Ωστόσο, οι εσωτερικοί και εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να διαταράσσουν αυτά τα όργανα, διαταράσσοντας έτσι τον κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να οδηγήσει σε πρόβλημα απώλειας μαλλιών γνωστό ως telogen effluvium (TE).
Τι είναι το telogen effluvium όλα και πώς σας υπογραμμίζει αυτό το πρόβλημα των μαλλιών; Γνωρίστε περισσότερα για τα συμπτώματα, τις αιτίες και τη θεραπεία αυτής της αλωπεκίας.
Τι είναι το telogen effluvium;
Το telogen effluvium είναι μια κατάσταση απώλειας μαλλιών που περιλαμβάνει διαταραχή στον κύκλο ανάπτυξης των τριχών. Τα μαλλιά αναπτύσσονται διαφορετικά σε τρεις φάσεις: τα στάδια του αναγεγόνου (ανάπτυξης), της κατακρήνης (μετάβασης) και του telogen (ανάπαυσης). Αφού εξυπηρετούσαν το χρόνο τους για ανάπτυξη και ανάπτυξη, τα θυλάκια των τριχών αρχίζουν να μειώνονται στη φάση της Καταγόνης πριν γίνονται ανενεργοί κατά τη διάρκεια της φάσης των τηλεφώνων. Τα μαλλιά στο θυλάκιο, γνωστά και ως μαλλιά των λαμπτήρων, παραμένουν σε κατάσταση ηρεμίας για λίγο μέχρι να μεγαλώσει ο νέος σκέλος και να το σπρώξει. Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες μπορούν να μινικιρίζουν αυτά τα θυλάκια ανάπαυσης, καθιστώντας τους έτσι τους αδρανείς για πάντα. Ως αποτέλεσμα, τα σκέλη σας στη φάση του telogen αρχίζουν να πέφτουν ακούσια.
Τα συμπτώματα: Πώς θα ξέρετε αν είναι telogen effluvium;
Πώς θα ξέρετε ότι βιώνετε telogen effluvium; Ελέγξτε τα ακόλουθα συμπτώματα.
1. αραίωση των μαλλιών
Έχοντας πιο αραιά μαλλιά είναι το πρώτο σημάδι του effluvium telogen. Τα θυλάκια στην κατάσταση ηρεμίας δεν λαμβάνουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, με αποτέλεσμα την υποσιτισμό τους. Εξαιτίας αυτού, τα μαλλιά σας γίνονται πιο ευαίσθητα στη θραύση του κλώνου και η πτώση των μαλλιών.
2. Υπερβολική πτώση των μαλλιών
Ένα άτομο μπορεί να ρίξει κατά μέσο όρο 100 σκέλη την ημέρα. Ως εκ τούτου, είναι φυσικό να βλέπεις σκέλη μαλλιών που βρίσκονται στο μπάνιο ή στο πάτωμα του υπνοδωματίου. Η απόρριψη των μαλλιών είναι η καθημερινή ρουτίνα της Mane σας. Τα ωοθυλάκια ξεκουράζονται και ρίχνουν ως αποτέλεσμα. Αλλά όταν ο αριθμός ξεπερνά την πρόβλεψή σας, πρέπει να ανησυχείτε για την υγεία των μαλλιών σας.
3.
Εάν τα περισσότερα από τα σκέλη των μαλλιών σας ωθούν βίαια στη φάση του telogen, μπορεί να μην αναπτυχθούν αμέσως όπως έκαναν. Ωστόσο, η απόρριψη των μαλλιών μπορεί να είναι σταδιακή, οπότε είναι λιγότερο πιθανό να είναι αισθητή τις πρώτες εβδομάδες.
4. Πρόφανα αραίωση μπαλών
Εάν αφεθεί μη διαγνωσμένη και μη επεξεργασμένη, το telogen effluvium μπορεί να συνεχιστεί για αρκετούς μήνες, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αραίωση μπαλώματα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν έχετε παρατηρήσει αυτές τις αλλαγές.
