Hair loss in women over 40

Perte de cheveux chez les femmes de plus de 40 ans: que pouvez-vous faire à ce sujet?

Lorsque les femmes atteignent leur 40 ans, ils deviennent plus conscients de la santé physique et de l'apparence physique. Le vieillissement ralentit les fonctions corporelles et les cellules se détériorent progressivement au fil du temps. Cependant, ignorer les premiers signes de vieillissement peut s'aggraver et peut entraîner des effets irréversibles.
 
Parmi tous les signes courants du vieillissement, une alopécie ou une perte de cheveux est l'un d'entre eux. Cela peut arriver à tout moment, mais cela se manifeste généralement autour de votre 40 ans. Que peut-il causer des problèmes de perte de cheveux et comment pouvez-vous atténuer les chances de souffrir de perdre vos cheveux? En savoir plus sur la raison pour laquelle les femmes de plus de 40 ans souffrent de la perte de cheveux et de ce que vous pouvez faire pour traiter ce problème de croissance des cheveux.

 

La perte de cheveux commune provoque: pourquoi vous perdez vos cheveux quand vous avez plus de 40 ans

 
La perte de cheveux accentue à chaque femme parce que perdre des brins de cheveux fait partie du cycle de croissance des cheveux. Cependant, lorsque vous perdez trop de brins de cheveux dans une journée (plus que la moyenne), vous devrez peut-être être alarmé de votre situation et examiner la racine de votre problème de croissance des cheveux.

 

1. vieillissement

 
Le processus de vieillissement est un processus lent mais beau. Cependant, le vieillissement peut également ralentir le taux de croissance des cheveux et peut même provoquer la mourir de cellules capillaires le long du processus. En conséquence, certains follicules pileux affaiblissent, perdent des brins de cheveux, arrêtez de croître de nouveaux.

 

2. Perimenopause

 
La ménopause signifie la résiliation de votre cycle menstruel, mais cela ne se produit pas soudainement. La plupart des femmes commencent à expérimenter les premiers signes de la ménopause pendant la phase périménopausée, qui signifie littéralement "autour de la ménopause". Cette étape commence à la fin des années 30 à vos premières et mi-40. Alors, qu'est-ce qui se passe exactement pendant la périménopause? Au cours de cette phase, vos niveaux d'hormones deviennent erratiques. L'augmentation et la diminution peuvent affecter la croissance et le développement du follicule pileux, provoquant une chute des brins de cheveux.

 

3. Alopécie androgénétique (AGA)

 
Un autre problème courant de perte de cheveux parmi beaucoup de femmes dans la quarantaine est alopécie androgénétique (AGA) ou une calvitie de motif féminine. Cette condition de perte de cheveux se produit en raison du déséquilibre hormonal causé par une diminution drastique des œstrogènes dans le corps. Plus les enzymes de 5α-réductase sont présentes dans le corps, plus les androgènes ou les hormones sexuelles mâles sont convertis en dihydrotestostérone ou en DHT, qui sont considérées comme des menaces potentielles pour la croissance des cheveux. Ils peuvent lier vos follicules pileux jusqu'à ce qu'ils rétrécissent et meurent, entraînant une amincissement des cheveux et des cheveux. Beaucoup de femmes commencent à connaître les effets de l'AGA dans la quarantaine, car leurs ovaires commencent à ralentir la production d'œstrogènes.

 

4. GENES

 
Oui, votre lignée a aussi quelque chose à voir avec la façon dont vos cheveux poussent et perdent ses brins. Les parents perdent leurs cheveux au début de la quarantaine et 50 ans donnent également à leurs enfants une plus grande chance de faire l'expérience du même destin en raison de la génétique.

 

Causes de perte de cheveux chez les femmes de plus de 40 ans

5. Stress

 
Être un adulte peut être stressant lorsque les responsabilités vous submergent. Une fois que le stress s'accumule, cela peut prendre un péage sur votre santé. Plus précisément, les niveaux de cortisol (hormones de contrainte) augmentent considérablement et une augmentation continue et prolongée du cortisol peut miniaturiser vos follicules pileux et entraver la croissance des cheveux appropriée.
 
Le stress peut également induire d'autres conditions de perte de cheveux, telles que l'alopécie Areata et la Trichotillomanie. Alopecia Areata (AA) est une maladie auto-immune qui déclenche votre système immunitaire pour attaquer les cellules de vos follicules pileux, ce qui peut affecter la croissance des cheveux.
 
