Si heu tractat amb desequilibris hormonals a causa de menopausa, estrès, o Recuperació postpartAleshores, ja sabeu el difícil que pot ser que els cabells tornin a sentir -se sans i que tinguin un aspecte fantàstic. És possible que hagueu trobat algun èxit utilitzant productes de venda lliure durant un temps, però trobeu que el creixement del vostre cabell es redueix pels productes químics durs. Si això us sembla i busqueu maneres d’ajudar els cabells a créixer més ràpidament sense l’ús de productes plens d’ingredients que puguin danyar, aquest bloc és aquí per proporcionar -lo Alternatives naturals! Des de canvis dietètics simples que contribueixen a fils més saludables fins a canviar la vostra rutina diària de cabell, hi ha infinitat de consells que cobrirem avui que poden ajudar a assegurar -nos que els panys més forts i més forts es converteixin en una realitat.
Comenceu a utilitzar un setmanari condicionador profund per alimentar els cabells i el cuir cabellut
Nujar els cabells i el cuir cabellut és una part important de qualsevol rutina de bellesa saludable. Utilitzant un condicionador profund De forma setmanal pot ajudar a millorar la salut del cabell en qüestió de setmanes. Aquest tipus de condicionat penetra profundament a les cadenes, donant al cuir cabellut un impuls més. A més d’afegir brillantor, definició i suavitat a cada cadena, l’ús regular també donarà lloc a un pentinat sense enganxaments, textura més suau i menys extrems dividits. Assegureu -vos d’utilitzar el producte adequat per al vostre tipus de cabell específic: consulteu amb un estilista si cal - i feu -lo massar a tot el cuir cabellut abans d’esbandir a fons. Esteu segur que us sorprendrà el millor aspecte que el vostre cabell és amb facilitat després d’unes poques setmanes.
Utilitzeu olis naturals com l’oli d’argan o l’oli de coco per a una melena hidratada de manera natural
L’ús d’olis naturals com l’oli d’argan o l’oli de coco a la rutina de cura del cabell us pot donar un cabell increïblement suau i tocament saludable. No només ho fan naturals sèrum-La semblar als tractaments hidratant cada cadena individualment, però ofereixen una protecció addicional contra les dures condicions meteorològiques i altres factors ambientals que solen treure els panys de la seva brillantor natural. El millor encara, pràcticament no hi ha efectes secundaris, simplement massatge al sèrum als extrems amortits després de dutxar -se, deixeu -lo reposar uns minuts i, finalment, esbandiu amb un Xampú suau. El resultat? Una melena perfecta que es nodreix de dins!
Lligar els cabells a la nit amb un mocador de seda o un capó per reduir el trencament
Passar una bona nit és fonamental per mantenir els cabells sans i reduir el trencament del cabell mentre dormiu us pot ajudar. Una forma de maximitzar la salut dels vostres tresses és dormir amb els cabells embolicats en un mocador o un capó de seda. Quan lligueu els cabells abans d’anar a dormir, no només es protegirà de la fricció que es pot produir mentre us mogueu al son, sinó que no s’exposarà a la brutícia i a la pols durant tota la nit. L’embolcall dels panys amb un material suau com la seda redueix el trencament, les rascades, les frisos i els extrems dividits que es poden produir a partir de fregar -se contra el teixit de cotó a la roba de llit o les fundes de coixí. Invertir en alguns materials de qualitat per protegir els cabells a la nit pot ajudar a mantenir -lo més saludable.
Retalleu els vostres extrems regularment per desfer -vos dels extrems dividits i afavorir un creixement saludable
Retallar regularment els seus extrems pot ajudar -vos a desfer -vos dels extrems dividits que, si es deixa sense adreça, pot limitar el creixement dels cabells sans. A més, per mantenir els cabells en les millors condicions possibles i promoure el creixement, és important fer -ho raspall i pinta Els cabells regularment per tal d’eliminar els nusos i mantenir -lo bé i presentables. La divisió dels extrems es produeix generalment a causa de les eines de calefacció i la falta d’humitat, però també es produeix com a resultat natural de condicions ambientals externes com la contaminació de l’aire o el temps dur. Retallar els seus extrems almenys cada pocs mesos ajudarà a evitar que es divideixi i danyi, alhora que ajudarà a promoure una bona salut del cuir cabellut i l’arrel, de manera que pugueu gaudir de panys llargs i deliciosos.
Eviteu l’estil de calor el màxim possible mitjançant l’assecat d’aire o utilitzant estils de protecció
Tenir cura dels cabells pot ajudar a garantir la seva salut i la seva longevitat. Un dels enfocaments és evitar el màxim de calor possible, en lloc d’optar per assecat d’aire o estils de protecció. L’assecat d’aire pot ser més ràpid del que creieu i es fa millor amb un producte com una mousse o una escuma d’estil que ajudarà a proporcionar retenció i definició al cabell. Alternativament, l’estil protector pot ser una opció fantàstica si preferiu tenir aspectes allisats o arrissats sense confiar en mètodes basats en calor. Els estils de protecció es refereixen a aquells que protegeixen els cabells naturals d’elements externs com el vent, la pluja i el sol, però també de les seves pròpies eines d’estil com ara rínxols i ferros plans. Poden reduir la ruptura i permetre’t fer créixer els cabells més ràpidament mantenint -lo segur de qualsevol dany innecessari causat per tècniques tradicionals d’estil.
Incorporeu més proteïnes a la vostra dieta per als cabells més forts i saludables
Menjar una dieta rica en proteïnes pot ser beneficiós per a la salut del cabell, ja que és un ingredient essencial per al creixement del cabell. La proteïna proporciona els blocs de construcció que formen cada cadena de pèl i ens proporciona aminoàcids necessaris per mantenir els cabells sans. Sense ell, els nostres cabells poden ser febles, propensos a trencar -se i poca cosa. Per incorporar més proteïnes a la vostra dieta, tingueu l’objectiu d’incloure una font de proteïnes a cada àpat. Les maneres de fer -ho inclouen menjar proteïnes magres com ara clares i peixos, o proteïnes vegetarianes com el tofu i les mongetes. A més de ser rics en aliments proteics com el iogurt, els fruits secs, els pèsols i la quinoa també estan envasats vitamines i minerals Això ajuda a fortificar les arrels dels vostres fol·licles. No només notareu els cabells més saludables d’incorporar més proteïnes a la vostra dieta, sinó que també experimentareu la pell millorada i l’augment dels nivells d’energia!
Tenir cura dels cabells és essencial tant per mantenir la seva vibració com per mantenir -la sana a llarg termini. Mesures senzilles com utilitzar un condicionador profund Cada setmana, hidratar -se amb olis naturals, lligar els cabells a la nit i tenir retalls regulars pot fer una diferència important per a aquells que intentin tenir més cura de la seva melena. L’estil de calor s’ha d’utilitzar amb moderació per reduir el trencament, i això també es pot complementar amb un estil protector. Per descomptat, a més d’aquests consells pràctics, centrar -se en la nutrició i incorporar més proteïnes a la vostra dieta també us ajudarà a obtenir resultats òptims. La dedicació als cabells més saludables comença amb petits passos: per què no donar -vos el regal dels panys ben patrimonis avui?