Hair Care Movement: 9 Ways to Speed Up Your Hair Growth | ThickTails

Κίνηση περιποίησης μαλλιών: 9 τρόποι για να επιταχύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών σας

Θέλετε αναβάθμιση για τις σύντομες κλειδαριές σας; Λοιπόν, η επιμήκυνση των δισκίων σας μπορεί να καταναλώνει άφθονο χρόνο και μπορεί να παρεμποδίσει το makeover των μαλλιών των ονείρων σας. Εάν ο μετρητής υπομονής σας είναι ήδη στο όριο του, ακολουθήστε αυτούς τους εννέα τρόπους για να επιταχύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών σας.

 

1. Διάλειμμα από βαφές μαλλιών.

Η ανάπτυξη των μαλλιών εξαρτάται από τις ουσίες που απορροφούν τα μαλλιά σας. Μπορεί να μην γνωρίζετε τις χημικές ουσίες που βρέθηκαν στα μαλλιά που βρίσκονται στα προϊόντα μαλλιών μπουκαλιών σας. Πολλοί κατασκευαστές χειρίζονται τους καταναλωτές χρησιμοποιώντας τον όρο "φυσικό". Μην ελέγχετε μόνο την ετικέτα. Ελέγξτε τη λίστα των συστατικών. Εδώ είναι μερικά από τα χημικά που πρέπει να αποφύγουν τα μαλλιά σας.

Οι βαφές μαλλιών είναι διάσημοι δράστες της βλάβης των μαλλιών. Οι γυναίκες καταφεύγουν στη βαφή των κλειδαριών τους για διάφορους λόγους. Η υπερβολική έκθεση σε αυτά τα προϊόντα λεύκανσης και χρωματισμού είναι πολύ πιο επικίνδυνη από ό, τι σκέφτονται. Μεταξύ των πιο επιβλαβών χημικών ουσιών του είναιΡ-φαινυλενοδιαμίνη, αμμωνία, υπεροξείδιο του υδρογόνου και συνθετικές χρωστικές χρωστικές.

Ρ-φαινυλενοδιαμίνηΤο E ή το PPD είναι το κορυφαίο συστατικό που βρίσκεται σε μόνιμες βαφές μαλλιών. Αυτή η χημική ουσία είναι υπεύθυνη για την προσθήκη μαλλιών στα μαλλιά σας. Ωστόσο, οι μελέτες δείχνουν ότι τα υψηλά επίπεδα PPD μπορούν να προκαλέσουν σοβαρούς ερεθισμούς όπως η δερματίτιδα, οι ερεθισμοί των ματιών και ακόμη και η αναφυλαξία (μια ακραία περίπτωση αλλεργικής αντίδρασης).

Από την άλλη πλευρά, η αμμωνία επιτρέπει στη χρωστική ουσία να διεισδύσει στα σκέλη σας ανοίγοντας τις επιδερμίδες των μαλλιών σας. Αυτά τα ανοίγματα μπορούν να αφυδατώνει τα σκέλη σας, προκαλώντας θαμπάδα και θραύση.

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένας άλλος ένοχος που είναι υπεύθυνος για το φωτισμό των μαλλιών σας. Με τη λεύκανση των μαλλιών σας με υπεροξείδιο, επιτρέπει στη βαφή να αντικαταστήσει το παρόν χρώμα των μαλλιών σας. Αυτό το χημικό ενεργοποιεί τη βλάβη των επιδερμίδων, οδηγώντας σε διαχωρισμένα άκρα και θραύση κλώνου.

Προσέξτε επίσης τις τεχνητές χρωστικές χρωστικές χρωστικές σας βαφής. Αυτά τα συνθετικά συστατικά μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες τόσο στον άξονα των μαλλιών όσο και στους θυλάκους των τριχών. Τα μόρια χρώματος μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στο τριχωτό της κεφαλής σας και να προκαλέσουν δυσμενείς χημικές αλλαγές.

 

2. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μάσκες μαλλιών.

Μην στερήσετε τα μαλλιά σας να πάρετε την καλύτερη θεραπεία που αξίζει. Μάσκες μαλλιών ικανοποιούν την αποκατάσταση των μαλλιών. Η χρήση μάσκες μαλλιών σημαίνει να αφιερώσετε τη χαίτη σας με μοναδικά συστατικά για την ενίσχυση των μαλλιών και την ενυδάτωση.

