Hiusten menettäminen on kauhea kauneuden väärinkäyttö jokaiselle naiselle. Siksi on välttämätöntä pitää kehosi terveenä hiusten menetyksen välttämiseksi.
Hormonaalinen epätasapaino on yksi tunnetuimmista hiusten menetyksen syyllisistä. Hormonien pitäminen hallinnassa on huomattavaa, koska ne ovat kemiallisia lähettiläitä, jotka hallitsevat kehosi erilaisia prosesseja. Vaikka nämä väärinkäytökset voivat olla kohtuullista kokea hormonaaliset vaihtelut, ne voivat olla merkkejä terveysongelmasta.
Huolimatta siitä, että se on yleinen syy kaljuun, monet ihmiset eivät vieläkään tiedä miksi ja miten hormonaalinen epätasapaino tapahtuu.
Hormonaalinen epätasapaino: Miksi se tapahtuu
Hormonit eivät vain toimi vain siksi, että kehosi haluaa. Tässä on joitain tekijöitä, jotka aiheuttavat hormonaalista epätasapainoa.
1. Endokriiniset ongelmat
Hormonaalinen epätasapaino tapahtuu, kun endokriiniset rauhaset kohtaavat joitain vaikeuksia. Nämä rauhaset vastaavat hormonien tuotannosta, varastoinnista ja jakelusta kehossa. Endokriiniset rauhasten toimintahäiriöt voivat vaikuttaa haitallisesti muihin hormonia tuottaviin elimiin, mikä aiheuttaa hormonin epätasapainoa.
2. Kilpirauhasen ongelmat
3. Hormonikorvaushoito
4. Laitteet
Sairaudet voivat olla myös toinen taustalla oleva hormonaalisen epätasapainon syy. Diabetes on yksi sairauksista, jotka häiritsevät hormonitasosi.
Kun kehosi ei voi tuottaa tarpeeksi insuliinia, se vaikuttaa myös verensokeritasoon. Veren sokerin kertyminen estää verisuoniasi kuljettamasta happea kehon eri osiin, etenkin hiuksiin. Diabetes voi häiritä hiusten kasvujaksoa. Diabeettiset ihmiset kokevat todennäköisemmin hiustenlähtöreata.
Syöpä voi myös häiritä kehosi hormonaalisia tasoja. Syöpäsolut laukaisevat estrogeenin liiallisen tuotannon naisten syöpäpotilaiden keskuudessa. Syöpähoidot, kuten kemoterapia, muuttavat hormonien lukumäärää yleensä alentamalla tasoja. Nämä lääketieteelliset toimenpiteet voivat myös estää hormonien hallitsemat monipuoliset prosessit.
5. raskaus ja vaihdevuodet
Tämä hormonaalinen epätasapaino laukaisee myös synnytyksen jälkeiset vaikutukset, kuten hullu mielialan vaihtelut, häiriintynyt unisykli ja jopa väliaikainen hiustenlähtö, jotka voivat kestää muutaman kuukauden.
Naiset vaihdevuosassaan ovat myös alttiita hormonaaliseen eroon, koska estrogeenitasot laskevat vähitellen tänä aikana. Naishormonien lasku antaa androgeeneille mahdollisuuden ottaa haltuunsa ja aiheuttaa ei -toivottuja fyysisiä muutoksia naisen kehossa.
6. Stressi
Tämä väistämätön tekijä voi vaikuttaa kortisolin tuottamisesta vastaaviin lisämunuaisten rauhasiin. Kun sinusta tuntuu uhattuna tai uhanalaisena, rauhaset ampuvat kuormia kortisolia järjestelmään. Tämä "taistelu tai lennon" hormoni vapauttaa glukoosin verenkiertoon aivojasi kohti. Kortisoli auttaa myös muita kemikaaleja solujen ja kudosten palauttamisessa.
Uhkien kuluttua hormonit palaavat normaaliin tilaansa. Jatkuva stressi voi kuitenkin laajentaa korkeita kortisolitasoja, mikä vaarantaa ja pysäyttää suurimman osan kehon toiminnoista.
Stressi voi myös laukaista testosteronin sivutuotteen tuotannon dihydrotestosteroni. DHT pienentää hiusrakkuloitasi; Siksi sen lisäys voi haitata hiusten kasvua.
Hormonaalisen epätasapainon merkkejä
Vaikka hormonaaliset virtaukset tapahtuvat sisäisesti, voit silti nähdä huomattavia fyysisiä muutoksia kehossa. Varo seuraavia hormonaalisen epätasapainon oireita.
1. Äärimmäinen väsymys
Hormonien puute voi häiritä kehosi aineenvaihduntaa, ja suurin osa tuotetusta energiasta annetaan elintärkeammille toiminnoille. Seurauksena on, että tunnet vähemmän energistä kuin yleensä. Liian paljon progesteronia kehossa myös estää sinua nauttimasta kauneutta.
2. painonnousu tai menetys
Kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivät ihmiset yleensä painoavat ja muuttuvat lihavaksi, kun taas kilpirauhashormonien lisääntyminen aiheuttaa laihdutuksen.
