La bellesa d’una dona és intemporal; No es pot definir per edat. No obstant això, per alguna raó, moltes dones es fan més conscients amb la seva aparença física quan arriben a mitjan anys quaranta. Els estudis han demostrat que aquest canvi de comportament es pot arrelar a la menopausa.
Com afecta la menopausa a la vostra aparença exterior? També pot afectar el creixement del cabell? Obteniu més informació sobre aquest esdeveniment que canvia la vida en la vida de la dona i els seus efectes sobre la qualitat i el nombre dels vostres panys.
El que heu de saber de la menopausa
Esteu a la meitat dels anys 40? Heu observat una disminució del consum de tovalló durant els últims mesos? Doncs bé, si recentment heu experimentat irregularitat i absència de períodes, el vostre cos podria estar sotmès a les primeres fases de la menopausa.
La menopausa és l’etapa biològica quan els ovaris d’una dona deixen d’ovular, aturant així els cicles menstruals. Després de l’últim període menstrual, una dona ja no és capaç de quedar -se embarassada.
Tot i això, la menstruació no s’atura bruscament. Les dones encara pateixenperimenopausa, el període canviant fins al darrer cicle menstrual. Passar per la perimenopausa significa menys despeses per a productes menstruals. Aquesta transició també us pot alliberar dels grillons de la preocupació constant (de quedar -se embarassada), però pot afectar les activitats biològiques del vostre cos, inclòs el creixement del cabell.
Símptomes de la menopausa
Com sabreu si entreu a l’etapa de la menopausa? Consulteu els símptomes comuns de la menopausa.1. Períodes irregulars
Una irregularitat en els vostres períodes menstruals és el primer i més evident símptoma de la perimenopausa. També podeu experimentar una absència de menstruació durant mesos, tot i que no esteu embarassades.
2. Soci vaginal
A mesura que envelleixes, els nivells d’estrògens també disminueixen, aprimant així les parets vaginals. Sense prou estrògens, les cèl·lules que envolten aquestes parets també es redueixen en nombre, provocant així sequedat vaginal. Sense intervenció, aquest símptoma pot afectar negativament la vostra vida sexual.
3. Estanfes d’ànim
Un esclat sobtat d’emocions també pot indicar un símptoma de la menopausa. Segons els estudis, els estrògens poden augmentar els nivells de serotonina al cos. Les endorfines també es segreguen al cos, cosa que us dóna resistència al dolor. Així, els canvis d’humor es produeixen quan hi ha un descens dels nivells d’estrògens que empitjora durant l’etapa premenopausa.
4. Hot Flashes
Al voltant de la vostra fase de menopausa, és possible que experimenteu flaixos. Sentir -se calent al tors superior és la manera del cos de dir que "necessita més estrògens". Aquest símptoma es produeix perquè el cos s’utilitza a nivells d’alta estrògens, que no obteniu durant la perimenopausa. Altres símptomes inclouen la pell enrogida, les suors nocturnes i els calfreds sobtats.
5. augment de pes sobtat
Es preveu tenir consciència de la vostra figura al voltant d’aquest temps. L’estradiol, un tipus d’estrògens, ajuda a regular el metabolisme del cos. Durant la perimenopausa, els ovaris no produeixen prou estradiol. Per tant, les dones a mitjans dels anys 40 poden experimentar un augment de pes sobtat.
6. Problemes de dormir
Experimentar cops de calor, suors nocturns i calfreds corporals pot evitar que tingueu una bona nit de son. Aquesta pertorbació regular del son us pot estressar, provocant altres problemes relacionats amb la salut.
Creixement del cabell i menopausa: Quina és la connexió?
Quina connexió hi ha entre la menopausa i el cabell? Descobreix el misteri de la menopausa i els seus efectes sobre el creixement del cabell.
1. Durant la perimenopausa, els nivells d’estrògens comencen a disminuir.
Les dones confien en les hormones sexuals per a funcions sexuals i reproductives. Les seves gònades femenines, també conegudes com a ovaris, segreguen estrògens i progesterona per a aquests propòsits.
Els estrògens són els responsables de regular el vostre cicle menstrual, que es produeix almenys cada 28 dies. Aquestes hormones sexuals també s’encarreguen de les característiques sexuals secundàries del cos, com la formació de mama i l’ampliació dels malucs. Els estrògens també participen en altres activitats biològiques per als ossos, la sang i la pell.
Hi ha tres tipus d’estrògens:Estrone, Estradiol, iestriol. Entre aquestes tres formes, l'estradiol és el més abundant que controla els períodes menstruals. Per altra banda,estrona Es converteix en el més actiu abans de la pubertat i durant la menopausa.
Després de dècades d’ovulació i vessament de cèl·lules d’ou, el cos comença a frenar els seus processos reproductors, inclosa la menstruació. Quan passeu per la perimenopausa, els ovaris també disminueixen la producció d’estrògens, afectant així els vostres nivells hormonals. Aquest desequilibri hormonal sobtat pot desencadenar canvis físics a la pell, el pes i el cabell.
2. Una disminució dels nivells d’estrògens abans i després de la menopausa pot alentir el creixement del cabell.
Ara, com afecten els estrògens al creixement del cabell? Tot es remunta als nivells hormonals. Els estrògens tenen un paper important en el cicle de creixement del cabell allargant els fol·licles del cabell 'anagen fase de creixement o de creixement. Com que els nivells d’estrògens comencen a disminuir durant el període de transició, moltes cadenes tampoc no reben prou suport d’estrògens, empenyent -los aixítelogen o fase de descans.
