Jos olet käsitellyt hormonaalista epätasapainoa vaihdevuodet, korostaatai synnytyksen jälkeinen palautus, Sitten tiedät kuinka vaikeaa voi olla saada hiuksesi takaisin tuntemaan tervettä ja näyttämään hyvältä. Olet ehkä löytänyt jonkin aikaa menestystä käyttämällä käsimyymälätuotteita, mutta huomaat, että hiuskasvuasi hidastaa niissä olevat ankarat kemikaalit. Jos tämä kuulostaa sinulta ja etsit tapoja auttaa hiuksiasi kasvamaan nopeammin ilman tuotteita, jotka ovat täynnä ainesosia, jotka voivat olla vahingollisia, tämä blogi on täällä tarjottavana luonnolliset vaihtoehdotVasiksi Yksinkertaisista ruokavaliomuutoksista, jotka edistävät terveellisempiä säikeitä aina päivittäisen hiustenhoitorutiinin muuttamisen kautta - on olemassa lukemattomia vinkkejä, jotka tänään katamme, jotka voivat auttaa varmistamaan, että pidempään, vahvemmista lukoista tulee todellisuutta!
Aloita viikoittain syvähoitoaine ravitsemaan hiuksiasi ja päänahaa
Hiusten ja päänahan ravitseminen on tärkeä osa kaikkia terveellisiä kauneusrutiineja. Käyttämällä a syvähoitoaine Viikoittain voi auttaa parantamaan hiusten terveyttä muutamassa viikossa. Tämäntyyppinen hoitoaine Syvästi tunkeutuu säikeisiin, mikä antaa päänahan ja hiuksille ylimääräisen lisäyksen. Kallion, määritelmän ja pehmeyden lisäämisen lisäksi jokaiselle juosteelle säännöllinen käyttö johtaa myös kamemiseen ilman napoja, pehmeämpää tekstuuria ja vähemmän jaetuja päätä. Varmista, että käytät oikeaa tuotetta tiettyyn hiustyyppiin - ota tarvittaessa ole stylistien kanssa - ja hiero sitä koko päänahan ennen kuin huuhtelet perusteellisesti. Olet varmasti hämmästynyt siitä, kuinka paljon paremmin hiuksesi näyttävät ja tuntuu helposti vain muutaman viikon kuluttua!
Käytä luonnollisia öljyjä, kuten argaaniöljyä tai kookosöljyä luonnollisesti kosteutetulle harjalle
Luonnollisten öljyjen, kuten argaaniöljyn tai kookosöljyn, käyttäminen hiustenhoito -rutiinissa voi antaa sinulle uskomattoman pehmeät ja koskettavan terveelliset hiukset. Ei vain nämä luonnolliset seerumi-Mydämen hoidot kosteuttavat kutakin nauhaa erikseen, mutta ne tarjoavat ylimääräistä suojaa ankarilta sääolosuhteista ja muilta ympäristötekijöiltä, joilla on taipumus poistaa sen luonnollisen kiiltolukot. Parasta vielä, käytännössä ei ole sivuvaikutuksia - yksinkertaisesti hieronta seerumi Vaimennettuihin päihin suihkun jälkeen, anna sen istua muutama minuutti ja huuhtele lopulta a lempeä shampoo. Tulos? Täydellinen harja, joka on ravittu syvällä!
Sidosta hiuksesi yöllä silkkihuivilla tai konepellillä murtumisen vähentämiseksi
Hyvän yön lepo on välttämätöntä hiusten pitämiseksi terveinä ja hiusten murtumisen vähentämiseksi nukkumisen aikana voi auttaa. Yksi tapa maksimoida tressisi terveys on nukkua hiuksillasi käärittynä silkkihuiviin tai konepeitteeseen. Kun sitoa hiukset ennen nukkumaanmenoa, se ei ole vain suojattu kitkalta, joka voi tapahtua liikkuessasi unissasi, vaan se ei myöskään altistu likalle ja pölylle koko yön. Lukkojen kääriminen pehmeällä materiaalilla, kuten silkki, vähentää rikkoutumista, naarmuja, vilkkuutta ja halkaistuja päätä, jotka voivat tapahtua hieromisesta puuvillakankaalla vuodevaatteilla tai tyynyliikkeillä. Sijoittaminen joihinkin laadukkaisiin materiaaleihin hiusten suojelemiseksi yöllä voi auttaa pitämään sen terveellisempänä!
