Esteu experimentant el cabell aprimant a causa dels desequilibris hormonals com menopausa, estrès, o Recuperació postpart? Si és així, no esteu sols. Milions de dones pateixen el mateix tema i sovint es deixen frustrats i ansiosos pel que es pot fer per ajudar a restaurar els panys. Afortunadament, hi ha esperança en forma de solucions naturals que funcionen per reforçar les vostres cadenes existents alhora que promouen un nou creixement sense productes químics ni medicaments durs. En aquesta publicació al bloc, explorarem els molts avantatges dels remeis de cura del cabell basats en plantes i ens fixarem específicament en alguns consells sobre com fer-los part de la vostra rutina diària per a panys deliciosos.
Utilitzeu una planta basada Xampú i condicionador que estan lliures de sulfats i parabens
Una planta basada Xampú i condicionador Pot ser una opció fantàstica per tenir cura dels cabells. Aquests productes no només estan elaborats amb ingredients naturals, sinó que tampoc inclouen sulfats ni parabens, cosa que pot resultar molt perjudicial per als cabells. Com que aquests dos productes químics eliminen el petroli i el menjar al cuir cabellut, utilitzar un producte sense ells pot ajudar a mantenir els panys saludables i forts. A més de mirar millor, això us estalvia temps reduint la necessitat de regular Tractaments de condicionament profund. Triar una planta basada Xampú i condicionador Cuidar els cabells és una manera senzilla de treure el màxim partit a l’hora d’evitar productes químics durs.
Massatge al cuir cabellut amb olis essencials per estimular el creixement dels fol·licles del cabell
Combinar sèrums per al cabell i Massatges del cuir cabellut Amb els olis essencials poden ser una estratègia eficaç per estimular el creixement dels fol·licles del cabell. Els estudis han trobat que els olis essencials com l’oli de lavanda, l’oli de rosa, l’oli de cedre, l’oli de farigola, l’oli d’ametlla i l’oli de ferro produeixen els resultats més significatius quan es tracta del creixement del cabell. Per obtenir el millor resultat de la vostra rutina de cura del cabell, Massatge al cuir cabellut diàriament amb aquests olis essencials durant diversos minuts alhora. Això no només ajudarà el creixement del cabell, sinó que també augmenta la circulació a la zona, provocant els cabells més saludables i la reducció de la pèrdua de cabell. Amb coherent fer massatges I l’aplicació d’olis essencials, haureu de començar a millorar el creixement del vostre cabell amb el pas del temps.
Proveu ayurvedic tractaments com ara l’oli de bhringraj i l’amla pasta
Ayurveda és un sistema mèdic antic i holístic de l'Índia que ajuda a mantenir l'equilibri corporal tractaments naturals. Dos remeis primaris utilitzats en ayurvedic tractaments són petroli Bhrinraj i pasta amla. L’oli de Bhringraj està elaborat amb Eclipta Prostrata, també conegut com a falsa margarida, i els usos tradicionals per a l’oli inclouen estimular el creixement del cabell, alleujar malalties de la pell com èczema i calmar l’activitat mental. La pasta Amla està feta de grosella índia i es pot utilitzar per hidratar els cabells secs, millorar el creixement del cabell i reforçar les ungles. Alguns professionals de Ayurveda també utilitzen habitualment els dos remeis per augmentar la seva potència i efectivitat quan es tracten una gran varietat de malalties o molèsties. Així que si busqueu maneres més naturals de promoure la vostra salut i benestar, proveu d’incorporar l’oli de Bhringaj i l’amla enganxeu a la vostra vida diària.
Menja aliments rics en b vitamines i ferro, incloent ous, fruits secs, llegums i verds de fulla
Menjar aliments rics en b Vitamines i vitamines del cabell, com ara ous, fruits secs, llegums i verds de fulla Naturalment suplement La vostra salut del cabell. Per exemple, els ous estan envasats amb proteïnes, minerals i vitamina de biotina-una biotina que ajuda a afavorir el creixement del cabell. Menjar una varietat de fruits secs proporciona als cabells àcids grassos essencials i zinc reforçant el cabell. Els llegums contenen sílice-an importants elements de traça per al creixement i la força del cabell. Per últim, però no per això menys important, les verdures de fulla verda són una rica font de ferro que proporciona oxigen als fol·licles per al cabell per mantenir el cabell queda exuberant i saludable.
Assegureu -vos d’obtenir prou proteïnes a la vostra dieta: proveu peixos o proteïnes basades en plantes com quinoa o tempeh
Si voleu assegurar -vos que el vostre cabell es mantingui saludable i fort, en necessiteu més que Vitamines del cabell. Una bona nutrició és essencial per a la salut del cabell, i una de les coses més importants en una dieta saludable per al cabell és la proteïna. Els peixos i altres mariscs són una excel·lent font de proteïnes, així com les proteïnes basades en plantes com la quinoa o el tempeh. Aquests aliments no només us proporcionen les proteïnes necessàries per al creixement del cabell saludable, sinó que aporten sabor i textura als menjars que els fan especialment atractius. A més, no hi ha necessitat de preocupar -se per aconseguir -ho massa; Els nostres cossos poden metabolitzar fàcilment les proteïnes de les fonts d’aliments si es mantenen amb moderació. Així que la propera vegada que aneu a les compres de queviures o feu una comanda al vostre restaurant preferit, penseu provar algunes de les delicioses opcions de proteïnes disponibles.
Penseu en utilitzar suplements naturals Com la biotina o el zinc per ajudar a promoure el creixement del cabell
Amb la pèrdua de cabell i el creixement del cabell és una preocupació habitual per a moltes persones, Vitamines del cabell són cada cop més populars. La biotina i el zinc són dos suplements naturals S’ha conegut per ajudar a promoure el creixement del cabell. La biotina és un tipus de vitamina B que ajuda el cabell a mantenir -se sa i alimentat, mentre que el zinc és un mineral essencial que admet la salut del cuir cabellut permetent el flux de sang als fol·licles per al cabell perquè puguin crear fils forts. Aquests suplement Treballeu junts per obtenir resultats assegurant -vos que els fol·licles del cabell tenen tots els components necessaris per a la producció de cabell saludable. Prenent -los suplements naturals No només estimularà el creixement del cabell, sinó que també ajudarà a mantenir la brillantor i la brillantor dels cabells existents.
Tot plegat, aquests consells poden ajudar -vos a promoure el creixement del cabell de manera natural i fomentar els panys saludables i deliciosos. Tot i que es pot dedicar una mica de dedicació, val la pena fer -ho per alimentar els cabells. Menjant menjars equilibrats plens vitamines i minerals, massant el cuir cabellut amb olis essencials i gaudint -ne tractaments basats en plantes us pot ajudar a fer possible aquest objectiu. No tingueu por d’experimentar amb diferents productes i provar -ho nous tractaments - La clau és trobar el que millor us serveix! Recordeu que el creixement del cabell és un viatge: practiqueu la paciència i no renunciïs mai al vostre viatge per aconseguir panys bells i forts.