Wenn Sie mit hormonellen Ungleichgewichten zu tun haben Menopause, Stress, oder Postpartale WiederherstellungDann wissen Sie, wie schwer es sein kann, Ihre Haare wieder gesund zu fühlen und großartig auszusehen. Möglicherweise haben Sie für eine Zeit mit rezeptfreien Produkten erfolgreich sein, stellen jedoch fest, dass Ihr Haarwachstum durch die harten Chemikalien in ihnen verlangsamt wird. Wenn dies nach Ihnen klingt und Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihrem Haar zu helfen, schneller zu wachsen, ohne dass Produkte mit Zutaten gefüllt sind, die möglicherweise schädlich sein, dann ist dieser Blog hier, um bereitzustellen natürliche Alternativen! Aus einfachen Ernährungsänderungen, die zu gesünderen Strängen beitragen, bis hin zur Änderung Ihrer täglichen Haarpflege -Routine - gibt es unzählige Tipps, die wir heute abdecken können, um sicherzustellen, dass längere, stärkere Schlösser Wirklichkeit werden!
Verwenden Sie wöchentlich Deep Conditioner Um Ihre Haare und Kopfhaut zu nähren
Die Ernährung Ihres Haares und der Kopfhaut ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Schönheitsroutine. Mit a Deep Conditioner Wöchentlich kann in wenigen Wochen die Gesundheit Ihrer Haare verbessern. Diese Art von Conditioner Dringt tief in die Stränge ein und verleiht der Kopfhaut und dem Haar einen zusätzlichen Schub. Zusätzlich zum Hinzufügen von Glanz, Definition und Weichheit zu jedem Strang führt die regelmäßige Verwendung auch zu Kämmen ohne Haken, weichere Textur und weniger geteilten Enden. Stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Produkt für Ihren spezifischen Haartyp verwenden - wenden Sie sich bei Bedarf mit einem Stylisten - und massieren Sie es durch die Kopfhaut, bevor Sie gründlich ausspülen. Sie werden sicher erstaunt sein, wie viel besser Ihre Haare nach nur wenigen Wochen leicht aussehen und sich mühelos anfühlen!
Verwenden Sie natürliche Öle wie Arganöl oder Kokosöl für eine natürlich feuchtigkeitsspendende Mähne
Wenn Sie natürliche Öle wie Arganöl oder Kokosöl in Ihrer Haarpflege -Routine verwenden, können Sie unglaublich weiche und berührungsvoll gesunde Haare verleihen. Diese natürlichen Serum-Ähnliche Behandlungen befeuchten jeden Strang einzeln, bieten jedoch zusätzlichen Schutz vor harten Wetterbedingungen und anderen Umweltfaktoren, die dazu neigen, unsere Schlösser seines natürlichen Glanzes zu entfernen. Am besten gibt es praktisch keine Nebenwirkungen - massieren Sie einfach die Serum nach dem Duschen in gedämpfte Enden sanftes Shampoo. Das Ergebnis? Eine perfekte Mähne, die tief in sich genährt ist!
Binden Sie Ihre Haare nachts mit einem Seidenschal oder einer Motorhaube zusammen, um den Bruch zu reduzieren
Eine gute Nachtruhe zu bekommen ist wichtig, um Ihre Haare gesund zu halten und den Haarbruch während des Schlafes zu reduzieren, kann helfen. Eine Möglichkeit, die Gesundheit Ihrer Locken zu maximieren, besteht darin, mit Ihrem Haar in einem Seidenschal oder einer Motorhaube eingewickelt zu schlafen. Wenn Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen verbinden, wird es nicht nur vor Reibung geschützt, die auftreten können, wenn Sie sich im Schlaf bewegen, sondern auch die ganze Nacht nicht der ganzen Nacht Schmutz und Staub ausgesetzt sein. Wenn Sie Ihre Schlösser mit einem weichen Material wie Seide einwickeln, reduziert es den Bruch, Kratzer, Straupfen und geteilte Enden, die durch Reiben gegen Baumwollstoff auf Bettwäsche oder Kissenbezügen auftreten können. Das Investieren in einige Qualitätsmaterialien zum Schutz Ihrer Haare nachts kann dazu beitragen, es gesünder zu halten!