3. Els nivells baixos d’estrògens poden donar marge perquè els andrògens impedeixin el creixement del cabell.
Els estrògens i la progesterona no són les úniques hormones sexuals presents al vostre cos. Els andrògens o les hormones sexuals masculines també participen en els processos interns del vostre cos. Un augment dels nivells de testosterona condueix a la sobreproducció dedihidrotestosterona. DHT és una versió convertida de testosterona que pot unir -se als fol·licles del cabell i miniaturitzar -los, provocant aprimar la pèrdua de cabell i pèl.
4. Al començament de la perimenopausa, les seves fils es fan més primes.
Les hormones femenines també són responsables de l’engrossiment del teixit que hi ha a sota del cuir cabellut per a la protecció dels fol·licles i la retenció d’humitat. Tanmateix, a mesura que augmenta la vostra edat, les hormones també disminueixen gradualment en nombre, afectant la barrera protectora del vostre cuir cabellut. Per tant, els seus fils de cabell estan en un greu perill al llarg del període de la menopausa. Un cop deshidratats i danyats els fol·licles, els panys es tornen més prims i febles.
5. Els cabells també es tornen secs i aspres a causa de la producció de col·lagen insuficient.
Els estrògens donen suport a la producció de col·lagen al cos. Per tant, una pertorbació en els nivells de col·lagen no només afecta l’estat de la pell, sinó que també pot afectar la qualitat del creixement del cabell. El col·lagen és una proteïna que proporciona estructures per a les diferents parts del sistema integumental. També pot preservar la humitat, fent que la pell i el cabell siguin llisos, radiants i hidratats.
Què passa amb les vostres tresses durant la menopausa? A causa d'una disminució del col·lagen, els cabells poden patir canvis sobtats en la textura i l'elasticitat. Pot ser acariciat els cabells, pot no donar -vos una experiència agradable a causa de la textura seca i rugosa del cabell.
5. Podeu començar a perdre algunes fils de pèl al voltant de l’etapa de la menopausa.
Quan pitjor arriba al pitjor, la manca de nivells d’estrògens pot causar vessament de pèl no desitjat. Després de la menopausa, els ovaris són incapaços de produir nivells d’estrògens, afectant els nivells hormonals del vostre cos. Aquest desequilibri hormonal pot provocar invasió de DHT, afectant el cicle de creixement del cabell. Al final, els cabells comencen a debilitar -se i a vessar -se.
Els canvis físics i interns a causa de la menopausa poden tenir un impacte psicològic en les dones. Per exemple, la sequedat vaginal i els canvis d’humor poden disminuir la libido d’una dona, afectant així negativament les seves activitats sexuals. Els problemes de son també poden desencadenar l’estrès i l’ansietat, cosa que pot empitjorar la qualitat dels panys.
Com tractar els problemes de creixement del cabell causats per la menopausa
Senyores, no preocupeu -vos més. Sempre que els cabells prosperin, també continuareu vivint. A continuació, es mostren diverses maneres de tractar els problemes de creixement del cabell.1. Inicieu el vostre viatge amb una dieta plena de fitoestrògens.
El període de la menopausa és una etapa crucial de la donació, ja que els ovaris estan en camí de jubilació. Així, les gònades femenines disminueixen gradualment la seva producció d’estrògens. Sense ovaris, el vostre cos mai no podrà tornar a obtenir la mateixa quantitat d’estrògens naturals.
Però no us preocupeu, perquè podeu demanar l’ajuda de fitoestrògens, compostos derivats de plantes que puguin imitar efectes estrogènics. Com que ja no podeu dependre dels ovaris després de la menopausa, heu d’omplir el vostre plat amb aquests imitadors d’estrògens per al manteniment del cabell. Agafa un grapat d’aliments enriquits per fitoestrogen, com la soja, les llavors de sèsam, les llavors de lli, el tofu, les pastanagues, les pomes i les baies, per augmentar els seus nivells hormonals.
2. Mantingueu -vos actiu fent exercici regularment.
Tot i que l’exercici no augmenta directament els estrògens, encara pot millorar el metabolisme i el patró de son del cos. L’exercici també és una activitat divertida per millorar la vostra forma física i la vostra salut mental. Mantenint -se saludable i el so, podeu reduir les possibilitats de desenvolupar problemes de creixement del cabell.
3. Trieu productes de creixement del cabell amb bloquejadors naturals de DHT.
Una disminució dels estrògens permet als andrògens provocar estralls per al cabell. Poseu una baralla contra aquestes hormones masculines mitjançant productes de creixement del cabell amb bloquejadors DHT. Els ingredients naturals, com el te verd, el palmetto de la serra, les llavors de fenugreek i l’oli d’arbre del te, poden inhibir la DHT de danyar els fol·licles. Per tant, utilitzeu xampús, condicionadors i sèrums de creixement del cabell amb aquests ingredients que bloquegen DHT.
4. Renomeneu els panys amb tractaments de màscara de cabell.
Les dones en el seu període de menopausa poden experimentar problemes per al cabell. Feu que els vostres cabells siguin més voluminosos i hidratats amb tractaments de màscara de cabell. Inclou ingredients que augmenten el cabell, com ara olis essencials, extracte de coco, te verd i mel natural, per a panys ben hidratats i alimentats.
No deixeu que la menopausa faci caure els cabells.
Totes les dones se sotmeten a la menopausa. Fa por com sembla, la menopausa és una cosa que no hauríeu de tenir por. No deixeu que la por us consumeixi. Defensa els cabells contra els efectes de la menopausa vivint un estil de vida saludable i tractant la teva melena amb els millors productes de creixement del cabell.
Trieu el millor.
No n’hi ha prou de confiar en la vostra dieta quotidiana per derrotar la menopausa. També cal utilitzarProductes de creixement del cabell Això pot protegir els panys contra els andrògens. EscollirProductes de creixement del cabell gruixuts, i els teus cabells no s’equivocaran mai.