Pèrdua de cabell és una lluita a la qual s’enfronten moltes dones, sobretot durant la menopausa, el post-partum o els períodes d’estrès elevat. És increïblement frustrant veure els cabells prims i caure, sobretot quan no esteu segurs de què ho provoca. Si bé la genètica i les condicions mèdiques tenen un paper important en la pèrdua de cabell, els errors quotidians de cura del cabell sovint agreugen el problema. Si voleu mantenir els vostres panys exuberants i saludables, és crucial saber què no fer. Aquesta publicació al bloc us permetrà passar per cinc errors comuns de cura del cabell que poden provocar la pèrdua de cabell i com evitar -los.
Rentat excessiu i utilitzant els productes equivocats
Sobre-rentat Els cabells poden treure’l dels olis naturals, deixant -lo sec i més propens a la ruptura, cosa que pot agreujar la pèrdua de cabell en les dones. A més, utilitzant el mal Xampú i condicionador que no s’adapten al vostre tipus de cabell específic pot debilitar encara més les cadenes. En canvi, considereu la integració dels cabells de qualitat suplement I un nutritiu sèrum a la vostra rutina per promoure el creixement del cabell més saludable i ajudar a combatre els efectes de la pèrdua del cabell.
Xampú: la freqüència del rentat s’asseca i danya els cabells
Moltes dones creuen que rentar -se diàriament el cabell és essencial per mantenir -lo net i saludable. Tot i això, el rentat excessiu pot treure els cabells dels seus olis naturals, donant lloc a sequedat i britenitat. Al seu torn, això fa que els cabells siguin més susceptibles a la ruptura i la pèrdua de cabell. El millor és limitar el rentat a dues o tres vegades a la setmana, segons el tipus de cabell. Opteu per un xampú suau que no conté sulfats durs, que poden assecar -se encara més els cabells.
Ús incorrecte del condicionador: l'impacte dels condicionadors pesats en el vessament del cabell
Condicionadors són vitals per mantenir la hidratació del cabell, però utilitzar el tipus equivocat pot fer més mal que bé. Els condicionadors pesats i basats en oli poden pesar els cabells cap avall, provocant un augment de la vessament i un aspecte limp. Busqueu condicionadors lleugers que nodreixin sense aclaparar els panys. Apliqueu el condicionador principalment als extrems del cabell i eviteu el cuir cabellut per evitar la acumulació, que pot obstruir els fol·licles del cabell i contribuir a la pèrdua de cabell.
Saltar sèrum per al cabell: falta la humitat i la protecció essencials
Sèrums per al cabell Sovint es passen per alt, però són crucials per mantenir la humitat i protegir els cabells dels danys ambientals. Els sèrums poden ajudar a segellar la humitat, reduir el frizz i afegir brillantor, fent que els cabells semblin més saludables i més complets. Si es tracta de la pèrdua de cabell, incorporar un sèrum d’alta qualitat a la vostra rutina pot fer una diferència notable. Busqueu sèrums que continguin olis naturals com Argan o Jojoba, coneguts per les seves propietats nutritives.
Estils de calor excessius i tractaments químics
L’estil de calor excessiu i els durs tractaments químics poden contribuir significativament al dany i a la pèrdua del cabell, especialment per a les dones que ja poden experimentar el cabell d’aprimament. L’ús freqüent d’assecadores de cops, ferros plans i varetes de curling poden debilitar les cadenes de cabell, fent -les més susceptibles a la ruptura. Per mitigar aquests efectes, és crucial triar un suau Xampú i condicionador adequat per al vostre tipus de cabell, juntament amb la incorporació de la nutrició suplements de pèl I un protector sèrum al vostre règim de cura del cabell. En fer -ho, podeu suportar un creixement més saludable del cabell i reduir el risc de pèrdua de pèl.
Ús freqüent d’eines de calor: com els ferros i els allisadors s’enrotllen a la ruptura
Les eines d’estil de calor com els ferros de curling, els allisadors i els assecadors de cops poden causar estralls als cabells si s’utilitzen massa freqüentment. Les temperatures elevades debiliten les proteïnes del cabell, provocant trencament i pèrdua de cabell amb el pas del temps. Per minimitzar els danys, limiteu l’ús d’aquestes eines i apliqueu sempre un polvoritzador de protecció de calor abans de l’estil. Opteu per assaltar l’aire sempre que sigui possible i utilitzeu la configuració de calor efectiva més baixa quan necessiteu estilitzar els cabells.