Ποια είναι μερικά από τα καλύτερα συστατικά μάσκας μαλλιών για τη μάσκα μαλλιών σας; Το λάδι καρύδας κορυφώνει τη λίστα των συστατικών που πρέπει να μάθετε. Αυτό το αιθέριο έλαιο κορυφαίου επιπέδου περιέχει λιπαρά οξέα που διεισδύουν στα μαλλιά σας και διεγείρουν την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών. Είναι επίσης ένα φυσικό μαλακτικό ενάντια στην ξηρότητα των μαλλιών.

Το μέλι είναι επίσης ένα χρυσό πρότυπο φυσικών συστατικών. Οι επιστημονικές μελέτες μπορούν να επιβεβαιώσουν την ικανότητα του μελιού να διεγείρει την ανάπτυξη των επιθηλιακών κυττάρων εντός των θυλακίων των τριχών. Αυτό το συστατικό Ambrosial συμμετέχει επίσης στη διατήρηση της υγρασίας. Κάνει επίσης τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο λαμπερά και παχιά.

Το πράσινο τσάι είναι επίσης ένα μεγάλο χέρι βοήθειας για την ανάπτυξη των μαλλιών. Το απόσπασμά του είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που ονομάζονταιepigallocatechin Gallateή EGCG, γνωστό ότι μειώνει την παραγωγή DHT. Διάφορες μελέτες υποστηρίζουν επίσης τις υποκείμενες επιδράσεις αυτού του αντιοξειδωτικού. Η EGCG εμποδίζει τις ορμονικές δραστηριότητες να επηρεάσουν την ανάπτυξη των θυλάκων των τριχών.

 

3. Απολαύστε τα μασάζ της κεφαλής.

Η εφαρμογή της εξατομικευμένης μάσκας μαλλιών σας πηγαίνει καλά με το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Ένα μασάζ τριχωτό της κεφαλής διεγείρει την κατάλληλη κυκλοφορία του αίματος. Επιτρέπει στο αίμα να φτάσει και να αναζωογονήσει το κάτω μέρος των ωοθυλακίων σας. Μια μελέτη του 2016 έδειξε επίσης μια ενισχυμένη δραστικότητα γονιδίων που αυξάνουν την ανάπτυξη μεταξύ των γυναικών μετά τη λήψη μασάζ της κεφαλής. Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας είναι επίσης ένας καταπραϋντικός τρόπος για να αποσυρθείτε από τον εαυτό σας, μειώνοντας έτσι τα επίπεδα άγχους σας. Η μείωση του DHT που προκαλείται από το στρες βοηθά τα θυλάκια σας να αποκτήσουν αρκετά θρεπτικά συστατικά για ανάπτυξη.

Η κατοχή ενός μασάζ τριχωτού της κεφαλής δεν χρειάζεται να είναι ακριβό. Μπορείτε να μασάζ το τριχωτό της κεφαλής σας χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, ακόμη και με τα μαλλιά σας στεγνά. Μπορείτε επίσης να δώσετε στο Pate σας ένα μασάζ ενώ σαμπουάν τα μαλλιά σας. Το τρίψιμο ορισμένων αιθέρια έλαια ή οροί ανάπτυξης μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής σας κατά τη διάρκεια ενός μασάζ συνιστάται επίσης για να επιτρέψετε την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών. Εάν εξαντλείτε το χρόνο, πάρτε το μασάζ της κεφαλής σας από έναν πιστοποιημένο θεραπευτή μαλλιών.

 

σαμπουάν και κλιματιστικό

4. Ποτέ μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε τακτικά κλιματιστικά μαλλιών.

Μεταξύ των απαραίτητων φροντίδας των μαλλιών σας είναι το κλιματιστικό μαλλιών σας. Το σαμπουάν σας τα μαλλιά σας αφαιρεί τα περιττά έλαια στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αλλά μερικές φορές, το υπερβολικό σαμπουάν μπορεί γρήγορα να στεγνώσει τα μαλλιά σας. Επομένως, η συχνή εφαρμογή αυτού του προϊόντος διατηρεί τις ενυδατωμένες σας δίσκους. Τα κλιματιστικά μαλλιών εξασφαλίζουν επίσης τα κατεστραμμένα μέρη των επιδερμίδων μαλλιών, αποτρέποντας τη θραύση του κλώνου. Ένα καλά διαμορφωμένο μαλλιά είναι επίσης εύκολα διαχειρίσιμα, απορρίπτοντας έτσι την ανάγκη για έντονο βούρτσισμα.

 

5. Αποφύγετε να πίνετε πάρα πολύ αλκοόλ.

Μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση αλκοόλ με την απώλεια μαλλιών. Πρώτον, πίνοντας πάρα πολύ αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα σας, προκαλώντας κάποια σκέλη μαλλιών να εξασθενήσουν και να πέσουν έξω.

Δεύτερον, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του ύπνου. Μπορείτε είτε να μην έχετε ύπνο είτε να έχετε πολύ ύπνο. Μόλις ο κύκλος ύπνου σας διαταραχθεί, το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες στρες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών.

Τέλος, τα αλκοολούχα ποτά είναι όξινα. Όταν η οξύτητα του σώματός σας αιχμαλωτίζει, οι πρωτεΐνες γίνονται τα θυσιαστικά αρνιά για να εξισορροπήσουν το επίπεδο του pH σας. Μόλις οι πρωτεΐνες όπως η κερατίνη εξαντληθούν, τα σκέλη σας αρχίζουν να γίνονται θαμπό και εύθραυστα. Ως εκ τούτου, ελαχιστοποιήστε τις μπούκες αν θέλετε να βοηθήσετε τα μαλλιά σας για να επιτύχουν την καλύτερη κατάσταση.

 

πυκνά μαλλιά

6. Βουρτσίστε τα μαλλιά σας με τρυφερή φροντίδα.

Ορισμένες γυναίκες αγνοούν τη σημασία της επιλογής της καλύτερης χτένας για τη χαίτη τους. Ένα κλειδί για την καλλιέργεια μαλλιών χρησιμοποιεί το σωστό είδος βούρτσας για να χαϊδεύει τις κλειδαριές σας.

Πολλές παραλλαγές βούρτσας καλύπτουν τις απαιτήσεις σας για τα μαλλιά. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα detangling για να εξομαλύνετε τα βρεγμένα ή τα ξηρά μαλλιά σας. Θα αποτρέψει τη διάσπαση και τη θραύση του κλώνου. Από την άλλη πλευρά, χρησιμοποιήστε μια στρογγυλή βούρτσα για να δώσετε μια ογκώδη, bouncy ματιά στα μαλλιά σας.

Το βούρτσισμα των μαλλιών σας διατηρεί επίσης τα μαλλιά σας ενυδατωμένα. Βοηθά στη διανομή του φυσικού πετρελαίου που παράγεται από το τριχωτό της κεφαλής σας. Η απαλή αίσθηση από το χτένισμα των μαλλιών σας διεγείρει επίσης την κυκλοφορία του αίματος, η οποία προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Πώς μπορείτε να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας με TLC;Πρώτον, μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας για εκατό φορές. Πάρα πολύ χτένισμα μπορεί να αποδυναμώσει τα σκέλη των μαλλιών και να προκαλέσει θραύση των μαλλιών. Δεύτερον, πάντα ασκείτε απαλή βούρτσισμα. Η βίαιη χτένα σας μέσα από τα μαλλιά σας μπορεί να οδηγήσει σε περιττή πτώση των μαλλιών. Τέλος, απολυθείτε πάντα τις βούρτσες σας για να αποφύγετε τη συσσώρευση προϊόντων και τη βακτηριακή λοίμωξη στο τριχωτό της κεφαλής σας.

7. Συμπεριλάβετε το ιχθυέλαιο στο σχήμα σας.

Σε αντίθεση με το όνομά του, το ιχθυέλαιο δεν μυρίζει ούτε δοκιμάζει ψαράκι. Ως ουσία που εξάγεται από λιπώδη ψάρια, το ιχθυέλαιο είναι γνωστό ότι είναι η πιο άφθονη πηγή ωμέγα-3. Αυτό το αιθέριο έλαιο είναι επίσης γνωστό ως βοήθεια κατά της γυναικείας τριχόπτωσης. Διάφορες μελέτες δείχνουν βελτίωση της ανάπτυξης των μαλλιών μεταξύ των γυναικών που έχουν λάβει συμπληρώματα ιχθυελαίου.

Το ωμέγα-3 διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών με διάφορους τρόπους. Πρώτον, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του αναζωογονούν την αναγέννηση των θυλάκων των τριχών. Ανοίγει αυτά τα θυλάκια, επιτρέποντας να αναδυθούν περισσότερα σκέλη. Βοηθά επίσης στη διέγερση της ανάπτυξης των μαλλιών πολλαπλασιάζοντας τα κύτταρα παγκίλας Derma κάτω από τα θυλάκια των τριχών. Το πρωτογενές λιπαρό οξύ του ωμέγα-3 είναι γνωστό ωςdocosahexaenoic acid ή το DHA διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στην ανάπτυξη των μαλλιών.Κατά τη διάρκεια του κύκλου ζωής των μαλλιών, το DHA βοηθά να παρατείνει τη φάση του Anagen και να επιβραδύνει το στάδιο του telogen.

