Αισθάνεστε ότι τα μαλλιά σας έχουν γίνει εύθραυστα και σπάνε εύκολα; Εάν αντιμετωπίζετε ορμονικές ανισορροπίες όπως εμμηνόπαυση, στρες, ή το φυσικό διαδικασία ανάκτησης μετά τον τοκετό - Όλα τα οποία μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών σας - τότε ήρθε η ώρα να φτάσετε στον εαυτό σας με μερικές συμβουλές και συμβουλές για την αποκατάσταση ισχυρών, υγιεινών κλώνων. Σε αυτήν την ανάρτηση στο blog, θα βουτήξουμε στο πώς μπορείτε να φροντίσετε σωστά τις κλειδαριές σας και να τις θρέψετε πίσω στην πλήρη δόξα τους με ασφαλή αλλά αποτελεσματικά προϊόντα που περιέχουν δραστικά συστατικά και εξειδικευμένες θεραπείες. Είστε έτοιμοι για ισχυρότερα μαλλιά που φαίνονται καλά και αισθάνονται ακόμα καλύτερα; Έπειτα μαζί μας καθώς εξερευνούμε τα πάντα από τα βασικά στοιχεία του σαμπουάν σε μάσκες DIY στο σπίτι!
Φάτε μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή για να εξασφαλίσετε ότι τα μαλλιά σας λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται
Η κατανάλωση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να παρέχετε τα μαλλιά σας με τα απαραίτητα βιταμίνες και μέταλλα it χρειάζεται για μέγιστη λάμψη και ομορφιά. Καταναλώνουν μια ποικιλία διαφορετικών τροφίμων. Τρώγοντας φρούτα, λαχανικά και πλούσια σε πρωτεΐνες πηγές όπως ψάρια, ξηροί καρποί ή σπόροι μπορεί να εξασφαλίσει ότι παίρνετε ένα ευρύ φάσμα βιταμίνες και μέταλλα που θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τα μαλλιά σας να φαίνονται καλύτερα. Το μαγείρεμα γεύματα στο σπίτι με φρέσκα, ολόκληρα συστατικά είναι η βέλτιστη επιλογή όταν πρόκειται να πάρει αυτά τα σημαντικά Βιταμίνες μαλλιών. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να συμπληρώσετε τα γεύματά σας με φυσικά θρεπτικά προϊόντα όπως ιχθυέλαιο, δισκία βιοτίνης και ωμέγα-3 κάψουλες που είναι γεμάτες διατροφής ειδικά σχεδιασμένες για να παρέχουν ζωτικά θρεπτικά συστατικά για ισχυρή και υγιή ανάπτυξη των τριχών.
Χρήση σαμπουάν και κλιματιστικά που είναι ειδικά διαμορφωμένα για τον τύπο των μαλλιών σας (π.χ., λιπαρά, ξηρά, κ.λπ.)
Χρήση σαμπουάν και κλιματιστικό Αυτό είναι προσαρμοσμένο στον τύπο των μαλλιών σας μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία των μαλλιών σας. Προκειμένου να επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε προσδιορίζοντας τον τύπο των μαλλιών σας και αν ασχολείστε με συγκεκριμένα ζητήματα, όπως ξηρότητα ή φρικιά. Οπλισμένοι με αυτές τις γνώσεις, μπορείτε στη συνέχεια να ψωνίσετε σαμπουάν και κλιματιστικό προϊόντα που αντιμετωπίζουν τις ατομικές σας ανάγκες. Τα προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για λιπαρούς τύπους μαλλιών θα μειώσουν τη λιπαρότητα, ενώ τα προϊόντα που διατυπώνονται για ξηρούς τύπους μαλλιών θα περιέχουν πιθανώς πρόσθετα ενυδατικά έλαια προκειμένου να διατηρήσουν τα φυσικά έλαια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει το σωστό σαμπουάν και κλιματιστικό Για τις μοναδικές σας ανάγκες μπορεί να οδηγήσει σε υγιέστερα, ευκολότερα στη διαχείριση μαλλιών.
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε φυσικά έλαια ή προστατευτικά όροφος Για να μειώσετε το Frizz και να διατηρήσετε τα μαλλιά σας ενυδατωμένα
Η διατήρηση των μαλλιών σας υγιή και όμορφα καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους μπορεί να είναι μια πρόκληση, ειδικά με ταχέως μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες και συχνό στυλ. Για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας να αισθάνονται ομαλά και να φαίνονται υγιή, φυσικά έλαια ή προστατευτικά όροφος είναι εξαιρετικές επιλογές. Τα φυσικά έλαια, όπως η καρύδα ή το λάδι Jojoba, βοηθούν στην αντικατάσταση του λάδι που παράγει φυσικά το τριχωτό της κεφαλής σας. Προστατευτικός όροφος έχουν σχεδιαστεί για να λιπαίνονται σκέλη και να κλειδώνουν την υγρασία, προστατεύοντας από πιθανές ζημιές από τη θερμότητα στυλ ή ακόμα και τους περιβαλλοντικούς ρύπους. Όταν εφαρμόζονται σωστά, αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν στη μείωση της φρίκης, στην προστασία από τη θραύση και να διατηρήσουν τα μαλλιά σας ενυδατωμένα.
