Folk bekymrer sig om hårtab eller alopecia, fordi skaldethed altid er blevet stigmatiseret som et tegn på dårligt helbred. Selvom dette måske ikke er helt sandt, kan det være en eftervirkning af et sundhedsproblem at miste dine hårstrenge.
For eksempel er hormonel ubalance en af dine hårs hårdeste modstandere. En udsving i forskellige hormoner i kroppen kan påvirke kvaliteten af hårvæksten. Et androgen kendt som dihydrotestosteron Eller DHT betragtes som et truende hormon for dine hårstrenge.
Hvordan kan dette hormon udløse alopecia? Dyk mere om DHT og lær flere måder at bremse hårtabsprocessen på.
DHT og hårtab: Hvordan kan DHT forårsage alopecia?
Hormoner er din krops budbringere. Disse kemikalier, skabt af dine endokrine kirtler, frigives til de forskellige dele af kroppen for at udføre et utal af biologiske funktioner. Både mænd og kvinder har reproduktive hormoner, der tager ansvaret for kroppens seksuelle og formerende aktiviteter. Når testosteron gennemgår en kemisk konvertering, forvandles den til sin potente form kendt som dihydrotestosteron eller DHT. Det siges, at denne supertestosteron øger muskelstyrken og hårvækst.
DHT-niveauer afhænger af mængden af enzymet 5-alfa-reduktase i dit system. Da DHT er et biprodukt af testosteron, kan dette stof udskilles af æggestokkene for kvinder og testikler og prostata for mænd. Dette kraftfulde enzym fungerer som en katalysator til testosteronkonvertering. Således kan en stigning i mængden af 5-alfa-reduktaseproteiner tilskynde til flere androgenomdannelser.
Undersøgelser viser imidlertid, at kvaliteten af dine låse er stærkt forbundet med en overproduktion af DHT. Hårsækkene har receptorer, der kan tiltrække androgener. Hvis du har et androgenreceptorgen, er der en større chance for mere DHT til at binde dine follikler. For meget af disse androgener kan krympe dine follikler, hvilket fører til et for tidligt hårudkast.
Hvordan DHT påvirker enhver type kvindeligt hårtab
1. androgenetisk alopecia
Androgenetisk alopecia (AGA) er en type alopecia, der er almindelig blandt mænd og kvinder. Denne hårtabstilstand anerkendes også som mønster i mønster. AGAs mest almindelige effekter inkluderer en tilbagegående hårgrænse til mænd og udtynding af håret til kvinder.
En undersøgelse fra 2013 viste, at DHT har betydelige bidrag til androgenetisk alopecia. Nogle hårsækker er overfølsomme over for DHT, da de har flere androgenreceptorer, der indhyller dem. Ifølge undersøgelsen kan det at have en overdreven mængde androgenreceptorer være en arvelig faktor. Således er ikke alle mennesker sårbare over for DHT -invasion.
2. Telogen Effluvium
Denne type alopecia er udbredt blandt kvinder. Telogen Effluvium udløses af bekymrende faktorer såsom fødsel, stress, underernæring og overgangsalder. Når din krop oplever en chokerende tilstand, er dine follikler i Anagen eller vækststadium kan blive tvunget til at skifte til Catagen og telogen faser. Da de fleste af folliklerne er i hvilestadiet, vil de ikke længere imødekomme eller absorbere næringsstoffer, hvilket får dine tråde til at blive tyndere og mere sprøde. Hårudgydelse forekommer efter tynding af håret.
Hvordan påvirker DHT telogenudstrømning? Højspændingsniveauer kan tilskynde til DHT-produktion. Disse androgener kan tæt binde dine follikler og pludselig skubbe dem ind i hvilefasen, hvilket fører til diffus hårtab.
Symptomer på DHT-induceret hårtab
Er du bekymret for at opleve hårtab? Tjek de almindelige symptomer på kvindelig alopecia.
1. dine tråde bliver tyndere.
Høje DHT -niveauer kan hindre follikel -næring, da mange af dine hårsækker tvinges ind i telogenfasen. Denne pludselige levering af næringsstoffer kan producere tyndere og svagere hårstrenge.
2. En overdreven mængde hårstrenge falder ud hver dag.
Det er fint at miste 50-250 strenge om dagen. Imidlertid kan det at gå ud over det gennemsnitlige antal tråde indikere, at der er noget galt med dit hår.
3. din hårgrænse begynder at forsvinde dag for dag.
De fleste mænd oplever en tilbagegående hårgrænse. Du kan bemærke denne gradvise ændring, hvis din hårvækst begynder at bremse.
4. hår holder op med at vokse på nogle regioner i din hovedbund.
Skaldede pletter kan indikere, at folliklerne i disse områder er stoppet med at vokse. Det meste af tiden bliver den øverste del af hovedbunden hårløs, hvilket får pate til at se glat og skinnende ud.
Måder at forhindre DHT i at forårsage hårtab
Mine damer og herrer, hårtab kan besejres. DHT -niveauer kan kontrolleres. Her er flere måder at forhindre DHT i at forårsage et hår -fiasko.
1. Søvn er bedre end kur.
I dag betragtes sovende som en luksus; Ikke alle mennesker kan sove i seks til otte timer hver dag. Tag således ikke sovende for givet.
