Haare zu verlieren ist für jede Frau ein schreckliches Schönheits Missgeschick. Daher ist es wichtig, Ihren Körper gesund zu halten, um Haarausfall zu vermeiden.
Das hormonelle Ungleichgewicht ist einer der bekanntesten Schuldigen des Haarausfalls. Es ist wesentlich, Hormone in Schach zu halten, da sie die chemischen Boten sind, die unterschiedliche Prozesse in Ihrem Körper kontrollieren. Obwohl es vernünftig ist, hormonelle Schwankungen zu erleben, können diese Unregelmäßigkeiten Anzeichen eines Gesundheitsproblems sein.
Obwohl es eine häufige Ursache ist, Glatze zu werden, sind sich viele Menschen immer noch nicht bewusst, warum und wie ein hormonelles Ungleichgewicht geschieht.
Hormonelles Ungleichgewicht: Warum es passiert
Hormone handeln nicht nur, nur weil Ihr Körper es will. Hier sind einige Faktoren, die ein hormonelles Ungleichgewicht verursachen.
1. endokrine Probleme
Ein hormonelles Ungleichgewicht tritt auf, wenn die endokrinen Drüsen auf einige Schwierigkeiten stoßen. Diese Drüsen sind für Ihre Hormonproduktion, -speicherung und -verteilung im Körper verantwortlich. Eine endokrine Drüsenfehlfunktion kann andere hormonproduzierende Organe nachteilig beeinflussen, was zu einem Hormon-Ungleichgewicht führt.
2. Schilddrüsenprobleme
3. Hormonersatztherapie
4. Erkrankung
Krankheiten können auch eine weitere zugrunde liegende Ursache für ein hormonelles Ungleichgewicht sein. Diabetes gehört zu den Erkrankungen, die Ihren Hormonspiegel stören.
Wenn Ihr Körper nicht genug Insulin produzieren kann, beeinflusst dies auch Ihren Blutzuckerspiegel. Ein Zuckeraufbau in Ihrem Blut verhindert, dass Ihre Blutgefäße Sauerstoff in verschiedene Körperteile tragen, insbesondere in Ihrem Haar. Diabetes kann Ihren Haarwachstumszyklus stören. Diabetiker erfahren eher Alopezie Areata.
Krebs kann auch den hormonellen Gehalt Ihres Körpers stören. Die Krebszellen auslösen die übermäßige Östrogenproduktion bei weiblichen Krebspatienten. Krebsbehandlungen wie Chemotherapie verändern die Anzahl der Hormone normalerweise durch Verringerung der Spiegel. Diese medizinischen Verfahren können auch die verschiedenen von Ihren Hormonen kontrollierten Prozessen blockieren.
5. Schwangerschaft und Wechseljahre
Dieses hormonelle Ungleichgewicht löst auch postpartale Effekte wie verrückte Stimmungsschwankungen, einen gestörten Schlafzyklus und sogar den vorübergehenden Haarausfall aus, der einige Monate dauern kann.
Frauen in ihrem Menopausestadium sind ebenfalls anfällig für hormonelle Ungleichheiten, da der Östrogenspiegel in diesem Zeitraum allmählich abnimmt. Ein Rückgang der weiblichen Hormone ermöglicht es Androgenen, unerwünschte körperliche Veränderungen im Körper einer Frau zu übernehmen und zu verursachen.
6. Stress
Dieser unvermeidliche Faktor kann sich auf Ihre Nebennieren auswirken, die für die Herstellung von Cortisol verantwortlich sind. Wenn Sie sich bedroht oder gefährdet fühlen, schießen Ihre Drüsen eine Menge Cortisol in Ihr System. Dieses "Kampf-oder-Flug" -Hormon setzt Glukose in Ihren Blutkreislauf in Richtung Ihres Gehirns frei. Cortisol unterstützt auch andere Chemikalien in der Zell- und Gewebewiederherstellung.
Nach Ablauf der Bedrohung kehren Ihre Hormone in ihren normalen Zustand zurück. Ständiger Stress kann jedoch einen hohen Cortisolspiegel verlängern, wodurch die meisten Ihrer Körperfunktionen gefährdet und gestoppt werden.
Stress kann auch die Produktion des Nebenprodukts von Testosteron auslösen Dihydrotestosteron. DHT miniaturisiert Ihre Haarfollikel; Daher kann sein Anstieg Ihr Haarwachstum beeinträchtigen.
Anzeichen eines hormonellen Ungleichgewichts
Obwohl hormonelle Zustrom innen auftritt, können Sie trotzdem spürbare körperliche Veränderungen in Ihrem Körper sehen. Achten Sie auf die folgenden Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts.
1. Extremer Müdigkeit
Ein Mangel an Hormonen kann den Stoffwechsel Ihres Körpers stören, und die meisten produzierten Energie werden wichtigere Funktionen vergeben. Infolgedessen werden Sie sich weniger energisch fühlen als normalerweise. Zu viel Progesteron in Ihrem Körper behindert Sie auch daran, Ihre Schönheitsruhe zu genießen.
2. Gewichtszunahme oder Verlust
Menschen, die an Hypothyreose leiden, neigen dazu, mehr Gewicht zuzunehmen und fettleibig zu werden, während eine Zunahme der Schilddrüsenhormone dazu führt, dass Sie Gewicht verlieren.
