Viekö hiuksesi aikansa kasvaa pidempään? Oletko kyllästynyt urheilun lyhyisiin hiuksiin? Jos näin on, haluat ehkä alkaa kasvattaa hiuksia pidempään. Pitkien hiusten käyttäminen helpottaa erilaisten kampausten käyttämistä, mikä myös auttaa sinua ilmaisemaan persoonallisuuttasi. Kun sinulla on paksummat ja pidemmät hiukset, se osoittaa myös, kuinka terveelliset hiukset ovat. Ihmiset pitävät hyvää huolta tresseistään, koska hiuksia pidetään olennaisena omaisuutena.
Hiusten kasvattaminen pidempään ei kuitenkaan ole hallittavissa, kuten miltä se kuulostaa. Jos on, miten voit saada hölynpölyesi kasvamaan lyhyessä ajassa? Lisätietoja siitä, kuinka hiusten kasvu toimii, ja löydä 15 tapaa edistää nopeampaa ja pidempää hiusten kasvua.
Kaikki hiusten kasvusta: Kuinka se toimii?
Hiuksesi seuraavat kasvusykliä jaettuna kolmeen vaiheeseen: anagen, katageeni ja telogeeni. Suurin osa hiusrakkuloista kasvaa voimakkaasti anagenissa tai kasvuvaiheessa, joka kestää kolme tai seitsemän vuotta tekijöistä ja olosuhteista riippuen. Vuosien aktiivisuuden jälkeen nämä follikkelit käyvät läpi vain siirtymäkauden päiviä ennen kuin ne siirtyvät telogeenivaiheeseen. Tässä vaiheessa follikkelit pysyvät lepotilassa muutaman kuukauden ajan, kunnes ne ovat valmiita kasvattamaan uusia hiusjuosteita uudelleen.
Hiusten kasvusykli vaihtelee kuitenkin henkilöstä toiseen. Jotkut saattavat kokea lisää follikkelia Anagen -vaiheessa, kun taas jotkut saattavat kärsiä hiustenlähtöongelmista, koska he ovat lepääneet follikkelia pitkään. Perinnöllisyys, ruokavalio ja elämäntapa ovat vain joitain uskottavia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa siihen, kuinka kauan ja nopeat tressit kasvavat.
Joten miten varmistat, että hiuksesi kasvusykli pysyy aktiivisena ja terveenä? Kuinka voit pidentää Anagen -follikkelien elinaikaa ja rohkaista heidän terveellistä kasvuaan? Alla on joitain hyödyllisimmistä hiustenhoitovinkkejä, joita voit tehdä hiusten kasvattamiseksi nopeammin ja pidempään.
15 parasta hiustenhoitovinkkiä kasvattaaksesi tressisi nopeammin ja pidempään
Oletko innostunut siitä, että tressit kestävät? Alla on 15 tapaa saada hiukset kasvamaan nopeammin ja pidempään.
1. Aloita ruokavalion muuttaminen.
Se mitä syöt, heijastuu aina ulkoisesta ulkonäöstäsi. Hiusrakkulo, kuten mikä tahansa muu kehosi osa, vaativat runsaasti ravintoa menestymään ja kasvattamaan hiusjuosteita. Siksi sinun täytyy syödä Ruoat, jotka sisältävät vitamiineja, mineraaleja ja proteiineja, joita tarvitaan hiusten kasvuun. Mitä ruokia sinun pitäisi lisätä ruokavalioosi? Seuraavassa on joitain rikastuvia ruokia, jotka stimuloivat nopeampaa ja terveellisempää hiusten kasvua.
a. Munat
b. Sitrushedelmät
Olisi parasta saada terveellinen annos C -vitamiinia, jonka voit saada riittävästi sitrushedelmistä, kuten appelsiineista, sitruunoista, kiivistä ja limeistä. C -vitamiinilla on antioksidanttiominaisuuksia, jotka auttavat pitämään vapaat radikaalit vauriot loitolla.
c. Pinaatti ja muut tummat lehtivihannekset
2. Pidä itsesi aina hydratoituneena.
Dehydraatio aiheuttaa vakavia uhkia terveydellesi, mukaan lukien hiusten tila. Kun olet kuivunut, kehosi pyrkii jakamaan vettä elintärkeimpiin fysiologisiin toimintoihin, jolloin hiusrakkulot ovat kuivia. Seurauksena on, että ne voivat kutistua, mikä voi hidastaa ja estää terveellisiä hiusten kasvua.