Επενδύστε σε καλή ποιότητα βούρτσα ή χτένα με μεγάλα δόντια για απαλή αποσύνδεση
Η καλή φροντίδα των μαλλιών σας είναι εύκολη όταν επενδύετε στα σωστά εργαλεία. Μια καλή ποιότητα βούρτσα ή χτένα Με τα μεγάλα δόντια είναι απαραίτητα για την απομάκρυνση των μαλλιών χωρίς να τα καταστρέφονται. Βούρτσες και χτένες με φαρδιά δόντια Βοηθήστε να διαδώσετε τα φυσικά έλαια κατά μήκος των σκέλη, αφήνοντας τα μαλλιά σας να αισθάνονται μαλακότερα και πιο εύχρηστα. Είναι επίσης ιδανικά για την εξομάλυνση των μπούκλες και τα κύματα ενώ το στυλ. Όχι μόνο αυτό, αλλά μειώνουν δραστικά τη θραύση σε σύγκριση με τις κανονικές χτενισμένες χτένες, ειδικά όταν είναι υγρές. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι η ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών σας περιλαμβάνει μια ευρεία οδοντοφυΐα βούρτσα ή χτένα Για να ξεκινήσετε την επίτευξη των υγιεινών κλειδαριών που πάντα θέλατε!
Αποφύγετε εργαλεία θέρμανσης, όπως ίσιοι και ραβδί που μπορούν να βλάψουν τον άξονα των μαλλιών
Τα εργαλεία θέρμανσης, όπως τα ίσιωμα και τα ραβδώσεις που μπορούν να είναι πολύ βολικά για την επίτευξη συγκεκριμένων χτενίσματος, αλλά δυστυχώς η τακτική τους χρήση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μαλλιά. Το στυλ θερμότητας μπορεί να αποδυναμώσει τον άξονα των μαλλιών, καθιστώντας τα μαλλιά πιο ευαίσθητα σε θραύση και διαχωρισμό. Για να αποφευχθούν αυτά τα ζητήματα, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε προϊόντα ειδικά διαμορφωμένα για την προστασία της θερμότητας πριν από το στυλ με θερμαινόμενες συσκευές, όπως το GHD Heat Protect Spray ή το Crème του Creme Creme Creme Gel. Επιπλέον, η χρήση χαμηλών θερμοκρασιών κατά τη χρήση ενός στεγνωτήρα μαλλιών και η αποφυγή επαφής με το τριχωτό της κεφαλής θα βοηθήσει στην προστασία λεπτών κλώνων. Λαμβάνοντας ένα διάλειμμα μεταξύ των χρήσεων των εργαλείων θέρμανσης και δίνοντας στον εαυτό σας μια μέρα χωρίς θερμότητα μία ή δύο φορές την εβδομάδα θα μειώσει επίσης τις ζημιές και θα μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα όταν αποφασίζετε να στυλ με θερμικά εργαλεία.
Τυλίξτε τα μακριά μαλλιά σε ένα μεταξωτό μαντήλι ενώ κοιμάστε για να προστατεύσετε από τη θραύση
Ο ύπνος με τα μακριά μαλλιά σας τραβηγμένα ή δεμένα μπορεί να προκαλέσει θραύση, ειδικά για εκείνους με σγουρά ή αρπακτικά σκέλη. Μια εύκολη λύση για να διατηρηθεί η προστατευμένη με τα μαλλιά είναι να την τυλίξει σε ένα μεταξωτό μαντήλι. Το σφιχτό πλεκτό του μετάξι εμποδίζει την τριβή καθώς κινείστε και βοηθά να κρατήσετε την υγρασία από το να ξεφύγει από κάθε σκέλη όλη τη νύχτα. Όχι μόνο αυτό συμβάλλει στη διατήρηση των επιπέδων υγρασίας, αλλά εξασφαλίζει επίσης ότι η χαίτη σας μοιάζει να βγαίνετε από το σαλόνι όταν ξυπνάτε! Βεβαιωθείτε ότι έχετε χρησιμοποιήσει ένα προϊόν ανάφλεξης φωτός πριν τυλίξετε τα μαλλιά σας και τοποθετήστε όλες αυτές τις τρίχες Flyaway κάτω από το μαντήλι για να αποφύγετε τη φρίκη και να μεγιστοποιήσετε την ανάπτυξη κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Τελικά, η διατήρηση των υγιεινών μαλλιών απαιτεί προσπάθεια και αφοσίωση. Ενώ οι καλές συνήθειες, όπως η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής, είναι σημαντικές για την προώθηση της τροφή και την ανάπτυξη των μαλλιών σας, χρησιμοποιώντας τα σωστά εργαλεία και προϊόντα για την προστασία του, μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά. Από την ενσωμάτωση προστατευτικού όροφος Στη ρουτίνα σας για την ελαχιστοποίηση της χρήσης των θερμαινόμενων εργαλείων styling, υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για να βοηθήσετε στη διατήρηση υγιεινών κλειδαριών! Επιπλέον, φροντίζοντας να τυλίξετε μακριά μαλλιά σε ένα μεταξωτό μαντήλι, ενώ ο ύπνος βοηθά στην προστασία από ζημιές που συμβαίνει ενώ βρισκόμαστε στους βαθύτερους κύκλους ύπνου μας. Βάζοντας μια μικρή πρόσθετη προσπάθεια με τη ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών σας, μπορείτε να είστε στο δρόμο σας σε όμορφες, υγιεινές κοτσίδες!