Ať už jste zaneprázdněný výkonný ředitel nebo v domácnosti, často jste zjistili, že každý den každý den nacpává nějakou práci.
Denní tlak však může zabudovat do stresu; Pokud je to ignorováno, může to být poškozující vaše tělo a celkové zdraví.
Jednou z nezdravých reakcí na stres je vypadávání vlasů. Pokud ztrácíte vlasy více než obvykle (ztratíme 50 až 100 pramenů denně), cítíte se hodně stresovaní, než si myslíte.
Mohlo by tedy být možné, že existuje souvislost mezi stresem a vypadáváním vlasů?
Většina podmínek vypadávání vlasů je způsobena genetickými a hormonálními faktory. Podle Dr. Lamen Ploch, dermatologa v Gruzínské dermatologii a Cancer Cancer Center, „Když naše tělo zažívá stres, v podstatě jde do režimu přežití a odkloní zdroje od funkcí, které nejsou na celý život nezbytné, jako je růst vlasů a růst nehtů.“
Stres a vypadávání vlasů u žen
Odborníci zjistili, že u žen existuje silná souvislost mezi vypadáváním vlasů a stresem. Když se projeví vypadávání vlasů, existují různé oblasti stresu; Rozvod a zlomení srdce, ztráta práce, ztráta člena rodiny, vyrovnávání se s významnými změnami vašeho života, nehody nebo traumatu a dokonce i nedostatkem spánku, mimo jiné.
Když jste zdůrazňováni, vaše nadledvinová žláza se stane aktivní, což vede k produkci kortizolu, stresového hormonu, který zvyšuje produkci testosteronu a zase převádí na DHT, což přeruší růstový cyklus vlasů. Stres také omezuje přívod krve prostřednictvím kapilár omezující kyslík, živiny a vitamíny v dosažení vlasových folikulů.
Když jsme zdůrazňováni, tělo uzavírá produkci vlasů, protože to není nutné pro přežití a místo toho věnuje své energie k opravě životně důležitých struktur těla. Najednou si můžete všimnout, že na štětci nebo polštáři je více pramenů vlasů než obvykle.
DHT, nebo dihydrotestosteron, je jedním z hlavních přispěvatelů k vypadávání vlasů. DHT je aktivní testosteron přeměněný tělem z testosteronu. Jako dospělí DHT způsobuje miniaturizaci vlasů na pokožce hlavy a přeměňuje je zpět na vlasy dítěte.
Ve srovnání s muži mají ženy obecně nízkou hladinu testosteronu v těle versus ženský estrogen. V určitých životních bodech se však tato rovnováha může změnit, což vede k tomu, že tělo je produkováno tělem.
Vypadávání vlasů související s stresem může být také způsobeno stavem známým jako telogenní efluvium. Stresující zážitky mohou šokovat až 70% chloupků na hlavě a nakonec předčasně zatlačí vlasové prameny do klidové fáze. To má za následek znatelné zvýšení pádu a ztenčení vlasů.
Podle Americké rady pro vypadávání vlasů (AHLC), vlasy, které se kvůli stresu vycházejí, rostou zpět, ale může to trvat několik měsíců.
Jak zvrátit vypadávání vlasů ze stresu?
Vaším prvním krokem by bylo pokusit se snížit stres nebo se vyhnout stresujícím situacím. Pokud jste vážně zdůrazňováni kvůli svému již v kanceláři nebo vyvážení svých dětí s domácími pracemi, musíte se správně zotavit.
Například, pokud vám práce a domácí povinnosti způsobují velký stres, odklopte se od ní tím, že máte dovolenou.
Pokud se nemůžete vyhnout stresujícím situacím, můžete se naučit, jak se s nimi vyrovnat. Existují techniky snižování stresu, jako je meditace nebo masáže na hlavě ve vašem oblíbeném salonu.
Měli byste také získat správnou výživu vlasů z potravin proti stresu, která jsou plná správných hladin vitamínů, bílkovin, minerálů a dalších živin nezbytných pro zdravý růst vlasů, jako je losos a mastné ryby, ořechy, špenát, avokádo, mléčné výrobky, štíhlé červené maso, semena, semena, zelený čaj, oves a zelené listové zeleniny.
Co jsou k dispozici ošetření vypadávání vlasů souvisejících s stresem?
Získejte přilnavost k vypadávání vlasů související s stresem Produkty vypadávání vlasů To může vyživovat vlasy a stimulovat nový růst vlasů.
Vlasové výrobky, které obsahují přírodní blokátory DHT, mohou účinně zabránit a léčit vypadávání vlasů. Mezi přírodní blokátory DHT patří, ale nejen na: Saw Palmetto, extrakt z kořenového kořene, biotin, rozmarýn, nasměrování a dokonce i kofein. Tyto přírodní blokátory DHT pronikají hluboko do pokožky hlavy a aktivně se zaměřují na DHT, což způsobuje, že se vlasy staly plnějšími a silnějšími.
Ačkoli stresující zážitky jsou nevyhnutelnou součástí života, jak se o sebe postaráte, může transformovat svou zkušenost v pozitivní, vyživující pro zdraví vašich vlasů.
Chcete -li se dozvědět více o stresu a vypadávání vlasů, stáhněte si svůj Průvodce zdarma dnes.
Zjistěte více
Získejte další informace o Způsoby vypadávání vlasů, opětovné růst vlasů a jak rychleji pěstovat vlasy. Dozvědět se o alopecie, ženský vzor plešatost a vypadávání vlasů u žen. Prozkoumejte Nejlepší vitamíny pro růst vlasů, Šampon a kondicionér pro řídící vlasy ženy.
