Voleu una actualització per als vostres panys curts? Doncs bé, allargar les teves tresses pot consumir un temps ampli i pot dificultar el seu refredat per al cabell. Si el vostre mesurador de paciència ja està al seu límit, seguiu aquestes nou maneres d’accelerar el creixement del vostre cabell.
1. Trenqueu -vos dels colorants del cabell.
El creixement del cabell depèn de les substàncies que s’absorbeix el cabell. És possible que no sigueu conscients dels productes químics que es troben en els productes per al cabell de l’ampolla. Molts fabricants manipulen els consumidors mitjançant el terme "tot natural". No comproveu només l’etiqueta; Comproveu la llista d’ingredients. A continuació, es mostren alguns dels productes químics que el vostre cabell ha d’evitar.
Els colorants del cabell són famosos autors de danys al cabell. Les dones recorren a tenyir els panys per diverses raons. L’exposició excessiva a aquests productes de blanqueig i colorant és molt més perillosa del que pensen. Entre els seus productes químics més nocius hi ha p-fenilenediamina, amoníac, peròxid d’hidrogen i pigments de colors sintètics.
P-fenilenediaminE o PPD és l’ingredient principal que es troba en els colorants permanents. Aquesta substància química és responsable d’afegir els cabells als cabells. Tot i això, els estudis demostren que els nivells elevats de PPD poden causar irritacions greus com la dermatitis, les irritacions oculars i fins i tot l’anafilaxi (un cas extrem de reacció al·lèrgica).
D'altra banda, l'amoníac permet al pigment infiltrar -se les fils obrint les cutícules del cabell. Aquestes obertures poden deshidratar les vostres fils, provocant somnolència i trencament.
El peròxid d’hidrogen és un altre culpable responsable d’il·lusionar els cabells. En blanquejar els cabells amb peròxid, permet que el colorant substitueixi el color actual dels cabells. Aquest producte químic desencadena danys de la cutícula, provocant extrems dividits i trencament de cadena.
Tingueu en compte també els pigments de color artificial del vostre colorant. Aquests ingredients sintètics poden causar efectes adversos tant en l’eix del cabell com en els fol·licles del cabell. Les molècules de color poden penetrar profundament en el cuir cabellut i provocar canvis químics adversos.
2. Tracta’t amb màscares de cabell.
No privi els cabells d’obtenir el millor tractament que es mereix. Les màscares de cabell gratifiquen la restauració del cabell. Utilitzar màscares per al cabell significa posar la melena amb ingredients únics per reforçar i hidratar els cabells.
Quins són alguns dels millors ingredients de màscara de cabell per a la màscara del cabell? L’oli de coco a la llista d’ingredients que heu d’ulls. Aquest oli essencial de primer nivell conté àcids grassos que penetren els cabells i estimulen l’absorció de nutrients. També és un condicionador natural contra la sequedat del cabell.
La mel també és un estàndard d'or d'ingredients naturals. Els estudis científics poden demostrar la capacitat de la mel d’estimular el creixement de les cèl·lules epitelials dins dels fol·licles del cabell. Aquest ingredient ambrosial també participa en la retenció d’humitat. També fa que els cabells semblin més brillants i gruixuts.
El te verd també és una gran ajuda per al creixement del cabell. El seu extracte és ric en antioxidants anomenats Epigallocatechin Gallate o EGCG, conegut per reduir la producció de DHT. Diversos estudis també fan còpia de seguretat dels efectes subjacents d’aquest antioxidant. EGCG impedeix que les activitats hormonals afectin el creixement dels fol·licles del cabell.
3. Indullar -se en massatges del cuir cabellut.
Aplicar la màscara de cabell personalitzada va bé amb la massatge del cuir cabellut. Un massatge del cuir cabellut estimula una correcta circulació sanguínia. Permet que la sang arribi i revitalitzi la part inferior dels fol·licles. Un estudi del 2016 també va mostrar una activitat amplificada dels gens que augmenten el creixement entre les dones després de rebre massatges del cuir cabellut. Massar el cuir cabellut també és una forma calmant de desestressar-se, reduint així els nivells d’estrès. La disminució del DHT induït per l’estrès ajuda els fol·licles a obtenir suficients nutrients per al creixement.
Tenir un massatge del cuir cabellut no ha de ser car. Podeu fer massatges suaument el cuir cabellut amb els dits dels dits, fins i tot amb els cabells secs. També podeu fer un massatge al vostre pati mentre us xifra els cabells. També es recomana fregar alguns olis essencials o sèrums de creixement del cabell al cuir cabellut durant un massatge per permetre l’absorció de nutrients. Si us quedeu sense temps, obteniu el massatge del cuir cabellut d’un terapeuta per al cabell certificat.
4. No oblideu mai aplicar el condicionador de cabell regularment.
5. Eviteu beure massa alcohol.
Els estudis han relacionat el consum d’alcohol amb la pèrdua de cabell. Primer, beure massa alcohol deshidrata el cos, provocant que algunes fils de pèl es debilitin i caiguin.
En segon lloc, beure alcohol pot causar alteracions del son. O bé pot faltar dormir o dormir massa. Una vegada que el cicle del son es desorganitza, el cos allibera hormones d’estrès, que poden desencadenar la pèrdua de cabell.
