Entre les causes comunes dels problemes de creixement del cabell hi ha la manca de contingut de sílice al cos. La sílice és un mineral de traça que pot tenir efectes beneficiosos en el vostre estat del cabell. Si voleu reforçar el cabell de manera natural, haureu de garantir que els nivells de sílice del vostre cos siguin suficients per reforçar el creixement saludable del cabell. Però la pregunta és: què és la sílice i com es beneficia fins i tot els cabells? Sorprèn -vos que desvelat la veritat sobre la sílice i els seus beneficis per al creixement del cabell.
Veure els avantatges de la sílice: com aquest mineral et fa saludable els cabells
La sílice, formada quan l’oxigen i el silici es combinen, és un mineral significatiu que es troba en molts verds frondosos, i aquest mineral particular ha estat estudiat des de fa temps per resoldre problemes de cabell no desitjats. Consulteu els avantatges següents que la sílice pot proporcionar a cada cadena de cabell.
Benefici # 1: impedeix que els cabells es facin.
La segona cosa que voldríeu passar als cabells seria el trencament del cabell. Els vostres fils poden agafar -se per diverses raons possibles. Pot ser una abrasió física (agressiva i manipulació del cabell) o un problema intern de creixement del cabell. De qualsevol forma, encara heu de reforçar els fils de cabell internament i externament. En aquest cas, la sílice pot ajudar a augmentar els fol·licles del cabell, fortificant la qualitat del cabell.
Benefici # 2: us ajuda a frustrar els problemes de cabell.
Hi ha una diferència entre el gruix del cabell i la densitat del cabell. Quan heu aconseguit un munt de fils junts, els cabells són densos. D'altra banda, el gruix es refereix a l'amplada de cada cadena de cabell. Els cabells poden ser col·lectivament gruixuts, però es poden primar quan es comprova individualment. Per tant, per aconseguir els cabells més gruixuts i densos, heu d’evitar que els cabells s’aprimin, que es poden resoldre amb la màgia de la sílice.
Benefici # 3: estimula la producció de col·lagen per al benestar del cabell.
La majoria de vosaltres probablement heu vist i fins i tot han comprat articles per a la pell amb col·lagen com un ingredient destacat. Tot i això, també és un nutrient necessari per les vostres tresses. Té propietats antioxidants que poden protegir els cabells contra danys radicals lliures, que sovint podeu experimentar a causa de la calor, la contaminació, la radiació i els productes químics. El col·lagen també proporciona aminoàcids que ajuden a fortificar l’estructura dels cabells durant la seva queratinització. Aquests aminoàcids s’entrellacen junts, fent que els cabells siguin encara més ferms encara més flexibles. Per tant, el vostre cos necessita sílice per augmentar la producció de col·lagen per al creixement del cabell. Els estudis demostren que la sílice pot estimular la producció de col·lagen de manera que els fils de cabell esdevinguin elàstics.
Benefici # 4: També augmenta la retenció d’humitat per a panys més suaus i saludables.
Els cabells necessiten prou humitat per durar durant tot el dia i la sílice serà de gran ajuda. De fet, la sílice té una capacitat única de retenir molècules d’aigua. Aquesta propietat pot beneficiar els cabells enmig de la calor abrasadora del sol i d’altres eines d’estil.
Benefici # 5: pot ajudar a reparar les cèl·lules epitelials del cuir cabellut.
La regeneració cel·lular és un altre benefici per a la salut que podeu rebre de sílice. De fet, molts productes per a la pell contenen sílice per a la reparació de cèl·lules de la pell i teixits. Atès que els fol·licles del cabell estan envoltats de cèl·lules del cabell responsables del cultiu de fils, podeu beneficiar -vos de la capacitat única de la sílice de reparar les cèl·lules del cabell danyades. També pot fomentar la proliferació de cèl·lules del cabell, permetent que es formin i creixin més fils.
Benefici # 6: També estimula una bona circulació sanguínia al cuir cabellut.
Els fol·licles del cabell obtenen nutrició de la sang, que flueix pels vasos sanguinis. Tanmateix, quan els vasos sanguinis estan restringits, la sang no pot passar i pot no proporcionar els nutrients essencials que necessiten els fol·licles. Els estudis mostren les propietats suprimides de la sílice per mantenir la pressió arterial a nivells normals. La sílice és abundant en l’aorta d’un humà, però disminueix a mesura que augmenta la vostra edat, per tant, augmentant el risc de desenvolupar malalties cardíaques.
Benefici # 7: També pot mantenir la tensió del cabell de la cella contra la pèrdua de cabell.
El cap no és l’única zona on creix els cabells; Les celles també tenen fils de cabell. Pel que fa a les dones, les celles són molt considerades com a característiques de bellesa. Per tant, és de gran importància mantenir les celles gruixudes i llargues, és per això que les fulles també necessiten sílice per mantenir -se a la tensa contra el raspallat de celles agressiu.
Trobar fonts de sílice: on es pot obtenir sílice?