Votre cerveau a également d'autres méthodes pour faire face à un stress extrême et l'un d'entre eux s'appelle Trichotillomanie. Cette condition induite par le stress vous pousse à tirer les brins de cheveux sur votre tête, vos sourcils et d'autres zones avec des cheveux, vous faisons souffrir de la perte de cheveux.

 

6. Ménopause prématurée

 
Les femmes subissent la phase ménopausée à la fin des années 40 jusqu'à leur début et au milieu des années 50. Cependant, de rares cas et certains facteurs peuvent exiger la ménopause précoce. Avoir vos ovaires enlevés chirurgicalement indique également que votre corps ne sera pas en mesure de produire des œstrogènes, donnant une marge de manœuvre pour les androgènes pour provoquer une croissance des cheveux en havoc. D'autres facteurs tels que la génétique, le mode de vie ou les médicaments peuvent également causer une ménopause prématurée.

 

7. Traction Alopecie

 
Être jeune ne nous donne pas la passe d'être négligente avec nos habitudes de soins capillaires. Les effets néfastes de manifester vos cheveux depuis que vous êtes jeune peut manifester dans votre quarantaine. Vous ne souffrirez pas seulement d'amincir les problèmes de cheveux, mais vous pouvez également souffrir d'une condition de perte de cheveux appelée traction alopécie. Ce type d'alopécie résulte de tirant trop de vos cheveux, en particulier avec des coiffures serrées comme des tresses, des tisseries, une rose de maïs et des queues de cheval. En tirant de vos franges de cheveux de manière agressive pendant de longues périodes, peut déchirer et cicatriser vos follicules pileux, les empêcher de pousser de nouvelles cheveux.

 

8. Problèmes de mode de vie

 

La génétique et les conditions médicales ne sont pas les seules causes de la perte de cheveux dans vos années 40. Votre style de vie, y compris votre sommeil et votre régime alimentaire, sont également des facteurs importants qui peuvent faire tomber vos cheveux.

 

Par exemple, le sommeil inadéquat peut poser plusieurs risques pour la santé, en particulier sur la croissance des cheveux. Diverses études ont révélé la pertinence des problèmes de sommeil des problèmes de stress et de croissance des cheveux. Un manque de sommeil augmente les niveaux de cortisol qui augmentent à son tour les chances de nuire à vos follicules pileux. Non seulement cela, mais le sommeil affecte également le cycle de croissance des cheveux. La perturbation du sommeil peut également perturber le processus de croissance des cheveux, affectant la prolifération des cellules capillaires et la croissance du follicule pileux.

 

Le régime alimentaire affecte également la densité de cheveux et le nombre de cheveux. Par exemple, les problèmes induits par une consommation d'alcool excessive et prolongée pourraient se manifester dans votre quarantaine, la perte de cheveux étant l'un d'entre eux. Les régimes restrictifs vous empêchent également de recevoir les nutriments essentiels pour la croissance et le développement du follicule pileux.

 

Comment éviter la perte de cheveux chez les femmes de plus de 40 ans

 

5 moyens réalisables pour prévenir les problèmes de perte de cheveux dans vos années 40

 
Il n'y a pas besoin de subir une souffrance de problèmes de perte de cheveux. Vous pouvez toujours empêcher l'alopécie de ruiner vos années 40. Vérifiez les moyens suivants d'arrêter de provoquer une perte de cheveux.

 

1. Apprenez la gestion du stress.

 
Le stress n'est pas quelque chose que vous pouvez éviter pour la vie; Il y aura toujours des situations stressantes à tout moment et n'importe où. Cependant, vous pouvez faire beaucoup mieux que de laisser le stress entrer dans vous. Vous pouvez vous concentrer sur de faire des choses agréables telles que vos passe-temps et vos activités de loisirs ou de relaxantes. En apprenant à faire face au stress et à gérer les circonstances de rayonnage nerveuses, vous pouvez stabiliser les hormones de stress et réduire les chances de catastrophe de perte de cheveux.

