Möchten Sie ein Upgrade für Ihre kurzen Schlösser? Nun, die Verlängerung Ihrer Locken kann eine ausreichende Zeit verbrauchen und Ihre Traumhaar -Überarbeitung behindern. Wenn Ihr Geduldmessgerät bereits an der Grenze liegt, befolgen Sie diese neun Möglichkeiten, um Ihr Haarwachstum zu beschleunigen.
1. Brechen Sie von Haarfarbstoffen ab.
Das Haarwachstum hängt von den Substanzen ab, die Ihr Haar absorbiert. Möglicherweise sind Sie sich der in Ihren Flaschenhaarprodukten enthaltenen Frisur-Chemikalien nicht bewusst. Viele Hersteller manipulieren die Verbraucher mit dem Begriff "ganz natürlich". Überprüfen Sie nicht nur das Etikett. Überprüfen Sie die Liste der Zutaten. Hier sind einige der Chemikalien, die Ihr Haar vermeiden muss.
Haarfarbstoffe sind berühmte Täter von Haarschäden. Frauen greifen aus mehreren Gründen auf ihre Schlösser zurück. Übermäßige Exposition gegenüber diesen Bleich- und Färbenprodukten ist weitaus gefährlicher als das, was sie denken. Zu den schädlichsten Chemikalien gehören P-Phenylendiamin, Ammoniak, Wasserstoffperoxid und synthetische Pigmente.
P-PhenylendiaminE oder PPD ist der führende Zutat in permanenten Haarfarbstoffen. Diese Chemikalie ist für das Hinzufügen von Haaren zu Ihren Haaren verantwortlich. Studien zeigen jedoch, dass hohe PPD -Werte schwerwiegende Reizungen wie Dermatitis, Augenreizungen und sogar Anaphylaxie (ein extremer Fall allergischer Reaktion) verursachen können.
Andererseits ermöglicht Ammoniak das Pigment, Ihre Stränge durch Öffnen Ihrer Haarnagelhaut zu infiltrieren. Diese Öffnungen können Ihre Stränge dehydrieren und Mattheit und Bruch verursachen.
Wasserstoffperoxid ist ein weiterer Schuldiger, der für das Aufhellen Ihres Haares verantwortlich ist. Indem Sie Ihr Haar mit Peroxid gebleicht, kann der Farbstoff die gegenwärtige Farbe Ihres Haares ersetzen. Diese Chemikalie löst den Nagelhautschaden aus und führt zu Split -Enden und Strang Breakage.
Vorsicht auch vor künstlichen Farbpigmenten Ihres Haarfarbstoffs. Diese synthetischen Inhaltsstoffe können sowohl auf Ihre Haarschaft als auch auf Haarfollikel nachteilige Auswirkungen haben. Die Farbmoleküle können tief in Ihre Kopfhaut eindringen und nachteilige chemische Veränderungen verursachen.
2. Gönnen Sie sich mit Haarmasken.
Entziehen Sie sich nicht Ihren Haaren, die beste Behandlung zu bekommen, die es verdient. Haarmasken befriedigen die Haarrestaurierung. Die Verwendung von Haarmasken bedeutet, dass Sie Ihre Mähne mit einzigartigen Zutaten für die Stärkung und Feuchtigkeit von Haaren schämen.
Was sind einige der besten Zutaten für die Haarmaske für Ihre Haarmaske? Kokosnussöl befindet sich über die Liste der Zutaten, die Sie sehen sollten. Dieses ätherische ätherische Öl enthält Fettsäuren, die in Ihr Haar eindringen und die Nährstoffabsorption stimulieren. Es ist auch ein natürlicher Conditioner gegen die Haartrockigkeit.
Honig ist auch ein Goldstandard für natürliche Zutaten. Wissenschaftliche Studien können der Fähigkeits Fähigkeit bezeugen, das Epithelzellwachstum innerhalb der Haarfollikel zu stimulieren. Dieser Ambrosiale Inhaltsstoff nimmt auch an der Feuchtigkeitsretention teil. Es lässt Ihr Haar auch glänzender und dicker aussehen.
Grüner Tee ist auch eine große helfende Hand für das Haarwachstum. Sein Extrakt ist reich an Antioxidantien genannt Epigallocatechin -Gallat oder EGCG, die bekanntermaßen die DHT -Produktion reduzieren. Verschiedene Studien unterstützen auch die zugrunde liegenden Wirkungen dieses Antioxidans. EGCG verhindert, dass hormonelle Aktivitäten das Wachstum des Haarfollikels beeinflussen.
