1. Ahdistus ja stressi
Stressaantunut henkilö kokee fyysisiä muutoksia kehossaan. Stressitasojen nousu voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia hiusten kasvuun. Stressi voi myös tukkia huokosesi ja katkaista päänahan luonnollisen öljyntuotannon. Jos näin tapahtuu, hiuksesi kuivuvat ja heikkenevät.
Stressi voi myös sekoittaa hiusten elinkaaren, pakottaen joitain hiusrakkuloita hyppäämään telogeenivaiheeseen ja putoamaan hiuksesi. Ahdistuneisuus on stressin jälkeinen vaikutus, joka voi myös häiritä unisykliä ja hiusten kasvuvaihetta. Siksi ahdistus ja stressi ovat kaksi toisiinsa liittyvää hiustenlähtötekijää.
2. Riittämätön uni
Unen riittävällä tavalla aiheuttaa positiivisen vaikutuksen hiusten elinkaareen. Lyhyt nukkumisaika aiheuttaa stressitasosi nousun, mikä johtaa hiustenlähtöön. Unen puutteellisella henkilöllä on taipumus tulla voimakkaasti stressaantuneiksi, mikä pakottaa kehomme sulkemaan hiusten tuotannon. Tämä äkillinen pysäytys voi johtaa telogeenin effluvium -hiustenlähtöön. Stressi voi antaa shokin järjestelmään. Seurauksena on äärimmäisen ennenaikaisen hiusten irtoaminen.
Kantasoluistasi tulee aktiivisia työntekijöitä jokaisessa unisyklissä. Nämä solut stimuloivat epiteelisolujen kasvua, joka hallitsee hiusten muodostumista. Kehosi melatoniini seuraa myös kehosi vuorokausipäivää ja pitää hormonitasot kurissa.
Kaiken kaikkiaan riittävä uni ei vain pidä kantasolusi hyvässä kunnossa. Se lisää myös kehosi melatoniinitasoja ja vähentää stressiin liittyviä hormoneja, jotka kaikki ovat välttämättömiä kauniille hiusten palauttaminen.
3. Keratinin puute
Kehosi tarvitsee proteiineja toimimaan kunnolla. Jopa hiuksesi tarvitsevat runsaasti proteiiniravinteita. Älä huoli, sillä Keratin on Mane -sivustosi merkittävä muu. Tämä proteiini käsittää noin 90% hiuksistasi. Se luo esteen, joka suojaa hiuksiasi menettämällä kosteuttaan. Jos hiuksesi nälkää keratiinia, säikeet alkavat tulla tylsää ja hauraita. Keratinin puute tekee höpistäsi herkän ja vähemmän vastustuskykyisen kitkan kannalta.
Riittävän keratiinin tarjonnan saamiseksi korkean proteiiniruoat voivat auttaa vartaloasi tuottamaan tätä hiusravinteita. Kana, kala, punainen liha, munat, maito ja kasvipohjaiset tuotteet, kuten quinoa, linssit, pähkinät ja pavut, on sisällytettävä hiushoitovalioon.
4. Ikääntyminen
Kun ikäsi kasvaa, hiusjuosten lukumäärä vähenee. Aivan kuten sinäkin, hiuksillasi on myös elinikä. Suurin osa kehon toiminnoista hidastuu myös vanhetessasi. Huomaa, että hiusten kasvunopeutta ei vapauteta. Ikääntyessäsi säikeet muuttuvat ohuemmiksi ja kevyemmiksi. Hiuskuidut alkavat menettää tiheyden, joustavuutensa ja joustavuutensa, mikä johtaa hiusten rikkoutumiseen. Myös hiuspigmentti vähenee, aiheuttaen hiukset harmaaksi. Ikääntyminen voi myös laukaista naispuolisen kuvion kaljuuntumisen. Hiuksesi alkavat ohentua ja pudota, mikä tekee päänahasta näkyvämmän.
5. RAPAATTU HIVU
Ylivalotus erilaisille lämmöille, pilaantumiselle ja kemikaaleille voi vahingoittaa hiuksia pysyvästi äärimmäisestä kuivumisesta hiustenlähtöön.