Schneiden Sie Ihre Enden regelmäßig ab, um Split -Enden loszuwerden und ein gesundes Wachstum zu fördern
Wenn Sie regelmäßig Ihre Enden trimmen, können Sie die geteilten Enden loswerden, die, wenn sie nicht angeklagt sind, das Wachstum gesunder Haare einschränken können. Darüber hinaus ist es wichtig, Ihr Haar im bestmöglichen Zustand zu halten und das Wachstum zu fördern Bürsten und Kamm Ihr Haar regelmäßig, um Knoten zu entfernen und es ordentlich und präsentabel aussehen zu lassen. Das Aufteilen der Enden tritt normalerweise aufgrund von Heizwerkzeugen und mangelnder Feuchtigkeit auf, aber auch als natürliches Ergebnis externer Umweltbedingungen wie Luftverschmutzung oder hartem Wetter. Das Trimmen Ihrer Ziele mindestens alle paar Monate hilft, weiteren Aufspalten und Schäden zu verhindern und gleichzeitig die gute Kopfhaut und die Wurzelgesundheit zu fördern, damit Sie lange, üppige Schlösser genießen können!
Vermeiden
Die ordnungsgemäße Pflege Ihres Haares kann dazu beitragen, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu gewährleisten. Ein Ansatz besteht darin, das Wärme -Styling so weit wie möglich zu vermeiden und statt für Lufttrocknung oder Schutzstile zu entscheiden. Die Lufttrocknung kann schneller sein als Sie denken und erfolgt am besten mit einem Produkt wie einem Mousse- oder Styling -Schaum, das dem Haar hält und Definition bietet. Alternativ kann das Schutzstyling eine großartige Option sein, wenn Sie es vorziehen, sich mit gerichteten oder zusammengerollten Looks zu befassen, ohne sich auf wärmebasierte Methoden zu verlassen. Schutzstile beziehen sich auf diejenigen, die Ihr natürliches Haar vor externen Elementen wie Wind, Regen und Sonne schützen, aber auch vor Ihren eigenen Styling -Werkzeugen wie Lockenlern und flachen Eisen. Sie können den Bruch reduzieren und es Ihnen ermöglichen, Ihr Haar schneller wachsen zu lassen, indem Sie es vor unnötigen Schäden schützen, die durch herkömmliche Styling -Techniken verursacht werden.
Integrieren Sie mehr Protein in Ihre Ernährung für stärkeres, gesünderes Haar
Eine an Protein reichhaltige Ernährung kann für Ihre Haargesundheit von Vorteil sein, da sie ein wesentlicher Bestandteil für das Haarwachstum ist. Protein liefert die Bausteine, aus denen jeder Haarstrang besteht, und bietet uns Aminosäuren, die notwendig sind, damit unser Haar gesund aussieht. Ohne sie können unsere Haare schwach, anfällig für Bruch und Glanz werden. Um mehr Protein in Ihre Ernährung einzubeziehen, möchten Sie eine Proteinquelle in jede Mahlzeit einbeziehen. Zu den Möglichkeiten, dies zu tun, gehören mageres Proteine wie Eiweiß und Fisch oder vegetarische Proteine wie Tofu und Bohnen. Es ist nicht nur hoch in Proteinnahrungsmitteln wie Joghurt, Nüsse, Erbsen und Quinoa Vitamine und Mineralien Dadurch befestigen Sie die Wurzeln Ihrer Follikel. Sie werden nicht nur ein gesünderes Haar bemerken, wenn Sie mehr Protein in Ihre Ernährung einbeziehen, sondern auch eine verbesserte Haut und einen erhöhten Energieniveau haben!
Die Pflege Ihres Haares ist für die Aufrechterhaltung seiner Lebendigkeit und die Aufrechterhaltung von langfristiger Gesundheit von wesentlicher Bedeutung. Einfache Maßnahmen wie die Verwendung a Deep Conditioner Jede Woche kann es für diejenigen, die versuchen, sich besser um ihre Mähne zu kümmern, feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitszeit mit natürlichen Ölen, das Binden der Haare und die regelmäßigen Verkleidungen. Wärmestyling sollte sparsam verwendet werden, um den Bruch zu reduzieren, und dies könnte auch durch das Schutzstyling ergänzt werden. Zusätzlich zu diesen praktischen Tipps hilft Ihnen die Konzentration auf die Ernährung und das Einbeziehen von mehr Protein in Ihre Ernährung, um auch optimale Ergebnisse zu erzielen. Das Engagement für gesündere Haare beginnt mit kleinen Schritten - warum nicht heute das Geschenk gut gemilderter Schlösser geben?