Kilpirauhanen erittää aineenvaihduntaan ankkuroituja hormoneja. Kilpirauhashormonien ylimääräinen ylimääräinen herättää kehosi kykyä hajottaa ravintoaineita. Toisaalta kilpirauhashormonin puute hidastaa aineenvaihduntaa, mukaan lukien ruuansulatus.
3. ärtynyt ja kuiva iho
Vaihdevuosien aikana kollageenin tuotannosta vastaava estrogeenhormoni alkaa vähentyä. Estrogeenin puute poistaa myös ihon poistamasta kosteuttaan. Iho puolestaan tulee kuivua ja kutiava.
4. Hajotettu unisykli
Hormonaalinen epätasapaino tapahtuu tyypillisesti naisille. Naiset ovat lahjakkaita naishormoniprogesteronilla, joka auttaa heitä saamaan hyvät yöunet. Mutta piikki tai tippa progesteronitasoja voi vaikuttaa unen laatuun.
Kuukautiset voivat myös muuttaa nukkumismalliasi. Naishormonien vaihtelut voivat aiheuttaa kohtuun supistumisen. Nämä kuukautiskrampit tapahtuvat ennen kuukauttasi tai sen aikana, mikä voi häiritä unisykliä kivun vuoksi.
5. Stressi ja ahdistus
6. ruokahalun ja painon muutos
7. Akne
Kun hormonit ovat tasapainossa, aknen murtautumisesta tulee jokaisen tytön pahin kauneus tuhoa. Akne vulgaris tai hormonaalinen akne on karakkeville tytöille ja pojille yhteinen ihotila. Silti hormonaaliset virtaukset voivat laukaista aknen aikuisten keskuudessa.
Akne voidaan juurtua androgeenisi ylimääräiseen öljyntuotantoon. Tämä tason kertyminen voi tukkia huokosesi ja aiheuttaa tulehduksia. Ryhmäinen ihosi houkuttelee myös mikrobeja, jotka voivat aiheuttaa aknetta.
Hormonaalisen aknen vaikutukset ovat väliaikaisia ja palautuvia. Voit käyttää ajankohtaisia voiteita tai kasvipohjaisia lääkkeitä. Ennen kaikkea sinun on keskityttävä ruokavalioon ja hiusten hoitotottumuksiin.
8. mielialan vaihtelut
Kun hormonit menevät epävakaasti, myös mielialasi tulee hallitsematon. Hormonien virta voi sekoittaa tunteitasi. Esimerkiksi onnellisten hormonien äkillinen lisääntyminen ja väheneminen voi vaikuttaa mielialaan. Saatat tuntea ärtyvän, ahdistuneen ja surullisen hetken, kun nämä hormonit alkavat laskea.
Kuinka hormonaalinen epätasapaino vaikuttaa hiusten kasvuun
Hormonit ovat tärkeitä. Nämä ovat elintärkeitä kemiallisia lähettiläitä, jotka osallistuvat hiusten kasvuun.
Androgeenien lisääntyminen voi tuottaa DHT -nimisen ei -toivotun hormonin, joka estää hiusrakkuloiden kasvua. Kun onnelliset hormonit vaikuttavat, stressi tulee selvemmäksi. Siksi se hidastaa hiusten kasvua.
Hiuksesi ja päänahasi tarvitsevat myös hyvän annoksen hormoneja kosteuden lukitsemiseksi ja ärsytysten estämiseksi. Ilman tarpeeksi estrogeenia, säikeet voivat tulla tylsää ja hauraita. Kuivat ja hilseilevät laastarit voivat alkaa näkyä päänahassa.
Hormonit vaikuttavat myös ravinteiden kulutukseen. Ruokahalun muutos estää sinua ruokkimasta itseäsi riittävällä määrällä terveellisiä ruokia.
Siksi hormonaalista epätasapainoa ei pidä pitää itsestäänselvyytenä. Jos luulet, että hormonisi ovat ohenemisen ja heikentyvien hiusjuosten takana, tarvitset heti toimintaa.
Mitä voit tehdä
Kehosi erittää luonnollisesti hormoneja. Siten se, kuinka pidät itsestäsi hyvää huolta, luo merkittävän vaikutuksen hormonin tuotantoon.
Joten mitä sinun on tehtävä pitääksesi hormonisi kurissa? Paranna ensin elämäntyyliäsi. Aloita purkamalla epäterveelliset tottumuksesi. Toiseksi, opi hallitsemaan itseäsi stressaavien tilanteiden aikana. Olet jo oppinut stressin vihamieliset vaikutukset kehoosi, joten sinun on vältettävä stressiä mahdollisimman paljon. Kolmanneksi, priorisoi aina nukkuminen. Hormonien säätely riippuu myös lepo -ajasta. Uni auttaa soluja ja follikkeliasi uudistamaan. Neljänneksi, ravitstele itseäsi tarpeeksi proteiinilla hormonien säätelyn auttamiseksi. Viimeiseksi, saat aina säännöllisiä tarkastuksia. Älä itseohjata itsesi hormonaalisilla pillereillä, kun sinulla on hiusten kasvuongelmia.
Löytää lisää
Älä tyydy vähemmän. Löydä paras hiuskasvu hoitoaine kanssa DHT -estäjät. Käyttää Parhaat hiusten kasvutuotteet vastaan ohenevat hiukset ja Naisten hiustenlähtö.