Confiança en els tractaments químics: el dany causat pel colorant i relaxant-se
Els tractaments químics com el colorant, el permís i el relaxant poden alterar dràsticament l’estructura del cabell, fent -la més propensa a danys i trencaments. El processament químic freqüent debilita l’eix del cabell i pot provocar una pèrdua important del cabell. Si heu de acolorir o tractar químicament els cabells, intenteu ampliar el temps entre els tractaments i els productes d’ús dissenyats per als cabells tractats químicament per ajudar a mantenir la seva salut.
Falta de protectors de calor: no protegir els cabells dels danys a la calor
Saltar els protectors de calor és una recepta per a desastres si utilitzeu sovint eines d’estil de calor. Els protectors de calor formen una barrera entre els cabells i la calor, reduint el risc de danys. Ajuden a retenir la humitat i a mantenir els cabells brillants i sans. Fer que sigui un hàbit d’aplicar un polvoritzador de protecció de calor o sèrum Cada vegada que busqueu les vostres eines d’estil.
Pentinats i accessoris de pèl
Els pentinats estrets, com ara les cues de cavall i les trenes, poden posar estrès excessiu a les fils i als fol·licles, provocant una alopècia de tracció, una forma de pèrdua de cabell que es veu principalment en les dones. Per evitar -ho, és fonamental deixar anar els pentinats i, de vegades, optar per alternatives més suaus. A més, incorporant qualitat Xampú i condicionador adaptat al vostre tipus de cabell, juntament amb un nutritiu sèrum i eficaç suplements de pèl, pot ajudar a promoure els cabells més saludables i mitigar el risc de pèrdua de cabell associada a un estil ajustat.
Portar cues de cavall o bolls estrets: com la tensió constant provoca la pèrdua del cabell
Els pentinats ajustats com les cues de cavall, els panets i les trenes poden causar estrès important al cabell i al cuir cabellut. La tensió constant es tira sobre els fol·licles del cabell, donant lloc a una alopècia de tracció, una forma de pèrdua de cabell. Per evitar -ho, opteu per estils més fluixos i doneu -vos els cabells entre els pentinats ajustats. Utilitzeu lligams suaus que no es tira ni us tiren els cabells.
Utilitzant lligams de cabell durs: el paper de les bandes elàstiques en el trencament del cabell
Les bandes elàstiques i els llaços ajustats poden provocar trencament, sobretot si les utilitzeu amb freqüència. Creen fricció i tensió als cabells, donant lloc a fils debilitats i extrems dividits. Canvieu a lligams o escorcolls coberts de teixit, que són més suaus als cabells i redueixen el risc de trencament. Traieu sempre els llaços de pèl amb cura per evitar treure els cabells.
Utilitzeu els accessoris per al cabell: els danys ocults dels clips i les dianes
Els accessoris per al cabell, com ara clips, diadoles i pins, poden afegir un aspecte al vostre aspecte, però l’ús excessiu pot provocar una pèrdua i una pèrdua de cabell. Aquests accessoris poden ser abrasius, sobretot si estan fets de metall o plàstic dur. Limiteu l’ús d’aquests accessoris i trieu -los suaus als cabells. Els accessoris suaus i basats en teixits són una millor opció per al desgast quotidià.
Descuidar la salut del cuir cabellut
Descuidar la salut del cuir cabellut pot afectar significativament el creixement del cabell i contribuir a la pèrdua del cabell, especialment en les dones. Un cuir cabellut net i ben alimentat posa les bases dels cabells saludables, cosa que fa que sigui vital incorporar qualitat Xampú i condicionador a la rutina de cura del cabell. A més, utilitzant un objectiu objectiu sèrum al costat dels cabells suplement Pot proporcionar nutrients essencials que promoguin un entorn del cuir cabellut més saludable, donant suport finalment a cabells més forts i reduint el risc de pèrdua de cabell.
