No obstant això, els factors interns i externs poden afectar aquests òrgans, interrompent així el cicle de creixement del cabell. Quan això succeeix, pot provocar un problema de pèrdua de cabell conegut com a efluvi telogen (TE).
En què consisteix l'efluvi telògen i com t'estressa aquest problema del cabell? Obteniu més informació sobre els símptomes, les causes i el tractament d'aquesta alopècia.
Què és l'effluvi telògen?
L'efluvi telògen és una condició de caiguda del cabell que implica una alteració del cicle de creixement del cabell. El cabell creix de manera diferent en tres fases: anagen (creixement), catàgen (transició) i telogen (repòs). Després de complir el seu temps de creixement i desenvolupament, els seus fol·licles pilosos comencen a disminuir en la fase catàgena abans de quedar inactius durant la fase telògena. El pèl del fol·licle, també conegut com el pèl del bulb, roman en repòs durant un temps fins que el nou fil creix i l'empeny cap a fora. Tanmateix, certs factors poden miniaturitzar aquests fol·licles en repòs, fent-los latents per sempre. Com a resultat, els vostres fils en la fase telògena comencen a caure sense voler.
Els símptomes: com sabràs si es tracta d'effluvi telògen?
Com sabràs que estàs experimentant efluvi telògens? Consulteu els següents símptomes.
1. Aprimament del cabell
Tenir el cabell més escàs és el primer signe d'efluvi telògen. Els fol·licles en estat de repòs no reben oxigen i nutrients, el que resulta en la seva desnutrició. A causa d'això, el teu cabell es torna més susceptible a trencar-se i caure.
2. Caiguda excessiva del cabell
Una persona pot perdre una mitjana de 100 fils al dia. Per tant, és natural veure fils de cabell estirats al terra del bany o del dormitori. La caiguda del cabell és la rutina diària de la teva melena; els fol·licles reposen i es desprenen com a resultat. Però quan el nombre va més enllà de la vostra anticipació, heu d'alarmar-vos amb la salut del vostre cabell.
3. La línia del cabell en retrocés
Si la majoria dels teus cabells s'empenyen a la força a la fase telògena, és possible que no tornin a créixer immediatament com abans. Tanmateix, la caiguda del cabell pot ser gradual, de manera que és menys probable que es noti durant les primeres setmanes.
4. Taques evidents d'aprimament
Si no es diagnostica i no es tracta, l'efluvi telògen pot continuar durant diversos mesos, cosa que pot provocar pegats aprimats al cuir cabellut. Per tant, és necessari buscar ajuda mèdica si heu notat aquests canvis.
Els culpables de la pèrdua del cabell: què causa l'effluvi telògen?
Segons la Harvard Medical School, diversos factors poden desencadenar l'alopècia. A continuació es mostra una llista de totes les possibles raons per les quals pateix efluvi telògen.
1. Canvis hormonals
Les hormones són reguladores dels processos fisiològics del teu cos, i quan hi ha una alteració en els teus nivells hormonals, fins i tot pot afectar el cicle de creixement del teu cabell. Un augment d'andrògens resultant de la disminució dels nivells d'estrògens i progesterona pot unir els fol·licles fins i tot en la fase de repòs, provocant la caiguda prematura del cabell. Les irregularitats en altres hormones com la tiroxina, la insulina, la serotonina i l'adrenalina també poden provocar efluvi telògens.
2. Estrès psicològic
La ment no està separada del cos; el que et passi pel cap probablement afectarà la teva salut física. L'estrès i l'ansietat són dues de les principals causes de problemes de salut, inclosa la caiguda del cabell.
Quan el teu cos està sota coacció o tensió, produeix hormones de cortisol per combatre les conseqüències de l'estrès. Aquestes hormones empenyen els fol·licles anàgens a la fase telògena per estalviar més energia en temps d'emergència. No obstant això, l'estrès excessiu pot provocar nivells elevats de cortisol, obligant la majoria dels fol·licles pilosos a descansar.
3. Trauma físic
Les lesions greus a causa d'accidents també poden afectar el creixement del cabell. Quan el vostre cos identifica les parts lesionades, immediatament reassigna més nutrients en aquestes àrees crítiques per al seu sosteniment, descuidant així altres parts del cos com el cabell. Com a resultat, les cèl·lules ciliades poden morir a causa d'una desnutrició brusca, coaccionant el cabell a caure prematurament.
4. Condicions mèdiques/malalties
Molts problemes relacionats amb la salut poden afectar l'estat del teu cabell, i alguns d'ells poden empènyer molts dels teus fol·licles a l'estat de repòs.
a. Trastorns de la tiroide
Els problemes relacionats amb la tiroide, com ara l'hipertiroïdisme i l'hipotiroïdisme, poden causar efluvi telògen. Les hormones secretades per la teva glàndula tiroide s'encarreguen de les activitats metabòliques del teu cos, convertint-les en reguladors essencials del creixement del cabell. Aquestes hormones proporcionen energia a les cèl·lules ciliades.
Tanmateix, els problemes de tiroides poden afectar negativament la seva producció hormonal, cosa que pot dificultar el cicle de creixement del cabell. Per tant, tenir nivells d'hormones tiroïdals massa alts o massa baixos a causa de problemes de tiroides pot xocar el seu cos, donant lloc a efluvi telògens.
b. Diabetis i malalties cardiovasculars
La diabetis és una malaltia que fa que els nivells de sucre en sang augmentin. D'altra banda, les malalties cardiovasculars són problemes relacionats amb el cor i els vasos sanguinis. Tots dos trastorns tenen una cosa en comú: poden afectar perjudicialment la seva circulació sanguínia. Un mal flux sanguini pot impedir que els nutrients arribin als fol·licles i afectar el cicle de creixement del cabell.
