Adelgazar el cabello puede ser un signo de un problema de salud. Este problema del cabello puede ocurrir por varias razones subyacentes. Echa un vistazo a las causas comunes de tu cabello adelgazante.
La raíz del problema del cabello delgado
1. Condiciones de pérdida de cabello
El adelgazamiento del cabello es uno de los síntomas más evidentes de las condiciones de pérdida de cabello. Los cambios repentinos en la densidad del cabello pueden significar que sus hilos están a punto de caer.
Condiciones de pérdida de cabello como alopecia androgenética, alopecia areata, efluvio de anágeno, efluvio telógeno, y tracción alopecia Por lo general, se puede detectar debido al adelgazamiento de su cabello.
2. Perturbación hormonal
Sus glándulas secretan hormonas, mensajeros químicos responsables de varios procesos metabólicos en el cuerpo. Un cambio repentino en sus niveles hormonales puede cambiar el curso del crecimiento de su cabello.
¿Qué hormonas están a cargo de su melena de crecimiento? Androgens encabeza la lista. Estas hormonas masculinas están a cargo del crecimiento de la cara y el vello corporal. Sin embargo, un subproducto de andrógenos conocido como dihidrotosterona plantea riesgos para sus folículos pilosos. Estas hormonas amenazantes disuaden su ciclo regular de crecimiento del cabello, lo que hace que más hilos descansen y se derramen.
Tu melena también necesita una cantidad adecuada de hormonas estimuladoras de melanocitos (MSH) Para mantener su cabello y cuero cabelludo protegido de los rayos ultravioleta de la luz del sol.
Por otro lado, sus hormonas de melatonina controlan el ciclo de sueño de su cuerpo. El ciclo de crecimiento de su cabello depende de su ciclo de sueño. Por lo tanto, necesitas suficiente melatonina para mantener la pelota enrollando.
Las hormonas producidas por su glándula tiroides también son reguladores principales del cuerpo. Estas hormonas de señalización controlan su peso, niveles de energía, crecimiento, temperatura y otras funciones vitales en el cuerpo. Sin embargo, demasiado triiodootironina o las hormonas T3 pueden causar hipertiroidismo y afectar la calidad del crecimiento de su cabello.
3. Estrés
Los asumir muchos problemas de la vida pueden estresarse, lo que puede poner en peligro la línea de vida de su cabello. El estrés puede desencadenar la producción de DHT, atacando tus folículos pilosos. Estas hormonas inducidas por el estrés causan el adelgazamiento y la pérdida de sus mechones de cabello.
4. Edad
La edad no es solo un número; También afecta la cantidad y calidad de sus mechones de cabello. A medida que envejece, sus niveles de andrógenos también disminuyen en número. Este agotamiento hormonal puede hacer que su cabello se vuelva más delgado y más lento.
5. Dormir
Como se mencionó anteriormente, su cuerpo produce melatonina para mantener sus patrones de sueño bajo control. ¿Cómo afecta una buena noche la calidad de sus hilos? Al igual que tu cuerpo, tu melena también necesita tiempo para la restauración del cabello. Cada vez que duerme, su cuerpo tiene más tiempo para concentrarse en la síntesis de proteínas de su cabello.
6. Nivelhbirth
Las mujeres son guerreras que pueden soportar todos los cambios corporales durante y después del parto. Después del embarazo, el cuerpo de una mujer experimenta una disminución abrupta en las hormonas femeninas. Los bajos niveles de estrógeno pueden alterar el ciclo de crecimiento del folículo y empujarlos a la fase de reposo. Estos folículos se vuelven inactivos, no les permiten recibir nutrientes necesarios para el crecimiento grueso del cabello. A su vez, más hilos se vuelven más delgados.
7. Deficiencia de nutrientes
Una deficiencia de vitaminas y minerales específicos puede causar efectos adversos en su melena. Incluso si su cabello está hecho de células muertas, aún necesita alimentar a sus folículos capilares, la parte viva de su cabello, para sobrevivir.
El cabello adelgazado puede ser un signo de deficiencia de hierro. El hierro es un mineral que estimula la producción de hemoglobina en los glóbulos rojos. Sin hierro, su sangre no puede entregar oxígeno y otros nutrientes a sus folículos capilares.
La deficiencia de proteínas también puede ser otra causa de hilos de adelgazamiento. Tu cabello está hecho de una proteína llamada queratina. Su cuerpo está precipitado para asignar la energía y los nutrientes a las funciones corporales más vitales en caso de emergencias. Por lo tanto, es posible que su cuerpo no pueda suministrar suficiente proteína para sus folículos en caso de que experimente deficiencia de proteínas.
8. Químicos duros
Las mujeres siempre desean verse mejor con su cabello con tintes para el cabello y otros tratamientos para el cabello. Sin embargo, la mayoría de los productos para el cabello contienen productos químicos que son duros para sus mechones de crecimiento.
El blanqueo es uno de los tratamientos para el cabello más invasivos. Las mujeres que se someten a este tratamiento usan agentes blanqueador para despojar el color natural del cabello. Los productos químicos abren las cutículas del cabello para permitir la penetración de los pigmentos para el tinte del cabello. Este proceso hace que las capas de hilo sean más delgadas y conducen a tener cabello seco y quebradizo.
Tener cabello largo y liso ha sido el estándar de belleza retratado por varios comerciales de televisión. Esta representación ha alentado a las mujeres a someterse a un reembolso del cabello, rompiendo los lazos naturales de su cabello para formar nuevos lazos. Puede obtener el cabello liso que desee a expensas de la calidad del hilo. Dado que los productos químicos involucrados han adelgazado sus cerraduras, su cabello se volverá más vulnerable a la rotura de la cadena.