Lämpö voi aiheuttaa halkaistuja, kuivumista ja juosteen rikkoutumista. Se kuivaa hiuskuuheasi, estäen siten kukoistavat terveitä hiusjuosteita. Samaan aikaan epäpuhtauksien altistuminen luo enemmän mahdollisuuksia bakteereille ja muille epäpuhtauksille hyökätä päänahan.
6. synnytys
Naiset ovat pelottomia olentoja. Äidit ovat niin uskomattomia, että he voivat uhrata niin paljon lastensa kantamiseksi jopa hiusten menettämisen kustannuksella. Tämä hiustenlähtö on täysin kohtuullinen synnytyksen jälkeinen tapahtuma. Synnytyksen jälkeen estrogeenitasot alkavat pudota, pysäyttäen hiukset kasvamasta. Tämä hormonaalinen epätasapaino laukaisee naiset telogeenin effluviumin suorittamiseen. Tämä hiustenlähtö -ilmiö tapahtuu, kun hiusten aktiivinen kasvuvaihe siirtyy nopeasti telogeeniin tai lepovaiheeseen. Tämä hiusjakson muutos aiheuttaa follikkelisi olevan passiivisia ja menettämään säikeitä.
Vaikka synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on vain väliaikaista, tämän lyhytaikaisen kaljuuntumisen kokeminen voi estää hiusten kasvua tietyn ajanjakson aikana.
7. sopimaton hiustuotteet
Joskus shampoo tai hoitoaine voi sisältää ainesosia, jotka eivät sovellu hiushuoliisi. Siellä voi olla kemikaaleja, jotka voivat olla haitallisia myös herkälle päänahalle ja hiuksillesi.
Hiustuotteesi on sisällettävä turvallisia puhdistusaineita pestäksesi päänahasi lika, öljy ja bakteerit. Patteen puhdistaminen on suuren askeleen päässä hilse- ja päänahan infektioista. Jos hiuksesi tuntuu kuivilta, käytä kosteuttavia hiustuotteita. Jos päänahasi kokee ylimääräisen talituotannon, minimoi hiushoitoaineet. Käytä sopivia tuotteita hiusten kasvuongelmien ratkaisemiseksi.
8. Sädehoito
Jotkut naiset ovat potilaita, joilla on lääketieteellisiä hoitoja. Jotkut näistä hoitomenetelmistä vaativat esimerkiksi säteilyn käytön kemoterapiaa.
Kuinka sädehoito voi estää hiusten kasvua? Säteilyn käyttö auttaa tuhoamaan kehon syöpäsolut. Se voi kuitenkin vahingoittaa kehosi terveellisiä soluja. Suurin osa soluistasi alkaa heikentyä, etenkin hiussolusi. Tämä heikkeneminen aiheuttaa hiukset menettämään voimansa.
Jos olet potilas, jolla on sädehoito, koet väsymystä. Energiasi tyhjenee; Siten hiussoluillesi jätetään vähän tai ei ollenkaan voimaa stimuloida hiusten kasvua. Suuremmat säteilyannokset työntävät myös follikkelia pysymään lepovaiheessa pysyvästi. Siksi vältä säteilyaltistusta niin paljon kuin mahdollista.
9. Altistuminen myrkyllisille ainesosille
Salonihoito on paljon vaarallisempia kuin mitä voit kuvitella, varsinkin jos myrkylliset kemikaalit ladataan hiustuotteisiin. Nämä aineet tuhoavat säikeiden laadun ja estävät myös follikkelien kasvattamista.
Mitkä ovat haitallisimmista edustajista, jotka hiusten on vältettävä? Formaldehydi, vetyperoksidi, sulfaatit, propeeniglykolit, ftalaatit ja parabeenit ovat johtavia myrkyllisiä ainesosia, joita löytyy hiustenhoitotuotteista.
Natriumlauryylisulfaatti (SLS) on johtava tekijä. Hiusasiantuntijoiden mukaan se on tunnettu ärsyttävä aine, joka tuhoaa solukalvot ja hajottaa proteiinin; Siten se lopettaa hiusten kasvun.
