Αλλά προτού να περάσετε σε έναν πόλεμο ενάντια στην απώλεια μαλλιών, να γνωρίσετε πρώτα πώς λειτουργεί η ανάπτυξη των μαλλιών.
Ο κύκλος ανάπτυξης των μαλλιών
Η ανάπτυξη των μαλλιών αρχίζει μέσα στα θυλάκια των τριχών σας, τα οποία υφίστανται τρεις κύκλους ανάπτυξης. Το Anagen είναι η φάση ενεργής ανάπτυξης, η οποία συνήθως διαρκεί δύο έως επτά χρόνια. Σε αυτό το στάδιο, τα κύτταρα διαιρούνται ταχέως, πράγμα που έχει ως αποτέλεσμα μακρύτερες σκέλη μαλλιών κάθε μέρα. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, τα μαλλιά σας βιώνουν τη φάση της κατακρήνων, μια σύντομη μεταβατική περίοδο πριν εισέλθουν στην κατάσταση ηρεμίας που είναι γνωστή ως φάσης telogen. Σε αυτόν τον κύκλο, τα σκέλη σας αρχίζουν να πέφτουν. Τα θυλάκια σας παραμένουν αδρανείς για τους επόμενους τρεις μήνες πριν να επανενεργοποιηθούν ξανά. Με βάση τον κύκλο ζωής των μαλλιών, οι φάσεις Anagen και Telogen είναι τα πιο κρίσιμα στάδια ανάπτυξης των μαλλιών.
Κοινά σημάδια γυναικών Τριχόπτωση
Πότε πρέπει να ανησυχείτε; Δείτε το πιο συνηθισμένος συμπτώματα θηλυκής τριχόπτωσης.
1. αραίωση των μαλλιών
2.
3. Ξαφνική απώλεια μαλλιών σκέλη
4. Έχοντας αποσπασματικά σημεία
5. τριχόπτωση
Ορισμένες ιατρικές θεραπείες, όπως η χημειοθεραπεία, έχουν παρενέργειες όπως η τριχόπτωση. Ωστόσο, μια απώλεια τρίχας πλήρους σώματος μπορεί επίσης να είναι το μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα της παραμέλησης των προηγούμενων σημείων.
Αιτίες γυναικείων μαλλιών Απώλεια: Γιατί συμβαίνει
Η πρώτη κίνηση προς την κατεύθυνση της νίκης του εχθρού είναι να προσδιορίσει τη ρίζα του προβλήματος. Γνωρίζω Γιατί οι γυναίκες υποφέρουν από απώλεια μαλλιών.
1. Κληρονομικότητα
Η απώλεια μαλλιών μπορεί να περάσει από τη μια γενιά στην άλλη, χάρη στα λεγόμενα γονίδια σας. Μια κληρονομική κατάσταση που ονομάζεται Ανδρογενετική αλωπεκία είναι η νούμερο ένα αιτία της φαλάκρας των γυναικών. Καλύτερα να ελέγξετε το οικογενειακό σας δέντρο για να γνωρίζετε οποιοδήποτε μέλος που θα μπορούσε να έχει πέσει θύμα τριχόπτωσης.
2. Ανεπαρκής τροφή
Η ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών είναι μια άλλη πιθανή αιτία θηλυκής απώλειας μαλλιών. Πολλές βιταμίνες και μέταλλα είναι απαραίτητα για τη συνεπή ανάπτυξη των μαλλιών. Στεγώνοντας το σώμα σας να λάβετε τέτοια διατροφή προκαλεί ανεπιθύμητα συμπτώματα να εμφανιστούν, ακριβώς όπως η απώλεια μαλλιών.
3. Ορμονική ανισορροπία
Οι ορμόνες είναι χημικοί αγγελιοφόροι που εξασφαλίζουν διαφορετικές σωματικές λειτουργίες και οι αλλαγές σε επίπεδο ορμονών μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς την υγεία του ατόμου. Μια συγκεκριμένη ορμόνη που ονομάζεται διυδροτεστοστερόνη ή η DHT είναι υπεύθυνη για την πρόκληση τριχόπτωσης μεταξύ ανδρών και γυναικών. Τι κάνει αυτή η ορμόνη; Το DHT συρρικνώνει τα θυλάκια των μαλλιών σας και τελικά πεθαίνουν. Εάν το σώμα σας έχει πάρα πολύ DHT, περισσότερα από τα θυλάκια των τριχών σας κινδυνεύουν.
4.
Όταν απειλείται ή αμφισβητείται, το σώμα σας αντιδρά με την απελευθέρωση χημικών ουσιών που προκαλούνται από άγχος. Αυτή η αντίδραση μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση που ονομάζεται Telogen effluvium. Τα θυλάκια τρίχας συνήθως γίνονται αδρανή μετά από πολύ καιρό να βρίσκονται στο στάδιο του Anagen. Ωστόσο, τα επίπεδα υψηλού στρες μπορούν να επιταχύνουν τα θυλάκια σε φάση ανάπαυσης, οδηγώντας σε σταδιακή τριχόπτωση.
