Imidlertid kan interne og eksterne faktorer bekymre disse organer og derved forstyrre hårvækstcyklussen. Når dette sker, kan det føre til et hårtabsproblem kendt som Telogen Effluvium (TE).
Hvad handler Telogen Effluvium om, og hvordan understreger dette hårproblem dig? Lær mere om denne alopecias symptomer, årsager og behandling at vide.
Hvad er Telogen Effluvium?
Telogen Effluvium er en hårtabstilstand, der involverer en forstyrrelse i hårvækstcyklussen. Hår vokser forskelligt i tre faser: anagen (vækst), katagen (overgang) og telogen (hvile) stadier. Efter at have tjent deres tid til vækst og udvikling, begynder dine hårsækker at falde i katagenfasen, før du bliver inaktiv i telogenfasen. Håret i folliklen, også kendt som pærehåret, forbliver i hvile i et stykke tid, indtil den nye streng vokser og skubber det ud. Imidlertid kan visse faktorer miniaturisere disse hvilende follikler og derved gøre dem i dvale for godt. Som et resultat begynder dine tråde i telogenfasen at falde utilsigtet.
Symptomerne: Hvordan ved du, om det er telogenudstrømning?
Hvordan vil du vide, at du oplever telogenudstrømning? Tjek følgende symptomer.
1. tyndere af hår
At have sparsomt hår er det første tegn på telogenudstrømning. Follikler i hviletilstand modtager ikke ilt og næringsstoffer, hvilket resulterer i deres underernæring. På grund af dette bliver dit hår mere modtageligt for strengbrud og hår falder.
2. Overdreven hår falder
En person kan kaste i gennemsnit 100 tråde om dagen. Derfor er det naturligt at se hårstrenge ligge på badeværelset eller soveværelset. Hårudgydelse er din manes daglige rutine; Follikler hviler og kaster som et resultat. Men når antallet går ud over din forventning, skal du blive foruroliget over dit hårs helbred.
3. tilbagevendende hårgrænse
Hvis de fleste af dine hårstrenge tvinges med magt ind i telogenfasen, vokser de muligvis ikke umiddelbart tilbage, som de plejede at gøre. Imidlertid kan hårudkastning være gradvis, så det er mindre sandsynligt, at det kan ses i de første par uger.
4. tydelige tyndere pletter
Hvis det er udiagnostiseret og ubehandlet, kan Telogen Effluvium fortsætte i flere måneder, hvilket kan forårsage tyndere pletter på din hovedbund. Derfor er det nødvendigt at søge medicinsk hjælp, hvis du har bemærket disse ændringer.
De skyldige af hårtab: Hvad forårsager telogenudstrømning?
Ifølge Harvard Medical School kan forskellige faktorer udløse alopecia. Nedenfor er en liste over alle mulige grunde til, at du lider af telogenudstrømning.
1. hormonelle ændringer
Hormoner er regulatorer af din krops fysiologiske processer, og når der er en forstyrrelse i dine hormonelle niveauer, kan det endda påvirke din hårvækstcyklus. En bølge af androgener, der er resultatet af faldende østrogen- og progesteronniveauer, kan binde dine follikler, selv i hvilefasen, hvilket forårsager for tidligt hårudkast. Uregelmæssigheder i andre hormoner, såsom thyroxin, insulin, serotonin og adrenalin, kan også føre til telogenudstrømning.
2. Psykologisk stress
Sindet er ikke adskilt fra kroppen; Uanset hvad dit sind sandsynligvis vil påvirke dit fysiske helbred. Stress og angst er to af de vigtigste årsager til sundhedsmæssige problemer, herunder hårtab.
Når din krop er under hårdhed eller spænding, producerer den cortisolhormoner til at bekæmpe eftervirkningerne af stress. Disse hormoner skubber dine anagen follikler ind i telogenfasen for at spare mere energi i nødsituationer. At være overspændt kan imidlertid føre til høje cortisolniveauer, der tvinger de fleste af dine hårsækker til hvile.
3. fysisk traume
Alvorlige kvæstelser på grund af ulykker kan også påvirke din hårvækst. Når din krop identificerer de sårede dele, allokerer den straks flere næringsstoffer på disse kritiske områder til deres næring og forsømmer derved andre kropsdele, såsom dit hår. Som et resultat kan dine hårceller dø på grund af pludselig underernæring og tvinge dit hår for at falde for tidligt ud.
4. medicinske tilstande/sygdomme
Mange sundhedsrelaterede problemer kan påvirke dit hårs tilstand, hvor nogle af dem kan skubbe mange af dine follikler ind i hviletilstand.
en. Skjoldbruskkirtelforstyrrelser
Skjoldbruskkirtelrelaterede spørgsmål såsom hyperthyreoidisme og hypothyreoidisme kan forårsage telogenudstrømning. De hormoner, der udskilles af din skjoldbruskkirtel, er ansvarlige for din krops metaboliske aktiviteter, hvilket gør dem til vigtige regulatorer for hårvækst. Disse hormoner giver energi til dine hårceller.
