Bénéficiez-vous des cheveux éclaircis en raison de déséquilibres hormonaux comme ménopause, stresser, ou récupération post-partum? Si oui, vous n'êtes pas seul. Des millions de femmes souffrent du même problème et sont souvent frustrées et inquiets de ce qui peut être fait pour aider à restaurer leurs serrures. Heureusement, il y a de l'espoir sous la forme de solutions naturelles qui travaillent pour renforcer vos volets existants tout en favorisant une nouvelle croissance sans produits chimiques ou médicaments difficiles. Dans cet article de blog, nous explorerons les nombreux avantages des remèdes de soins capillaires à base de plantes et examinerons spécifiquement quelques conseils sur la façon de les faire une partie de votre routine quotidienne pour les serrures pulpeuses!
Utiliser une plante shampooing et conditionneur qui sont exempts de sulfates et de parabènes
À base de plantes shampooing et conditionneur Peut être un excellent choix pour prendre soin de vos cheveux. Non seulement ces produits sont fabriqués à partir d'ingrédients naturels, mais ils n'incluent pas non plus de sulfates ou de parabènes, ce qui peut être extrêmement dommageable pour vos cheveux. Parce que ces deux produits chimiques déploient l'huile et la nourriture dans le cuir chevelu, l'utilisation d'un produit sans elles peut aider à garder vos serrures saines et fortes. En plus de l'air mieux, cela vous fait gagner du temps en réduisant le besoin de régulier Traitements de conditionnement en profondeur. Choisir une plante shampooing et conditionneur Prendre soin de vos cheveux est un moyen facile de tirer le meilleur parti de celui-ci tout en évitant les produits chimiques durs.
Massez votre cuir chevelu avec des huiles essentielles pour stimuler la croissance du follicule pileux
Combinaison sérums de cheveux et massages du cuir chevelu Les huiles essentielles peuvent être une stratégie efficace pour stimuler la croissance du follicule pileux. Des études ont montré que les huiles essentielles telles que l'huile de lavande, l'huile de rose, l'huile de cèdre, l'huile de thym, l'huile d'amande et l'huile de bois de fer produisent les résultats les plus significatifs en matière de croissance des cheveux. Pour obtenir le meilleur résultat de votre routine de soins capillaires, Massez votre cuir chevelu tous les jours avec ces huiles essentielles pendant plusieurs minutes à la fois. Non seulement cela contribuera à la croissance des cheveux, mais cela augmente également la circulation dans la région, conduisant à des cheveux plus sains et à une perte de cheveux réduite. Avec un massage Et l'application des huiles essentielles, vous devriez commencer à voir l'amélioration de la croissance de vos cheveux au fil du temps.
Essayez Ayurvedic traitements comme l'huile de bhringraj et la pâte d'amla
L'Ayurveda est un système médical ancien et holistique de l'Inde qui aide à maintenir l'équilibre corporel à travers traitements naturels. Deux remèdes primaires utilisés en Ayurvédique traitements sont de l'huile Bhringraj et de la pâte d'amla. L'huile de Bhringraj est fabriquée à partir d'Eclipta prostrata, également connue sous le nom de fausse marguerite, et les utilisations traditionnelles de l'huile comprennent la stimulation de la croissance des cheveux, le soulagement des maux cutanés tels que l'eczéma et l'activité mentale apaisante. La pâte d'amla est fabriquée à partir de groseille indienne et peut être utilisée pour hydrater les cheveux secs, améliorer la croissance des cheveux et renforcer les ongles. Certains praticiens de l'Ayurveda utilisent également généralement les deux remèdes pour augmenter leur puissance et leur efficacité lors du traitement d'une grande variété de maladies ou d'inconfort. Donc, si vous cherchez des moyens plus naturels de promouvoir votre santé et votre bien-être, essayez d'incorporer l'huile de bhringraj et la pâte d'amla dans votre vie quotidienne!
Manger des aliments riches en b vitamines et le fer, y compris les œufs, les noix, les légumineuses et les légumes-feuilles
Manger des aliments riches en b vitamines et vitamines capillaires, comme les œufs, les noix, les légumineuses et les légumes verts à feuilles sont un excellent moyen de compléter naturellement votre santé des cheveux. Par exemple, les œufs sont remplis de protéines, de minéraux et de vitamine capillaires de la biotine et de la biotine qui contribuent à favoriser la croissance des cheveux. Manger une variété de noix offre à vos cheveux des acides gras essentiels et du zinc de renforcement des cheveux. Les légumineuses contiennent de la silice-un élément trace important pour la croissance et la force des cheveux. Enfin et surtout, les légumes verts à feuilles sont une riche source de fer qui fournit de l'oxygène aux follicules pileux pour garder les cheveux luxuriants et sains!
Assurez-vous d'obtenir suffisamment de protéines dans votre alimentation - essayez des poissons ou des protéines à base de plantes comme le quinoa ou le tempeh
Si vous cherchez à vous assurer que vos cheveux restent en bonne santé et forts, vous avez besoin de plus que simplement vitamines de cheveux. Une bonne nutrition est essentielle à la santé des cheveux, et l'une des choses les plus importantes d'une alimentation saine aux cheveux est les protéines. Les poissons et autres fruits de mer sont une excellente source de protéines, tout comme les protéines à base de plantes comme le quinoa ou le tempeh. Non seulement ces aliments vous fournissent les protéines nécessaires à une croissance saine des cheveux, mais elles ajoutent de la saveur et de la texture aux repas qui les rendent particulièrement attrayants. De plus, il n'est pas nécessaire de s'inquiéter d'obtenir trop; Notre corps peut facilement métaboliser les protéines des sources alimentaires si elle est maintenue avec modération. Alors la prochaine fois que vous allez faire de l'épicerie ou commander dans votre restaurant préféré, envisagez d'essayer certaines des délicieuses options de protéines disponibles!
Envisager d'utiliser Suppléments naturels Comme la biotine ou le zinc pour aider à promouvoir la croissance des cheveux
La perte de cheveux et la croissance des cheveux étant une préoccupation commune pour de nombreuses personnes, vitamines de cheveux deviennent de plus en plus populaires. La biotine et le zinc sont deux Suppléments naturels qui sont connus pour aider à promouvoir la croissance des cheveux. La biotine est un type de vitamine B qui aide les cheveux à rester en bonne santé et nourris, tandis que le zinc est un minéral essentiel qui soutient la santé du cuir chevelu en permettant la circulation sanguine vers les follicules pileux afin qu'ils puissent créer des mèches de cheveux fortes. Ces suppléments Travaillez ensemble pour fournir des résultats en s'assurant que les follicules pileux ont tous les composants nécessaires pour une production de cheveux saine. Prendre ces Suppléments naturels Stimulera non seulement la croissance des cheveux, mais aidera également à maintenir l'éclat et l'éclat des cheveux existants.
Dans l'ensemble, ces conseils peuvent vous aider à promouvoir naturellement la croissance des cheveux et à encourager des serrures saines et succulentes. Bien que cela puisse prendre un peu de dévouement, l'effort pour nourrir vos cheveux en vaut la peine. Manger des repas équilibrés pleins de vitamines et minéraux, masser votre cuir chevelu avec des huiles essentielles et se livrer à traitements à base de plantes peut vous aider à rendre cet objectif possible. N'ayez pas peur d'expérimenter avec différents produits et d'essayer nouveaux traitements - La clé est de trouver ce qui vous convient le mieux! N'oubliez pas que la croissance des cheveux est un voyage - pratiquez la patience et n'abandonnez jamais votre voyage vers la réalisation de belles serrures fortes.