Jos koet hiustenlähtö tai ohenevat hiukset, a päähieronta Voi olla hyödyllinen tapa edistää hiusten kasvua. Tässä blogiviestissä opetamme sinulle kuinka tehdä a päähieronta maksimaalisten tulosten saavuttamiseksi. Jatka lukemista oppiaksesi lisää!
Aseta peukalot pään molemmille puolille, vain korvien yläpuolelle.
Peukkujen asettaminen pään molemmille puolille, vain korvien yläpuolella voi olla hieno tapa vapauttaa jännitys selän ylä- ja kaulalihaksissa. Tässä vaiheessa sovelletun akupressuurin ajatellaan stimuloi sesamoidiluu joka yhdistää ajallisen lihaksen masseter -lihakseen ja auttaa lievittämään stressiä. Varmista, että kohdistat lempeää, mutta kiinteää painostusta, nouseessa vähitellen, kunnes tunnet lievää kipua. Pidä paineita muutaman sekunnin ajan ja vapauta se, varsinkin jos siitä tulee tuskallista tai epämukavaa. Muista ottaa hitaasti syviä hengityksiä painostamalla rentouttavan vaikutuksen maksimoimiseksi.
Käytä sormenpäälläsi paineita ja hierontaa pieninä ympyröinä hiusrajaasi pitkin.
Hiusrajan hieronta varovasti voi olla hieno tapa auttaa edistämään luonnollisia hiusten kasvua. Paina ja liikuta kevyesti sormenpäälläsi pieninä ympyröinä hierontaaksesi päänahan. Tämä prosessi auttaa rentouttamaan lihaksia stimuloimalla verenkiertoa, joka auttaa aloittamaan ja kiihdyttämään aktiivisten follikkelien kehitystä, mikä johtaa terveelliseen hiusten kasvuun. Vie viisi minuuttia päivässä aamurutiinistasi Stimuloi päänahaa ei vain saa sinut tuntemaan olosi rentoksi ja päivitetyksi, vaan myös edistämään pitkäaikaista terveellistä hiusten kasvua.
Työskentele pään sivuilla alaspäin käyttämällä molempia käsiä hierontaa tasaisesti.
Eräs pääsihieronta Voi olla hieno tapa purkaa stressiä ja rentoutua pitkän päivän jälkeen. Käytä pään yläosasta aloittaen kallon molemmat kädet alaspäin kallon sivuilla lempeiden pyöreiden liikkeiden avulla. Jatka, kunnes saavut korviin ja työskentelet sitten heidän ympärilleen hitaasti. Jatka päänahasi kaikkien alueiden stimulointia samalla kun paine osoittaa parhaiten rauhallisuuden ja auttaa vähentämään jännitystä stressaavasta päivästä.
Viimeistele hieromalla kaulan takaosaa molemmilla käsillä rentoutumista varten.
Kun olet ottanut aikaa itsesi rentoutumiseen ja nollaamiseen, on myös tärkeää kiinnittää kaulasi myös huomiota. Yksinkertainen hieronta molemmilla käsillä voi auttaa lievittämään jännitystä, vähentämään epämukavuutta ja parantaa verenkiertoa Koko kaulasi. Ota molemmat kädet ja käytä lempeää painetta lihaksia vastaan niskasi molemmilla puolilla. Siirrä niitä varovasti edestakaisin ottaen muutaman syvän hengityksen. Hieronnassa tunnet stressin ja solmujen sulamisen, kun saavut rentoutumistilaan. Tämä harjoitus kestää vain muutaman minuutin ja voi tehdä eroavaista maailmaa, kun on kyse rauhan hetken löytämisestä päivän aikana.
Levitä kevyt öljy tai seerumi auttaa verenkierrossa ja kasvussa.
Hiusseerumit ovat loistava tapa pitää hiukset näyttämään luonnollisesti terveinä ja hydratoituneina. Käytetyt valoöljyt hiusseerumit sinulla on kyky lukita kosteutta ja ravitse hiuksia tekemättä ne näyttämään tai tuntemaan rasvaista. Tämä auttaa edistämään hiusten kasvua ja parantamaan verenkiertoa, kun öljy kannustaa verenvirtausta päänahan koko. Seerumit ovat helppokäyttöisiä - levitä vain hiusten päihin tai mihin tahansa hiusalueeseen, jotka näyttävät erityisen kuivilta suihkun, muotoilun tai ympäristöelementtien altistumisen jälkeen. Säännöllisellä sovelluksella, hiusseerumi Voi auttaa antamaan hiuksille pehmeän, sileän tekstuurin samalla, ja tarjoaa myös ylimääräistä suojaa rikkoutumiselta.
Näiden alueiden paineen kohdistaminen peukaloilla voi auttaa lievittämään jännityspäänsärkyä. Muista hieronta pieninä ympyröissä ja käytä molemmat kädet tasaisesti. Voit myös lopettaa hieronnan kaulan takaosaa lisäämään rentoutumista. Lightöljyn tai seerumi Voi auttaa myös verenkierrossa ja kasvussa. Kokeile tätä menetelmää seuraavan kerran, kun sinulla on jännityspäänsärky!