Imidlertid kan skjoldbruskkirtelproblemer have en negativ indflydelse på dens hormonelle produktion, som kan hæmme din hårvækstcyklus. Derfor kan det at have for højt eller for lave skjoldbruskkirtelhormonniveauer på grund af problemer med skjoldbruskkirtlen chokere din krop, hvilket fører til telogenudstrømning.
b. Diabetes og hjerte -kar -sygdomme
Diabetes er en lidelse, der får dit blodsukkerniveau til at bølge. På den anden side er hjerte -kar -sygdomme problemer i forbindelse med dit hjerte og blodkar. Begge lidelser har en ting til fælles: De kan skadeligt påvirke din blodcirkulation. Dårlig blodgennemstrømning kan hindre næringsstoffer fra at nå dine follikler og påvirke hårvækstcyklussen.
5. Næringsmangel
En dårlig diæt vil sandsynligvis føre til en mangel på vitaminer, mineraler og proteiner, der er afgørende for hårvækst.
Blandt disse essentielle næringsstoffer er jern. Dine røde blodlegemernes hæmoglobiner har brug for nok jern til at udføre deres pligt til at transportere ilt til de forskellige kropsdele. Utilstrækkelig jernforsyning kan svække folliklerne og drive dem ind i telogenfasen.
Udover jern skal du også indlæse din diæt med antioxidanter, da dine telogen follikler er sårbare over for skader med fri radikal. Bær, spinat, artiskokker, rødbeder og citrusfrugter er blandt de antioxidantrige fødevarer, du skal medtage i dine daglige måltider.
Og selvfølgelig har du brug for din hjertelige forsyning med proteiner i din diæt for at bevare dit hårs holdbarhed og elasticitet. Ved at styrke dit hårs struktur kan du forhindre dine tråde i at bryde og falde.
6. fødsel og overgangsalder
Kvinder er tilbøjelige til at opleve telogenudstrømning på grund af fødsel og overgangsalderen. Disse to betydningsfulde begivenheder kan forårsage højspændingsniveauer og hormonel ubalance, hvilket kan udløse problemer med hårtab.
Dine æggestokke producerer ikke østrogener 24/7, især efter fødslen. Postpartum -telogenudstrømning sker, når din krop overraskes efter et pludseligt fald i østrogenproduktionen og skubber dine hårsækkene i deres sovende tilstand. Det samme gælder for kvinder i menopausal periode. Når du bliver ældre, falder dine æggestokkehormonelle produktion også og forårsager derved hårvækstproblemer.
7. Medicinske lægemidler
Nogle medicinske lægemidler og procedurer kan også forårsage alopecia -problemer. For eksempel bruger mennesker, der risikerer alvorlige hjertesygdomme, antikoagulerende medicin til at forhindre blodpropper. Imidlertid kan disse lægemidler påvirke dine blodkar og således forstyrre blodcirkulationen mod dine hårsækker.
Udover indtagelse af antikoagulerende lægemidler er hormonudskiftningsterapi (HRT) en anden behandling, der kan forårsage telogenudstrømning. Selvom HRT burde hjælpe kvinder, der lider af hormonelle problemer, kan folk misbruge denne behandling. Dette misbrug kan føre til en overdosis af hormonel indtagelse, hvilket resulterer i andre hormoninducerede problemer.
Hvis du har oplevet noget symptom og forårsaget ovenfor, skal du gribe ind så hurtigt som muligt. Læs mere for at lære om behandling af telogenudstrømning.
Behandlingstid: Forskellige måder at behandle telogenudstrømning på
Du kan løse telogenudstrømning uden behov for korrekt medicin. Dog skal du muligvis vente i flere måneder, før du frigiver dig selv fra TE's eftervirkninger. Desværre har der ikke været vist noget medikament til at helbrede telogeneffluvium. Alligevel kan du stadig behandle denne alopecia. Her er nogle måder at shoo dit telogen effluvium -problem væk.
1. Forbedre din diæt.
En effektiv måde at bekæmpe de uønskede tegn på telogenudstrømning på er at forbedre din ernæring. At have en velafbalanceret diæt er et vigtigt træk for at se din hårvæksts fremskridt. Inkluder således superfoods rig på hårvækst vitaminer og mineraler for at sikre dit hårs sunde vækstcyklus.
2. Vælg at have en blodprøve til at identificere og behandle den underliggende årsag.
Telogen Effluvium sker ikke med et øjeblik. Det meste af tiden bliver det bedt om en anden fysisk eller intern ændring i din krop. En blodprøve hjælper dig med at konstatere, om der foregår problemer inden i din krop; Resultaterne kan også guide dig i overvågning af dit generelle helbred.
3. en sund livsstil involverer god stresshåndtering.
At undgå stress er mere udfordrende, end du kan forestille dig. I stedet for at undgå det, skal du lære at styre det. Kontrol af dit temperament og håndtering af stressede situationer kan forhindre dig i at stresse med hårtabsproblemer.
4. Brug produkter mod hårtab til din manke.
Brug af produkter mod hårtab kan befæste din manke og forhindre dem i at bryde og falde. Brug derfor shampoo og balsam beriget med DHT-blokkere og vitaminer til hårvækst af høj kvalitet.
Du kan løse mysteriet bag Telogen Effluvium.
Telogen Effluvium er et, men et andet hårtabsproblem, som du kan løse. Med en ordentlig diæt, en sund livsstil og et stressfrit miljø, vil du aldrig opleve at miste dine hårstrenge igen.
Stop med at bekymre dig over dit hår.
Undgå at stresse dig selv på grund af dit hår. Når du har identificeret Hårtab årsag, løse dit problem ved hjælp af Bedste hårvækstprodukter som behandlinger af hårtab.