Die Schilddrüse sekretiert Hormone, die mit dem Stoffwechsel verankert sind. Ein Überschuss in Schilddrüsenhormonen dreht die Fähigkeit Ihres Körpers, Nährstoffe abzubauen. Andererseits verlangsamt der Schilddrüsenhormonmangel Ihren Stoffwechsel, einschließlich der Verdauung.
3.. Irritierte und trockene Haut
Während der Wechseljahre beginnt das Östrogenhormon, das für die Kollagenproduktion verantwortlich ist, zu sinken. Ein Mangel an Östrogen deaktiviert Ihre Haut auch daran, ihre Feuchtigkeit zu behalten. Ihre Haut wird wiederum trocken und juckend.
4. Schlafzyklus gestörterer Schlafzyklus
Hormonelles Ungleichgewicht tritt typischerweise für Frauen auf. Frauen sind mit dem weiblichen Hormon -Progesteron begabt, was ihnen hilft, gut zu schlafen. Ein Anstieg oder ein Trost des Progesteronspiegels kann jedoch Ihre Schlafqualität beeinflussen.
Menstruationszeiten können auch Ihre Schlafmuster verändern. Weibliche Hormonschwankungen können dazu führen, dass sich Ihr Gebärmutter zusammenzieht. Diese Menstruationskrämpfe treten vor oder während Ihrer Periode auf, was Ihren Schlafzyklus aufgrund von Schmerzen stören kann.
5. Stress und Angstzustände
6. Änderung des Appetits und des Gewichts
7. Akne
Wenn Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, werden Akne -Ausbrüche zum schlimmsten Schönheits Chaos eines Mädchens. Akne vulgaris oder hormonelle Akne ist eine Hauterkrankung, die publide Mädchen und Jungen üblich ist. Trotzdem können hormonelle Zustrome bei Erwachsenen Akne auslösen.
Akne kann in der überschüssigen Ölproduktion Ihres Androgenen verwurzelt werden. Diese Talgakkumulation kann Ihre Poren verstopfen und Entzündungen verursachen. Ihre fettige Haut zieht auch Mikroben an, die Akne verursachen können.
Die Auswirkungen der hormonellen Akne sind vorübergehend und reversibel. Sie können topische Salben oder pflanzliche Heilmittel verwenden. Vor allem müssen Sie sich auf Ihre Ernährungs- und Haarpfeilgewohnheiten konzentrieren.
8. Stimmungsschwankungen
Wenn Ihre Hormone unberechenbar werden, wird Ihre Stimmung auch unkontrollierbar. Ein Zustrom von Hormonen kann Ihre Emotionen aufregen. Zum Beispiel kann ein plötzlicher Anstieg und eine Abnahme Ihrer glücklichen Hormone Ihre Stimmung beeinflussen. Sie mögen gereizt, ängstlich und traurig fühlen, sobald diese Hormone abnehmen.
Wie ein hormonelles Ungleichgewicht das Haarwachstum beeinflusst
Hormone sind wichtig. Dies sind wichtige chemische Boten, die am Haarwachstum teilnehmen.
Ein Anstieg der Androgene kann ein unerwünschtes Hormon erzeugen, das als DHT bekannt ist, das das Wachstum des Haarfollikels behindert. Wenn glückliche Hormone beeinträchtigt werden, wird Stress deutlicher. Daher verlangsamt es Ihr Haarwachstum.
Ihre Haare und Ihre Kopfhaut benötigen auch eine gute Dosis Hormone, um Feuchtigkeit zu sperren und Reizungen zu verhindern. Ohne genug Östrogen können Ihre Stränge langweilig und spröde werden. Trockene und schuppige Patches können auf Ihrer Kopfhaut erscheinen.
Hormone wirken sich auch auf Ihren Nährstoffverbrauch aus. Eine Änderung des Appetits hindert Sie daran, sich mit einer ausreichenden Menge gesunder Lebensmittel zu ernähren.
Daher darf ein hormonelles Ungleichgewicht nicht selbstverständlich angesehen werden. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Hormone hinter Ihren Ausdünnungs- und Schwächenden Haarsträhnen stehen, benötigen Sie sofort Aktion.
Was Sie tun können
Ihr Körper sezerniert natürlich Hormone. Wie Sie sich gut auf sich selbst kümmern, wirkt sich auf Ihre Hormonproduktion aus.
Was müssen Sie also tun, um Ihre Hormone in Schach zu halten? Verbessern Sie zuerst Ihren Lebensstil. Beginnen Sie, indem Sie Ihre ungesunden Gewohnheiten jagen. Zweitens lernen Sie, wie Sie sich in stressigen Situationen umgehen können. Sie haben bereits die feindlichen Auswirkungen von Stress auf Ihren Körper gelernt, sodass Sie es vermeiden müssen, so weit wie möglich gestresst zu werden. Drittens priorisieren Sie immer das Schlafen. Die Hormonregulierung hängt auch von Ihrer Ruhezeit ab. Der Schlaf hilft Ihren Zellen und Follikeln, sich zu regenerieren. Viertens nähren Sie sich mit genügend Protein, um die Hormonregulation zu unterstützen. Zuletzt erhalten Sie immer regelmäßige Untersuchungen. Machen Sie sich nicht mit hormonellen Pillen, wenn Sie Haarwachstumsprobleme haben.
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