Tager dit hår tid til at vokse længere? Bliver du træt af sportsligt kort hår? I så fald kan du begynde at begynde at dyrke dit hår længere. At have langt hår gør det lettere at bære forskellige frisurer, hvilket også hjælper dig med at udtrykke din personlighed. Når du har tykkere og længere hår, viser det også, hvor sundt din hårtilstand er. Folk passer godt på deres lokker, da hår betragtes som et vigtigt aktiv.
Dog at vokse dit hår længere er ikke håndterbart, da det lyder. I bekræftende fald, hvordan kan du få dine lokker til at vokse længere i en kort periode? Lær mere om, hvordan hårvækst fungerer, og find 15 måder at tilskynde til hurtigere og længere hårvækst.
Alt om hårvækst: Hvordan fungerer det?
Dit hår følger en vækstcyklus opdelt i tre faser: Anagen, Catagen og Telogen. De fleste hårsækker vokser kraftigt i anagen- eller vækststadiet, der varer i tre til syv år, afhængigt af faktorer og omstændigheder. Efter år med at være aktive, vil disse follikler kun gennemgå dage af overgangsperioden, før de skifter ind i telogenfasen. I dette trin forbliver follikler sovende i et par måneder, indtil de er klar til at dyrke nye hårstrenge igen.
Imidlertid varierer hårvækstcyklussen fra person til person. Nogle kan opleve flere follikler i Anagen -fasen, mens nogle kan lide af hårtabsproblemer på grund af at have hvilende follikler i lang tid. Arvelighed, kost og livsstil er blot nogle af de plausible faktorer, der kan påvirke, hvor længe og hurtigt dine lokker vokser.
Så hvordan vil du sikre dig, at dit hårs vækstcyklus forbliver aktivt og sundt? Hvordan kan du forlænge Anagen -folliklernes levetid og tilskynde til deres sunde vækst? Nedenfor er nogle af de mest nyttige hårplejetips, du kan gøre for at dyrke dit hår hurtigere og længere.
15 bedste hårplejetips til at vokse din tress hurtigere og længere
Er du glade for at se dine lokker blive længere? Nedenfor er 15 måder, hvordan du får dit hår til at vokse hurtigere og længere.
1. Begynd at ændre din diæt.
Hvad du spiser vil altid afspejles af dit udadvendte udseende. Dine hårsækker, ligesom enhver anden del af din krop, kræver rigelig næring for at trives og dyrke hårstrenge. Derfor skal du spise Mad, der indeholder vitaminer, mineraler og proteiner, der er nødvendige for hårvækst. Hvilke fødevarer skal du føje til din diæt da? Følgende er nogle berigende fødevarer, der vil stimulere hurtigere og sundere hårvækst.
en. Æg
b. Citrusfrugter
Det ville være bedst at have en sund dosis C -vitamin, som du tilstrækkeligt kan få fra citrusfrugter som appelsiner, citroner, kiwier og limefrugter. C -vitamin har antioxidantegenskaber, der hjælper med at holde frie radikale skader i skak.
c. Spinat og andre mørke bladgrøntsager
2. Hold dig altid hydreret.
Dehydrering udgør alvorlige trusler mod dit helbred, inklusive dit hårs tilstand. Når du er dehydreret, har din krop en tendens til at tildele vand til de mest vitale fysiologiske funktioner, hvilket efterlader dine hårsækkene tørre. Som et resultat kan de krympe, hvilket kan bremse og hæmme sund hårvækst.
3. Sig nej til hårfarve.
At give dit hår et liv gennem farver lyder temmelig chic, men det lyder ikke sundt for dine voksende låse. Mange hårfarvestofprodukter indeholder kemikalier, der er hårde i hovedbunden og giftige for dine hårsækker. Men hvis du klør for at farve dit hår til en ændring, skal du undgå at bruge hårfarveprodukter med ammoniak, hydrogenperoxid, parabener, blyacetat og endda syntetiske dufte.
4. Overvask ikke dit hår med shampoo.
Så meget som du gerne vil bruge mere tid på at skrubbe og massere din hovedbund i badeværelset, er det ikke nyttigt at overvinde dit hår, især med shampoo. Shampooing er et afgørende skridt i at holde din hygiejne, mens du bevarer en sund vækst i hårsækkene. Når du bruger shampoo til rensning, forhindrer den snavs og talg i at tilstoppe dine porer og derved give hårstrenge mulighed for at vokse uden problemer. Imidlertid kan overdreven shampooing fjerne låses naturlige olier og forårsage tørhed og skørhed.
5. Reducer din brusers temperatur.
Ud over at undgå overdreven og langvarig shampooing, skal du også overvåge vandets temperatur i badetiden for at forhindre negativ indflydelse på hårvækst. Når vandet er for varmt, kan det fjerne de naturlige olier, der er produceret af din hovedbund, hvilket gør både dit hår og hovedbund tørt efter brusetid.
6. Påfør altid et hårvækst balsam.
Hårvækstshampoo er ikke de eneste produkter, du har brug for til at dyrke længere lokker. Konditionering af dit hår er også en måde at beskytte dine tråde mod brud på. Balsammen indeholder fugtgivende ingredienser, der hjælper med at reparere de ru eller beskadigede neglebånd og forhindre tab af fugt. Det tjener også som en frakke til dine hårstrenge og styrker dine låse mod strengbrud.