Søvn giver din krop masser af vandveje til at regenerere. Uden nok hvile begynder din krops hormonelle niveauer at svinge, inklusive dine kønshormoner. At have for meget testosteron kan føre til DHT -dannelse, hvilket forårsager tyndt hår og alopecia.
2. Drik koffeinholdige drikkevarer moderat.
Du kan høste et utal af sundhedsrelaterede fordele ved at drikke kaffe og andre koffeinholdige drikkevarer. Undersøgelser viser, at koffein er en effektiv DHT -blokering. Imidlertid kan høje niveauer af koffein tilskynde til søvnløshed, hvilket kan forstyrre din almindelige søvncyklus. Til gengæld kan det have negativ indflydelse på dit hårs vækstcyklus. Drik derfor ikke for meget kaffe, sodavand og andre koffeinholdige drikkevarer for at få den passende mængde koffein til dit hår.
3. Reducer dine DHT -niveauer ved hjælp af finasterid.
Finasterid er en generisk medicin, der bruges til behandling af alopecia- og prostataproblemer. Denne medicin fungerer som en hæmmer af 5-alfa-reduktase, det enzym, der er ansvarlig for DHT-konvertering. Dog ikke indtag finasterid uden at konsultere din læge for at forhindre uønskede bivirkninger.
4. Vælg at bruge savpalmetto -udtræk som en haircare -ingrediens.
Saw Palmetto siges at være en kraftig naturlig ingrediens mod hårtab. Dets ekstrakt, der kommer fra frugterne af savpalmetto-planten, har 5-alfa-reduktaseblokkere. Så palmetto findes i forskellige former: bær, ekstrakt eller kapsler. Du kan bruge Saw Palmetto som en ingrediens til din hjemmelavede hårbehandling.
5. Det er vigtigt at bruge æteriske olier.
Æteriske olier er plante-afledte ekstrakter, der tilbyder hårforstærkende næringsstoffer. Disse olier kan fugte dine låse, hvilket gør dit hår blødt og sundt.
Tetræ, pebermynte og rosmarinolier er nogle oliebaserede ingredienser, der forhindrer DHT i at beskadige din manke.
Rosmarin er en stedsegrøn urt, der betragtes som en køkkenhæftning. Dets ekstrakt kan forhindre DHT i at binde dine hårsækker.
Tetræ- og pebermynteolier er også fyldt med DHT -blokkeere. Deres antimikrobielle egenskaber kan også hjælpe dit hår med at bekæmpe bakterieinfektioner og skældannelse. Deres forfriskende duftstoffer kan også lindre stress og derved afværge overproduktionen af DHT.
6. Bland sort peber med dine DIY -hårmaske -sammenkogninger.
Udover at give din bøf en burst af smag, kan sort peber også give dit hår en vis beskyttelse mod hårtab. Piperine, dens aktive komponent, har mange hårvækstfordele. En undersøgelse fra 2007 afslørede det Piperine har en inhiberende virkning mod testosteron's 5-alfa-reduktase. Bortset fra at være en DHT -blokering er Piperine også en kraftig antioxidant, der kan forhindre oxidativ stress. Dens antimikrobielle egenskaber kan også bekæmpe skæl-forårsager bakterier.
7. Brug en anti-DHT hårvækst shampoo.
Rensning af dine låse kan også mindske chancerne for at opleve hårtab. Derfor er det også vigtigt at vælge et shampoo -produkt, der imødekommer dine hårplejebehov. Din hårvækst shampoo skal være lavet af DHT-blokerende ingredienser som Saw Palmetto, bukkehornkløverfrø, pebermynteolie og andre naturlige komponenter.
8. Forkæl dig selv med en hårspa -behandling.
Ødelægger dig selv med en spa -behandling ofte. Ved at give dig selv nok tid til at slappe af, reducerer du også stressniveauerne i din krop. Nyd således en næringspakket hårmaske mindst en gang om ugen. En hårmaske fugter ikke kun dit hår dybt, men dets aroma kan hjælpe dig med at slappe af.
9. Nyd at spise næringsrige måltider.
Ægte skønhed starter indefra. Nær din krop med de nødvendige næringsstoffer for at holde din manke sund og stærk.
Glem ikke at medtage bladgrøntsager, magert kød, fedtfisk, grøntsagsfrø, citrusfrugter og mejeriprodukter i din daglige diæt. Disse fødevarer er overbelastet med vitaminer og mineraler, der hjælper med at fremme hårvækst.
10. Har medicinsk kontrol.
Selvmedicinering er et stort nej-nej, for det kan påvirke dit helbred negativt. At besøge din læge for regelmæssige kontrol kan hjælpe dig med at holde styr på dine hormonelle niveauer. Det er også nødvendigt at søge hjælp fra en medicinsk ekspert, når det kommer til behandlinger af hårtab.
Sig 'nej' til hårtab.
Sundhedsrelaterede spørgsmål såsom hormonel ubalance udløser normalt hårtab. Når dit hår begynder at miste grebet, er der en større chance for, at der er noget galt med din krop. Derfor er det en måde at vedligeholde dine sunde udseende låse på.
Søg efter mere.
Gem dine låse fra at dø. Søg efter den mest effektive Anti-hårtabshampoo og balsam. Oplev Bedste hårvækstprodukter med naturlig DHT -blokkeere For at sikre dit hårs sikkerhed mod kvindelige hårtab. Lær mere om kvindelig alopecia og brug Thicktails Hårvækstprodukter For din Hårgendannelse mål.