Sentiu que el vostre cabell s’ha tornat fràgil i s’està trencant fàcilment? Si experimenteu desequilibris hormonals com ara menopausa, estrès, o el natural procés de recuperació postpart - Tot això pot afectar la salut dels cabells, i és hora de posar -se al dia amb alguns consells i consells recolzats per experts per restaurar fils forts i saludables. En aquesta publicació del bloc, ens endinsarem en com podeu cuidar adequadament els vostres panys i alimentar -los a la seva glòria completa amb productes segurs però eficaços que contenen ingredients actius i tractaments especialitzats. Preparat per als cabells més forts que es veuen bé i se senten encara millors? A continuació, uniu -nos a nosaltres mentre explorem tot, des dels fonaments bàsics de xampú a les màscares de bricolatge a casa!
Menja una dieta saludable i equilibrada per assegurar -se que el teu cabell rep els nutrients essencials que necessita
Menjar una dieta saludable i equilibrada és una de les millors maneres de proporcionar als cabells l’essencial vitamines i minerals iNo es necessita per a la màxima brillantor i bellesa. Consumir una varietat d’aliments diferents; Menjar fruites, verdures i fonts riques en proteïnes com peixos, fruits secs o llavors pot assegurar que obteniu una àmplia gamma vitamines i minerals La qual cosa ajudarà a mantenir el millor cabell. Cuinar menjars a casa amb ingredients sencers frescos és l’opció òptima a l’hora d’obtenir aquells importants Vitamines del cabell. Tanmateix, també podeu complementar els vostres àpats amb productes nutritius naturals com ara olis de peix, comprimits de biotina i càpsules omega-3 que estan plenes de nutrició dissenyades específicament per proporcionar nutrients vitals per a un creixement del cabell fort i saludable.
Utilitzar xampús i condicionadors que estan especialment formulats per al vostre tipus de cabell (per exemple, oliosos, secs, etc.)
Utilitzar Xampú i condicionador Això està adaptat al vostre tipus de cabell pot tenir un impacte positiu en la salut general dels cabells. Per tal de seleccionar el producte adequat, és important començar a identificar quin és el vostre tipus de cabell i si es tracta de problemes específics, com la sequedat o el frizz. Armat amb aquest coneixement, podeu comprar Xampú i condicionador Productes que atenguin les vostres necessitats individuals. Els productes dissenyats específicament per a tipus de cabell oliosos reduiran la greixositat, mentre que els productes formulats per a tipus de pèl sec probablement contindran olis hidratants addicionals per tal de retenir olis naturals. Assegureu -vos de seleccionar el dret Xampú i condicionador Per a les vostres necessitats úniques, pot donar lloc a un pèl més saludable i fàcil de gestionar.
Proveu d’utilitzar olis naturals o protector sèrums Per reduir el frizz i mantenir el cabell hidratat
Mantenir els cabells saludables i bonics durant tot l'any pot ser un repte, sobretot amb un temps que canvia ràpidament i un estil freqüent. Perquè el cabell se senti suau i sembli saludables, olis naturals o protectors sèrums són grans opcions. Els olis naturals, com l’oli de coco o Jojoba, ajuden a substituir l’oli que produeix el cuir cabellut de manera natural. Protectiva sèrums estan dissenyats per lubricar les cadenes i bloquejar la humitat, protegir -se dels danys potencials de la calor o fins i tot dels contaminants ambientals. Quan s’apliquen correctament, aquests productes ajuden a reduir el frizz, a protegir -se de la ruptura i a mantenir el cabell hidratat.
Invertir en una bona qualitat raspall o pinta amb dents amples per a la detenció suau
Cuidar bé els cabells és fàcil quan invertiu en les eines adequades. Una bona qualitat raspall o pinta Amb les dents amples és essencial per detenir els cabells sense danyar -lo. Raspalls de dents amples i pintes Ajudeu a difondre els olis naturals al llarg dels fils, deixant que els cabells se sentin més suaus i més manejables. També són excel·lents per suavitzar els rínxols i les ones mentre es mantenen. No només això, sinó que redueixen dràsticament el trencament en comparació amb els pintes regulars de dents primes, sobretot quan es mullen. Així que assegureu-vos que la vostra rutina de cura del cabell inclogui una dentada àmplia raspall o pinta Per començar a assolir els panys saludables que sempre heu desitjat.
Eviteu les eines de calefacció com els allisadors i les varetes que puguin danyar l’eix del cabell
Les eines de calefacció com els allisadors i les varetes de curling poden ser molt convenients per aconseguir pentinats determinats, però malauradament el seu ús regular pot causar danys al cabell. L’estil de calor pot debilitar l’eix del cabell, fent que els cabells siguin més susceptibles a la ruptura i els extrems de divisió. Per evitar aquests problemes, és important utilitzar productes especialment formulats per a la protecció de la calor abans d’estilitzar -se amb electrodomèstics escalfats com ara el polvoritzador de protecció de calor GHD o la crème de la natura de l’estil de control de l’estil de crema. A més, l’ús de temperatures baixes quan s’utilitza un assecador de cabell i evitar el contacte amb el cuir cabellut ajudarà a protegir les cadenes delicades. Fer una pausa entre els usos de les eines de calefacció i donar-vos un dia sense calor una o dues vegades a la setmana també reduirà els danys i maximitzarà els resultats quan decidiu estilitzar-vos amb les eines de calor.
Emboliqueu els cabells llargs en un mocador de seda mentre dormiu per protegir -se contra el trencament
Dormir amb els cabells llargs tirats o lligats pot causar trencament, especialment per a aquells amb fils arrissats o desagradables. Una solució fàcil per mantenir el cabell protegit és embolicar -lo en un mocador de seda. El punt de seda ajustat impedeix la fricció a mesura que es mou i ajuda a evitar que la humitat es filtri de cada cadena durant tota la nit. Això no només ajuda a retenir els nivells d’humitat, sinó que també garanteix que la vostra melena sembli sortir del saló quan et despertes. Assegureu -vos d’utilitzar un producte de llum lleugera abans d’embolicar -vos els cabells i enganxar tots els pèls voladors que hi ha a sota del mocador per evitar el frizz i maximitzar el creixement durant la nit.
En última instància, mantenir el cabell saludable requereix esforç i dedicació. Tot i que els bons hàbits com menjar una dieta equilibrada són importants per promoure la alimentació i el creixement dels cabells, utilitzar les eines i productes adequats per protegir -la pot marcar la diferència. Des d’incorporar protecció sèrums A la vostra rutina per minimitzar l’ús d’eines d’estil escalfades, hi ha alguna cosa que podeu fer cada dia per ajudar a mantenir panys saludables. A més, assegurar -se que embolicar els cabells llargs en un mocador de seda mentre dormen ajuda a protegir -se dels danys que es produeixen mentre estem en els nostres cicles de son més profunds. En fer una mica d’esforç addicional amb la rutina de cura del cabell, podeu estar en camí cap a belles i saludables tresses!