7. Minimer brugen af varme-stylingværktøjer.
Hvis du sigter mod at vokse længere låse hurtigt, skal du muligvis minimere din brug af varme-styling-enheder såsom krøllejern, hårtretten og blæsetørere. Disse værktøjer forårsager ikke kun fugttab, men de er også skyldige af alvorlig hårskade. Når dit hår bliver parched på grund af langvarig og konstant eksponering for varme, bliver dit hår tørretumbler, mere sprødt og mere tilbøjelig til streng brud.
8. Lad dit hår have en pause fra styling.
Fra krøller, fletninger, perms op til aggressiv børstning, hårforlængelser og hårblegning, vil dit hår sandsynligvis blive beskadiget for for meget styling og farvelægning. Ifølge forskning kan for meget stress fra styling udløse Traktion alopecia. Giv således dit hår en pause fra fysiske spændinger og kemiske reaktioner ved at lade dit hår ned eller løsne og springe over farvelægning i et stykke tid.
9. Fratag ikke din krop.
Ja, søvn påvirker hårvækst. Faktisk bliver din hårvækstcyklus forstyrret, når dit sovemønster også bliver forstyrret. Undersøgelser har opdaget, at melatonin, en type hormon, der regulerer søvn, også øger hårvækst. Når du er i søvn, bliver chancerne for at bremse hårvæksten således højere.
10. Drik sunde urtete.
De fleste urtete indeholder antioxidanter, der lader dine hårsækkene trives i et rent miljø. Grøn te er blandt de sundeste te med sin superantioxidant Epigallocatechin Gallate (EGCG) hindrer aktiviteten af hårtab-inducerende hormoner. Andre urtete -drinks, såsom bergamot -te, pebermynte -te, kamille -te og ingefærte, har også antioxidanter som katekiner, flavonoider og teaflaviner, som alle hjælper med at minimere risikoen for at opleve hårfollikel og celleskade.
11. Dab nogle essentielle olier på din hovedbund.
Udover at anvende shampoo og balsam på din hovedbund, kan du også indarbejde essentielle olier i dit hårpleje. Æteriske olier har potente ingredienser, der er målrettet mod specifikke hårplejebehov, såsom tørhed, skørhed, udtynding og endda hårtab. Nogle af de vækststimulerende olier er Pebermynteolie, lavendelolie, rosmarinolie og jojobaolie. Du kan også bruge E -vitaminolie, en potent antioxidantkilde, til at forhindre oxidative aktiviteter i at forstyrre hårvækstcyklussen.
12. Forkæl dig selv med hårmaskebehandlinger.
Hårmasker er dybe konditioneringsbehandlinger til blødere og hydrerede lokker. Du kan dog også indarbejde andre ingredienser, der tilskynder til hurtigere og længere hårvækst. Du kan tilføje æteriske olier, urteekstrakter, mejeriprodukter og andre naturlige bestanddele for at gøre dine Hårmaskeopskrift Endnu mere nærende for dit hår og hovedbund.
13. Undgå at blive stresset.
Stressende situationer er uundgåelige, men du kan undgå at blive stresset. Derfor er det meget vigtigt at styre dine stressniveauer, da din cortisol eller stresshormoner også overstiger. Desværre er dens stigende niveauer ikke sunde til hårvækst, da de kan binde dine hårsækkene og krympe dem.
14. Forkæl dig med hovedbundsmassager.
Skarpemassager kan hjælpe med at lindre din stress efter en lang dag på arbejdet. Dermed kan du også stimulere sund blodcirkulation i din hovedbund, så næringsstoffer kan nå dine hårsækkene. Glem således ikke at massere din pate forsigtigt, når du anvender hårvækstprodukter som shampoo, balsam og olier til din hovedbund.
15. Boost hårvækst med serumapplikationer.
Hårvækst serum er produkter med potente og aktive ingredienser, såsom kollagen, keratin og Biotin. Anvendelse af dem hver dag giver dit hår og hovedbund mulighed for at modtage tilstrækkelige næringsstoffer til korrekt og hurtigere hårvækst. Serum er også fugtgivende, hvilket også tilføjer beskyttelse mod hårskade og brud.
At dyrke dit hår er aldrig hurtigt og let.
Uanset hvor mange produkter du anvender på dine lokker og hovedbund, er en sund livsstil og ordentlig kost stadig de nødvendige skridt til at opnå fyldigere, længere og sundere låse. Det er også vigtigt at forhindre, at dine tråde bliver beskadiget, så de kan vokse længere i lang tid. Ved at udøve din inderlige indsats og tålmodighed til at anvende hårvækstprodukterne fremstillet med de bedste ingredienser, vil dit hår vokse langt og sundt på den hurtigste måde.
Få dit hår vokser hurtigere og længere.
Søgningen efter de bedste produkter, der øger hårvæksten hurtigere, er forbi. Brug det bedste fra Thicktails Hårvækstprodukter så du aldrig behøver at bekymre dig om hårtab og tyndere hår igen.