5. Deficiència de nutrients
Una mala dieta probablement comportarà una manca de vitamines, minerals i proteïnes vitals per al creixement del cabell.
Entre aquests nutrients essencials hi ha el ferro. Les hemoglobines dels seus glòbuls vermells necessiten prou ferro per complir amb el seu deure de transportar oxigen a les diferents parts del cos. Un subministrament inadequat de ferro pot debilitar els fol·licles, impulsant-los a la fase telògena.
A més del ferro, també heu de carregar la vostra dieta amb antioxidants, ja que els vostres fol·licles telògens són vulnerables al dany dels radicals lliures. Les baies, els espinacs, les carxofes, la remolatxa i els cítrics es troben entre els aliments rics en antioxidants que heu d'incloure als vostres àpats diaris.
I, per descomptat, necessiteu el vostre abundant subministrament de proteïnes a la vostra dieta per mantenir la durabilitat i l'elasticitat del vostre cabell. En reforçar l'estructura del teu cabell, pots evitar que els teus fils es trenquin i caiguin.
6. Part i menopausa
Les dones s'inclinen a experimentar efluvi telògen a causa del part i la menopausa. Aquests dos esdeveniments significatius poden provocar nivells alts d'estrès i desequilibri hormonal, que poden desencadenar problemes de caiguda del cabell.
Els teus ovaris no produiran estrògens les 24 hores del dia, els 7 dies del dia, especialment després del part. L'efluvi telògen postpart es produeix quan el teu cos es pren per sorpresa després d'una disminució sobtada de la producció d'estrògens, empenyent els fol·licles pilosos en el seu estat latent. Això mateix passa amb les dones en el període de la menopausa. A mesura que creixes, la producció hormonal dels teus ovaris també disminueix, causant així problemes de creixement del cabell.
7. Medicaments mèdics
Alguns medicaments i procediments mèdics també poden causar problemes d'alopècia. Per exemple, les persones amb risc de patir malalties cardíaques greus utilitzen medicaments anticoagulants per prevenir els coàguls de sang. Tanmateix, aquests fàrmacs poden afectar els vasos sanguinis, per tant, alterant la circulació sanguínia cap als fol·licles pilosos.
A més d'ingerir fàrmacs anticoagulants, la teràpia de reemplaçament hormonal (TRH) és un altre tractament que pot provocar efluvi telògen. Tot i que la TRH hauria d'ajudar les dones que pateixen problemes hormonals, les persones poden fer un mal ús d'aquest tractament. Aquest abús pot provocar una sobredosi de la ingesta hormonal, donant lloc a altres problemes induïts per hormones.
Si heu experimentat algun símptoma i causa esmentats anteriorment, heu de prendre mesures el més aviat possible. Llegiu més per obtenir informació sobre el tractament de l'efluvi telògen.
Temps de tractament: diferents maneres de tractar l'effluvi telògen
Podeu resoldre l'efluvi telògen sense necessitat de la medicació adequada. Tanmateix, potser haureu d'esperar uns quants mesos abans d'alliberar-vos dels efectes secundaris de TE. Malauradament, no s'ha demostrat cap fàrmac que curi l'efluvi telògen. Tanmateix, encara podeu tractar aquesta alopècia. Aquí teniu algunes maneres d'eliminar el vostre problema d'efluvi telògen.
1. Millora la teva dieta.
Una manera eficaç de combatre els signes no desitjats de l'efluvi telògen és millorar la vostra nutrició. Tenir una dieta equilibrada és un moviment vital per veure el progrés del teu cabell. Per tant, inclou superaliments rics en vitamines i minerals per al creixement del cabell per garantir el cicle de creixement saludable del teu cabell.
2. Optar per fer-se una anàlisi de sang per identificar i tractar la causa subjacent.
L'efluvi telògen no es produeix en un obrir i tancar d'ulls. La majoria de les vegades, ve provocada per un altre canvi físic o intern al teu cos. Una anàlisi de sang us ajudarà a determinar si hi ha problemes dins del vostre cos; els resultats també us poden guiar per controlar la vostra salut general.
3. Un estil de vida saludable implica una bona gestió de l'estrès.
Evitar l'estrès és més difícil del que et pots imaginar. Així, en lloc d'eludir-lo, apreneu a gestionar-lo. Controlar el teu temperament i manejar situacions estressants pot evitar que t'estresses pels problemes de caiguda del cabell.
4. Utilitza productes contra la caiguda del cabell per a la teva melena.
L'ús de productes contra la caiguda del cabell pot enfortir la teva melena i evitar que es trenquin i caiguin. Per tant, utilitzeu xampús i condicionadors enriquits amb bloquejadors de DHT i vitamines per a un creixement del cabell d'alta qualitat.
Podeu resoldre el misteri que hi ha darrere de l'effluvi telògen.
L'efluvi telògen és un però un altre problema de pèrdua de cabell que podeu resoldre. Amb una dieta adequada, un estil de vida saludable i un entorn lliure d'estrès, mai tornaràs a perdre els teus cabells.
Deixa de preocupar-te pel teu cabell.
Eviteu estressar-vos a causa del vostre cabell. Un cop hàgiu identificat elcausa de la caiguda del cabell, resoleu el vostre problema amb elmillors productes per al creixement del cabell comtractaments contra la caiguda del cabell.