Si ha estado lidiando con desequilibrios hormonales debido a menopausia, estrés, o recuperación posparto, entonces sabes lo difícil que puede ser hacer que tu cabello vuelva a sentirse saludable y que se vea genial. Es posible que haya encontrado algo de éxito utilizando productos de venta libre durante un tiempo, pero descubra que el crecimiento de su cabello se ralentiza por los hostiles productos químicos en ellos. Si esto suena como tú y estás buscando formas de ayudar a tu cabello a crecer más rápido sin el uso de productos llenos de ingredientes que podrían ser dañinos, entonces este blog está aquí para proporcionar alternativas naturales! Desde simples cambios en la dieta que contribuyen a hilos más saludables hasta el cambio de su rutina diaria de cabello: hay innumerables consejos que cubriremos hoy que pueden ayudar a asegurarse de que las cerraduras más largas y más fuertes se conviertan en realidad.
Empiece a usar un semanal acondicionador profundo Para nutrir tu cabello y cuero cabelludo
Nutrir tu cabello y cuero cabelludo es una parte importante de cualquier rutina de belleza saludable. Usando un acondicionador profundo Semanalmente puede ayudar a mejorar la salud de su cabello en cuestión de semanas. Este tipo de acondicionador penetra profundamente en los hilos, dando al cuero cabelludo y el cabello un impulso adicional. Además de agregar brillo, definición y suavidad a cada hilo, el uso regular también dará como resultado un peinado sin enganches, textura más suave y menos puntas abiertas. Asegúrese de utilizar el producto adecuado para su tipo de cabello específico: consulte con un estilista si es necesario y masajee en todo el cuero cabelludo antes de enjuagarse a fondo. ¡Seguro que te sorprenderá cuánto mejor se ve y se siente tu cabello con facilidad después de unas pocas semanas!
Use aceites naturales como aceite de argán o aceite de coco para una melena humectada naturalmente
El uso de aceites naturales como el aceite de argán o el aceite de coco en la rutina de cuidado del cabello puede darle un cabello increíblemente suave y con toque. No solo hacen estos naturales suero-El tratamientos similares a los tratamientos hidratan cada hilo individualmente, pero ofrecen protección adicional contra las duras condiciones climáticas y otros factores ambientales que tienden a eliminar nuestras cerraduras de su brillo natural. Lo mejor aún, prácticamente no hay efectos secundarios: simplemente masajea el suero en extremos humedecidos después de ducharse, déjelo reposar durante unos minutos y finalmente enjuague con un champú suave. El resultado? ¡Una melena perfecta que está nutrida en lo profundo!
Ata tu cabello por la noche con una bufanda de seda o un capó para reducir la rotura
Descansar una buena noche es esencial para mantener su cabello saludable y reducir la rotura del cabello mientras duerme puede ayudar. Una forma de maximizar la salud de sus trenzas es dormir con el cabello envuelto en una bufanda o un capó de seda. Cuando te atas al cabello antes de acostarse, no solo estará protegido de la fricción que puede ocurrir mientras te mueves mientras duermes, sino que tampoco estará expuesto a la suciedad y el polvo durante toda la noche. Envolver sus cerraduras con un material suave como la seda reduce la rotura, los rasguños, el encrespamiento y las puntas abiertas que pueden ocurrir al frotar la tela de algodón en la ropa de cama o las almohadas. ¡Invertir en algunos materiales de calidad para proteger su cabello por la noche puede ayudarlo a mantenerlo más saludable!
Recorte sus extremos regularmente para deshacerse de las puntas abiertas y promover un crecimiento saludable
Recortar regularmente sus extremos puede ayudarlo a deshacerse de las puntas abiertas que, si no se abordan, puede limitar el crecimiento del cabello sano. Además, para mantener su cabello en la mejor condición posible y promover el crecimiento, es importante cepillo y peine Su cabello regularmente para eliminar cualquier nudo y mantenerlo lucido y presentable. La división de los fines generalmente ocurre debido a las herramientas de calefacción y la falta de humedad, pero también ocurre como resultado natural de condiciones ambientales externas como la contaminación del aire o el clima duro. Recortar sus extremos al menos cada pocos meses ayudará a evitar una mayor división y daños mientras ayudará a promover una buena salud del cuero cabelludo y la raíz para que pueda disfrutar de largas y deliciosas cerraduras.
Evite el estilo de calor tanto como sea posible mediante el secado del aire o el uso de estilos protectores
Cuidar adecuadamente su cabello puede ayudar a garantizar su salud y longevidad. Un enfoque es evitar el estilo de calor tanto como sea posible, en lugar de optar por el secado al aire o los estilos de protección. El secado del aire puede ser más rápido de lo que piensa y se hace mejor con un producto como una mousse o espuma de peinado que ayudará a proporcionar agujeros y definiciones al cabello. Alternativamente, el estilo protector puede ser una excelente opción si prefiere tener looks enderezados o rizados sin depender de los métodos basados en el calor. Los estilos de protección se refieren a aquellos que protegen su cabello natural de elementos externos como el viento, la lluvia y el sol, pero también de sus propias herramientas de peinado, como rizadores e planchas. Pueden reducir la rotura y permitirle cultivar su cabello por más tiempo más rápidamente manteniéndolo a salvo de cualquier daño innecesario causado por técnicas de peinado tradicionales.
Incorporar más proteínas en su dieta para un cabello más fuerte y saludable
Comer una dieta rica en proteínas puede ser beneficioso para la salud del cabello, ya que es un ingrediente esencial para el crecimiento del cabello. La proteína proporciona los bloques de construcción que componen cada mechón de cabello y nos proporcionan aminoácidos que son necesarios para mantener nuestro cabello con un aspecto saludable. Sin él, nuestro cabello puede debilitarse, propenso a la rotura y mediocre. Para incorporar más proteínas en su dieta, tenga como objetivo incluir una fuente de proteína en cada comida. Las formas de hacer esto incluyen comer proteínas magras como claras de huevo y pescado, o proteínas vegetarianas como tofu y frijoles. Además de ser rico en alimentos de proteínas como yogurt, nueces, guisantes y quinua también están llenos de vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer las raíces de sus folículos. ¡No solo notará que el cabello más saludable incorpora más proteínas en su dieta, sino que también experimentará una mejor piel y mayores niveles de energía también!
Cuidar su cabello es esencial para mantener su vitalidad y mantenerlo saludable a largo plazo. Medidas simples como usar un acondicionador profundo Cada semana, hidratar con aceites naturales, atarte el cabello por la noche y tener adornos regulares puede marcar una gran diferencia para aquellos que intentan cuidar mejor su melena. El estilo de calor debe usarse con moderación para reducir la rotura, y esto también podría complementarse con un estilo protector. Por supuesto, además de estos consejos prácticos, centrarse en la nutrición e incorporar más proteínas en su dieta también lo ayudará a lograr resultados óptimos. La dedicación al cabello más saludable comienza con pequeños pasos.