Οι ένοχοι της τριχόπτωσης: Τι προκαλεί το effluvium telogen;
Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν αλωπεκία. Παρακάτω είναι μια λίστα με όλους τους πιθανούς λόγους για τους οποίους πάσχετε από telogen effluvium.
1. Ορμονικές αλλαγές
Οι ορμόνες είναι ρυθμιστές των φυσιολογικών διεργασιών του σώματός σας και όταν υπάρχει διαταραχή στα ορμονικά σας επίπεδα, μπορεί ακόμη και να επηρεάσει τον κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών σας. Μια αύξηση των ανδρογόνων που προκύπτουν από την πτώση των επιπέδων οιστρογόνου και προγεστερόνης μπορεί να δεσμεύσει τα θυλάκια σας ακόμη και στη φάση ηρεμίας, προκαλώντας πρόωρη απόρριψη μαλλιών. Οι ανωμαλίες σε άλλες ορμόνες όπως η θυροξίνη, η ινσουλίνη, η σεροτονίνη και η αδρεναλίνη μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε εκροή telogen.
2. Ψυχολογικό στρες
Το μυαλό δεν είναι ξεχωριστό από το σώμα. Ό, τι συμβαίνει στο μυαλό σας πιθανότατα θα επηρεάσει τη σωματική σας υγεία. Το άγχος και το άγχος είναι δύο από τις κύριες αιτίες των προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης.
Όταν το σώμα σας βρίσκεται υπό πίεση ή ένταση, παράγει ορμόνες κορτιζόλης για να καταπολεμήσει τις συνέπειες του στρες. Αυτές οι ορμόνες σπρώχνουν τα ωοθυλάκια σας στη φάση του telogen για να εξοικονομήσετε περισσότερη ενέργεια σε περιόδους έκτακτης ανάγκης. Ωστόσο, η υπερβολική όψη μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα κορτιζόλης, αναγκάζοντας τα περισσότερα από τα θυλάκια των τριχών σας να ξεκουραστούν.
3. Φυσικό τραύμα
Οι σοβαροί τραυματισμοί λόγω ατυχημάτων μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Όταν το σώμα σας προσδιορίζει τα τραυματισμένα μέρη, επανατοποθετεί αμέσως περισσότερα θρεπτικά συστατικά σε αυτές τις κρίσιμες περιοχές για τη διατήρησή τους, παραβλέποντας έτσι άλλα μέρη του σώματος όπως τα μαλλιά σας. Ως αποτέλεσμα, τα κύτταρα τρίχας σας μπορεί να πεθάνουν λόγω απότομης υποσιτισμού, εξαναγκάζοντας τα μαλλιά σας να πέσουν πρόωρα.
4. Ιατρικές παθήσεις/ασθένειες
Πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση των μαλλιών σας, στην οποία μερικοί από αυτούς μπορούν να ωθήσουν πολλά από τα θυλάκια σας στην κατάσταση ηρεμίας.
ένα. Θυρεοειδής διαταραχές
Τα θέματα που σχετίζονται με τον θυρεοειδή, όπως ο υπερθυρεοειδισμός και ο υποθυρεοειδισμός, μπορούν να προκαλέσουν telogen effluvium. Οι ορμόνες που εκκρίνονται από τον θυρεοειδή αδένα σας είναι υπεύθυνες για τις μεταβολικές δραστηριότητες του σώματός σας, καθιστώντας τους βασικούς ρυθμιστές της ανάπτυξης των μαλλιών. Αυτές οι ορμόνες παρέχουν ενέργεια για τα κύτταρα τρίχας σας.
Ωστόσο, τα θέματα του θυρεοειδούς μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς την ορμονική παραγωγή του, η οποία μπορεί να παρεμποδίσει τον κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών σας. Ως εκ τούτου, έχοντας πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά επίπεδα θυρεοειδούς ορμόνης λόγω των προβλημάτων του θυρεοειδούς μπορεί να σοκάρει το σώμα σας, οδηγώντας σε telogen effluvium.