3. Sano ei hiusten väritykselle.
Hiusten antaminen elämääsi värien kautta kuulostaa melko tyylikkäiltä, mutta se ei kuulosta terveeltä kasvaville lukoillesi. Monet hiusväriainetuotteet sisältävät kemikaaleja, jotka ovat ankaria päänahan ja myrkyllisten hiusrakkuloiden suhteen. Kuitenkin, jos kutit hiusten värjäytymistä muutoksen varalta, vältä hiustenvärituotteiden käyttöä ammoniakkiin, vetyperoksidiin, parabeeneihin, lyijyasetieteisiin ja jopa synteettisiin tuoksuihin.
4. Älä laajenna hiuksiasi shampoolla.
Niin paljon kuin haluat viettää enemmän aikaa pesun ja hieroen päänahaa kylpyhuoneessa, ei ole hyödyllistä laajentaa hiuksiasi, etenkin shampoon kanssa. Shampooointi on ratkaiseva askel hygienian pitämisessä säilyttäen terveelliset hiusrakkuloiden kasvun. Kun käytät shampoota puhdistukseen, se estää likaa ja tali -tukkeutumista huokosten avulla, jolloin hius säikeet voivat kasvaa ilman ongelmia. Liiallinen shampoointi voi kuitenkin poistaa lukkojen luonnolliset öljyt aiheuttaen kuivumista ja haureaa.
5. Vähennä suihkun lämpötilaa.
Liiallisen ja pitkittyneen shampooinnin välttämisen lisäksi sinun tulee myös seurata veden lämpötilaa kylpyaikana estääksesi haitallisesti hiusten kasvua. Kun vesi on liian kuuma, se voi poistaa päänahasi tuottamat luonnolliset öljyt, jolloin sekä hiukset että päänahan kuivuvat suihkussa.
6. Levitä aina hiusten kasvun hoitoaine.
Hiusten kasvu shampoot eivät ole ainoat tuotteet, joita tarvitset kasvamaan pidempiin hintoihin. Hiusten ilmastointi on myös yksi tapa suojata säikeitäsi rikkoutumiselta. Hoitoaineet sisältävät kosteuttavia ainesosia, jotka auttavat korjaamaan karhennettuja tai vaurioituneita kynsinauhoja ja estävät kosteuden menetyksen. Se toimii myös takkina hiusteoksillesi, vahvistaen lukot säikeiden rikkoutumista vastaan.
7. minimoi lämpötyylilähdetyökalujen käyttö.
Jos pyrit kasvattamaan pidempiä lukkoja nopeasti, saatat joutua minimoimaan lämpötyylilaitteiden, kuten curling-silitysraudan, hiusten suoristajien ja puhalluskuivaimien, käytön. Nämä työkalut eivät vain aiheuta kosteuden menetystä, vaan ne ovat myös vakavien hiusvaurioiden syyllisiä. Kun hiuksesi katoavat pitkittyneen ja jatkuvan lämmön altistumisen takia, hiuksesi muuttuvat kuivauslaitteisiin, hauraammiksi ja alttiimmiksi juosteen rikkoutumiselle.
8. Anna hiusten olla tauko muotoilusta.
Kiharoista, punoksista, aggressiivisesta harjaamisesta, hiuspidennyksistä ja hiusten valkaisusta, hiuksesi todennäköisesti vaurioituvat liikaa muotoilusta ja värityksestä. Tutkimuksen mukaan tyylistä liiallinen stressi voi laukaista vetohoitoa. Anna siten hiuksellesi tauko fysikaalisista jännityksistä ja kemiallisista reaktioista antamalla hiukset alas tai löysät ja ohittamalla värityskäsittelyt jonkin aikaa.
9. Älä riistä kehostasi unta.
Kyllä, uni vaikuttaa hiusten kasvuun. Itse asiassa hiusten kasvusykli häiriintyy, kun myös nukkumismallisi häiriintyy. Tutkimuksissa on havaittu, että melatoniini, tyyppinen hormonia, joka säätelee unta, lisää myös hiusten kasvua. Siten, kun olet unessa, mahdollisuudet hidastaa hiusten kasvua nousevat.
Klo 10. juo terveellisiä yrttiteitä.