 

2. Laissez vos cheveux dedans de temps en temps.

 
Comme mentionné précédemment, la coiffure traumatique pendant une longue période peut endommager les follicules pileux et peut même instaurer la traction alopécie. Par conséquent, pendant que vous êtes jeune, passez des coiffures serrées chaque fois que vous le pouvez. Laisser vos cheveux perds permet de détendre et d'atténuer les chances de cicatriser vos follicules pileux. Mais assurez-vous également de conditionner et de sécher vos cheveux correctement pour éviter de deviner des cheveux frisants.

 

3. Augmentez votre consommation de phytoestrogène pendant la périmenopause.

 

Une diminution significative des taux d'œstrogènes est la principale cause de problèmes périménopausés, tels que les cheveux d'amincissement, la chute des cheveux et l'alopécie. Par conséquent, pour contrecarrer le déséquilibre hormonal de déclencher de tels problèmes, vous aurez besoin d'une quantité saine d'aliments enrichis phytoestrogen dans votre alimentation. Les phytoestrogènes sont des composés végétaux qui ont des propriétés d'ostrogène imitant. Ils peuvent aider les organes à fonctionner normalement malgré la carence en œstrogène. Des exemples d'aliments riches en phytoestrogènes sont du soja, des graines de lin, des graines de sésame et des haricots séchés.

 

4. Soyez plus doux lorsque vous manipulez vos cheveux.

 
La coiffure n'implique pas seulement les coiffures, mais cela concerne également les produits et les outils que vous utilisez pour gérer vos cheveux. Lorsque vous atteignez votre 40 ans, vos cheveux commencent à minces, affaiblissent et deviennent plus sensibles à la tension physique ou chimique. Par conséquent, il serait toujours préférable d'être plus prudent avec les produits de croissance des cheveux que vous appliquez et les outils de coiffure que vous utilisez pour éviter tout moyen de dommages causés aux cheveux et à la perte de cheveux.

 

5. Assemblez-vous dans les traitements de la kératine et de la perte anti-cheveux.

 
Il est rare que les femmes perdent toutes leurs mèches de cheveux dans la quarantaine de la quarantaine, mais les cheveux éclaircissant peuvent se manifester plus tôt en tant que signe de vieillissement ou de déséquilibre hormonal. Si laissé ignoré, vos cheveux finissent par se détacher de se déchaîner et de causer des problèmes de chute des cheveux. Pour éviter que cela se produise, vous devez renforcer l'enrichissement des protéines pour inhiber la rupture des brins. Il serait également préférable d'utiliser des produits anti-cheveux pour empêcher l'alopécie.

 

La grande question: le THS est-il nécessaire de lutter contre la perte de cheveux dans votre quarantaine?

 
Au cours de leur 40 ans, de nombreuses femmes éprouvent des changements défavorables de la croissance des cheveux en raison du déséquilibre hormonal. Cette préoccupation a soulevé une thérapie de remplacement hormonale (HRT) comme traitement de la perte de cheveux ou prévention des femmes de plus de 40 ans. Mais est-il un besoin pour les femmes d'âge moyen de subir cette thérapie? Si l'origine de votre problème de perte de cheveux est une carence en œstrogène, vous aurez probablement besoin de HRT. Ce sera un traitement sûr et efficace sous la direction de votre médecin. D'autre part, si votre croissance des cheveux enjeute des racines d'autres facteurs tels que le mode de vie, le régime alimentaire ou le stress, le THS ne sera pas nécessaire. N'oubliez pas que le HRT est destiné à ceux qui en ont besoin uniquement parce que de gâcher vos niveaux d'hormones sans le consentement de votre médecin et que les conseils médicaux peuvent aggraver le problème et causer d'autres ramifications pour la santé.

 

La perte de cheveux chez les femmes est battable.

 
Peu importe la quantité d'assurance que les femmes reçoivent des autres, leur préoccupation sur leur apparence physique sera toujours là. Cependant, ne laissez pas ces préoccupations vous empêcher de tirer le meilleur parti de votre âge adulte. Avec les précautions appropriées, un mode de vie sain et les meilleurs traitements, chaque femme peut profiter de la quarantaine sans avoir à craindre de perdre leurs cheveux.

 

Ne sous-estimez jamais les problèmes de perte de cheveux.

 
Perte de cheveuxarrive tous les jours chez les femmes, mais excessivecheveux tombantEst assez alarmant, car cela peut être un signe d'un problème de perte de cheveux.En savoir plus sur l'alopécie féminineet lemeilleurs produits de croissance des cheveuxpour votretraitement de la perte de cheveux.