σι. Διαβήτης και καρδιαγγειακές παθήσεις
Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που προκαλεί την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας. Από την άλλη πλευρά, οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι προβλήματα που σχετίζονται με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σας. Και οι δύο διαταραχές έχουν ένα κοινό πράγμα: μπορούν να επηρεάσουν την κυκλοφορία του αίματός σας. Η κακή ροή αίματος μπορεί να εμποδίσει τα θρεπτικά συστατικά από την επίτευξη των θυλάκων σας και να επηρεάσουν τον κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών.
5. Ελληνία θρεπτικών ουσιών
Μια κακή διατροφή πιθανότατα θα οδηγήσει σε έλλειψη βιταμινών, ορυκτών και πρωτεϊνών ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των μαλλιών.
Μεταξύ αυτών των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών είναι ο σίδηρος. Οι αιμοσφαιρίνες των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας χρειάζονται αρκετό σίδερο για να εκπληρώσουν το καθήκον τους να μεταφέρουν οξυγόνο στα διαφορετικά μέρη του σώματος. Η ανεπαρκής παροχή σιδήρου μπορεί να αποδυναμώσει τα ωοθυλάκια, να τα επιβάλει στη φάση του telogen.
Εκτός από το σίδερο, πρέπει επίσης να φορτώσετε τη διατροφή σας με αντιοξειδωτικά, καθώς τα θυλάκια telogen σας είναι ευάλωτα σε βλάβη από ελεύθερες ρίζες. Τα μούρα, το σπανάκι, οι αγκινάρες, τα τεύτλα και τα εσπεριδοειδή είναι από τα πλούσια σε αντιοξειδωτικά τρόφιμα που πρέπει να συμπεριλάβετε στα καθημερινά σας γεύματα.
Και φυσικά, χρειάζεστε την πλούσια προσφορά πρωτεϊνών στη διατροφή σας για να διατηρήσετε την ανθεκτικότητα και την ελαστικότητα των μαλλιών σας. Ενισχύοντας τη δομή των μαλλιών σας, μπορείτε να εμποδίσετε τα σκέλη σας να σπάσουν και να πέσουν.
6. τοκετό και η εμμηνόπαυση
Οι γυναίκες είναι διατεθειμένοι να βιώσουν το Telogen effluvium λόγω του τοκετού και της εμμηνόπαυσης. Αυτά τα δύο σημαντικά γεγονότα μπορούν να προκαλέσουν επίπεδα υψηλού στρες και ορμονική ανισορροπία, η οποία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα απώλειας τρίχας.
Οι ωοθήκες σας δεν θα παράγουν οιστρογόνα 24/7, ειδικά μετά τη γέννηση. Το εκροές telogen μετά τον τοκετό συμβαίνει όταν το σώμα σας ληφθεί από έκπληξη μετά από μια ξαφνική μείωση της παραγωγής οιστρογόνων, ωθώντας τα θυλάκια των τριχών σας στην αδρανή κατάσταση τους. Το ίδιο ισχύει και για τις γυναίκες στην εμμηνοπαυσιακή περίοδο. Καθώς μεγαλώνετε, η ορμονική παραγωγή των ωοθηκών σας μειώνεται επίσης, προκαλώντας έτσι προβλήματα ανάπτυξης μαλλιών.
7 Ιατρικά φάρμακα
Ορισμένα ιατρικά φάρμακα και διαδικασίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα αλωπεκίας. Για παράδειγμα, τα άτομα που κινδυνεύουν από σοβαρές καρδιακές παθήσεις χρησιμοποιούν αντιπηκτικά φάρμακα για να αποτρέψουν τους θρόμβους του αίματος. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τα αιμοφόρα αγγεία σας, ανατρέποντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος προς τα θυλάκια των τριχών σας.
Εκτός από την κατάποση αντιπηκτικών φαρμάκων, η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών (HRT) είναι μια άλλη θεραπεία που μπορεί να προκαλέσει telogen effluvium. Αν και η HRT θα έπρεπε να βοηθήσει τις γυναίκες που πάσχουν από ορμονικά προβλήματα, οι άνθρωποι μπορεί να καταχραστούν αυτή τη θεραπεία. Αυτή η κατάχρηση μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική δόση ορμονικής πρόσληψης, με αποτέλεσμα άλλα προβλήματα που προκαλούνται από ορμόνες.
