Kvinder har både mandlige og kvindelige kønshormoner, og mange studier forbinder høje androgenniveauer med dårlig hårtilstand. Dihydrotestosteron eller DHT, en testosteronvariant, har været kendt for at påvirke hårvækst. DHT vikler rundt om dine follikelreceptorer, hvilket får dem til at krympe og dø. En stigning i DHT -produktion i kroppen kan således forstyrre hårvækst negativt.
Imidlertid har mange forskere også søgt de vidundere, at det kvindelige hormon, kendt som østrogen, kan tilbyde din manke. Hvordan kan dette kvindelige kønshormon påvirke hårvækst? Oplev mere om østrogen og dens virkninger på hårkvaliteten.
Østrogen, det kvindelige hormon
De kvindelige kønshormoner, kendt som østrogener, er de kemiske budbringere, der er ansvarlige for kvindelig reproduktion. Æggestokkene for de kvindelige gonader udskiller hovedsageligt disse hormoner.
Da østrogener er kønshormoner, regulerer de menstruationscyklussen. Ved hjælp af østrogener bliver en kvinde i stand til at føde. Bortset fra reproduktion er østrogener også ansvarlige for nye kvindelige seksuelle egenskaber, fra brystudvikling, udvidelse af hofterne, pubhårvækst.
Østrogener har også andre vitale ansvarsområder i kroppen. Disse kønshormoner kontrollerer også kolesteroldannelse, hjælper knoglerudvikling, stimulerer sexlyst og fremmer blodkoagulation. Således har du brug for nok østrogener til at holde din krop på arbejde.
Der er forskellige former for østrogener. De tre vigtigste kvindelige kønshormoner Estrone, østradiolog estriol, har forskellige funktioner.
Ud af de tre østrogener, estradiol er den mest rigelige i kroppen. Dette endogene hormon regulerer primært menstruationscyklusser og udvikler sekundære seksuelle egenskaber, især under puberteten.
På den anden side, estrone er en svagere østrogen, der afbalancerer østradiol- og estriolproduktion i kroppen. Estrone -produktion bliver mere aktiv i de tidlige stadier af puberteten såvel som menopausal periode. Denne type østrogen regulerer også kropsfedtfordeling. Når dine estrone -niveauer således svinger, kan du opleve pludselig vægtøgning.
Det svageste østrogen kendt som estriol betragtes som dit graviditetshormon, da det forbereder din livmoder og din krop til fødsel. Høje niveauer af estriol kan påvises i en kvindes placenta.
Disse østrogener har længe været kendt som regulatorer for gonadudvikling og seksuel reproduktion. Imidlertid er mange kvinder stadig uvidende om østrogens vidunderlige virkninger på hårvækst.
Lær mere om de skadelige virkninger af lave østrogenniveauer på hårvækst.
Hårvæksteffekter af lavere østrogenniveauer
1. Langsommere hårvækst
Østrogener forlænger follikelvæksten i Anagen fase. Jo flere østrogener, livmoderen og tykkere din hårsækkvækst bliver.
Postnatal og overgangsalder er to af de mest afgørende perioder i en kvindes liv, og i disse tider produceres meget få østrogener af kroppen. Lave østrogenniveauer betyder utilstrækkelig hårvækst.
Under graviditet bliver en kvindes hår så tyk og saftig, at du omtaler denne hårvækstændring som 'graviditetsglød.' Østrogener, især østriol, er aktive og rigelige omkring denne periode. Dine kvindelige kønshormoner falder derefter hurtigt efter graviditet. Til gengæld bliver langsommere hårvækst en anden postpartum -effekt.
På den anden side kan kvinder i slutningen af 40'erne eller begyndelsen af 50'erne muligvis bemærke ændringer i deres menstruationscyklus. Østrogenproduktion i deres æggestokke begynder at falde. Denne ugunstige ændring vil sandsynligvis forsinke hårvækst.
2. tyndere hår
Østrogener er vigtige ledere af hårvækst. De regulerer din hårvækstcyklus, især den voksende fase. Disse hormoner er specifikt ansvarlige for at tykkende fedtvævet under hovedbunden, som bevarer fugt og beskytter dine follikler.
Efterhånden som tiden går, bliver din hud tyndere og beskadiger derved folliklerne under hovedbunden. At have dine follikler såret kan påvirke dine tråde 'kvalitet, hvilket får dem til at blive mere delikate og mere sprøde. Derfor lader din krop androgenerne udføre det ekstra arbejde til at stimulere hårvækst. Imidlertid kan en pludselig efterspørgsel efter testosteron medføre, at din krop overproducerer DHT og ødelægger hovedbundens subkutane fedtlag yderligere. Det er således et must at holde østrogenniveauer for at undgå overskydende androgenproduktion.
3. tør og ru struktur
Kvinder har brug for nok kollagen til at forhindre uønskede ændringer i deres hud og hår. Kollagen er et vigtigt protein, der er ansvarlig for at opretholde forskellige strukturer i kroppen. Dit hår har brug for aminosyrerne, der findes i kollagenet til keratinproduktion.
Kollagen fugter også trådene, hvilket giver det en glattere og blødere struktur. Det fremmer talgproduktion, der holder dine tråde glatte og skinnende. Kollagenproduktion har imidlertid brug for hjælp, især fra østrogener. Uden nok østrogener vil der ikke være tilstrækkeligt kollagen til at forhindre dine låse i at have en tør og ru struktur.