Finalment, les begudes alcohòliques són àcides. Quan l’acidesa del cos augmenta, les proteïnes es converteixen en els xais sacrificials per equilibrar el nivell de pH. Una vegada que les proteïnes com la queratina s’esgoten, les fils comencen a ser avorrits i trencadissos. Per tant, minimitzeu els boozes de broma si voleu ajudar els cabells a assolir la seva millor condició.
6. Raspalleu -vos els cabells amb una tendra cura amorosa.
Algunes dones ignoren la importància de triar el millor pinta per a la seva melena. Una de les claus per fer créixer els cabells és utilitzar el tipus de raspall adequat per acariciar els panys.
Moltes variants de pinzells s’adapten a les vostres demandes de cabell. Utilitzeu un raspall de desglossament per suavitzar els cabells humits o secs. Evitarà els extrems dividits i el trencament de la cadena. D'altra banda, utilitzeu un raspall rodó per donar un aspecte voluminós i rebombori als vostres cabells.
Es raspallar els cabells també manté el cabell hidratat. Ajuda a distribuir l’oli natural produït pel vostre cuir cabellut. La suau sensació de pentinar els cabells també estimula la circulació sanguínia, cosa que afavoreix el creixement del cabell.
Com es pot raspallar els cabells amb TLC? Primer, no us raspalleu els cabells per cent vegades. Massa pentinat pot debilitar els fils de cabell i provocar trencament del cabell. En segon lloc, practiqueu sempre un raspallat suau. El fet que el pentinat a través dels cabells pot provocar caiguda del cabell innecessària. Finalment, desinfecta sempre els raspalls per evitar la acumulació de productes i la infecció bacteriana dins del cuir cabellut.
7. Incloeu oli de peix al vostre règim.
Al contrari del seu nom, l’oli de peix no fa olor ni de gust. Com a substància extreta de peixos grassos, l’oli de peix és reconegut per ser la font més abundant d’Omega-3. Aquest oli essencial també es coneix com a ajuda contra la pèrdua de cabell femení. Diversos estudis mostren una millora del creixement del cabell entre les dones que han pres suplements d’oli de peix.
Omega-3 estimula el creixement del cabell de diverses maneres. En primer lloc, les seves propietats antiinflamatòries dinamitzen el regrupament del fol·licle del cabell. Obre aquests fol·licles, permetent aparèixer més fils. També ajuda a l’estimulació del creixement del cabell multiplicant les cèl·lules de la papil·la Derma sota els fol·licles del cabell. L’àcid gras primari d’Omega-3 conegut com a àcid docosahexaenoic o DHA té un paper vital en el creixement del cabell. Durant el cicle de vida del cabell, DHA ajuda a allargar la fase de l’anagen i alentir l’etapa de telogenes.
Per al creixement del cabell més ràpid, heu d’afegir fonts abundants d’omega-3 com ara verat, salmó, tonyina i sardines a la vostra dieta. També podeu fer suplements d’oli de peix per augmentar els nivells d’omega-3 al vostre cos.
8. Ompliu el vostre plat amb aliments nutritius.
El camí cap al cor dels cabells és a través de l’estómac. Anatòmicament, els cabells no tenen cor. Tanmateix, alimentar-se d’aliments rics en nutrients mantindrà la seva melena “viva” i sana.
Quins aliments s’han d’incloure a la vostra dieta? Primer, mengeu una quantitat suficient d’aliments rics en proteïnes com el peix, la carn i els lactis. Aquestes fonts contribuiran a la producció de queratina del vostre cos. El millor seria que també satisfés les vostres necessitats de vitamina consumint fruites i verdures. Per últim, ompliu el vostre plat amb aliments rics en hidrats de carboni productors d’energia. La producció de cabell necessita energia, de manera que no limiteu els hidrats de carboni de la vostra dieta.
9. Utilitzeu el millor xampú per al creixement del cabell per a la vostra melena.
Res no batega a una dona que utilitza el millor xampú per al creixement del cabell per als seus panys. El xampú que els cabells proporciona un entorn net per als vostres fils. Rentar els cabells amb el xampú neteja el cuir cabellut i evita que s’acumuli l’excés d’oli al vostre eix. També impedeix la producció de casetes i les infeccions del cuir cabellut.
Com es pot determinar el millor xampú per als cabells? En primer lloc, comproveu els ingredients. Tracteu els cabells amb un xampú sense fàrmacs. Eviteu aquells productes plens de productes químics tòxics. Assegureu -vos que el vostre xampú també es complementi amb les vitamines, minerals i olis necessaris per a un creixement saludable. A més, no agafeu simplement cap xampú embotellat des del racó de bellesa. Seleccioneu el xampú destinat als vostres problemes de creixement del cabell.
Quin és el millor camí cap al creixement del cabell més ràpid?
La millor manera de precipitar el creixement del cabell requereix que camineu per moltes vies. Fer créixer els cabells no és una tasca fàcil. Les restriccions de temps, el pressupost ajustat i les opcions limitades poden impedir que el tractament del cabell amb TLC. Tanmateix, amb la vostra dedicació, esforç, paciència i, per descomptat, els vostres productes de creixement del cabell, aconseguireu els objectius del cabell en molt poc temps.