Veure les vostres filades de pèl caigut al terra és una rutina habitual per al creixement del cabell. Les cadenes creixen, prosperen i s’abandonen al cap d’un temps. No obstant això, una caiguda excessiva del cabell pot servir com a advertiment que alguna cosa està malament amb el vostre cos. Pot ser una ramificació d’un problema de salut intern, com el desequilibri hormonal.
El vostre cos produeix diverses hormones, incloses les que regulen les funcions sexuals i reproductives. Les hormones sexuals, com es diuen, estan presents tant en homes com en dones. No obstant això, els andrògens són més abundants en homes i els estrògens són més habituals en les dones.
És possible que els nivells d’andrògens d’una dona augmentin? Sí, pot tenir lloc, que pot ser força arriscat per al creixement del cabell. La testosterona és l’andrògens més evidents del cos, regulant la força muscular, la massa òssia i la reparació de teixits. Tanmateix, un augment d’aquest andrògens específic pot conduir a la formació de la seva forma més potent, coneguda com a dihidrotestosterona. Aquesta super-testosterona és una de les principals raons per les quals tant els homes com les dones experimenten problemes d’alopècia.
Després d’anys d’estudiar sobre DHT, els científics han trobat finalment una manera de vèncer a aquest enemic. Segons investigacions variades, l’ús de bloquejadors de DHT pot evitar que aquest andrògens actiu causi problemes de pèrdua de cabell.
Com poden els bloquejadors de DHT evitar convertir el creixement del cabell en xafarderies? Conegueu més informació sobre els bloquejadors de DHT i què poden fer pels vostres panys.
Què és un bloquejador DHT?
DHT també és un andrògens essencial al vostre cos. Tot i això, els seus nivells creixents posen en risc el creixement del cabell. Aquests andrògens poden unir i reduir els fol·licles. Aquesta miniaturització pot donar lloc a problemes de creixement del cabell, com ara tenir un eix més trencadís, més trencadís i més feble.
Qualsevol nutrient que pugui impedir que la DHT es redueixi els fol·licles del cabell es considera un bloquejador DHT. La majoria de nutrients inhibeixen l’enzim 5-alfa-reductasa des de la catalització de la formació de DHT. Els bloquejadors de DHT també impedeixen que els andrògens envolten i restringeixin els fol·licles del cabell.
Com afecten explícitament els bloquejadors de DHT? Descobreix els avantatges de tenir bloquejadors de DHT com a aliats contra els culpables de la pèrdua de cabell.
La importància dels bloquejadors de DHT: com afecten el creixement del cabell
1. Eviteu que els fol·licles anagen entrin a les fases de catagen i telogenes.
Els cabells segueixen un cicle de creixement amb tres fases: anagen (creixement), catagen (transició) i telogen (descans). Els fol·licles prosperen en la fase de creixement durant almenys cinc anys abans de passar a la següent fase. Tot i això, els nivells elevats de DHT poden reduir la seva vida útil, provocant un deteriorament de l’eix del cabell.
2. Protegeixen els cabells contra l’alopècia androgenètica.
Els homes i les dones són propensos a experimentar alopècia androgenètica (AGA), una condició de pèrdua de cabell que es produeix a causa dels nivells excessius de DHT al cos. Els seus símptomes inclouen l’aprimament difús, la reducció del cabell i la calvície parcial al total. Amb els bloquejadors de DHT, podeu reduir dràsticament la possibilitat de desenvolupar aquest problema d’alopècia.
3. Poden fer que els cabells creixin més gruixuts, més llargs i saludables.
Els bloquejadors de DHT creen un entorn més segur perquè els fol·licles del cabell prosperin, ajudant -los a fomentar fils més saludables i gruixuts. Els bloquejadors de DHT també poden allargar més fol·licles en la fase Anagen, cosa que permet créixer panys més llargs.
Anti-andrògens: 7 nutrients que poden bloquejar DHT
Ha arribat el moment de buscar components de bloqueig de DHT que protegeixin les vostres brots. Esbrineu alguns dels nutrients essencials que serveixen de bloquejadors de DHT efectius.
1. Epigallocatechin Gallate (EGCG)
Les catequines són compostos fenòlics que serveixen d’antioxidants naturals. Es troben habitualment en baies, cireres, préssecs i fins i tot te. La potent catequina coneguda com Epigallocatechin Gallate (EGCG) ha mostrat resultats prometedors contra la pèrdua de cabell induïda per DHT. Aquest potent antioxidant protegeix els fils de pèl impedint que la DHT s’enganxi als fol·licles.
2. àcids laurics i miristes
Els àcids grassos saturats s’utilitzen generalment com a ingredients per a la cura del cabell. Per exemple, l’àcid lauric s’utilitza per les seves propietats antimicrobianes que maten els patògens, mentre que l’àcid mirista serveix d’agent de neteja. Ambdós àcids també es coneix que són inhibidors efectius del 5-alfa-reductasa Enzim. Segons els estudis sobre curació Alopècia androgenètica (AGA), aquests dos àcids grassos tenen efectes significatius contra la formació de DHT. Tant els àcids laurics com els miristes poden afectar directament la producció de testosterona al cos, limitant la testosterona per a la conversió de DHT.
3. Curcumina
Algunes espècies, com la cúrcuma, fan que el menjar aparegui groc a causa d’un producte químic de color groc brillant anomenat curcumina. No només funciona com a colorant alimentari, sinó que també s’ha utilitzat durant molt de temps com a ingredient de pèrdua anti-pèl.
La curcumina és un compost vegetal que s’ha associat al tractament de l’alopècia androgenètica. Aquest compost actiu pot interceptar amb la potència de 5ar per convertir la testosterona en DHT. També és un gran aliat contra els vostres problemes de caspa.
