At miste hår er et forfærdeligt skønheds uheld for enhver kvinde. Det er således vigtigt at holde din krop sund for at undgå hårtab.
Hormonel ubalance er en af de mest kendte skyldige af hårtab. Det er betydeligt at holde hormoner i skak, fordi de er de kemiske budbringere, der kontrollerer forskellige processer i din krop. Selvom det er rimeligt at opleve hormonelle udsving, kan disse uregelmæssigheder være tegn på et sundhedsproblem.
På trods af at være en almindelig årsag til at blive skaldet, er mange mennesker stadig ikke klar over, hvorfor og hvordan hormonel ubalance sker.
Hormonel ubalance: Hvorfor det sker
Hormoner handler ikke bare bare fordi din krop vil. Her er nogle faktorer, der forårsager hormonel ubalance.
1. endokrine problemer
Hormonel ubalance sker, når de endokrine kirtler støder på nogle vanskeligheder. Disse kirtler er ansvarlige for din hormonproduktion, opbevaring og distribution i kroppen. En endokrin kirtelfejl kan påvirke andre hormonproducerende organer negativt, hvilket forårsager hormonubalance.
2. skjoldbruskkirtelproblemer
3. hormonudskiftningsterapi
4. medicinske tilstande
Sygdomme kan også være en anden underliggende årsag til hormonel ubalance. Diabetes er blandt de medicinske tilstande, der forstyrrer dine hormonniveauer.
Når din krop ikke kan producere nok insulin, påvirker det også dit blodsukkerniveau. En sukkeropbygning i dit blod forhindrer dine blodkar i at bære ilt til forskellige dele af kroppen, især dit hår. Diabetes kan forstyrre din hårvækstcyklus. Diabetikere er mere tilbøjelige til at opleve Alopecia areata.
Kræft kan også forstyrre din krops hormonelle niveauer. Kræftcellerne udløser den overdrevne produktion af østrogen blandt kvindelige kræftpatienter. Kræftbehandlinger, såsom kemoterapi, ændrer antallet af hormoner, normalt ved at reducere niveauerne. Disse medicinske procedurer kan også blokere de forskellige processer, der kontrolleres af dine hormoner.
5. Graviditet og overgangsalder
Denne hormonelle ubalance udløser også postpartum -effekter såsom skøre humørsvingninger, forstyrrede søvncyklus og endda midlertidigt hårtab, som kan vare i et par måneder.
Kvinder i deres menopausale fase er også tilbøjelige til hormonel forskel, da østrogenniveauer gradvist falder i denne periode. Et fald i kvindelige hormoner giver androgener mulighed for at overtage og forårsage uønskede fysiske ændringer i en kvindes krop.
6. Stress
Denne uundgåelige faktor kan påvirke dine binyrer, der er ansvarlige for at producere cortisol. Når du føler dig truet eller truet, skyder dine kirtler masser af cortisol ind i dit system. Denne "kamp-eller-flight" hormon frigiver glukose i din blodbane mod din hjerne. Cortisol hjælper også andre kemikalier i celle- og vævsgendannelse.
Efter at truslen er gået, går dine hormoner tilbage til sin normale tilstand. Imidlertid kan konstant stress udvide høje cortisolniveauer og derved bringe og standse de fleste af dine kropslige funktioner i fare.
Stress kan også udløse produktionen af testosterons biprodukt dihydrotestosteron. DHT miniaturiserer dine hårsækker; Derfor kan dens stigning hæmme din hårvækst.
Tegn på hormonel ubalance
Selvom hormonelle tilstrømninger sker internt, kan du stadig se mærkbare fysiske ændringer i din krop. Pas på følgende symptomer på hormonel ubalance.
1. ekstrem træthed
Mangel på hormoner kan forstyrre din krops stofskifte, og det meste af den producerede energi vil blive givet til mere vigtige funktioner. Som et resultat vil du føle dig mindre energisk, end du normalt gør. For meget progesteron i din krop forhindrer dig også i at nyde din skønhedsstøtte.
2. vægtøgning eller tab
Mennesker, der lider af hypothyreoidisme, har en tendens til at få mere vægt og blive overvægtige, mens en stigning i skjoldbruskkirtelhormoner får dig til at tabe dig.
