Si vous avez affaire à des déséquilibres hormonaux en raison de ménopause, stresser, ou récupération post-partum, alors vous savez à quel point il peut être difficile de ramener vos cheveux à se sentir en bonne santé et à avoir l'air bien. Vous avez peut-être trouvé un certain succès en utilisant des produits en vente libre pendant un certain temps, mais constatez que la croissance de vos cheveux est ralenti par les produits chimiques durs. Si cela vous ressemble et que vous cherchez des moyens d'aider vos cheveux à pousser plus rapidement sans utiliser de produits remplis d'ingrédients qui pourraient être dommageables, alors ce blog est là pour fournir alternatives naturelles! Des changements alimentaires simples qui contribuent à des volets plus sains tout en modifiant votre routine de soins capillaires quotidiens - il y a d'innombrables conseils que nous couvrirons aujourd'hui qui peuvent vous assurer que des serrures plus longues et plus fortes deviennent une réalité!
Commencez à utiliser un hebdomadaire conditionneur profond pour nourrir vos cheveux et votre cuir chevelu
Nourissement de vos cheveux et de votre cuir chevelu est une partie importante de toute routine de beauté saine. En utilisant un conditionneur profond sur une base hebdomadaire peut aider à améliorer la santé de vos cheveux en quelques semaines. Ce type de conditionneur pénètre profondément les brins, donnant au cuir chevelu et aux cheveux un coup de pouce supplémentaire. En plus d'ajouter de la brillance, de la définition et de la douceur à chaque brin, une utilisation régulière entraînera également un peigne sans accrocs, une texture plus douce et moins de pointes séparées. Assurez-vous d'utiliser le bon produit pour votre type de cheveux spécifique - consultez un styliste si nécessaire - et massagez-le dans tout le cuir chevelu avant de rincer soigneusement. Vous êtes sûr d'être étonné de voir à quel point vos cheveux ont l'air et se sentent avec facilité après quelques semaines!
Utilisez des huiles naturelles telles que l'huile d'argan ou l'huile de noix de coco pour une crinière naturellement hydratée
L'utilisation d'huiles naturelles telles que l'huile d'argan ou l'huile de noix de coco dans votre routine de soins capillaires peut vous donner des cheveux incroyablement doux et tactile. Non seulement ces naturels sérum-Les traitements de type hydrate chaque brin individuellement, mais ils offrent une protection supplémentaire contre les conditions météorologiques difficiles et d'autres facteurs environnementaux qui ont tendance à dépouiller nos serrures de son éclat naturel. Mieux encore, il n'y a pratiquement aucun effet secondaire - il suffit de masser sérum dans les extrémités amorties après la douche, laissez-la reposer pendant quelques minutes, et enfin rincer avec un shampooing doux. Le résultat? Une crinière parfaite qui est nourrie au fond!
Attachez vos cheveux la nuit avec une écharpe en soie ou un capot pour réduire la rupture
Il est essentiel de passer une bonne nuit pour garder vos cheveux en bonne santé et réduire la rupture des cheveux pendant que vous dormez peut vous aider. Une façon de maximiser la santé de vos tresses est de dormir avec vos cheveux enveloppés dans une écharpe ou un capot en soie. Lorsque vous attachez vos cheveux avant le coucher, il sera non seulement protégé contre les frictions qui peuvent se produire pendant que vous vous déplacez dans votre sommeil, mais ne sera pas non plus exposée à la saleté et à la poussière toute la nuit. Envelopper vos serrures avec un matériau doux comme la soie réduit la rupture, les rayures, les frits et les extrémités fendues qui peuvent se produire en frottant contre le tissu de coton sur la literie ou les taies. Investir dans des matériaux de qualité pour protéger vos cheveux la nuit peut aider à le garder en meilleure santé!