5. Βλαμικές θεραπείες μαλλιών
Η λήψη του θεραπευμένου σας δεν σημαίνει ότι αντιμετωπίζεται σωστά. Πολλές θεραπείες σαλόνι περιλαμβάνουν τη χρήση επικίνδυνων χημικών ουσιών, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών. Όχι μόνο μπορούν να βλάψουν τα σκέλη των μαλλιών σας, αλλά να ερεθίσουν το τριχωτό της κεφαλής και τα θυλάκια τρίχας.
6. Έκθεση σε ακτινοβολία
Οι γυναίκες που υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία είναι πιο πιθανό να βιώσουν υπερβολικές σε απώλεια μαλλιών πλήρους σώματος. Αυτή η αρνητική παρενέργεια είναι κοινή μεταξύ των ασθενών με χημειοθεραπεία. Η ακτινοβολία χρησιμοποιείται για τη θανάτωση καρκινικών κυττάρων. Ωστόσο, αυτή η ιατρική θεραπεία καταστρέφει επίσης τα υγιή κύτταρα και τα κύτταρα τρίχας δεν αποτελούν εξαίρεση.
7.
Η εγκυμοσύνη είναι ένα δύσκολο ταξίδι για το σώμα κάθε γυναίκας, από τη σύλληψη και ακόμη και μετά τη γέννηση. ΕΝΑ Η μείωση του οιστρογόνου συμβαίνει συνήθως μετά την παράδοση. Αυτή η διαταραχή του επιπέδου των ορμονών μπορεί να προκαλέσει υπερβολική απόρριψη μαλλιών. Οι έγκυες γυναίκες και οι νέες μαμάδες δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ για αυτή την κατάσταση που συνδέεται με τον τοκετό. Μετά τον τοκετό απώλεια τρίχας είναι μια εντελώς αποδεκτή και προσωρινή σωματική αλλαγή. Εδώ είναι τα καλά νέα: μπορείτε να περιορίσετε την απώλεια τρίχας μετά τον τοκετό. Κρατήστε το σώμα σας παρέχονται με θρεπτικά γεύματα και προγεννητικές βιταμίνες.
8. Εμμηνόπαυση
Οι γυναίκες στη δεκαετία του '50 μπορεί να βιώσουν σημαντική αλλαγή στο μοτίβο των μαλλιών τους. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι θηλυκές ορμόνες οιστρογόνου και η προγεστερόνη μειώνονται, ενώ το επίπεδο των ανδρογόνων DHT αναβοσβήνει. Η αύξηση του DHT μπορεί να παρεμποδίσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Οι γυναίκες στο στάδιο της εμμηνόπαυσης πρέπει επίσης να αποφεύγουν τις αγχωτικές εμπειρίες, καθώς αυτές μπορούν να προκαλέσουν ορμονική ανισορροπία.
Πώς να πολεμήσετε τον πόλεμο ενάντια στην απώλεια σκέλη μαλλιών
Μην ανησυχείτε ακόμα και αν τα σκέλη των μαλλιών σας πέφτουν σταδιακά. Η θηλυκή τριχόπτωση εξακολουθεί να είναι θεραπευτική. Ακολουθούν μερικές μέθοδοι για να κερδίσετε ενάντια στη γυναικεία τριχόπτωση.
1. Χρησιμοποιώντας αποτελεσματικά και τοξικά προϊόντα τρίχας
Ανεξάρτητα από το πόσο φανταχτερό, εθισμό ή φθηνό ότι το προϊόν των μαλλιών είναι, μην ξεγελιέστε. Εκατομμύρια καλλυντικά προϊόντα περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες που πρέπει να αποφύγουν τα μαλλιά σας. Διεξάγετε έλεγχο ιστορικού των ευεργετικών και επιζήμιων συστατικών προτού τραβήξετε οτιδήποτε στο διάδρομο βιταμίνης.
2. Αύξηση της πρόσληψης βιταμινών, ορυκτών και πρωτεϊνών
Μια υγιεινή διατροφή είναι η κύρια πηγή βιταμινών και ορυκτών που είναι απαραίτητες για την όμορφη ανάπτυξη των μαλλιών. Πάντα να συμπεριλαμβάνετε τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνες στη διατροφή σας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δοκιμάσετε τα επίπεδα θρεπτικών συστατικών σας και να μάθετε τι λείπεις. Εάν είστε με έλλειψη θρεπτικών ουσιών, η κατάποση κατάλληλων ποσοτήτων συμπληρωμάτων μαλλιών μπορεί να πάρει την ανάπτυξη των μαλλιών σας σε ένα εντελώς νέο επίπεδο.
3.
Μια συντριπτική αύξηση των ανδρογόνων στο σώμα μιας γυναίκας είναι δυσάρεστη. Μπορεί να προκαλέσει ορμονική ανισορροπία και μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη των θυλάκων των τριχών και οι γυναίκες στο στάδιο της εμμηνόπαυσης ή μετά τον τοκετό μπορεί να υποφέρουν από το χτύπημα. Ένας τρόπος για να αποφύγετε τη θηλυκή τριχόπτωση είναι να υποβληθεί σε ορμονική θεραπεία. Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει την πρόσληψη γυναικείων ορμονών για τη σταθεροποίηση των επιπέδων των ορμονών στο σώμα. Μπορείτε να πάρετε ορμονική θεραπεία χρησιμοποιώντας χάπια και αλοιφές. Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να αποφύγετε τις δυσμενείς παρενέργειες της παρατεταμένης αντικατάστασης ορμονών.
