Oletko turhautunut hiusten menetyksen määrästä, josta kärsit? Vaikka on täysin normaalia vuodattaa muutamia säikeitä täällä ja siellä, jos lukot ovat ohenneet huomattavasti, se voi olla huolestuttava. Naiset, jotka kamppailevat hormonaalisen epätasapainon kanssa vaihdevuodet, synnytyksen jälkeinen palautus tai korostaa Koe usein liiallinen hiustenlähtö näiden muutosten vuoksi. Onneksi on joitain tehokkaita strategioita, jotka voivat auttaa stimuloimaan hiusten kasvua ja saada harjaksi näyttämään jälleen paksusta ja terveestä. Tässä blogiviestissä käymme läpi viisi todistettua vinkkiä hiusten määrän palauttamiseksi onnistuneesti luottamatta lääkkeisiin!
Leikkaa tyylituotteet ja lämpötyökalut vaurioiden minimoimiseksi
Jos haluat minimoida hiuksillesi tehdyt vauriot, yksi parhaimmista asioista, joita voit tehdä, on leikata muotoilutuotteita ja lämpötyökaluja. Shampoo Liian usein voi poistaa hiuksia suojaavat eteeriset öljyt, joten yritä käyttää kosteuttavaa hoitoaine sen sijaan. Harkitse myös sijoittamista laadukkaisiin lämpötyökaluihin, joissa on säädettävät lämpöasetukset. Tämä on paljon turvallisempi tapa muotoilla hiuksiasi samalla kun saavutat haluamasi ilmeen. Lisäksi käytä puhalluskuivaimia ja suoristamista tai curling -silitysrautaa säästeliäästi, koska korkeat lämpötilat voivat vahingoittaa hiuksiasi. Seuraamalla näitä vinkkejä voit auttaa hiuksiasi saavuttamaan täyden potentiaalinsa!
Vaihtaa hoitoaine Se on erityisesti suunniteltu hiusten kasvuun
Jos etsit nopeaa ja helppoa tapaa lisätä hiusten kasvua, vaihtaminen lempeämpaan hoitoaine Erityisesti ohenemiseen tai vaurioituneisiin hiuksiin suunniteltu voi tehdä eroa. Luonnolliset ainesosat, kuten aloe vera, vihreä tee, biotiini ja B12 -vitamiini välttämättömät vitamiinit ja mineraalit Auttaa ravitsemaan hiuksiasi juurista kärkeen. Kun peset, muista hierontaa kaavaa kevyesti päänahaan useita minuutteja edistää verenkiertoa joka on avain kiihdytetylle kasvulle. Pelkästään tällä yksinkertaisella muutoksella voit pian nähdä lukkojesi parannuksen ja paremman terveyden!
Syö terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sekä vähärasvaisia proteiineja
Jos koet hiustenlähtöä, ruokavalion parantaminen on loistava paikka aloittaa! Erityisesti muista sisältää runsaasti tuoretuotteita, kuten hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät välttämättömät hiusvitamiinit. Muista myös sisällyttää vähärasvaiset proteiinit lähteistä, kuten kaloista ja palkokasveista. Oikean ravitsemuksen syöminen voi auttaa tukemaan hiusten kasvua muilla käyttämiäsi hoitoja. Joten ota aikaa suunnitella aterioita etukäteen ja anna itsellesi parhaat mahdollisuudet saada hiukset kasvamaan uudelleen!
Sisällytä päänahan hieronta viikoittaiseen kauneusrutiiniin Stimuloi kiertoa hiusrakkuloiden ympärillä
Jos olet kamppaillut hiustenlähtöllä, päänahan hieronta on hieno tapa torjua tätä ongelmaa. Sisällytä päänahan hieronta viikoittaiseen kauneusrutiiniisi ja koe paremman hyödyt kierto Hiusrakkuloiden ympärillä! On ehdotettu, että päänahan hieronta auttaa aktivoimaan päänahan ja sallimaan arvokkaiden ravintoaineiden saavuttamisen hiusrakkuloihin. Älä unohda käyttää a päänahankuori etukäteen rohkaistakseen imeytymistä välttämättömät vitamiinit ja mineraalit. Lisäksi päänahan hieronta on osoittautunut vähentävän stressi ja jännitys johti pään päänahan terveyteen, mikä tarkoittaa terveellisempiä hiuksia. Siksi on erittäin suositeltavaa, että päänahan hieronta sisällytetään viikoittaiseen kauneusrutiiniin!
Kokeile luonnollisia lääkkeitä, kuten eteerisiä öljyjä, sipulimehua tai aloe vera -mehua kuivumisen torjumiseksi ja terveellisen kasvun rohkaisemiseksi
Ennen ankarien kemikaalien ja lääkkeiden tavoittamista voi olla syytä tutkia monia luonnollisia lääkkeitä, jotka ovat käytettävissä hiustenlähtöön kohdistamiseksi. Eteeriset öljyt voivat auttaa torjumaan kuivumista, kun taas aloe vera -mehu voivat auttaa kosteuttamaan päänahaa ja vähentämään hiutaleita, jolloin sinulla on terveellinen ympäristö hiusten kasvuun. Sipulimehu on myös tehokas valinta, koska se auttaa Lisää verenkiertoa, rohkaisee terveellistä kasvua. Kokeile sisällyttää minkä tahansa tai kaikki nämä luonnolliset lääkkeet osana tavallista hiushoitorutiiniasi parhaiden tulosten saavuttamiseksi!
Varmista lopuksi, että saat tarpeeksi unta - tämä auttaa Vähennä stressitasoja, jotka voivat vaikuttaa hiustenlähtöön
Hiusten terveydestäsi huolehtiminen tulisi sisältää tarvittava lepo ja rentoutuminen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että unen puute voi johtaa lisääntymiseen korostaa, josta on tullut merkittävä avustaja hiustenlähtöön. Varmistamalla, että saat tarpeeksi unta, voit vähentää stressihormonit kehossa ja anna sen säädellä itseään oikein - antamalla päänahkalle ympäristön, jota se tarvitsee hiusten kasvulle. Suojataksesi lukkojasi ohenemiselta ja rikkoutumiselta, priorisoi ne 7-9 tuntia sulkeutumista osana hiustenhoito-ohjelmaa!
Seuraamalla näitä yksinkertaisia vinkkejä voit rohkaista terveellisiä hiusten kasvua ja alkaa nähdä tuloksia nopeasti. Muista, että terveelliset hiukset alkavat terveellisestä päänahasta - varmista, että hydroivat päänahan päivittäin ja sisällytä päänahan hieronta rutiiniisi. Syövät hyvin tasapainoisen ruokavalion, joka on rikas vitamiinit ja mineraalit on myös välttämätöntä optimaalisen hiusten terveyden saavuttamisessa. Lopuksi, älä unohda antaa itsellesi paljon lepoa; Riittävän unen saaminen voi olla yhtä tärkeää kuin mikä tahansa muu hiustenhoitovaihe. Vain muutamalla ylimääräisellä vaiheella päivittäin voit lisätä huomattavasti lukkojen ja kokemuksen paksumpia, täydellisempiä hiuksia! Tarvitaan vain vähän omistautumista ja kurinalaisuutta - onnellista kasvua!