Pokud zažíváte Vypadávání vlasů nebo ztenčení vlasů, a masáž pokožky hlavy Může být užitečným způsobem, jak podpořit růst vlasů. V tomto blogovém příspěvku vás naučíme, jak udělat masáž pokožky hlavy pro maximální výsledky. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více!
Umístěte palce na obou stranách hlavy, těsně nad ušima.
Umístění palce na obou stranách hlavy, těsně nad ušima, může být skvělý způsob, jak uvolnit napětí v horní části zad a krku. Akupresura použita v tomto bodě se předpokládá stimulovat sesamoidní kost který spojuje časový sval s svalem master a pomáhá zmírnit stres. Ujistěte se, že vyvíjíte jemný, ale pevný tlak a postupně se zvyšujete, dokud necítíte mírnou bolest. Držte tlak na několik sekund a poté jej uvolněte, zejména pokud se stane bolestivým nebo nepříjemným. Nezapomeňte se pomalu zhluboka nadechnout a přitom vyvíjet tlak na maximalizaci relaxačního efektu.
Pomocí prstů pomocí tlaku a masáže v malých kruzích podél vaší vlasové linie.
Jemně masírování vaší vlasové linie může být skvělým způsobem, jak podpořit přirozený růst vlasů. Pomocí prstů lehce stiskněte a pohybujte se v malých kruzích a masírujte pokožku hlavy. Tento proces pomáhá uvolnit svaly a stimulovat oběh, který pomáhá při zahájení a urychlení vývoje aktivních folikulů, což vede ke zdravému růstu vlasů. Trvat pět minut denně z vaší ranní rutiny Stimulujte pokožku hlavy Nejen, že se budete cítit uvolněně a svěží, ale také podpoří dlouhodobý zdravý růst vlasů.
Proveďte cestu po stranách hlavy a obou rukou se rovnoměrně masírují.
A Masáž hlavy Může být skvělý způsob, jak se zbavit stresu a relaxovat po dlouhém dni. Počítejte v horní části hlavy, spusťte obě ruce dolů po stranách lebky pomocí jemných kruhových pohybů. Pokračujte, dokud nedosáhnete k uším a pak se v pomalých kruzích proveďte. Pokračujte v stimulaci všech oblastí pokožky hlavy a zároveň optimalizujte tlakové body, aby nejlépe vyvolaly klid a pomohly snížit napětí ze stresujícího dne.
Dokončete masírováním zadního krku oběma rukama pro relaxaci.
Poté, co jste si vzali čas na to, abyste si odpočinuli a resetovali, je důležité věnovat i krku určitou pozornost. Jednoduchá masáž oběma rukama může pomoci zmírnit napětí, snížit nepohodlí a Zlepšit oběh skrz krk. Vezměte obě ruce a použijte jemný tlak na svaly na obou stranách krku. Jemně je pohybujte tam a zpět, zatímco se zhluboka nadechněte. Když masírujete, pociťujte stres a uzly, jak se roztaví, když dosáhnete stavu relaxace. Toto cvičení trvá jen několik minut a může změnit svět, pokud jde o nalezení okamžiku míru během dne.
Naneste lehký olej nebo sérum pomoci s oběhem a růstem.
Sérum vlasů jsou skvělý způsob, jak udržet vlasy vypadající přirozeně zdravě a hydratované. Lehké oleje použité Sérum vlasů Mějte schopnost zamknout vlhkost a vyživovat vlasy, aniž by to vypadalo nebo se cítilo mastné. To pomáhá podporovat růst vlasů a zlepšit oběh, protože olej podporuje průtok krve v pokožce hlavy. Séra jsou snadno použitelné - pouze naneste na konce vlasů nebo na jakékoli oblasti vlasů, které vypadají zvláště suché po sprchování, stylingu nebo při vystavení environmentálním prvkům. S běžnou aplikací, Vlasové sérum může pomoci dávat vlasům jemnou, hladkou texturu a zároveň poskytnout zvláštní ochranu před zlomením.
Vylepšení tlaku na tyto oblasti pomocí palců může pomoci zmírnit bolesti hlavy. Nezapomeňte masírovat v malých kruzích a používat obě ruce rovnoměrně. Můžete také dokončit masírováním zadního krku pro další relaxaci. Přidání lehkého oleje nebo sérum může také pomoci s oběhem a růstem. Vyzkoušejte tuto metodu, až budete příště mít napětí bolesti hlavy!