Coupez vos extrémités régulièrement pour vous débarrasser des extrémités séparées et favoriser une croissance saine
La coupe régulière de vos extrémités peut vous aider à vous débarrasser des extrémités séparées qui, si elles ne sont pas traitées, peuvent limiter la croissance des cheveux sains. De plus, pour garder vos cheveux dans la meilleure condition possible et favoriser la croissance, il est important de brosser et peigner Vos cheveux régulièrement afin d'éliminer tous les nœuds et de les garder soignés et présentables. La division des extrémités se produit généralement en raison d'outils de chauffage ainsi que du manque d'humidité, mais il se produit également comme un résultat naturel de conditions environnementales externes telles que la pollution de l'air ou le temps dur. La réduction de vos extrémités au moins tous les quelques mois aidera à prévenir davantage de divisions et de dommages tout en aidant à promouvoir une bonne santé du cuir chevelu et des racines afin que vous puissiez profiter de serrures longues et succulentes!
Évitez le style de chaleur autant que possible par le séchage de l'air ou l'utilisation de styles de protection
Prendre soin de vos cheveux peut aider à assurer sa santé et sa longévité. Une approche consiste à éviter autant que possible le style de chaleur, optant plutôt pour le séchage d'air ou les styles de protection. Le séchage de l'air peut être plus rapide que vous ne le pensez et il est préférable de faire avec un produit comme une mousse ou une mousse de style qui aidera à fournir la prise et la définition aux cheveux. Alternativement, le style protecteur peut être une excellente option si vous préférez avoir des looks redressés ou recourbés sans compter sur des méthodes basées sur la chaleur. Les styles de protection se réfèrent à ceux qui protègent vos cheveux naturels des éléments externes comme le vent, la pluie et le soleil, mais aussi de vos propres outils de style tels que les bigoudis et les fers plats. Ils peuvent réduire la rupture et vous permettre de faire pousser vos cheveux plus rapidement plus rapidement en le gardant à l'abri des dommages inutiles causés par les techniques de style traditionnelles.
Incorporez plus de protéines dans votre alimentation pour des cheveux plus forts et plus sains
Manger un régime riche en protéines peut être bénéfique pour la santé des cheveux, car il s'agit d'un ingrédient essentiel pour la croissance des cheveux. La protéine fournit les éléments constitutifs qui composent chaque mèche de cheveux et nous fournit des acides aminés qui sont nécessaires pour garder nos cheveux en bonne santé. Sans elle, nos cheveux peuvent devenir faibles, sujets à la rupture et paroles. Pour intégrer plus de protéines dans votre alimentation, visez à inclure une source de protéines à chaque repas. Les moyens de le faire comprennent la consommation de protéines maigres telles que les blancs d'oeufs et les poissons, ou les protéines végétariennes comme le tofu et les haricots. En plus d'être élevé dans les aliments protéinés tels que le yaourt, les noix, les pois et le quinoa sont également emballés avec vitamines et minéraux qui aident à fortifier les racines de vos follicules. Non seulement vous remarquerez des cheveux plus sains en incorporant plus de protéines dans votre alimentation, mais vous ressentirez également une peau améliorée et une augmentation des niveaux d'énergie!
Prendre soin de vos cheveux est essentiel à la fois pour maintenir son dynamisme et le maintenir en bonne santé à long terme. Des mesures simples comme l'utilisation d'un conditionneur profond Chaque semaine, hydrater avec des huiles naturelles, attacher vos cheveux la nuit et avoir des versions régulières peut faire une différence majeure pour ceux qui essaient de mieux prendre soin de leur crinière. Le style de chaleur doit être utilisé avec parcimonie pour réduire la rupture, ce qui pourrait également être complété par un style protecteur. Bien sûr, en plus de ces conseils pratiques, se concentrer sur la nutrition et intégrer plus de protéines dans votre alimentation vous aidera également à obtenir des résultats optimaux. Le dévouement aux cheveux plus sains commence par de petites étapes - pourquoi ne pas vous offrir le don de serrures bien mise en jeu aujourd'hui?