4. Quercetin
Els flavonoides no només són polifenols o productes químics vegetals per reduir els nivells d’estrès oxidatiu, sinó que també són útils per bloquejar la pèrdua de cabell induïda per DHT. La quercetina és un flavonol que pot inhibir l’enzim 5AR per catalitzar la formació de DHT. Per tant, també manté l’estrès oxidatiu, per tant, impedeix la invasió de radicals lliures als fol·licles del cabell.
5. Cafeina
La cafeïna, present en moltes begudes, és un medicament psicoactiu que et manté despert, alerta i entusiasta. Tot i això, té un efecte contrari quan es tracta d’alopècia androgenètica. Aquest potent estimulant redueix la possibilitat d’aparèixer la pèrdua de cabell, ja que la cafeïna pot dissuadir els andrògens d’apropar -se als fol·licles. A més de ser un bloquejador de DHT eficaç, la cafeïna també té altres avantatges essencials per al creixement i el regrimament del cabell.
6. Lycopene
El licopè, un tipus de carotenoide obtingut en fruites i verdures de color vermell, taronja i groc, també es considera un inhibidor efectiu de DHT. Un estudi del 2015 va mostrar resultats significatius que el licopè era un interceptor eficaç contra les activitats androgenoses actives del vostre cos. Aquest carotè també pot aturar els receptors d’andrògens en els fol·licles de l’activació, per tant, disminuir la invasió de DHT.
7. Zinc
És possible que aquest element no inhibeixi directament l’enzim causant DHT, però ajuda a controlar els nivells d’andrògens del vostre cos. De fet, el zinc és un nutrient necessari per regular els nivells hormonals. Evita que la testosterona fluctui i es converteixi en la seva forma potent. No obstant això, massa zinc pot provocar una sobreproducció de testosterona, mentre que la deficiència de zinc pot desencadenar alopècia. Per tant, també és vital mantenir el consum de zinc en control per mantenir la DHT a ratlla.
7 bloquejadors naturals de DHT que heu d'incloure a la vostra dieta
Consulteu les fonts d’aliments i herbes més abundants de bloquejadors de DHT perquè pugueu afegir -los al vostre carretó de queviures mentre compreu.
1. Espinacs
Aquesta verdura de fulla és la vostra font de zinc, cosa que us pot ajudar a frenar el desequilibri hormonal. El zinc també és necessari per mantenir l’estructura robusta dels vostres fils i el color pigmentat.
2. Kale
Kale és un altre verd fosc i de fulla que està carregat de fitosterols que bloquegen DHT. També és una altra font per a la vostra dosi diària de zinc, ajudant -vos a mantenir els panys intactes.
3. Te verd
A més de relaxar l’estat d’ànim i omplir la tassa amb antioxidants, el te verd també pot tractar el problema de la pèrdua de cabell. Aquesta beguda és una font valuosa del bloqueig DHT Epigallocatechin Gallate (EGCG), que protegeix els fol·licles contra els danys de radicals lliures i DHT. Beure te verd també pot evitar l’alopècia induïda per l’estrès reduint els nivells d’estrès.
4. Cafè
Una tassa de Joe és la vostra font principal de la cafeïna que bloqueja DHT, que pot frenar la conversió de DHT. El cafè també s’enriqueix amb antioxidants, que poden frenar altres autors de pèrdua de cabell. La ingesta de cafè també energitza els fol·licles del cabell, estimulant el creixement del cabell i allargant el vostre eix del cabell.
5. Curmèrica
Si sou un amant de les espècies amb alopècia androgenètica, utilitzar la cúrcuma com a ingredient aromatitzant és colpejar dos ocells amb una sola pedra. La cúrcuma és la vostra principal font de curcumina, coneguda per inhibir 5-alfa-reductasa De la transformació de la testosterona en DHT. Aquest ingredient alimentari també es pot utilitzar per desfer -se de la vostra caspa, gràcies a les seves propietats antisèptiques.
6. serra palmetto
SAW Palmetto pot ser desconegut per a vosaltres, però és un remei eficaç contra l’alopècia. Les seves baies contenen els compostos fenòlics epicatechin i Metil Gallate Això pot protegir les cèl·lules del cabell contra els danys. L’extracte de SAW Palmetto podria controlar els nivells de testosterona i dissuadir l’activitat de 5ar al cos.
7. Tomàquet
Aquestes fruites vermelles plomades es carreguen de vitamines i antioxidants que poden protegir els fol·licles i mantenir les fils suaus i brillants. Els tomàquets també són fonts riques de licopè, un carotè conegut per inhibir les activitats d’andrògens al cos.
Protegiu els cabells a tota costa amb els bloquejadors de DHT.
Tot i ser arriscat per als vostres panys, el cos encara és necessari per a altres funcions fisiològiques. També és inevitable experimentar un desequilibri hormonal, que pot desencadenar fluctuacions de testosterona. No us preocupeu, perquè encara podeu evitar que la DHT causi problemes de pèrdua de cabell. Incloeu sempre un subministrament saludable d’aliments amb nutrients que bloquegen DHT a la vostra dieta quotidiana i no salteu amb productes de pèrdua anti-pèl carregats d’ingredients que bloquegen DHT per suprimir el vostre problema d’alopècia.
Atureu DHT de debilitar els vostres fils.
Obteniu més informació sobre la pèrdua de cabell femení i trobar maneres de lluitar contra DHT, l’autor del creixement del cabell. Beat Alopecia escollint el El millor xampú per a la pèrdua de cabell enriquit amb Bloquejadors de DHT. No us oblideu de recompensar els cabells amb el els millors productes de creixement del cabell Per el seu èxit Restauració del cabell.