9. Peinados apretados
Las colas, trenzas o bollos deportivos pueden amplificar la belleza de tu cabello. Verificación de la realidad: puede dañar la belleza interior de tu cabello. Este hábito de peinado puede desencadenar una condición de pérdida de cabello conocida como tracción alopecia. Cuando te tiras repetidamente tu cabello, puedes estresar tus folículos y dañarlos a largo plazo. Los peinados apretados también perjudican las cutículas del cabello, adelgazando sus mechones.
10. enfermedades
Varias afecciones médicas pueden tener el cabello adelgazado como un síntoma o efecto secundario común.
Los pacientes con cáncer que se someten a quimioterapia tienen más probabilidades de experimentar el adelgazamiento del cabello y la pérdida de cabello. La radiación ayuda a matar las células cancerosas en el cuerpo, aunque también puede destruir incluso las sanas, incluidas las células ciliadas. Como resultado, los hilos se vuelven más delgados y se caen en poco tiempo.
Otras afecciones médicas como la diabetes y los trastornos cardiovasculares también tienen el cabello adelgazante como un efecto adverso. Los altos niveles de glucosa y la circulación sanguínea inadecuada pueden afectar la calidad del crecimiento del cabello.
Cómo tratar tu cabello adelgazante
Nadie quiere hacer alarde de las cerraduras delgadas. Aquí hay algunas formas de tratar este problema de adelgazamiento del cabello.
1. Tenga una dieta saludable.
La belleza comienza dentro. Debe cuidar su cuerpo y garantizar su estado saludable. ¿Cómo haces eso? Come de manera saludable. Aliméntate con comidas cargadas de nutrientes, especialmente alimentos ricos en vitaminas B7, B12, C y D, hierro, zinc y proteínas.
2. Manee su estrés.
El estrés es constante; Solo tienes que aprender a lidiar con eso. Por lo tanto, es esencial protegerse de demasiada presión para evitar adelgazar el cabello. ¿Cómo puede manejar sus niveles de estrés? Primero, debe reconocer la causa subyacente de su problema. Luego, elabore un plan para evitar el factor inductor de estrés la próxima vez. No olvides disfrutar de comidas nutritivas y nunca te prives de dormir cada vez que estés agotado.
3. Consumir suplementos de vitaminas.
La deficiencia de vitaminas es uno de los factores de adelgazar el cabello. Por lo tanto, debe disfrutar de un abundante suministro de vitaminas para el cabello para mantener su cabello grueso y hinchable. A veces, no puedes obtener todas las vitaminas que necesitas en una sola comida. Por lo tanto, tómese un tiempo para ingerir suplementos multivitamínicos para el alimento del cabello.
4. Mejora tus hábitos de cabello.
El estrés físico causado por sus hábitos de cabello puede hacer que su cabello sean más adelgazados. ¿Qué debes hacer para evitar traumatizar tus mechones de cabello?
Primero, siempre use un cepillo de cabello suave para evitar dañar las cutículas del cabello y debilitar los mechones. En segundo lugar, deje de estremecer su melena para evitar el daño de la cadena. En tercer lugar, con frecuencia no lucirá peinados apretados como las dos y las trenzas, ya que puede dañar sus folículos y afectar la calidad del cabello. Por último, el uso de herramientas de peinado debe ser mínimo. El calor hace que sus hilos se rompan y pierdan la humedad. Esta pérdida de agua puede reducir sus folículos, dándole un aspecto más delgado.
5. Dormir adecuadamente.
Una buena noche de sueño siempre es un movimiento inteligente para mantener la buena salud de su cuerpo. Dormir de 6 a 8 horas al día ya puede evitar que sus cerraduras del adelgazamiento y el desprendimiento. Cada vez que está profundamente dormido, su cuerpo está ocupado regenerando, incluido el crecimiento y la restauración del folículo piloso.
6. Evite los tratamientos de salón duros.
En la medida de lo posible, evite obtener tratamientos de salón, especialmente si no está seguro de los productos aplicados. La mayoría de sus productos son muy perjudiciales para sus hilos. La exposición frecuente a productos químicos duros puede impedir un crecimiento grueso del cabello. Puede optar por tener una experiencia similar a un salón sin la necesidad de artículos de salón que dañan el cabello. Use ingredientes naturales para crear sus máscaras caseras para el cabello, tintes y otros tratamientos para aumentar el cabello.
7. Use champú y acondicionador engrosamiento.
Siempre que compre algunos productos de autocuidado, nunca se salte el pasillo del cabello. Por supuesto, uno siempre debe recordar comprar un excelente champú de espesamiento y productos de acondicionamiento para su cabello. Sin embargo, elegir qué comprar en un mar de artículos que empezan el cabello puede ser confuso.
Entonces, ¿qué harás? Asegúrese de que el producto de engrosamiento se cree a partir de ingredientes naturalmente cultivados como aceite de oliva, extracto de coco, huevos, jugo de cebolla y semillas de fenogreco. Estos componentes pueden aumentar la potencia de engrosamiento de sus elementos esenciales favoritos del crecimiento del cabello. Estos productos no solo limpian e hidratan sus cerraduras, sino que proporcionan especialmente nutrientes que pueden aumentar el crecimiento del cabello más grueso.
Llegar a la raíz del problema.
El cabello adelgazado es una condición de cabello peligrosa. Por lo tanto, identificar la raíz de su problema de adelgazamiento es muy importante. Una vez que haya conocido la causa subyacente, trate adecuadamente este problema del cabello de inmediato.No te detengas.
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