Skjoldbruskkirtlen udskiller hormoner, der er forankret til stofskifte. Et overskud i skjoldbruskkirtelhormoner øger din krops evne til at nedbryde næringsstoffer. På den anden side sænker skjoldbruskkirtelhormonmangel din stofskifte, inklusive fordøjelse.
3. irriteret og tør hud
Under overgangsalderen begynder østrogenhormonet, der er ansvarlig for kollagenproduktion, at falde. Mangel på østrogen deaktiverer også din hud fra at bevare sin fugtighed. Til gengæld bliver din hud tør og kløende.
4. Forstyrret søvncyklus
Hormonel ubalance sker typisk for kvinder. Kvinder er begavede med det kvindelige hormonprogesteron, hvilket hjælper dem med at få en god nats søvn. Men en stigning eller dråbe progesteronniveauer kan påvirke din søvnkvalitet.
Menstruationsperioder kan også ændre dine sovemønstre. Kvindelige hormonsvingninger kan få din livmoder til at trække sig sammen. Disse menstruationskramper forekommer før eller i din periode, hvilket kan forstyrre din søvncyklus på grund af smerter.
5. Stress og angst
6. Ændring i appetit og vægt
7. Acne
Når dine hormoner er ude af balance, bliver acne -breakouts enhver pigens værste skønhedshavok. Acne vulgaris eller hormonel acne er en hudtilstand, der er fælles for pubescent piger og drenge. Stadig kan hormonelle tilstrømninger udløse acne blandt voksne.
Acne kan være rodfæstet i dine androgeners overskydende olieproduktion. Denne talgsopsamling kan tilstoppe dine porer og forårsage betændelser. Din olieagtige hud tiltrækker også mikrober, som kan forårsage acne.
Virkningerne af hormonel acne er midlertidige og reversible. Du kan bruge aktuelle salver eller plantebaserede retsmidler. Frem for alt skal du fokusere på din diæt og hårplejevaner.
8. humørsvingninger
Når dine hormoner bliver uberegnelige, bliver dit humør også ukontrollerbart. En tilstrømning af hormoner kan agitere dine følelser. For eksempel kan en pludselig stigning og fald i dine glade hormoner påvirke dit humør. Du kan føle dig irritabel, ængstelig og trist i det øjeblik, disse hormoner begynder at falde.
Hvordan hormonel ubalance påvirker hårvækst
Hormoner betyder noget. Dette er vigtige kemiske budbringere, der deltager i hårvækst.
En stigning i androgener kan producere et uønsket hormon kendt som DHT, der hindrer vækst i hårsækkene. Når glade hormoner påvirkes, bliver stress mere tydeligt. Derfor bremser det din hårvækst ned.
Dit hår og hovedbund har også brug for en god dosis hormoner for at låse fugt og forhindre irritationer. Uden nok østrogen kan dine tråde blive kedelige og sprøde. Tørre og skællende patches kan begynde at vises i din hovedbund.
Hormoner påvirker også dit næringsstofforbrug. En ændring i appetit forhindrer dig i at fodre dig selv med en tilstrækkelig mængde sunde fødevarer.
Derfor må oplevelse af hormonel ubalance ikke tages for givet. Hvis du tror, at dine hormoner er bag dine tyndere og svækkede hårstrenge, har du straks brug for handling.
Hvad du kan gøre
Din krop udskiller naturligvis hormoner. Hvordan du passe godt på dig selv skaber en betydelig indflydelse på din hormonproduktion.
Så hvad skal du gøre for at holde dine hormoner i skak? For det første skal du forbedre din livsstil. Begynd med at slå dine usunde vaner. For det andet skal du lære at styre dig selv i stressede situationer. Du har allerede lært de fjendtlige virkninger af stress på din krop, så du skal undgå at blive stresset så meget som muligt. For det tredje, prioriter altid at sove. Hormonforordning afhænger også af din hviletid. Søvn hjælper dine celler og follikler med at regenerere. For det fjerde, nærer dig selv med nok protein til at hjælpe hormonregulering. Til sidst skal du altid få regelmæssige kontrol. Du kan ikke selv medicinere dig selv med hormonelle piller, når du oplever hårvækstproblemer.
Oplev mere
Nøjes ikke med mindre. Find den bedste hårvækst shampoo og balsam med DHT -blokkeere. Brug Bedste hårvækstprodukter mod tyndere hår og kvindeligt hårtab.