Για ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών, πρέπει να προσθέσετε άφθονες πηγές ωμέγα-3 όπως σκουμπρί, σολομός, τόνος και σαρδέλες στη διατροφή σας. Μπορείτε επίσης να βγάλετε συμπληρώματα ιχθυελαίου για να αυξήσετε τα επίπεδα ωμέγα-3 στο σώμα σας.

8. Γεμίστε το πιάτο σας με θρεπτικά τρόφιμα.

Ο δρόμος προς την καρδιά των μαλλιών σας είναι μέσα από το στομάχι σας. Ανατομικά, τα μαλλιά σας δεν έχουν καρδιά. Ωστόσο, η τροφοδοσία με πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα θα κρατήσει τη χαίτη σας "ζωντανή" και υγιή.

Ποια τρόφιμα πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή σας; Πρώτον, τρώτε μια επαρκή ποσότητα τροφίμων πλούσια σε πρωτεΐνες όπως ψάρια, κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτές οι πηγές θα συμβάλουν στην παραγωγή κερατίνης στο σώμα σας. Θα ήταν καλύτερο να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας βιταμίνης καταναλώνοντας φρούτα και λαχανικά. Τέλος, γεμίστε το πιάτο σας με τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες που παράγουν ενέργεια. Η παραγωγή μαλλιών χρειάζεται ενέργεια, οπότε μην περιορίζετε την αποκοπή των υδατανθράκων από τη διατροφή σας.

 

9. Χρησιμοποιήστε το καλύτερο σαμπουάν για την ανάπτυξη των μαλλιών για τη χαίτη σας.

Τίποτα δεν χτυπά μια γυναίκα που χρησιμοποιεί το καλύτερο σαμπουάν για την ανάπτυξη των μαλλιών για τις κλειδαριές της.Το Shampooing τα μαλλιά σας παρέχει ένα καθαρό περιβάλλον για τα σκέλη των μαλλιών σας. Το πλύσιμο των μαλλιών σας με σαμπουάν καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής σας και εμποδίζει την υπερβολική συσσώρευση του πετρελαίου στον άξονά σας. Εμποδίζει επίσης την παραγωγή πιτυρίδας και τις λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής.

Πώς μπορείτε να καθορίσετε το καλύτερο σαμπουάν για τα μαλλιά σας;Πρώτα απ 'όλα, ελέγξτε τα συστατικά. Αντιμετωπίστε τα μαλλιά σας με σαμπουάν χωρίς ναρκωτικά. Αποφύγετε αυτά τα προϊόντα γεμάτα με τοξικές χημικές ουσίες. Βεβαιωθείτε ότι το σαμπουάν σας συμπληρώνεται επίσης με τις απαραίτητες βιταμίνες μαλλιών, μέταλλα και έλαια για υγιή ανάπτυξη. Επίσης, μην αρπάξετε απλά οποιοδήποτε εμφιαλωμένο σαμπουάν από τη γωνία ομορφιάς. Επιλέξτε το σαμπουάν που προορίζεται για τα προβλήματα ανάπτυξης των μαλλιών σας.

 

Ποιο είναι το καλύτερο μονοπάτι προς την ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών;

Ο καλύτερος τρόπος για να επιταχύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών απαιτεί να περπατήσετε σε πολλά μονοπάτια. Η ανάπτυξη των μαλλιών σας δεν είναι εύκολη εργασία. Οι χρονικοί περιορισμοί, ο σφιχτός προϋπολογισμός και οι περιορισμένες επιλογές ενδέχεται να σας εμποδίσουν από τη θεραπεία των μαλλιών σας με το TLC. Ωστόσο, με την αφοσίωσή σας, την προσπάθεια, την υπομονή σας και φυσικά τα προϊόντα ανάπτυξης των μαλλιών σας, θα επιτύχετε τους στόχους των μαλλιών σας σε χρόνο μηδέν.

 

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ποτέ μην σταματάτε να μαθαίνετε για την ανάπτυξη των μαλλιών. Μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά μεαποκατάσταση μαλλιώναπώλεια μαλλιών, καιθεραπεία τριχόπτωσης. Επιλέξτε τοΚαλύτερα προϊόντα ανάπτυξης μαλλιών για τις ανάγκες σας για την περιποίηση των μαλλιών σας.