3.. Gönnen Sie sich Kopfhautmassagen.
Das Auftragen Ihrer personalisierten Haarmaske passt gut bei der Massage Ihrer Kopfhaut. Eine Kopfhautmassage stimuliert die richtige Durchblutung. Es ermöglicht es dem Blut, den unteren Teil Ihrer Follikel zu erreichen und zu revitalisieren. Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigte auch eine amplifizierte Aktivität von Wachstumsplätzen bei Frauen nach Erhalt von Kopfhautmassagen. Das Massieren Ihrer Kopfhaut ist auch ein beruhigender Weg, um sich selbst abzubauen und so Ihren Stress zu senken. Durch die Verringerung des stressinduzierten DHT können Sie Ihren Follikeln genügend Nährstoffe für das Wachstum erhalten.
Eine Kopfhautmassage muss nicht teuer sein. Sie können Ihre Kopfhaut mit Ihren Fingerspitzen sanft massieren, selbst wenn Sie Haare trocken haben. Sie können Ihrer Paste auch eine Massage geben, während Sie Ihre Haare shampoonieren. Es wird auch empfohlen, einige ätherische Öle oder Haarwachstumserums auf Ihrer Kopfhaut zu reiben, um die Nährstoffabsorption zu ermöglichen. Wenn Sie keine Zeit mehr haben, erhalten Sie Ihre Kopfhautmassage von einem zertifizierten Haartherapeuten.
4. Vergessen Sie nie, regelmäßig Haarkonditionierer aufzutragen.
5. Vermeiden Sie es, zu viel Alkohol zu trinken.
Studien haben den Alkoholkonsum mit dem Haarausfall in Verbindung gebracht. Erstens, zu viel Alkohol zu trinken, dehydriert Ihren Körper und führt dazu, dass einige Haarsträhnen schwächer und herausfallen.
Zweitens kann das Trinken von Alkohol zu Schlafstörungen führen. Sie können entweder einen Schlaf fehlen oder zu viel Schlaf haben. Sobald Ihr Schlafzyklus unterbrochen wird, setzt Ihr Körper Stresshormone frei, die Haarausfall auslösen können.
Zuletzt sind alkoholische Getränke sauer. Wenn die Säure Ihres Körpers auftaucht, werden Proteine zu den Opferlämmern, um Ihren pH -Wert auszugleichen. Sobald Proteine wie Keratin erschöpft sind, werden Ihre Stränge langweilig und spröde. Minimieren Sie daher das Schlucken, wenn Sie Ihren Haaren helfen möchten, um den besten Zustand zu erreichen.
6. Streichen Sie Ihre Haare mit zart liebevoller Pflege.
Einige Frauen ignorieren, wie wichtig es ist, den besten Kamm für ihre Mähne zu wählen. Ein Schlüssel zum Anbau von Haaren besteht darin, die richtige Art von Haarbürste zu verwenden, um Ihre Schlösser zu streicheln.
Viele Pinselvarianten richten sich an Ihre Haarpflegeanforderungen. Verwenden Sie eine Entwirrungsbürste, um Ihr nasses oder trockenes Haar zu glätten. Es verhindern geteilte Enden und Strangbrüche. Verwenden Sie andererseits eine runde Haarbürste, um Ihrem Haar einen voluminösen, hüpfenden Look zu verleihen.
Das Bürsten Ihres Haares hält auch Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt. Es hilft bei der Verteilung des von Ihrer Kopfhaut produzierten natürlichen Öls. Das sanfte Gefühl, Ihr Haar zu kämmen, stimuliert auch die Durchblutung, was das Haarwachstum fördert.
Wie können Sie Ihre Haare mit TLC bürsten? Zunächst streichen Sie Ihre Haare nicht hundertmal. Zu viel Kämmen kann die Haarsträhnen schwächen und einen Haarbruch verursachen. Zweitens üben Sie immer sanftes Bürsten. Wenn Sie Ihren Kamm gewaltsam durch Ihr Haar schicken, kann dies zu unnötigen Haaren fallen. Zuletzt desinfizieren Sie Ihre Haarbürsten immer, um eine Produktaufbau und eine bakterielle Infektion in Ihrer Kopfhaut zu vermeiden.
