Το ανθρώπινο σώμα είναι πολύπλοκο και χρειάζεται μια ευρεία ποικιλία βιταμινών, ορυκτών, αμινοξέων και θρεπτικών ουσιών για να λειτουργήσει καλά. Οποιαδήποτε δυσλειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας μαλλιών, μπορεί να συσχετιστεί με την έλλειψη συγκεκριμένης βιταμίνης ή ορυκτών. Η βιοτίνη ή η βιταμίνη Η, όπως ονομάζεται επίσης, είναι μια από τις κρίσιμες ενώσεις που παίζουν ρόλο στην καλλιέργεια όμορφων ισχυρών μαλλιών. Μια σύντομη ματιά στην αγορά θα σας δείξει ότι υπάρχουν πολλά προϊόντα για γυναικεία φροντίδα μαλλιών με βιοτίνη στη σύνθεσή τους. Ας δούμε γιατί αυτή η βιταμίνη θεωρείται τόσο σημαντική.
Σας λείπει η βιταμίνη Η;
Εδώ είναι μια σύντομη εξήγηση για το τι κάνει η βιοτίνη μέσα στο σώμα σας. Αυτή η βιταμίνη εμπλέκεται στο μεταβολισμό των αμινοξέων που με τη σειρά τους χρησιμοποιούνται για την κατασκευή πρωτεΐνης. Η πρωτεΐνη είναι σημαντική για ολόκληρο το σώμα σας, επειδή είναι υπεύθυνη για την κατασκευή νέων κυττάρων. Ακόμα κι αν δεν μπορούμε να γνωρίζουμε πώς αλλάζει το σώμα μας, υπάρχουν μέρη που μεγαλώνουν με πιο ορατό τρόπο, όπως τα νύχια και τα μαλλιά του. Έτσι, η βιοτίνη βοηθά τη δημιουργία πρωτεΐνης και πρωτεΐνης βοηθά τη δημιουργία νέων μαλλιών. Όταν δεν έχετε αρκετή βιταμίνη H στο σώμα σας, θα παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά σας σπάζουν πιο εύκολα και τα νύχια σας είναι λιγότερο ανθεκτικά.
Η ερωτική σχέση μεταξύ της βιταμίνης Η και των θυλάκων των μαλλιών σας
Τα θυλάκια των μαλλιών σας είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη ισχυρών υγιεινών μαλλιών. Όταν επηρεάζονται, τα μαλλιά σας θα υποφέρουν επίσης. Η βιταμίνη H τροφοδοτεί τα θυλάκια των τριχών με τα αμινοξέα που χρειάζονται, ώστε να μπορούν να δημιουργήσουν νέα μαλλιά και γι 'αυτό η κατοχή αρκετών βιοτίνης είναι επιτακτική για τα όμορφα μαλλιά. Είτε μας αρέσει είτε όχι, ζούμε σε έναν κόσμο όπου τα μαλλιά μας επιτίθενται συνεχώς από ρύπους και άλλους παράγοντες που το καθιστούν ασθενέστερο και επιρρεπές σε θραύση. Η βιοτίνη είναι ιδανική για τα θυλάκια των μαλλιών σας και μπορεί να κάνει θαύματα για αυτό.
Η χημική αντίδραση που πρέπει να γνωρίζετε
Η βιοτίνη κάνει κάτι περισσότερο από το να προμηθεύει το σώμα σας με τα μέσα για τη δημιουργία πρωτεΐνης που απαιτείται για την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Λειτουργεί επίσης ως διεγερτικό για την απορρόφηση της πρωτεΐνης. Μπορείτε να πάρετε την πρωτεΐνη που χρειάζεστε - και οι ανάγκες των μαλλιών σας - από τη διατροφή σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα χρησιμοποιηθεί σωστά από το σώμα σας. Αυτό είναι όπου η Biotin παρεμβαίνει? Ο ρόλος του είναι να διασφαλίσει ότι η απορροφημένη πρωτεΐνη απορροφάται και χρησιμοποιείται όπου χρειάζεται.
Υπάρχουν τρόποι για να αποκτήσετε αρκετή βιοτίνη;
Ως γυναίκα, σίγουρα γνωρίζετε το σημαντικό μιας καλής διατροφής για απώλεια βάρους. Για όμορφα μαλλιά, θα πρέπει επίσης να εξετάσετε μια δίαιτα και ένα σχήμα. Τα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως τα αυγά, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι καλές φυσικές πηγές βιταμίνης H. Λάβετε υπόψη ότι δεν θα δείτε τα αποτελέσματα μετά από λίγες μέρες να έχετε αρκετές πρωτεΐνες στη διατροφή σας. Ωστόσο, μακροπρόθεσμα, τα μαλλιά σας θα φαίνονται καλύτερα και θα γίνουν πιο υγιεινά.
Η χρήση προϊόντων με βιταμίνη H για φροντίδα μαλλιών μπορεί επίσης να λειτουργήσει. Μια υγιεινή διατροφή είναι πάντα σημαντική για ένα υγιές σώμα και υγιή μαλλιά. Αλλά, αν θέλετε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα επί τόπου, έτσι ώστε να μιλήσετε, μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε προϊόντα περιποίησης μαλλιών με βιταμίνη H, καθώς η τακτική τους χρήση μπορεί να βελτιώσει περαιτέρω την ανάπτυξη των μαλλιών σας.
Μάθετε περισσότερα
Λάβετε περαιτέρω πληροφορίες σχετικά με τις αιτίες απώλειας μαλλιών, αναγέννηση των μαλλιών Και πώς να μεγαλώνεις τα μαλλιά γρηγορότερα. Μάθετε για την αλωπεκία, γυναικείο μοτίβο φαλάκρα και την απώλεια μαλλιών στις γυναίκες. Εξερευνήστε τις καλύτερες βιταμίνες για Ανάπτυξη μαλλιών, σαμπουάν και Κλιματιστικό για αραίωση γυναικών μαλλιών.