells baixin o es deixin anar i saltant els tractaments de colorant durant un temps.
9. No privi el cos de son.
Sí, el son afecta el creixement del cabell. De fet, el cicle de creixement del cabell es molesta un cop el patró de dormir també es veurot. Els estudis han descobert que la melatonina, un tipus d’hormona que regula el son, també augmenta el creixement del cabell. Així, quan es priva de son, les possibilitats de frenar el creixement del cabell són més elevades.
10. Beu tes d’herbes saludables.
La majoria de tes d’herbes contenen antioxidants que permeten que els fol·licles del cabell prosperin en un entorn net. Te verd es troba entre els tes més saludables, amb el seu super antioxidant Epigallocatechin Gallate (EGCG) Impedint l'activitat de les hormones que indueixen la pèrdua del cabell. Altres begudes de te a base d’herbes com el te de bergamota, el te de menta, el te de la camamilla i el te de gingebre també tenen antioxidants com catequines, flavonoides i teaflavines, que ajuden a minimitzar el risc de patir fol·licles per al cabell i danys cel·lulars.
11. Dibiu alguns olis essencials al cuir cabellut.
A més d'aplicar xampús i condicionadors al cuir cabellut, també podeu incorporar -lo Olis essencials al règim de cura del cabell. Els olis essencials tenen ingredients potents que tenen com a objectiu les necessitats específiques de cura del cabell, com la sequedat, la britivitat, l’aprimament i fins i tot la pèrdua de cabell. Alguns dels olis estimulants del creixement són oli de menta, oli de lavanda, oli de romaní i oli de jojoba. També podeu utilitzar oli de vitamina E, una potent font antioxidant, per evitar que les activitats oxidants pertorbin el cicle de creixement del cabell.
12. Tracteu -vos amb els tractaments de màscara del cabell.
Les màscares de pèl són tractaments de condicionament profund per a brots més suaus i hidratats. Tanmateix, també podeu incorporar altres ingredients que fomentin un creixement més ràpid i més llarg del cabell. Podeu afegir olis essencials, extractes d’herbes, productes lactis i altres components naturals Recepta de màscara de cabell Encara més nutritiu per als cabells i el cuir cabellut.
13. Eviteu que us estressi.
Les situacions estressants són inevitables, però podeu evitar que us estressin. És per això que la gestió dels nivells d’estrès és molt important, ja que les hormones de cortisol o d’estrès també augmenten. Malauradament, els seus nivells creixents no són saludables per al creixement del cabell, ja que poden unir els fol·licles del cabell i reduir -los.
14. Indulls en massatges del cuir cabellut.
Els massatges del cuir cabellut poden ajudar a alleujar l’estrès després d’un llarg dia a la feina. En fer -ho, també podeu estimular la circulació sanguínia saludable al cuir cabellut, permetent que els nutrients arribin als fol·licles del cabell. Per tant, no us oblideu de fer massatges suaument al pati sempre que apliqueu productes de creixement del cabell com xampús, condicionadors i olis al cuir cabellut.
15. Potenciar el creixement del cabell amb les aplicacions sèrums.
Els sèrums de creixement del cabell són productes amb ingredients potents i actius, com ara col·lagen, queratina i biotina. Aplicar -los cada dia permet que els cabells i el cuir cabellut rebin nutrients suficients per al creixement del cabell adequat i ràpid. Els sèrums també són hidratants, cosa que també aporta protecció contra el dany i la ruptura del cabell.
Fer créixer els cabells no és mai ràpid i fàcil.
No importa quants productes apliqueu a les vostres brots i al cuir cabellut, un estil de vida saludable i una dieta adequada són encara els passos necessaris per aconseguir panys més complets, més llargs i saludables. També és imprescindible evitar que les fils es facin malbé, cosa que els permet créixer més temps. En exercir el vostre esforç i paciència fervents per aplicar els productes de creixement del cabell elaborats amb els millors ingredients, els cabells creixeran llargs i saludables de la manera més ràpida possible.
Feu que el cabell creixi més ràpid i més llarg.
S’ha acabat la cerca dels millors productes que augmentaran el creixement del cabell. Utilitzeu el millor de Thicktails Productes de creixement del cabell de manera que mai no us haureu de preocupar pèrdua de cabell i cabells d’aprimament de nou.