Female Hair Care 101:  How to Grow Your Hair Longer | ThickTails

Kvindelig hårpleje 101: Sådan dyrkes dit hår længere

At vente på noget er modsat, ligesom at forlænge dine hårstrenge. For hver kvinde,har langt hår er en rigtig aftaleFordi det altid har været en lokkende del af femininitet. Det forbedrer dit samlede udseende og øger din selvtillid. Det er ikke længere overraskende, at mange damer foretrækker at have langt hår, fordi det giver dem mulighed for at prøve flere frisurer og forskellige udseende.

 

Hvis du tror, ​​at dit hår ikke samarbejder med dig, er her nogle mulige grunde.

 

Hårvækst

Grunde til, at dit hår tager sig tid til at vokse længere

1. Gener

Genetiske faktorer forudbestemmer din hårlængde, densitet, tykkelse, tekstur og glans. Gener kan også udløse forskellige hårproblemer, såsom tidlig hår aldring, tyndt hår og værst af alt - hårtab. Forskning viser, at arv af defekte hårproducerende celler kan have en skadelig virkning på hårvækst. Hvis du tror, ​​at dit hår ikke er i sin bedste stand, skal du ikke få panik. Det er bedst at konsultere en hudlæge for at afgøre, om genetik har noget at gøre med dit hårproblem.

 

2. Stress

Stress har altid været skadelig for helbredet. Det kan skabe følelsesmæssige forstyrrelser og forårsage fysiske ændringer - inklusive din kronende herlighed.Stress og hårtab er også korreleret i henhold til videnskabelig forskning. Når du er stresset, gennemgår hårsækkene en hvilefase. Dette forhindrer dig i at dyrke nye hårstrenge. Stress kan også svække dit hår, hvilket får dine tråde til at falde ud. Således forhindrer det dig i at forlænge din manke. Derfor skal du undgå stressfremkaldende vaner.

 

3. Medicinske tilstande

Hårtab er en almindelig virkning af medicinske lidelser, såsom skjoldbruskkirtelforstyrrelser. En person, der har overdreven hormoner (hyperthyreoidisme) eller mangler hormoner (hypothyreoidisme) er mere tilbøjelig til at få tyndere hår. Kræftpatienter er også tilbøjelige til hårtab på grund af de behandlinger, de får. SCALP -infektioner kan også hindre hårvækst. Bakterier og svampe kan skade hudbarrieren og forårsage kløende pletter omkring din hovedbund. Autoimmune sygdomme såsomAlopecia areata, lupus,og Hashimoto's Sygdom er også kendt for at forårsage hårtab. En autoimmun sygdom lukker mange kropslige funktioner, herunder hårvækst og restaurering.

 

4. Dårlige hårplejevaner

Dit hår har brug for konstant øm kærlig pleje. Bemærk, at nogle af dine hårplejevaner gør omvendt. En usund diæt, mangel på søvn, eksponering for varme og beskidte hårplejeværktøjer er nogle af de berygtede skyldige. Du ønsker måske at genoverveje de hårprodukter, du anvender på din manke. Husk, at din livsstil påvirker din krops fysiske ændringer, som din hårvækst.

 

Hårgendannelse

Doser og ikke at dyrke dit hår længere

 1. Lav tid til hyppige tilbehør.

Hvis du har skånet dit hår fra klipning bare for at forlænge dens længde, skal du stoppe. Ja, beskæring af dit hår betyder at forkorte det. I virkeligheden hjælper det dig med at vokse dit hår længere. Ved at skære dit hår slipper du af med splittede ender. Ikke kun skader disse ender dine rødder, men de tynder også dine hårstrenge. Trimning fjerner de beskadigede dele af dit hår. Giv disse låse særlig behandling ved at have en klipning hver sjette til otte uge. Hvis du ikke er glad for at have regelmæssige haircuts, skal du være usædvanligt forsigtig med at håndtere dit hår.
 

2. Behandl dit hår med naturlige ingredienser.

Aloe Vera

Du kan tænke på denne kaktuslignende plante som en akut behandling for forbrændinger.Aloe Vera Er den ingrediens, du også har brug for til dine skønhedsproblemer. Ikke kun helbreder det breakouts og sår, men det hjælper også med hårvækst.Hvordan hjælper dette mirakelplante med at vokse dit hår længere?

 

Ifølge eksperter indeholder Aloe Vera antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at behandle alopecia, en hårtabstilstand udløst af betændelse i hårsækkene. Det har antimikrobielle egenskaber, der kan reducere skæl og forhindre infektioner i hovedbunden. Aloe Vera er også et aktivt fugtgivende og rensemiddel til dine hårstrenge og hovedbund. Du kan også bruge dens klistrede råform som hårbalsam. Hvis du ikke kan få dine hænder på en aloe vera -plante, skal du kigge efter en shampoo eller balsam, der indeholder aloe vera -ekstrakt.

OLIVENOLIE

Denne næste favorit findes ofte i hjemmekøkkener. Olivenolie er et madlavningsmiddel, der aldrig er begrænset til at tilfredsstille ens gane. Det er også en kendt ingrediens til forlængende hår.Hvad indeholder olivenolie for at hjælpe dine låse?
Olivenolie indeholder også antimikrobielle egenskaber, der kan kæmpe mod skæl. Det forhindrer også split-ender, der hæmmer hårvækst. Hvis du vil opnå blødere hår, er olivenolie en hjælpende hånd til at være en sund fugtighedscreme. Det anbefales stærkt at bruge den ekstra jomfru olivenolie til at opnå flere af sine naturlige mineraler. Du kan vælge at dæmpe dit hår med olivenolie og andre æteriske olier som ricinusolie, kokosnøddeolie eller mandelolie til behandling af dit hår og hovedbund med flere næringsstoffer.