4. GΔιαχείριση άγχους OOD
Το άγχος μπορεί να έρθει και να πάει στην καθημερινή σας ζωή. Αντί να αποφύγετε το αναπόφευκτο, μάθετε πώς να το διαχειρίζεστε στρες. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας να παράγει ανδρογόνα, απελευθερώνοντας έτσι DHT ως το υποπροϊόν ενεργά. Τα θυλάκια των τριχών σας κινδυνεύουν λόγω του DHT που κυκλοφορεί στο σύστημά σας.
Πώς μπορείτε αποτελεσματικά Διαχειριστείτε τα επίπεδα άγχους σας τότε; Πρώτον, προσδιορίστε Οι πιο αξιοσημείωτοι παράγοντες άγχους στη ζωή σας: η καριέρα σας, η οικογένεια ή τα θέματα υγείας σας. Στη συνέχεια, συμπεριλάβετε τις συνήθειες χωρίς στρες στον τρόπο ζωής σας. Μπορεί να χρειαστεί να κόψετε τα επιδόρπια στη διατροφή σας ή να αρχίσετε να κοιμάστε εγκαίρως. Θυμηθείτε ότι ο τρόπος ζωής σας επηρεάζει τη συνολική σας υγεία και εμφάνιση. Τέλος, μην περιορίζετε τον εαυτό σας από το να απολαύσετε ή να χαλαρώσετε. Δώστε στον εαυτό σας ένα ωραίο ζεστό μπάνιο ή περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα σπα. Οι χαρούμενες ή χαλαρωτικές εμπειρίες σηματοδοτούν τον εγκέφαλό σας για να στείλετε χαρούμενα χημικά, βελτιώστε έτσι την κυκλοφορία του αίματος κάτω από το τριχωτό της κεφαλής σας. Ως εκ τούτου, είναι ζωτικής σημασίας να διατηρήσετε το άγχος σας στον κόλπο για να τονώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών.
Αυτή η μέθοδος επιβάλλει τη λίστα των ακριβών θεραπειών για τα μαλλιά. Μια μεταμόσχευση μαλλιών εμφυτεύει τα σκέλη των μαλλιών του δότη στο τριχωτό της κεφαλής του ασθενούς. Υπάρχουν δύο πιθανές μέθοδοι μεταμόσχευσης μαλλιών. Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, ο γιατρός απομακρύνεται από το επηρεαζόμενο τμήμα του τριχωτού της κεφαλής και χωρίζει τη λωρίδα σε εκατοντάδες ή χιλιάδες μικροσκοπικά μοσχεύματα. Μια άλλη διαδικασία περιλαμβάνει την κουραστική απομάκρυνση των θυλάκων των τριχών στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αυτή η μέθοδος θα επιτρέψει στα θυλάκια σας να θεραπεύσουν και να αναζωογονήσουν νέα σκέλη. Μπορεί να αντιμετωπίσετε πόνο, αιμορραγία και ουλές ως μεταγενέστερες επιπτώσεις αυτού θεραπεία. Κερδίστε καλύτερη εικόνα για τους κινδύνους και τα οφέλη αυτής της χειρουργικής επέμβασης συμβουλεύοντας το γιατρό σας.
Το επόμενο βήμα
Η νίκη της μάχης ενάντια στην απώλεια σκέλη μαλλιών δεν είναι εύκολη δουλειά, αλλά πρέπει να κάνετε το ρόλο σας για να διατηρήσετε τις κλειδαριές σας παχιά, μακρά και υγιή. Η εμπειρία της τριχόπτωσης δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβάστε, αρκεί να αντιμετωπίζετε τα μαλλιά σας σωστά.
Η θηλυκή απώλεια μαλλιών δεν είναι επίσης ένα γέλιο. Είναι μια κατάσταση υγείας που χρειάζεται άμεση προσοχή και θεραπεία. Έτσι, αν γνωρίζετε κάποιον συγγενή, φίλο ή συνάδελφο που μπορεί να υποφέρει από τριχόπτωση, μην διστάσετε να τους βοηθήσετε. Ενισχύστε τους συναδέλφους σας, συνιστώντας τους με μερικά από τα καλύτερα και φυσικά προϊόντα ανάπτυξης μαλλιών για τις γυναίκες απώλεια μαλλιών.
Δείτε περισσότερα:
Τροφοδοτήστε την περιέργειά σας στην αποκατάσταση των μαλλιών και τη θεραπεία της τριχόπτωσης ελέγχοντας μερικά από τα καλύτερα προϊόντα περιποίησης μαλλιών για αραίωση των μαλλιών. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη γυναικεία αλωπεκία το καλύτερο σαμπουάν για απώλεια μαλλιών και αύξηση των μαλλιών.