4. kvindeligt hårtab
At miste dine hårstrenge vil altid være ødelæggende nyheder for nogen. Det er et hårproblem, man skal undgå for enhver pris. Visse faktorer, som at have lave østrogenniveauer, kan imidlertid udløse hårtab.
Livet efter graviditet kan være et fiasko for kvindeligt hår. Østrogenproduktion nulstilles efter fødslen. Midlertidigt vil der ikke være flere bølger af østrogenniveauer. Østrogenproduktion er hovedsageligt begrænset til at undgå at hindre din krops mælkeproduktion. Når udbuddet af østradiol og progesteron falder, forbliver færre follikler aktiv i anagen -fasen, hvilket tvinger flere follikler til at hvile og kaste.
Kvinder i deres menopausale fase risikerer kvindeligt hårtab. Østrogenniveauer falder også, men denne gang vil hormonproduktion aldrig være den samme igen. Når en kvinde er i sin menopausale periode, mindsker hendes æggestokke gradvist østrogenproduktionen. Efter overgangsalderen skaber kvindelige gonader ikke længere meget østrogen, hvilket kan føre til flere hårskader.
Stigende østrogenniveauer: måder at løse det hormonelle problem på
Utilstrækkelige østrogener kan være alarmerende for kvindelighed. Denne mangel kan også hindre sund hårvækst. Hvad skal der gøres for at løse dette hormonelle problem? Lær flere måder at øge dine østrogenniveauer på.
1. berige din diæt med østrogen-stimulerende fødevarer.
Nogle fødevarer indeholder fytoøstrogener, plantebaserede kemikalier, der kan efterligne østrogen i kroppen. De kan binde på alfa- og beta -østrogenreceptorer. Mange frugter og grøntsager er rige på fytoøstrogener, såsom gulerødder, tranebær og jordbær.
Bælgplanter som sojabønner, sesamfrø, tørrede bønner, hørfrø og mungbønner har også et højt fytoøstrogenindhold. Blandt disse bælgplanter har rene sojabønner høje niveauer af isoflavoner, en anden klasse af fytoøstrogener. En undersøgelse fra 2017 opdagede også de sundhedsmæssige fordele ved hørfrø mod kræft i æggestokkene.
Sørg for, at du altid forbruger nok fytostrogen-pakkede måltider til at holde dine æggestokke og hormonproduktion sikkert og velfungerende.
2. forbruge nok vitaminer og mineraler til østrogenproduktion.
Vitaminer og mineraler er også indflydelsesrige bidragydere til østrogenproduktion. Hvilke næringsstoffer skal din krop altid have?
Vitamin B -familien er vigtig for at stimulere østrogenproduktionen. Undersøgelser har fundet, at vitaminer B2 og B6 kan reducere chancerne for at få brystkræft.
Basking under solen gavner også dine kvindelige sexhormoner. D -vitamin eller solskin vitamin hjælper med at regulere østrogenproduktion.
Forskning bekræfter, at høje niveauer af D -vitamin sænker risikoen for udvikling af æggestokkene og brystkræft på grund af reduceret progesteron og østrogen. Imidlertid kan et fald i D -vitaminniveauer også hæmme østrogens andre interne funktioner, herunder hårvækst.
Mineraler som calcium og bor er også vigtige næringsstoffer i stigende østrogenniveauer. Undersøgelser viser, at dit calciumindtag dybt påvirker antallet af østrogenmetabolitter. Bor er et andet mineral, der er ansvarlig for kønshormonmetabolisme.
3. Vælg at gennemgå hormonel erstatningsterapi.
Terapier er procedurer, der er nødvendige for at behandle medicinske tilstande. At have østrogenrelaterede problemer kan understrege dig og påvirke dit hår og det generelle helbred.
Hvis din krop ikke kan producere nok kvindelige sexhormoner, kan du vælge at gennemgå Hormonel erstatningsterapi (HRT). Dette program involverer østrogen- og progesteronforbrug til behandling af hormonel ubalance.
Denne behandling findes i forskellige former: tabletter, pletter, implantater, geler, med indtagelse af piller, der er den mest anvendte og nemmeste metode.
HRT kan især gavne kvinder, der oplever de bivirkninger af overgangsalderen. Det er kendt at reducere symptomer som hetetokter og humørsvingninger, der forekommer før og under overgangsalderen. En stigning i østrogenniveauer forbedrer også blodcirkulationen i kroppen, hvilket giver flere næringsstoffer mulighed for at nå forskellige dele af kroppen.
Imidlertid udgør HRT også sundhedsrisici. Videnskab viser de bivirkninger af langvarig HRT. Kvinder bliver mere modtagelige for endometrial og brystkræftformer og hjertesygdomme. Kontakt derfor din læge, inden du vælger at tage HRT.
Østrogen, enhver kvindes hårvækst frelser
Hårvækst vil altid være en af de mest komplicerede processer i den menneskelige krop. Takket være dine kvindelige kønshormoner blomstrer sund hårvækst fortsat. Med østrogener kan kvinder nå de smukke låse, som de altid fortjener.
Pas på for mere.
Fang deres opmærksomhed med dine saftige låse. Transform dit hår ved hjælp af Bedste hårvækstprodukter. Afhænger ikke kun af dine østrogener; bruge ThickTails Hårvækstprodukter For at holde din manke lang og stærk.