Μετά τον τοκετό μπορεί να είναι μια δύσκολη και συντριπτική διαδικασία για τις γυναίκες, ειδικά όταν ασχολείστε με ορμονικές ανισορροπίες, στρες, και τη διαχείριση όλων των άλλων ευθυνών σας. Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στις συνήθειες αυτο-φροντίδας, όπως η κατανάλωση υγιεινών γευμάτων και ο ύπνος. Αλλά συχνά κάτι τόσο απλό (και ευχάριστο!) Καθώς δίνοντας στα μαλλιά σας την πρόσθετη φροντίδα που χρειάζεται κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου παραβλέπεται. Καταλαβαίνουμε ότι η αφαίρεση του χρόνου για να καλλιεργήσετε το σώμα σας ξεκινά με βασικές πρακτικές όπως μια απλή αλλά αποτελεσματική ρουτίνα φροντίδας μαλλιών - οπότε αν ψάχνετε για συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε εύκολα υγιή μετά τον τοκετό Κλείδωμα Ενώ αποκαθιστάτε την ισορροπία στη ζωή σας, συνεχίστε να διαβάζετε!
Κατανόηση του Μετά τον τοκετό απώλεια τρίχας Κύκλος - Τι να περιμένετε
Ο μετά τον τοκετό απώλεια τρίχας Ο κύκλος είναι κάτι που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε, ειδικά εκείνους που έχουν γεννήσει πρόσφατα. Μετά τον τοκετό απώλεια τρίχας Δεν συμβαίνει πάντα, αλλά όταν το κάνει μπορεί να επηρεάσει κανέναν - ανεξάρτητα από την ηλικία ή την εμπειρία σας. Κατά τη διάρκεια του μετά τον τοκετό περίοδος, ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να προκαλέσει αύξηση της απόρριψης τόσο των κανονικών μαλλιών όσο και των παχύτερων και πιο σκούρων τριχών που ξεκουράζονταν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μην ανησυχείτε όμως-αυτή η αυξημένη απόρριψη είναι συνήθως προσωρινή και για τις περισσότερες γυναίκες θα πρέπει να υποχωρήσει εντός 6-12 μηνών από τη γέννηση, αλλά η επιστροφή στην κανονική ανάπτυξη μπορεί να διαρκέσει λίγο περισσότερο. Εάν αντιμετωπίζετε μετά τον τοκετό απώλεια τρίχας, Λάβετε υπόψη ότι υπάρχει αρκετή υποστήριξη - από τη συζήτηση με άλλες μητέρες ή τη διαβούλευση με έναν γιατρό - για να σας βοηθήσουμε μέσω αυτής της μετάβασης.
Αναπτύξτε μια ρουτίνα φροντίδας μαλλιών που ταιριάζει στις ανάγκες σας
Η ανάπτυξη μιας εξατομικευμένης ρουτίνας φροντίδας μαλλιών που ταιριάζει στις ανάγκες σας είναι το κλειδί για τη διατήρηση υγιεινών, όμορφων κλειδαριών. Είναι σημαντικό να εξετάσετε πράγματα όπως ο τύπος μαλλιών, ο τρόπος ζωής και οι στόχοι θεραπείας κατά τη δημιουργία ενός σχεδίου δράσης. Η χρήση προϊόντων ειδικά σχεδιασμένα για τον μεμονωμένο τύπο μαλλιών σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ζημιών, ενώ Οι θεραπείες όπως το καυτό λάδι ή η βαθιά προετοιμασία μπορούν να βοηθήσουν στην επιδιόρθωση οποιασδήποτε υπάρχουσας ζημιάς Κατά το κλείδωμα της υγρασίας και την πρόληψη θραύσης. Επιπλέον, η λήψη τακτικών διακοσμητικών διακοσμήσεων διασφαλίζει ότι οι διαχωριστικές άκρες διατηρούνται στον κόλπο και οι τυχόν άψυχες ή αραιώσεις των μαλλιών παίρνουν την πρόσθετη προσοχή που χρειάζονται. Όταν πρόκειται για στυλ, η χρήση προστατευτικών φρουρών και προϊόντων που προσφέρουν υποστήριξη χωρίς να ζυγίζει τα μαλλιά βοηθά να εξασφαλιστεί ότι παραμένει εξαιρετική μετά από κάθε χρήση. Λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά τα σημεία κατά τη δημιουργία ενός προσαρμοσμένου σχεδίου δράσης θα σας αφήσει με λαμπερά, ομαλά μαλλιά που φαίνεται και αισθάνεται το καλύτερο της καθημερινά.
Εξετάστε τη διατροφή και τη διατροφική σας πρόσληψη για υγιή ανάπτυξη μαλλιών
Πολλοί άνθρωποι θέλουν υγιή και δυνατά μαλλιά, αλλά λίγοι καταλαβαίνουν τη σημασία της εξέτασης της διατροφής και της διατροφικής τους πρόσληψης για την επίτευξη αυτού του στόχου. Η κατανάλωση θρεπτικών τροφών όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα καρύδια, οι σπόροι και οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών - κάθε προσφορά αυτών βιταμίνες και μέταλλα που παρέχουν τεράστια οφέλη στο τριχωτό της κεφαλής σας. Επιπλέον, ο περιορισμός των μεταποιημένων τροφίμων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του αριθμού των ανθυγιεινών λιπών που μπορούν να αναστέλλουν μακροπρόθεσμα την ανάπτυξη των μαλλιών. Σκεφτείτε να ενσωματώσετε περισσότερες επιλογές γεύματος πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας σε καθημερινή βάση, ώστε να μπορείτε να πάρετε το βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητο για την επίτευξη όμορφων, υγιεινών μαλλιών!