Liian suuri altistuminen näille aineosille voi aiheuttaa kemiallisia palovammoja ja vahingoittaa päänahaa pysyvästi. Arpi ei salli säikettä kasvaa. Tätä arpia kutsutaan cicatricial -hiustenlähtöön, hiustenlähtöolosuhteiksi, jotka aiheutuvat hiusrakkuloiden pysyvistä vaurioista.
10. Ravintevaje
Vitamiinit ja mineraalit ovat kehosi esteitä hiustenlähtöä vastaan. Nämä ravintoaineet ravitsevat hiusrakkuloita ja suojaavat hiuksiasi ja päänahaa erilaisilta infektioilta. A-, B-, C- ja D -vitamiinit ja rauta ovat elintärkeitä hiusten kasvulle. Näiden välttämättömien ravintoaineiden riistäminen voi haittaa Manen kasvusykliä.
Biotiini on välttämätöntä keratiinin lisääntymisen vaalimisessa. Se toimii myös stimulanttina proteiinien imeytymisessä. Tämä vitamiini auttaa myös estämään DHT: n, hormonin, jonka tiedetään stimuloivan hiusten menetystä. Siksi biotiinin puute voi laukaista hiustenlähtöä. Pigmentin värimuutokset ovat myös toinen seuraus biotiinin puutteesta, aiheuttaen hiusten ennenaikaisen harmaantumisen.
Toisaalta alhaiset rautapitoisuudet vaikuttavat verenkiertoon. Veren riittämätön rautapitoisuus kuluttaa hemoglobiinipitoisuutta. Ilman hemoglobiinia veri ei voi toimittaa happea, tarvittavaa lisäystä follikkelien kehityksen kasvattamiseksi ja stimuloimiseksi.
C -vitamiini ja E ovat runsaasti antioksidantteja. Nämä vitamiinit ovat myös auttavia kätesi oksidatiivista stressiä vastaan. Siten ne estävät ennenaikaisen hiusten menetyksen. C -vitamiini on myös stimulantti kollageenirakennukselle. Se edistää myös asianmukaista raudan imeytymistä ja myötävaikuttaa hapen jakautumiseen.
Älä unohda ladata itseäsi proteiineilla. Nämä ovat tarvittavin hiusten kasvun välttämättömyys. Proteiinit on täynnä aminohappoja, jotka purevat kehon erilaisia metabolisia prosesseja. Kemiallisena yhdisteenä proteiineissa kysteiini on kriittinen aminohappo, joka pitää hiusten rakenteen ehjänä. Kaiken kaikkiaan tarvitset ruokavaliossa proteiinia, jotta hiukset eivät kasvaisi.
11. perinnöllisyys
Kyllä, sukupuussa on jotain tekemistä tainnutetun hiuskasvun kanssa. On hiusten kasvuhäiriöitä, joihin geenit vaikuttavat suuresti. Perinnöllinen kuvion kalju, jota kutsutaan myös androgeeninen hiustenlähtö, on yleinen sekä miehille että naisille. Perinnöllisestä hiusten menetyksestä kärsivällä henkilöllä on yleensä pienempiä hiusrakkuloita ja kokea nopeampi hiusvaikutus.
Geenisi vaikuttavat myös kehosi hormonaaliseen tuotantoon. Testosteronin epänormaali tuotanto kehossa voi myös laukaista ohenevat hiukset ja hiusten menetykset. Erityinen geeni tuottaa 5-alfa-reduktaasia, entsyymiä, joka vastaa androgeenin tuotannosta. Samanaikaisesti tämä entsyymi muuttaa myös testosteronin DHT: ksi.
Jos luulet päänahan muuttuvan hedelmättömäksi, tarkista perheenjäsenesi nähdäksesi hiustenlähtöperinnön.
Kuinka estää hiuksiasi kuolemasta
Hiuksesi voivat yhtäkkiä tai vähitellen lopettaa kasvamisen useista syistä. Nyt kun olet huomannut hiusten kuolevien hetkien mahdolliset syyt, on aika tehdä osasi. Ravitse itseäsi terveillä ja turvallisilla lisäravinteilla. Pyrki parantamaan elämäntyyliäsi nukkumalla ajoissa ja hallitsemalla stressiäsi. Pidä hyvää huolta hiuksistasi, aivan kuten kuinka pidät elämästäsi hyvää huolta.