Hvis du har beskæftiget dig med hormonelle ubalancer på grund af overgangsalderen, stress, eller postpartum opsving, så ved du, hvor svært det kan være at få dit hår tilbage til at føle sig sund og se godt ud. Du har måske fundet en vis succes ved hjælp af produkter over-the-counter i et stykke tid, men finder ud af, at din hårvækst bremses af de barske kemikalier i dem. Hvis dette lyder som dig, og du leder efter måder at hjælpe dit hår med at vokse hurtigere uden brug af produkter fyldt med ingredienser, der kan være skadelige, er denne blog her for at give naturlige alternativer! Fra enkle diætændringer, der bidrager til sundere tråde hele vejen gennem at ændre din daglige haircare -rutine - er der utallige tip, vi dækker i dag, der kan hjælpe med at sikre, at længere, stærkere låse bliver en realitet!
Begynd at bruge en ugentlig dyb balsam At give næring til dit hår og hovedbunden
At pleje dit hår og hovedbund er en vigtig del af enhver sund skønhedsrutine. Ved hjælp af en dyb balsam På ugentlig basis kan det hjælpe med at forbedre dit hårs helbred i løbet af få uger. Denne type balsam Dybt trænger dybt ind i trådene og giver hovedbunden og håret et ekstra løft. Ud over at tilføje glans, definition og blødhed til hver streng, vil regelmæssig brug også resultere i at kæmpe uden snags, blødere struktur og færre splittede ender. Sørg for, at du bruger det rigtige produkt til din specifikke hårtype - konsulter om nødvendigt en stylist - og massage det i hele hovedbunden, før du skyller grundigt ud. Du er sikker på at være forbløffet over, hvor meget bedre dit hår ser ud og føles let efter bare et par uger!
Brug naturlige olier såsom arganolie eller kokosnøddeolie til en naturligt fugturiseret manke
Brug af naturlige olier som arganolie eller kokosnøddeolie i din hårpleje rutine kan give dig utroligt blødt og rørende sundt hår. Ikke kun gør disse naturlige serum-lignende behandlinger fugter hver streng individuelt, men de tilbyder ekstra beskyttelse mod barske vejrforhold og andre miljøfaktorer, der har tendens til at stribe vores låse af dens naturlige glans. Bedst endnu, der er næsten ingen bivirkninger - massivt blot serum I dæmpede ender efter brusebad, lad det sidde i et par minutter og til sidst skylle ud med en Blid shampoo. Resultatet? En perfekt manke, der er næret dybt inde!
Bind dit hår om natten med et silke tørklæde eller motorhjelm for at reducere brud
Det er vigtigt at få en god nats hvile for at holde dit hår sundt og reducere hårbrud, mens du sover kan hjælpe. En måde at maksimere sundheden på dine lokker på er at sove med dit hår indpakket i et silke tørklæde eller motorhjelm. Når du binder dit hår før sengetid, vil det ikke kun være beskyttet mod friktion, der kan opstå, mens du bevæger dig rundt i din søvn, men heller ikke bliver udsat for snavs og støv hele natten. Indpakning af dine låse med et blødt materiale som silke reducerer brud, ridser, kruselse og splittede ender, der kan forekomme fra gnidning mod bomuldsstof på sengetøj eller pudebetræk. Investering i nogle kvalitetsmaterialer til beskyttelse af dit hår om natten kan hjælpe med at holde det sundere!
Trim dine ender regelmæssigt for at slippe af med splittede ender og fremme sund vækst
Regelmæssigt at trimme dine ender kan hjælpe dig med at slippe af med splittede ender, som, hvis de ikke er uadresseret, kan begrænse væksten af sundt hår. For at holde dit hår i den bedst mulige tilstand og fremme vækst er det vigtigt at Børst og kam Dit hår regelmæssigt for at fjerne eventuelle knob og holde det ser pænt og præsentabelt ud. Opdeling af enderne forekommer normalt på grund af varmeværktøjer såvel som mangel på fugt, men det sker også som et naturligt resultat af eksterne miljøforhold såsom luftforurening eller hårdt vejr. Trimning af dine ender mindst hvert par måneder vil hjælpe med at forhindre yderligere opdeling og skade, mens du hjælper med at fremme god hovedbund og rodsundhed, så du kan nyde lange, saftige låse!
Undgå varmestyling så meget som muligt ved lufttørring eller ved hjælp af beskyttende stilarter
At tage ordentlig pleje af dit hår kan hjælpe med at sikre dets helbred og levetid. En fremgangsmåde er at undgå varmestyling så meget som muligt i stedet for at vælge lufttørring eller beskyttelsesstilarter. Lufttørring kan være hurtigere, end du tror og gøres bedst med et produkt som et mousse- eller stylingskum, der vil hjælpe med at give hold og definition til håret. Alternativt kan beskyttende styling være en fantastisk mulighed, hvis du foretrækker at have rettet eller krøllet udseende uden at stole på varmebaserede metoder. Beskyttende stilarter henviser til dem, der beskytter dit naturlige hår mod eksterne elementer som vind, regn og sol, men også fra dine egne stylingværktøjer som curlers og flade strygejern. De kan reducere brud og give dig mulighed for at vokse dit hår længere hurtigere ved at holde det sikkert mod enhver unødvendig skade forårsaget af traditionelle stylingsteknikker.
Indarbejde mere protein i din diæt til stærkere, sundere hår
At spise en diæt rig på protein kan være gavnligt for dit hårsundhed, da det er en vigtig ingrediens til hårvækst. Protein leverer byggestenene, der udgør hver hårstreng og giver os aminosyrer, som er nødvendige for at holde vores hår sunde ud. Uden det kan vores hår blive svagt, tilbøjeligt til brud og glødende. For at inkorporere mere protein i din diæt skal du sigte mod at inkludere en kilde til protein ved hvert måltid. Måder at gøre dette inkluderer at spise magre proteiner som æggehvider og fisk eller vegetariske proteiner som tofu og bønner. Samt at være høj i proteinfødevarer såsom yoghurt, nødder, ærter og quinoa er også fyldt med Vitaminer og mineraler Det hjælper med at befæste rødderne på dine follikler. Ikke kun vil du bemærke sundere hår fra at inkorporere mere protein i din diæt, men du vil også opleve forbedret hud og øget energiniveau også!
Det er vigtigt at tage sig af dit hår for både at opretholde dets liv og holde det sundt på lang sigt. Enkle foranstaltninger som at bruge en dyb balsam Hver uge kan fugtgivende med naturlige olier, binde dit hår om natten og have regelmæssige trimmer gøre en stor forskel for dem, der prøver at passe bedre på deres manke. Varmestyling skal bruges sparsomt for at reducere brud, og dette kan også suppleres med beskyttende styling. Ud over disse praktiske tip vil naturligvis fokus på ernæring og inkorporere mere protein i din diæt også hjælpe dig med at opnå optimale resultater. Dedikation til sundere hår starter med små trin - hvorfor ikke give dig selv gaven af godt patterede låse i dag?