Molts de vosaltres podreu tenir curiositat per les principals fonts de sílice quan, de fet, podeu obtenir -les de la vostra dieta quotidiana. A continuació, es mostren les millors fonts d’aquest mineral que reforça el cabell i la quantitat i sovint heu de consumir aquests aliments.
1. Banans
Aquestes fruites tropicals grogues són famoses no només per haver estat inclosos en la vostra divisió preferida de plàtan, sinó que també són vitals per ser empaquetats amb minerals beneficiosos per al creixement del cabell. La sílice és un d’aquests minerals potents en els plàtans. No només els podeu menjar cada dia, sinó que també podeu fer -los com a ingredients per a la màscara de cabell.
2. Fesols i llenties verdes
Per als vegetarians, les mongetes verdes i les llenties són les fonts perfectes de sílice. Aquestes verdures també contenen altres nutrients que augmenten el cabell, com ara ferro, fibra i potassi. El seu color verd també aporta color i vida als vostres àpats, prou atractius per ser menjats per vosaltres. Aquestes mongetes verdes enriquides en silici inclouen espàrrecs i mongetes de jardí, que podeu cuinar o afegir al vostre banquet.
3. Compensa
Podeu enriquir tots els esmorzars amb sílice incloent civada als vostres àpats al matí. Els grans no refinats com la civada també estan plens de confusió de minerals, com ara magnesi, fòsfor, ferro i zinc, que també són essencials per prevenir problemes de pèrdua de cabell. La civada també és baixa en calories, de manera que mai no us haureu de preocupar de guanyar pes addicional. També podeu utilitzar la civada crua per fer el vostre fregador de pèl de bricolatge per a l'exfoliació del cuir cabellut.
4. Arròs marró
Els cereals sencers són perfectes per a dones que són conscients de calories o que intenten perdre aquests greixos addicionals. En aquest cas, l’arròs integral pot convertir-se en la vostra font de sílice sense guanyar calories excessives. L’arròs integral és molt saludable, ja que no experimenta molts processos, a diferència de l’arròs blanc. També obteniu una quantitat substancial d’altres nutrients, com ara vitamines B1 i B3, proteïnes i fibra.
5. Nàgil Cavaller
No oblideu la planta de cua de cavall com a rica font de sílice. Les seves fulles estan especialment plenes de minerals que poden ajudar a augmentar el creixement del cabell. L’extracte de cua de cavall s’ha estudiat durant molt de temps per ser un remei natural de pèrdua de cabell. El seu alt contingut en sílice ajuda a estimular una correcta circulació del cuir cabellut, permetent als fol·licles del cabell rebre una àmplia alimentació de la sang. Diversos antioxidants i seleni presents en l'extracte de cua de cavall poden protegir i ajudar els fol·licles per al cabell a créixer fils nous i saludables.
Per obtenir el contingut de sílice de Horsetail, podeu elaborar les seves fulles i fer un te de cua de cavall com a beguda. També podeu utilitzar fulles de cua de cavall per crear el vostre esbandit. També hi ha suplements de vitamines de creixement del cabell amb extracte de cavall de cavall a les farmàcies i a les botigues de bellesa.
Risky o no: Quina seguretat és la sílice per al creixement del cabell?
Alguns aliments tenen sílice com a additius alimentaris. Malauradament, molta gent es preocupa de consumir aliments amb sílice. Creuen que la sílice aporta problemes relacionats amb la salut, posant la vida en risc. Però no us molesteu, perquè la sílice present en els aliments no és verinosa. És segur consumir aliments amb contingut de sílice. Però, per descomptat, també és imprescindible menjar aliments rics en sílice moderadament. L’Administració d’aliments i drogues ha recomanat consumir com a màxim un 2 % a la major part de la dieta diària per evitar els efectes mals de la sobredosi. Sempre que no inhaleu directament la sílice, sereu segurs i segurs.
La sílice pot ser el Salvador cap als cabells sans de la tracció.
El tall de cabell no és només una qüestió d’utilitzar productes de creixement del cabell; També requereix una nutrició adequada per a la millora interna. El tall de cabell es millora encara quan acompanyeu la dieta saludable amb l’aplicació constant de productes amb els nutrients essencials del creixement del cabell. Per tant, no privareu el vostre cos i els cabells de contingut de sílice. Mengeu un subministrament abundant de plàtans, civada, mongetes verdes i arròs integral cada dia i gaudiu del vostre temps relaxant amb una tassa de te de cavallet calent. Finalment, no oblideu utilitzar productes de creixement del cabell que contenen sílice per a cadenes de pèl més a la tracció i més saludables.
Suplementeu els cabells no només amb sílice.
Hi ha més que sílice. En realitat, els cabells també necessiten altres vitamines i minerals de creixement del cabell. Per tant, utilitzeu el els millors productes de creixement del cabell Embalatge de nutrients extrets de fonts naturals, com ara herbes, fruites i verdures. Evitar pèrdua de cabell Problemes per descomptat abans que sigui massa tard; Complementa el teu cos amb tots els elements bàsics per al creixement del cabell.