7. Fischen Sie Fischöl in Ihr Regime ein.
Im Gegensatz zu seinem Namen riecht oder schmeckt Fischöl nicht fischig. Als Substanz, die aus Fettfischen extrahiert wird, ist Fischöl dafür bekannt, die am häufigsten vorkommende Quelle von Omega-3 zu sein. Dieses ätherische Öl ist auch als Hilfe gegen weibliche Haarausfall bekannt. Verschiedene Studien zeigen eine Verbesserung des Haarwachstums bei Frauen, die Fischölpräparate eingenommen haben.
Omega-3 stimuliert das Haarwachstum auf verschiedene Weise. Erstens beleben seine entzündungshemmenden Eigenschaften das Nachwachsen des Haarfollikels. Es öffnet diese Follikel und ermöglicht es, dass mehr Stränge auftauchen. Es hilft auch bei der Stimulation des Haarwachstums, indem es die Derma -Papillezellen unter den Haarfollikeln multipliziert. Die primäre Fettsäure von Omega-3, bekannt als als Docosahexaensäure oder DHA spielt eine wichtige Rolle beim Haarwachstum. Während des Lebenszyklus des Haares verlängert DHA die Anagenphase und verlangsamt das Telogenstadium.
Für schnelleres Haarwachstum müssen Sie in Ihrer Ernährung reichliche Quellen von Omega-3 wie Makrelen, Lachs, Thunfisch und Sardinen hinzufügen. Sie können auch Fischölpräparate verschlingen, um die Omega-3-Werte in Ihrem Körper zu erhöhen.
8. Füllen Sie Ihren Teller mit nahrhaften Lebensmitteln.
Der Weg zum Herzen Ihres Haares ist durch Ihren Magen. Anatomisch hat Ihr Haar kein Herz. Wenn Sie sich jedoch mit nährstoffreichen Lebensmitteln ernähren, hält Ihre Mähne "lebendig" und gesund.
Welche Lebensmittel müssen in Ihre Ernährung aufgenommen werden? Essen Sie zuerst eine ausreichende Menge an proteinreichem Lebensmittel wie Fisch-, Fleisch- und Milchprodukten. Diese Quellen tragen zur Keratinproduktion in Ihrem Körper bei. Es wäre am besten, wenn Sie auch Ihre Vitamin -Bedürfnisse erfüllen, indem Sie Obst und Gemüse konsumieren. Füllen Sie zuletzt Ihren Teller mit Lebensmitteln, die reich an Energie produzierende Kohlenhydrate sind. Die Haarproduktion benötigt Energie, begrenzen Sie also nicht geschnittene Kohlenhydrate aus Ihrer Ernährung.
9. Verwenden Sie das beste Haarwachstumshampoo für Ihre Mähne.
Nichts schlägt eine Frau, die das beste Haarwachstumshampoo für ihre Schlösser verwendet. Das Shampoonieren Ihres Haares bietet eine saubere Umgebung für Ihre Haarsträhnen. Das Waschen Ihres Haares mit Shampoo reinigt Ihre Kopfhaut und verhindert, dass sich überschüssiges Öl auf Ihrem Schaft ansammelt. Es behindert auch Schuppenproduktions- und Kopfhautinfektionen.
Wie können Sie das beste Shampoo für Ihre Haare bestimmen? Überprüfen Sie zunächst die Zutaten. Behandeln Sie Ihre Haare mit einem drogenfreien Shampoo. Vermeiden Sie die mit giftigen Chemikalien gefüllten Produkte. Stellen Sie sicher, dass Ihr Shampoo auch mit den erforderlichen Haarvitaminen, Mineralien und Ölen für ein gesundes Wachstum ergänzt wird. Nehmen Sie sich auch nicht einfach ein Shampoo in Flaschen aus der Schönheitsecke. Wählen Sie das Shampoo für Ihre Haarwachstumsprobleme aus.
Was ist der beste Weg zum schnelleren Haarwachstum?
Der beste Weg, um das Haarwachstum zu beschleunigen, müssen Sie auf vielen Wegen gehen. Das Wachstum Ihres Haares ist keine leichte Aufgabe. Zeitbeschränkungen, knappes Budget und begrenzte Optionen können Sie daran hindern, Ihre Haare mit TLC zu behandeln. Mit Ihrem Engagement, Ihrer Anstrengung, Ihrer Geduld und Ihres Haarwachstumsprodukts erreichen Sie jedoch in kürzester Zeit Ihre Haarziele.