Suurin osa yrttiteeistä sisältää antioksidantteja, jotka antavat hiusrakkuloiden menestyä puhtaassa ympäristössä. Vihreä tee on terveellisimpiä teitä, ja sen super antioksidantti Epigallocatechin Gallate (EGCG) haittaa hiustenlähtöä aiheuttavien hormonien aktiivisuutta. Muissa yrttiteejuomissa, kuten Bergamot -teetä, piparminttuteetä, kamomilla teetä ja inkivääriteitä, on myös antioksidantteja, kuten katekiineja, flavonoideja ja teaflavinineja, jotka kaikki auttavat minimoimaan hiusrakkuloiden ja soluvaurioiden kokeneen riskin.
Klo 11.
Suhanpusan shampoot ja hoitoaineiden soveltamisen lisäksi voit myös sisällyttää eteeriset öljyt hiustenhoito -ohjelmassa. Eteeriset öljyt ovat voimakkaita ainesosia, jotka kohdistuvat tiettyihin hiustenhoitotarpeisiin, kuten kuivuuteen, haurauteen, ohenemiseen ja jopa hiustenlähtöön. Jotkut kasvua stimuloivista öljyistä ovat piparminttuöljy, laventeliöljy, rosmariiniöljy ja jojobaöljy. Voit käyttää myös E -vitamiinin öljyä, voimakasta antioksidanttilähdettä, jotta hapettavia aktiivisuuksia ei häiritä hiusten kasvujaksoa.
12. Hemmottele itseäsi hiusten naamarihoitoille.
Hiusnaamarit ovat syviä ilmastointikäsittelyjä pehmeämmille ja hydratoituneille tresseille. Voit kuitenkin sisällyttää myös muita ainesosia, jotka rohkaisevat nopeampaa ja pidempää hiusten kasvua. Voit lisätä eteerisiä öljyjä, yrttiuutteita, maitotuotteita ja muita luonnollisia aineosia hiusnaamioresepti Vielä enemmän ravitsevaa hiuksia ja päänahaa.
13. Vältä stressiä.
Stressitilanteet ovat väistämättömiä, mutta voit välttää stressiä. Siksi stressitasojen hallinta on erittäin tärkeää, koska myös kortisolisi tai stressihormonisi nousee. Valitettavasti sen kasvavat tasot eivät ole terveellisiä hiusten kasvun kannalta, koska ne voivat sitoa hiusrakkuloita ja kutistaa niitä.
14. Hemmottele päänahan hierontoja.
Päänahan hieronta voi auttaa lievittämään stressiäsi pitkän työpäivän jälkeen. Näin tekemällä voit myös stimuloida päänahassa terveellistä verenkiertoa, jolloin ravintoaineet pääsevät hiusrakkuloihin. Älä siis unohda hierontaa paaattia varovasti aina, kun levität hiusten kasvutuotteita, kuten shampoot, hoitoaineet ja öljyt päänahaan.
15. lisää hiusten kasvua seerumin sovelluksilla.
Hiusten kasvuseerumit ovat tuotteita, joissa on voimakkaita ja vaikuttavia ainesosia, kuten kollageeni, keratiini ja biotiini. Niiden levittäminen joka päivä antaa hiuksillesi ja päänahaa saada riittävästi ravintoaineita asianmukaisten ja nopeamman hiusten kasvun saavuttamiseksi. Seerumit ovat myös kosteuttavia, mikä lisää myös suojaa hiusvaurioilta ja rikkoutumiselta.
Hiusten kasvattaminen ei ole koskaan nopeaa ja helppoa.
Riippumatta siitä, kuinka monta tuotetta käytät höllissä ja päänahassa, terveelliset elämäntavat ja asianmukainen ruokavalio ovat edelleen tarvittavat vaiheet täydellisempien, pidempien ja terveellisempien lukkojen saavuttamiseksi. On myös välttämätöntä estää säikeiden vaurioitumista, jolloin ne voivat kasvaa pidempään pitkään. Suorittamalla kiihkeät ponnistelut ja kärsivällisyytesi levittämällä parhaimmista aineosista valmistettuja hiusten kasvutuotteita, hiuksesi kasvavat pitkiksi ja terveellisiksi nopeimmalla mahdollisella tavalla.
Saa hiuksesi kasvamaan nopeammin ja pidempään.
Parhaiden tuotteiden etsiminen, jotka lisäävät hiusten kasvua nopeammin, on ohi. Käyttää parasta Thicktails Hiusten kasvutuotteet Joten sinun ei tarvitse koskaan huolehtia hiustenlähtö ja ohenevat hiukset uudelleen.