Higiene del cuir cabellut pobre: la connexió entre problemes del cuir cabellut i pèrdua de cabell
Un cuir cabellut saludable és el fonament dels cabells sans. Descuidar la higiene del cuir cabellut pot comportar problemes com la caspa, la inflamació i els fol·licles obstruïts, que poden contribuir a la pèrdua de cabell. Assegureu -vos de mantenir el cuir cabellut net mitjançant un xampú suau i exfoliar -lo un cop a la setmana per eliminar les cèl·lules mortes de la pell i la acumulació de productes.
Ignorant la hidratació del cuir cabellut: per què els cuir cabelluts seques condueixen a cabells més febles
Igual que els cabells, el cuir cabellut necessita hidratació. Un cuir cabellut sec pot arribar a ser picor i descarnat, donant lloc a les arrels del cabell afeblides i a augmentar la pèrdua de cabell. Utilitzeu tractaments i hidratants del cuir cabellut per mantenir el cuir cabellut hidratat. Els olis naturals com el coco o l’oli d’arbre de te es poden fer massatges al cuir cabellut per proporcionar una alimentació i humitat profundes.
Falta de massatges del cuir cabellut: estimulació del flux sanguini per al creixement més saludable del cabell
Massatges del cuir cabellut són una manera excel·lent d’estimular el flux sanguini als fol·licles per al cabell, afavorint el creixement més saludable del cabell. Els massatges regulars poden ajudar a distribuir olis naturals, reduir l’estrès i millorar la salut general dels cabells. Dediqueu uns minuts cada dia massant el cuir cabellut amb els dits o un massatge especialitzat del cuir cabellut.
Pràctiques de cura del cabell inadequades
Les pràctiques de cura del cabell inadequades poden afectar significativament la salut dels cabells i agreujar els problemes relacionats amb la pèrdua de cabell, especialment entre les dones. Utilitzant constantment la qualitat Xampú i condicionador és crucial per mantenir els cabells nets i alimentats, alhora que s’incorpora un objectiu sèrum pot ajudar a abordar preocupacions específiques com la sequedat o els danys. A més, combinant aquests elements bàsics amb efectius suplements de pèl Pot proporcionar nutrients vitals que reforcin el cabell i donin suport a la resiliència general de la pèrdua de cabell.
Talls de cabell irregulars: com els extrems dividits condueixen a cabells més prims
Saltar els talls de cabell regulars poden provocar extrems dividits, cosa que fa que els cabells semblin més prims i fràgils. Retallar els cabells cada 6-8 setmanes ajuda a mantenir-lo saludable i impedeix que els extrems dividits puguin viatjar per l’eix del cabell. Els talls habituals també donen als teus cabells un aspecte més saludable i més saludable.
Assecat de tovalloles rugoses: el dany causat per tècniques d’assecat agressives
L’assecat de tovallola aproximadament el cabell pot causar danys i trencaments importants. La fricció de fregar -se els cabells amb una tovallola debilita els fils i condueix a extrems dividits. En lloc d'això, estrenyeu suaument l'excés d'aigua i trinxeu els cabells amb una tovallola suau i de microfibra. Aquest mètode és molt més suau i ajuda a preservar la integritat dels cabells.
Saltar protecció del cabell: per què els barrets i les mocadors importen en condicions meteorològiques dures
Exposar els cabells a unes condicions meteorològiques dures pot causar danys i provocar pèrdues de cabell. El sol, el vent i el clima fred poden debilitar els cabells i el cuir cabellut. Protegiu els cabells portant barrets o mocadors quan estigueu fora en temps extrems. Aquestes mesures senzilles poden ajudar a mantenir la salut del cabell i prevenir danys innecessaris.
Conclusió
Comprendre i evitar errors comuns per a la cura del cabell pot fer una diferència significativa en el manteniment de la salut dels cabells. En estar atent a la manera de rentar -se, estil i tractar els cabells, podeu evitar danys innecessaris i reduir la pèrdua de cabell. Recordeu -vos que els petits canvis en la rutina de cura del cabell poden obtenir grans resultats amb el pas del temps.
Si teniu problemes amb la pèrdua de cabell i necessiteu consells personalitzats, considereu consultar un expert en cura del cabell o un dermatòleg. Poden proporcionar recomanacions a mida en funció de les vostres necessitats específiques. Per obtenir més consells i productes per ajudar -vos a mantenir els cabells saludables, explorar el nostre lloc web i unir -se a la nostra comunitat de dones que controlen la salut del seu cabell.
Feu el primer pas cap als cabells més saludables avui!