Επενδύστε σε ποιότητα Σαμπουάν, κλιματιστικά & Προϊόντα styling
Ποιότητα Σαμπουάν, μαλακτικό, και τα προϊόντα στυλ είναι απαραίτητα για υγιή, θρεπτικά μαλλιά. Η επένδυση σε προϊόντα που περιέχουν φυσικά συστατικά είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρηθεί η λάμψη, η λάμψη και ο όγκος. Αναζητώ σαμπουάν και κλιματιστικά που χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια όπως καστορέλαιο ή λεβάντα για να τρέφουν βαθιά τα μαλλιά σας από ρίζα σε άκρη. Τα προϊόντα styling με φυσικά συστατικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη δημιουργία ενός στυλ που παραμένει άθικτο όλη την ημέρα χωρίς να απομακρύνει την υγρασία. Τα φυσικά πηκτώματα στυλ των μαλλιών επιτρέπουν τον ευέλικτο έλεγχο χωρίς να αφήνετε ένα κολλώδες υπόλειμμα στα κομμάτια σας. Ανεξάρτητα από το στυλ που έχετε κατά νου, η επένδυση σε ποιοτικά προϊόντα φροντίδας μαλλιών μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά όταν πρόκειται για την επίτευξη όμορφων αποτελεσμάτων.
Θρέψτε το τριχωτό της κεφαλής σας με φυσικά έλαια ή Θεραπείες
Η θρέψη του τριχωτού της κεφαλής σας είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης των υγιεινών μαλλιών, καθώς το τριχωτό της κεφαλής είναι η κύρια πηγή τροφής για την καλλιέργεια μαλλιών. Φυσικά έλαια και θεραπείες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φέρετε υγρασία και θρεπτικά συστατικά στο τριχωτό της κεφαλής σας. Έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για την προώθηση της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών. Αυτά τα προϊόντα δεν περιέχουν σκληρά χημικά ή πρόσθετα που μπορούν να βλάψουν το τριχωτό της κεφαλής, αντί να βασίζονται σε φυσικά συστατικά όπως το Jojoba, το Amla, το Rosemary, το Lavender και το λάδι καρύδας. Επιπλέον, αυτά τα προϊόντα μπορούν να διεγείρουν την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής για να προωθήσουν παχύτερα και υγιέστερα σκέλη. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι χρήσης φυσικών ελαίων και θεραπείες ανάλογα με τις ατομικές σας ανάγκες. Προσθέστε μερικές σταγόνες λαδιού απευθείας πάνω στο τριχωτό της κεφαλής σας ή συνδυάστε πολλά έλαια μαζί με καθαρό νερό ή χυμό αλόης βέρα για να φτιάξετε μάσκα μαλλιών. Ανεξάρτητα από το πώς επιλέγετε να το εφαρμόσετε, χρησιμοποιώντας φυσικά έλαια και Τεπαναπληροφόρους Είναι βέβαιο ότι θα έχει θετικό αντίκτυπο στην εμφάνιση και την υγεία των μαλλιών σας.
Ενσωματώστε τις απαλές επιλογές στυλ θερμότητας στη ρουτίνα σας
Το στυλ θερμότητας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κρατήσετε τα μαλλιά σας όμορφα, αλλά είναι σημαντικό να ενσωματώσετε τις απαλές επιλογές θερμότητας στη ρουτίνα σας. Χρησιμοποιώντας χαμηλότερες ρυθμίσεις θερμοκρασίας με κούμπωμα και επίπεδη σίδερα, μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα βλάβης που προκαλείται στα μαλλιά σας από την υπερβολική έκθεση σε θερμότητα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να επενδύσετε σε επαγγελματικά εργαλεία με ρυθμιζόμενες θερμοκρασίες που υπερβαίνουν τους 350 ° F, ώστε να μην χρειάζεται να χρησιμοποιείτε υψηλότερες θερμοκρασίες για την επίτευξη του στυλ που ψάχνετε - χρησιμοποιώντας χαμηλότερες θερμοκρασίες θα σας δώσει τα ίδια εξαιρετικά αποτελέσματα χωρίς να αναγκάζετε τα σκέλη σας να λάβετε σε αναιρέσεις ζημιές θερμότητας. Η ενσωμάτωση της απαλής θερμότητας στη ρουτίνα σας μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στη διατήρηση των υγιεινών κλειδαριών.
Εκπαιδεύτηκε στο μετά τον τοκετό απώλεια τρίχας Ο κύκλος και η εφαρμογή μιας σωστής ρουτίνας φροντίδας μαλλιών είναι το κλειδί για τη διαχείριση των επιπτώσεων αυτής της κοινής μετάβασης. Ενώ υπάρχουν πολλά προϊόντα και θεραπείες στην αγορά που διαθέτουν αποτελέσματα ενίσχυσης, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η διατροφή, η διατροφή και η ποιότητα των προϊόντων είναι βασικά συστατικά για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Δέσμευση να επινοήσουμε μια μοναδική ρουτίνα προσαρμοσμένη στις ατομικές σας ανάγκες - από τη θρέψη με φυσικά έλαια για την ενσωμάτωση των στρατηγικών τεχνικών στυλ - ώστε να μπορείτε να απολαμβάνετε μεταξένια, δυνατά κομμάτια κάθε μέρα. Τελικά, αγκαλιάζοντας μετά τον τοκετό απώλεια τρίχας είναι όλα για να αγαπάτε τον εαυτό σας καθώς κάνετε θετικά βήματα προς την αποκατάσταση της χαίτης σας. Με κάποια υπομονή και TLC, θα επιστρέψετε στο να αισθανθείτε σαν τον ακτινοβόλο εαυτό σας σε χρόνο μηδέν!