Leikkaa päät säännöllisesti päästäksesi eroon jaetuista päistä ja edistävät terveellistä kasvua
Päät säännöllisesti voi auttaa sinua pääsemään eroon jaetuista päistä, jotka, jos ne jätetään osoittamatta, voivat rajoittaa terveiden hiusten kasvua. Lisäksi hiusten pitämiseksi parhaassa mahdollisessa kunnossa ja kasvun edistäminen on tärkeää harja ja kamma Hiuksesi säännöllisesti, jotta solmut voidaan poistaa ja pitää ne näyttämään siistiltä ja edustuskelpoiselta. Päättyjen jakaminen tapahtuu yleensä lämmitysvälineiden ja kosteuden puutteen vuoksi, mutta se tapahtuu myös ulkoisten ympäristöolosuhteiden, kuten ilman pilaantumisen tai ankarien sääolosuhteiden, luonnollisena seurauksena. Päätöjen leikkaaminen vähintään muutaman kuukauden välein auttaa estämään jakautumista ja vaurioita lisäämällä samalla hyvää päänahan ja juurten terveyttä edistämään, jotta voit nauttia pitkistä, herkullisista lukoista!
Vältä lämmön muotoilua niin paljon kuin mahdollista ilmankuivaamalla tai käyttämällä suojatyylejä
Hiusten asianmukainen hoito voi auttaa varmistamaan sen terveyden ja pitkäikäisyyden. Yksi lähestymistapa on välttää lämmön muotoilu mahdollisimman paljon, sen sijaan, että valitset ilmankuivaus- tai suojatyylit. Ilmankuivaus voi olla nopeampaa kuin luulet ja se tehdään parhaiten tuotteen kanssa, kuten vaahto- tai muotoiluvaahto, joka auttaa tarjoamaan hiuksille pidon ja määritelmän. Vaihtoehtoisesti suojaava muotoilu voi olla loistava vaihtoehto, jos haluat, että olet suoristanut tai käpristynyt ulkonäön luottamatta lämpöpohjaisiin menetelmiin. Suojaavat tyylit viittaavat niihin, jotka suojaavat luonnollisia hiuksiasi ulkoisilta elementeiltä, kuten tuulta, sateesta ja auringolta, mutta myös omilta tyylityökaluilta, kuten kiharilta ja litteiltä silitysraudoilta. Ne voivat vähentää rikkoutumista ja antaa sinun kasvattaa hiuksiasi pidempään pidempään pitämällä ne turvassa kaikista perinteisten muotoilutekniikoiden aiheuttamista tarpeettomilta vaurioilta.
Sisällytä enemmän proteiinia ruokavalioon vahvempien, terveellisempien hiusten suhteen
Proteiiniruokavalion syöminen voi olla hyödyllistä hiusten terveydelle, koska se on välttämätön ainesosa hiusten kasvulle. Proteiini tarjoaa rakennuspalikat, jotka muodostavat jokaisen hiusjäännöksen, ja tarjoaa meille aminohappoja, jotka ovat välttämättömiä hiusten pitämiseksi terveinä. Ilman sitä hiuksemme voivat tulla heikkoja, alttiita rikkoutumiselle ja heikko. Jotta voisit sisällyttää enemmän proteiinia ruokavalioon, pyrki sisällyttämään proteiinilähde jokaiseen ateriaan. Tapoja tämän kanssa ovat vähärasvaisten proteiinien, kuten munavalkuaisten ja kalojen, syöminen tai kasvissyöjäproteiinit, kuten tofu ja pavut. Sen lisäksi, että pähkinät, herneet ja quinoa ovat paljon proteiiniruokia, kuten jogurtti, on myös täynnä vitamiinit ja mineraalit Se auttaa vahvistamaan follikkelien juuria. Sen lisäksi, että huomaat terveellisempiä hiuksia sisällyttämällä enemmän proteiineja ruokavalioon, mutta koet myös parannettua ihoa ja lisääntynyttä energiatasoa!
Hiusten huolehtiminen on välttämätöntä sen elinvoiman ylläpitämiselle että sen pitämiseksi terveenä pitkällä aikavälillä. Yksinkertaiset toimenpiteet, kuten a syvähoitoaine Joka viikko, kosteuttaminen luonnollisilla öljyillä, hiusten sitominen yöllä ja säännöllisillä koristeilla voi olla suuri ero niille, jotka yrittävät pitää parempaa hoitoa harjaansa. Lämpömuotoilua tulisi käyttää säästeliäästi murtumisen vähentämiseksi, ja tätä voidaan täydentää myös suojatyylillä. Tietenkin näiden käytännön vinkkien lisäksi, joka keskittyy ravitsemukseen ja lisäämällä enemmän proteiineja ruokavalioon, auttaa sinua saavuttamaan myös optimaaliset tulokset. Omistautuminen terveellisempiin hiuksiin alkaa pienistä askeleista - miksi et anna itsellesi lahjan hyvin kuvioitujen lukkojen lahjaa tänään?