Εάν έχετε βιώσει οποιοδήποτε σύμπτωμα και προαναφέρθηκε, θα πρέπει να αναλάβετε δράση το συντομότερο δυνατό. Διαβάστε περισσότερα για να μάθετε για τη θεραπεία του effluvium telogen.
Χρόνος θεραπείας: Διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης του effluvium telogen
Μπορείτε να επιλύσετε το telogen effluvium χωρίς την ανάγκη για σωστή φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, ίσως χρειαστεί να περιμένετε αρκετούς μήνες πριν απελευθερώσετε τον εαυτό σας από τις συνέπειες του TE. Δυστυχώς, δεν έχει αποδειχθεί ότι δεν υπάρχει φάρμακο για να θεραπεύσει το effluvium telogen. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να αντιμετωπίσετε αυτήν την αλωπεκία. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να απομακρύνετε το πρόβλημα του Telogen Effluvium.
1. Βελτιώστε τη διατροφή σας.
Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να καταπολεμήσετε τα ανεπιθύμητα σημάδια του telogen effluvium είναι η βελτίωση της διατροφής σας. Έχοντας μια ισορροπημένη διατροφή είναι μια ζωτική κίνηση για να δείτε την πρόοδο της ανάπτυξης των μαλλιών σας. Έτσι, περιλαμβάνουν superfoods πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα ανάπτυξης μαλλιών για να εξασφαλίσετε τον υγιή κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών σας.
2. Επιλέξτε να έχετε μια εξέταση αίματος για να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε την υποκείμενη αιτία.
Το telogen effluvium δεν συμβαίνει σε μια αναλαμπή ενός ματιού. Τις περισσότερες φορές, ζητείται από μια άλλη φυσική ή εσωτερική αλλαγή στο σώμα σας. Μια εξέταση αίματος θα σας βοηθήσει να διαπιστώσετε εάν τα προβλήματα συμβαίνουν μέσα στο σώμα σας. Τα αποτελέσματα μπορούν επίσης να σας καθοδηγήσουν στην παρακολούθηση της συνολικής σας υγείας.
3. Ένας υγιής τρόπος ζωής περιλαμβάνει καλή διαχείριση στρες.
Η αποφυγή του στρες είναι πιο προκλητική από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε. Έτσι, αντί να το αποφύγετε, μάθετε πώς να το διαχειριστείτε. Ο έλεγχος της ψυχραιμίας και του χειρισμού των αγχωτικών καταστάσεων μπορεί να σας εμποδίσει να τονίσετε τα προβλήματα απώλειας μαλλιών.
4. Χρησιμοποιήστε προϊόντα απώλειας κατά των μαλλιών για τη χαίτη σας.
Η χρήση προϊόντων απώλειας κατά των μαλλιών μπορεί να ενισχύσει τη χαίτη σας και να τα εμποδίσει να σπάσουν και να πέσουν. Επομένως, χρησιμοποιήστε σαμπουάν και κλιματιστικά εμπλουτισμένα με αναστολείς DHT και βιταμίνες για ανάπτυξη τριχών υψηλής ποιότητας.
Μπορείτε να λύσετε το μυστήριο πίσω από το telogen effluvium.
Το telogen effluvium είναι ένα, αλλά ένα άλλο πρόβλημα απώλειας μαλλιών που μπορείτε να λύσετε. Με μια σωστή διατροφή, έναν υγιεινό τρόπο ζωής και ένα περιβάλλον χωρίς άγχος, ποτέ δεν θα ζήσετε να χάσετε ξανά τα σκέλη των μαλλιών σας.
Σταματήστε να ανησυχείτε για τα μαλλιά σας.
Αποφύγετε τον εαυτό σας εξαιτίας των μαλλιών σας. Μόλις εντοπίσετε το Αιτία τριχόπτωσης, επιλύστε το πρόβλημά σας χρησιμοποιώντας το Καλύτερα προϊόντα ανάπτυξης μαλλιών ως Θεραπείες απώλειας μαλλιών.