 

Bukkehornkløver frø

Bælgplanten på bælgplanter er ikke kun berømt for sine kulinariske og farmaceutiske formål. Dens frø er også kendt for at give flereHårvækst Fordele. De er fyldt med alle vitaminer og mineraler, der er gunstige for din manke. Buksefereekstrakt er også beriget med antioxidanter, der forsvarer din hårskaft mod proteinskadelige radikaler. Du kan inkludere bukkehornkløverfrø i dit hårpleje til behandling af hårfaldsproblemer.

 

3. Nær din manke medhår vitaminer

Din krop skal absorbere nok næringsstoffer til at opretholde kropslige funktioner, og dit hår må aldrig gå glip af nogen af ​​disse vitaminer og mineraler.
 
Den første på listen erA -vitamin, som vides at stimulere cellevækst. Dette vitamin er også en hjælpende hånd på huden til at producere et olieagtigt stof kaldet talg. Sebum er et voksagtigt materiale, der beskytter din hovedbund mod skader og låser din huds fugtighed. Forbruget nok vitamin A kan fremskynde folliklerne, der kommer ind i vækstfasen, hvilket forbedrer din manes tilstand.
 
Vitamin B3 Eller niacin er din gå-til-vitamin til forbedret blodcirkulation. Det er videnskabeligt bevist at hjælpe med ilt- og næringsstoffordelingen blandt dine hårsækker. Niacin er også rig på antioxidanter, der forhindrer affald og andre radikaler i at forårsage follikelskader. Nylige undersøgelser har vist den betydelige rolle af niacin i forbedring af en betydelig forbedring af hårvækst.

 

Glem ikke at medtageC -vitamin i din hårbehandling. Dette særlige vitamin er vigtigt for kollagenopbygning, en vigtig faktor for sund hårvækst. Det hjælper med syntesen af ​​forskellige aminosyrer, byggestenene i kollagen. Et fald i kollagenniveauet kan forårsage hårtynding og til sidst føre til hårtab. Derfor stimulerer en sund dosis af ascorbinsyre cellulær reparation for at holde dine låse blomstrende.

 

Vitamin D hjælper også med at opretholde sunde låse. Forskning viser vigtigheden af ​​D -vitamin i kamp mod hårtab. Dens receptorer kan faktisk tilskynde til produktion af hårsæk. En stigning i hårsækkene betyder flere hårstrenge. Næste gang skal du ikke skjule for solen og få noget vitamin D.

Det anbefales, at du har en vitaminpakket diæt. Forkæl dig også med hår vitaminbehandlinger til hårvækst og restaurering.

4. Undgå en diæt med høj sukker.

Ja, du har læst det rigtigt. Overdreven forbrug af sukker kan hindre dig i at dyrke langt og tykt hår. Undersøgelser viser, at et højt indtag af sukker kan øge DHT -niveauet i din krop. En stigning idihydrotestosteron eller DHT i din krop kan føre til hårtabsforhold somTelogen Effluvium. En glukosespids kan også forårsage nedbrydning af proteiner, især dit hårs helt eget keratin. Når dens proteinsammensætning begynder at degenerere, bliver dine hårsækkene truet. Begynd at gemme dine låse ved at afskære sukkerholdige fødevarer og drikkevarer fra din diæt.

 

5. Hold dig væk fra hårspray.

Styling af dit hår kan kræve brug af hårspray. Det kan dog kun give midlertidige frizz-fri resultater. Faktisk skjuler disse kemisk infunderede produkter et utal af skadelige komponenter. De fleste hårspray indeholder ethanol, en variant af alkohol, der kan forårsage irritation af hovedbunden. Regelmæssig brug af disse stylingprodukter kan forårsage en opbygning af skællignende partikler på din hovedbund. Så meget som muligt skal du undgå at bruge hårprodukter, der hindrer hårvækst.

 

6. Har tålmodighed.

Det anslås, at hårstrenge bliver længere med en halv tomme hver måned, så forvent ikke, at dit hår vokser om et par dage. At vokse dit hår er ikke en øjeblikkelig proces. Det har også brug for en stærk vilje og en konsekvent indsats for at opnå ønskelige resultater. Bare vær tålmodig i vente. Behandl din manke med TLC, og dit hår vil aldrig gå galt.

 

Konklusion

Uanset hvor meget hårplejeprodukter du fugtige på dit hår, er øjeblikkelig hårvækst ikke altid en garanti. Husk, at hårvækst er en kompliceret proces, der er stærkt påvirket af adskillige faktorer. Kend doser og ikke at dyrke dit hår. Vær tålmodig i at pleje dine låse, fordi gode ting, som sundt hår, kommer til dem, der venter.

 

Find mere

Lær mere om at vide omHårvækst. Lær mere om det sikresteHårvækstprodukter at kæmpe imodhårtab ogkvindelig alopecia. Hvis du vil have et sundt udseende hår, skal du tjekkeBedste shampoo og balsam til din hårvækst.